蛋白质粉可以和奶粉一起喝蛋白质是人体主要组成成分。是人体生命活动中的主要物质，如果成生命活动中去衡量，蛋白质，加上核酸是生命存在的重要方式，缺乏蛋白质是可以致命的，对于有需要的特殊人群，除除了通过食物必须供应的氨基酸，y，可以适当地选用蛋白

每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。※酸奶并非喝多少都不会胖它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额

长期喝酸奶会变胖么能减肥多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝多吃水果 少吃米饭 或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持记得采纳啊喝酸奶会变胖吗？酸奶本身是有益菌。可以

　　对于人的身体来说，乳酸是疲劳物质之一，是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物。　　我们身体生存所需要的能量大部分来自于糖分。血液按照需要把葡萄糖送至各个器官燃烧，产生热量。这一过程中会产生水、二氧化碳和丙酮酸，丙酮酸和氢

如果您想买肌肉科技的水解蛋白的话，那很遗憾，这个牌子现在还没有出水解蛋白。 在我看来其实您完全可以用正氮分离蛋白来替代水解乳清蛋白，这两类主要区别在工艺上，共同的目标都是增加使用效果，不同在于，水解蛋白是通过将蛋白质分子更加细化7977肌肉

还是纯牛奶的蛋白优质。 你训练肌肉，最有效的蛋白就是乳清蛋白，乳清蛋白是以纯牛奶的蛋白为最佳，其次是鸡蛋清。 而且，牛奶蛋白易吸收，能达到最佳效果。实际上，楼主如果训练肌肉的话，还是要选择蛋白粉的，什么也不如蛋白粉最见效果。应该是全脂奶

运动后可以喝牛奶。牛奶可同时提供碳水化合物（乳糖）和蛋白质（乳清蛋白和酪蛋白）。相比普通运动饮料，低脂牛奶，无论是纯的还是含巧克力的，在增长和修复肌肉的作用上具有相当甚至更好的效果。尤其在运动后喝低脂牛奶对体能恢复的效果更好。  把牛奶当运

喝牛奶会为我们人体补充蛋白质和钙质，并不会直接导致你长肌肉。当我们长期锻炼时，我们的身体为了提供足够的能量，就会长出很多的肌肉细胞来满足我们的运动需求。人体的肌肉在不刻意锻炼的情况下是不会一直生长的，不必担心他会一直长大。科学家研究发现，人

你好，可能是以下3个原因造成的：1、增肌粉本身存在质量问题。由于购买到一些劣质增肌粉，可能由于其加工过程中没有严格执行相关卫生标准，这种蛋白粉喝了之后很可能造成拉肚子。2、水温问题。冲蛋白粉不能用高温沸开水，一般都用温水冲，但有一部分人干脆

喝牛奶会为我们人体补充蛋白质和钙质，并不会直接导致你长肌肉。当我们长期锻炼时，我们的身体为了提供足够的能量，就会长出很多的肌肉细胞来满足我们的运动需求。人体的肌肉在不刻意锻炼的情况下是不会一直生长的，不必担心他会一直长大。我在锻炼肌肉,,是

正常睡前饮用稀释的牛奶是有好处的，但是运动后肌肉大量释放代谢的肌酸类的物质外加牛奶未消化的乳酸类类物质集合之后易引发结石等类似疾病，如肾小管结石或关节部位沉积引发类风湿，但不得不说的是晚饭之后睡前饮用牛奶有养颜养胃的功效，所以建议还是在不运

一个国内品牌，一个国外品牌，其实营养品来说，大家都差不多，没什么大区别，无非就是牌子大不大，价格怎么样，原料和技术都差不多。国外品牌有这么两个缺点吧。1、欧美人乳糖不耐受比率极低（就是摄入乳制品会不会引起肠胃不适），所以大多数外国乳类产品都

运动后(健身)喝奶好不好运动后(健身)可以喝牛奶，如果你运动(健身)是想减肥的话，每天正餐时保持100克蛋白质的摄入、那么刚好可以顺便摄入一些蛋白质。你还可以以喝高蛋白牛奶的方式补充少量蛋白质，不过要选择无糖脱脂的高蛋白奶。牛奶是比

一个国内品牌，一个国外品牌，其实营养品来说，大家都差不多，没什么大区别，无非就是牌子大不大，价格怎么样，原料和技术都差不多。国外品牌有这么两个缺点吧。1、欧美人乳糖不耐受比率极低（就是摄入乳制品会不会引起肠胃不适），所以大多数外国乳类产品都

宝宝乳糖不耐受怎么办宝宝乳糖不耐受怎么办，宝宝是父母的全部，一旦宝宝生病了，最困扰的还是父母。在给宝宝喂了母乳以后，宝宝出现了乳糖不耐受的问题，下面分享宝宝乳糖不耐受怎么办呢？宝宝乳糖不耐受怎么

喝蛋白粉拉肚子，我想很多健身的小伙伴们都碰到过。这究竟是为什么了？第一，可能是蛋白粉有问题，由于购买到的是假的劣质产品，可能由于其在加工过程中没有执行相关的卫生标准，所以喝了这种蛋白粉之后，就很有可能会造成拉肚子。第二，水温，因为在冲蛋白粉

一个国内品牌，一个国外品牌，其实营养品来说，大家都差不多，没什么大区别，无非就是牌子大不大，价格怎么样，原料和技术都差不多。国外品牌有这么两个缺点吧。1、欧美人乳糖不耐受比率极低（就是摄入乳制品会不会引起肠胃不适），所以大多数外国乳类产品都

1 西瓜可以和牛奶榨汁吗西瓜可以和牛奶一起榨汁。西瓜奶昔是我们经常会喝的一种饮品，其主要原料就是西瓜和牛奶，并且西瓜的主要成分是水分、碳水化合物，少量的纤维素、蛋白质和脂肪，而牛奶的主要成分是水分

安利的广告这么多，钱哪里来？就是宰人的。770克455元，你每天30克，只能吃20多天，谁吃的起啊。而且安利是植物蛋白，对保健有用，对健身的作用不大。推荐你吃乳清蛋白粉，实体店买的话700左右（2250克）如果去网上买的话，大概只要300多