芭蕾舞有七个手位和五个脚位。一、7个基本手位：1、一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。2、二位手：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度，但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手

Ok gesture agrees in the United StatesOk gesture means money in JapanOk gestures are zero or worthless in FranceOk gestu

put about散布（消息）；宣称'It's being put about that she was secretly married to a millionaire' 'Who put tha

NBA场上的一些专用术语（英文）：犯规：Foul走步：Walking盖帽：Blocks抢断：Steals助攻：Assists跳投：Jump shot后仰：fade away三不沾：air ball出界：Out of bound上篮：layu

日本刀法讲究实战不花架子，格斗全程兵棋理论化。盲棋脑袋里构筑决斗为主要训练法。讲究35招之内解决战斗日本刀法理论体系弹一闪 挂 防反为主体+一些自创攻击招式弹一闪就是抓住敌人攻击瞬间抵消招式反击 挂就是用身体任何部位抓住对手，使其失去平衡，

深蹲、硬拉、卧推都是锻炼大肌肉群的动作，为了保证训练效果最好全部分开，而且上下肢一定要分开练，这样可以保证每次训练都是以最佳状态达到效果，以下是个人的一点建议，按此顺序联系即可：星期一：硬拉——引体向上——杠铃划船——核心训练——（如果有余

一个男的练散打，他的一脚是不是比普通人的一脚威力大很多一个男的练散打，他的一脚是比普通人的一脚威力大很多。练过武术的人能调动人体力量的70%以上而没练过的人只能发挥一半这就好比一个农民能搬起大石头练武的未必能搬动可是打架却是练武者强

健美操的技术特点健美操的基本技术主要有四种，分别是落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术。（一）落地技术 健美操的落地技术主要指的是落地缓冲技术。落地缓冲的主要目的是使身体尽可能地保持稳定，同时减少地面对关节、肌肉的冲击力，以避免造成运

投篮主要是用的是手臂以及腰部的核心力量。所以我们主要练的是核心力量和手臂的力量。手臂的力量练习可以采用：1、俯卧撑练习:每组10-20 次。2、举哑铃练习:两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30-40

走步，或叫带球走是属于篮球比赛中违例的一种（不合规则的动作）。为了限制持球者的移动方式，篮球规则定义掌控球者必须以运球的方式移动，只要在运球状态，怎么移动都可以；非运球状态（即持球状态时）的移动则受到充分的限制。判罚依据：判罚的依据就是说根

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4米20厘米等于多少米填分数 解析：一厘米等于一百分之一米，所以，四米又二十厘米等价于，一百分之四百二十米，再化简，答案为五分之二十一米。米简介：是国际单位制基本长度单位。可用来衡量长、宽、高。定义起源于法国。1米的长度最初定义为，通过巴黎

公益金三头肌1bench新闻2incline新闻3dips （组合）哑铃出版社，斜推，史密斯男 ç卧飞鸟，佩奇甲板飞（男丙）电缆

mountain climbing是英式英文的说法，具体有以下几种说法：Hiking 徒步Trekking 徒步Backpacking 远足野营Mountaineering 登山扩展资料爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既

来源pixabay 「 work  」中文意思除了工作、健身的基本定义，你知道还有什么其他中文意思或用法吗？《EnglishClass 101》讲师 Alisha 在 Youtube 上面列举了 work 的中文意思及其

踏步类： 踏步 March：两腿原地依次抬起，依次落地。 走步 Walk：迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反。 一字步 Easy walk：一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原。 V字步 V-step：一脚向前侧

健身:body-buildingI've got to start working out我必须开始做健身运动了Outline of the nationwide body-building plan全民健身计划纲

译文：body builder重点词汇：builderbuilder英［＇bɪldə（r）］释义：n建筑者；建立者［复数：builders］短语：Builder Pattern 生成器模式；建造者模式；生成器；建造模型扩展资料：词语使用变化

锻炼身体的英语翻译是exercise body。一、exercise body读音英 [ˈeksəsaɪz ˈbɒdi]，美 [ˈeksərsaɪz ˈbɒdi]。 二、exercise释义行使；使用；运用；锻炼；训练；操练；锻炼（身体某部