阿森纳中场托雷拉在今年三月足总杯的赛场上遭遇了右脚踝骨折，近日他更新了个人的社交媒体，秀出了自己的好身材，看起来恢复得十分不错。 托雷拉在个人的社交媒体上晒出了他自己的帅照，可以看出的是托雷拉的八块腹肌线条十分明显，面对镜头，托雷拉笑脸相迎

：腹肌是指躯干下半部（或称腹部）的器官，由若干片状的肌肉保护著，并固定在适当的位置。他们包括两块腹直肌，沿著身体前面，从胸廓延伸到骨盆。当腹直肌收缩时，腹部被往内拉。在腹肌共同作用下，可使躯干向前或向侧面运动，甚至扭曲。腹肌包括腹直肌、腹外

拍腹肌照好看要勤运动会找角度。1、只要肚子是空的，时间就是对的。早上空腹时当然肚子最小腹肌最明显，如果中午吃的少加上晚饭又没吃，一定也是极佳的时机。大量体能运动之后，腹肌一定因运动而充血变大所以更加明显，这时就要抓紧时间拍摄。2、卫生间都有

近期被称为 "韩流天王" 的Rain主持了一个综艺节目，他与李孝利、刘在石一起组成了"SSAK3"组合，并推出主打歌曲《再次来到这海边》。被人们称为 "天王" 的Ra

实际上按照解剖学来看，腹肌有五个部分：即腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌，还有腹后壁的腰方肌。平常所说的8块腹肌、6块腹肌又或者是4块腹肌也好，说的都是腹直肌的形态，其实说到底就是一块，只是它看起来像4、6、8块而已。扩展资料:腹肌的好处

镜子里有是因为有光线照下来形成阴影，所以看得出来，自己看不出来还是因为要不肉太多，要不肌肉不够突出。。试着把腿放在椅子上做仰卧起坐，分4组做，每组做到没有力气，保证线条出来很快。。（还有腹肌撕裂者x，很全面练腰）控制脂肪也比较要命，坚持有氧

肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。以攀岩爱好者为例，每向上爬一步，都需要肌肉的松紧缩放。肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部分属于骨骼肌。它们由肌腱与骨骼

目前中超联赛仍未开始，球员们都只能够通过日常训练和热身赛来保持状态，而恒大归化球员高拉特近日就在社交平台上晒出了一张自拍照，秀了一把腹肌，从中的高拉特我们可以看出，他的身材保持得非常完美，特别是那显眼的8块腹肌，可谓让人羡慕不已。作为一名归

目前中超联赛仍未开始，球员们都只能够通过日常训练和热身赛来保持状态，而恒大归化球员高拉特近日就在社交平台上晒出了一张自拍照，秀了一把腹肌，从中的高拉特我们可以看出，他的身材保持得非常完美，特别是那显眼的8块腹肌，可谓让人羡慕不已。作为一名归

目前中超联赛仍未开始，球员们都只能够通过日常训练和热身赛来保持状态，而恒大归化球员高拉特近日就在社交平台上晒出了一张自拍照，秀了一把腹肌，从中的高拉特我们可以看出，他的身材保持得非常完美，特别是那显眼的8块腹肌，可谓让人羡慕不已。作为一名归

这种事情又没啥大惊小怪的。很多练习健身的都喜欢发自己的腹肌照，而且喜欢在各种场合脱衣服锻炼，其实就是为了秀肌肉，因为他们或多或少都比较自恋，而且很喜欢别人夸赞他的体型和肌肉，从而获得心里满足。再说了秀肌肉也很能吸引异性的目光，也许他是想用这

女明星都太内敛了，身材管理，一个比一个独特。如今，越来越多的女明星开始炫耀自己的腹肌，而不是外表。今天，小八就干脆做个女明星腹肌前十排名。近日，由金晨主演的电视剧《池涛》中，王羽放出了一段花絮视频。在视频中，Jin展示了她的丰满身材，手臂上

目前中超联赛仍未开始，球员们都只能够通过日常训练和热身赛来保持状态，而恒大归化球员高拉特近日就在社交平台上晒出了一张自拍照，秀了一把腹肌，从中的高拉特我们可以看出，他的身材保持得非常完美，特别是那显眼的8块腹肌，可谓让人羡慕不已。作为一名归

拥有6块腹肌，那看着都让人羡慕，在NBA就有很多“炫腹狂人”。本来NBA球星身体底子就好，加上系统训练，还有规律饮食，想要有腹肌并不难。那么如果给NBA球星的腹肌打分，如果从低到高，应该是怎么打分，我们今天就有会答案。杜兰特不及格杜兰特那么

中国作为一个体育强国，多个运动项目的水平都处于世界顶尖地位。其中中国女排让国人乃至世界看见了她们的实力。男篮曾进过奥约会八强，可如今却连奥运会资格都没拿到，表现之差可想而知。而男足就更不用说了，一次次刷新输球的底线，刺痛球迷们的心。女排则争

在人们的生活当中，有不少的人们都喜欢那些身材特别好而且颜值特别高的男生。他们觉得这样的男孩子看起来更加的有气质，所以说很多的女孩子都非常的痴迷于这种类型的男孩。在最新的网络平台当中爆料出，游泳队帅哥张翼翔也是深受到了不少女孩的喜爱。有很多的

使用手机修图软件美图秀秀，可以方便地p出腹肌。具体操作步骤如下：1 打开手机美图秀秀app，点击“人像美容”。2 选择需要p出腹肌的照片，进入编辑页面。3 在下方编辑选项中找到“增高塑形”选项。4 点击“增高塑形”，进入增高塑形编辑页面。5

游戏：鬼畜眼镜R  确认无误后望及时采纳 《鬼畜眼镜》意义上的续作，在原作的故事基础上，展开了之后的故事。通篇都是建立在《鬼畜眼镜》众角色的Happy Ending的基础上，大致分为「戴眼镜的人生」和「不戴眼镜的人生」。另外新加入了打字小游

周星驰的都好笑港产的已经有人介绍过了 ，给你找了几个国外的~~~1〕 《热情如火》〔1959〕 导演：比利·怀尔德、IAL戴蒙 主演：玛莉莲·梦露 此片由比利·怀尔德、IAL戴蒙导演、玛莉莲·梦露、寇蒂斯和杰克·莱蒙主演，是早年唯一一部处理