是俄罗斯女演员安娜·捷尼拉洛娃。1、安娜·捷尼拉洛娃，1982年出生于俄罗斯，虽然生活条件并不十分优越，却具备俄罗斯民族非常突出的优点，有较高的文化素养，崇尚**艺术。2、安娜·捷尼拉洛娃，2002年毕业于莫斯科国立**学院，2008年毕业

不知不觉冬天已经来临了，很多女性都已经换上了棉服，准备暖和又时髦的度过这个冬天。可是冬天要想穿的吸人眼球并不容易，棉服想要穿的出彩也很难。个子矮的女性在挑选棉服时更容易踩雷，选择一些与自己身高不符的衣服，很容易暴露自己身高上的缺陷，那么小个

1、款式通常羽绒服分为短款、中长款、长款，可根据自身的需要选择不同的款式，最好的选择是备一件长款，一件短款，这样就可以应对不同的天气和不同的衣服内搭了。比如：穿裙子的时候就搭配长款羽绒服，保暖又好看。2、羽绒分类羽绒是一个统称，指的是长在鹅

首先为你介绍的是一件驼色的羽绒服，这个颜色属于暖色调，所以看起来非常简洁大气，会把你的肤色映衬得更加白皙，在视觉上也会给人一种升温的感觉，特别符合冬日的氛围感，不会让人觉得苍白生冷。文章2这款羽绒服的长度一直到小腿，所以能遮住大部分身材曲线

羽绒服的穿搭技巧羽绒服的穿搭技巧，冬天想必大家衣柜里面都有一件羽绒服，但是很多女性朋友都说羽绒服不怎么好搭配衣服，非常臃肿，下面分享一篇关于羽绒服的穿搭技巧的相关内容，大家一起来看看吧！羽绒服的

现在羽绒服应该是很多人衣柜里面必备的时尚单品，冬天气温比较低，很多怕冷的人都会备上一件羽绒服，因为羽绒服的保暖效果是最好的。但是很多怕冷的人，因为冬天穿了很多的衣服，再套上一件羽绒服就会显得非常的臃肿，这样就会显得整个人更胖，所以很多人在穿

小时候爸爸妈妈们觉得婴儿连体羽绒服穿起来会非常保暖且美观吧，但是等宝宝逐渐长大之后就会发现连体羽绒服很难穿上，且走动很不方便。于是就出现想把婴儿连体羽绒服改成上衣来穿的想法。那么婴儿连体羽绒服怎么改成上衣呢？有宝宝羽绒服连体衣改上衣图解吗？

在冬天的时候很多**姐会因为怕冷而穿上羽绒服，在穿羽绒服的时候很多人会考虑它的搭配问题，不知道搭配什么包包好，一起来看看羽绒服搭配什么包包好看吧。第一种：深色羽绒服+手拿包很多**姐在挑选羽绒服颜色的时候可能会选择深色的，因为深色的羽绒服膨

不显臃肿的穿搭像一些肩部比较宽的女生，可以选择稍微宽松一点的羽绒服，不要过于修身。如果选择羽绒服的面料比较轻薄的话，这样的羽绒服适合肩膀比较宽、肩膀和下身比较瘦的女生。因为这样的羽绒服适合那些肩膀宽的人穿，刚好合身。像肩膀过于宽大的可以选择

深颜色服装增加纵深感 横向条纹格子增加立体感 上身跟下身使用不同色系可以看起来不太单薄（上衣可以比较长） 因为同颜色的衣服搭配会增加立体感 看起来更瘦 肩胯的地方较复杂的装饰也有同样效果 衣服的款式、色彩对体形能产生影响，它装饰和美化各类体

这个冬天你穿的保暖吗？这个冬天你穿的美丽嘛？还是为了温度不要风度，亦或者是“美丽冻人”呢？ 遵循这个原则:上松下紧 ，冬季羽绒服保证显瘦。让你轻轻松松摆脱羽绒服的膨胀和臃肿，远离穿成包子，这个冬天，让你时髦不臃肿！冬

1:心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利） 每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 A慢跑热身10分钟 B伸展目标肌肉（采用静态拉伸） 第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于

到了夏天，按照常规的穿法来穿T恤太容易撞衫了，所以我们可以尝试当下最流行的叠穿法，将普通到不行的T恤重新演绎出不一样的感觉。T恤搭配吊带裙说到叠穿，将T恤作为吊带裙的内搭应该是最常见的一种叠穿方法了，很多女生在夏天穿吊带裙的时候会觉

大家也有水肿的困扰吗～每次早上起床看到镜子里臃肿的脸真的会吓一大跳，明明有双眼皮却肿得像单眼皮，根本没办法好好上妆。下面我带大家来看一下早上脸部水肿怎么消除？早上脸部水肿怎么消除这样的烦恼美丽的娴妃佘诗曼也感同身受，娘娘日前上大S所

上松下紧凸显身材比例如果想要把羽绒服给穿好，那么一定得尝试上松下紧的这种穿法。上松下紧，也就是说上面穿的宽松，而下面穿的比较紧，就不会显得过于臃肿。而羽绒服本身是属于一种膨胀感比较强烈，面积感很强的服装，所以在穿搭上面就需要尤其的去注意。上

羽绒服怎么搭配最好看 　羽绒服怎么搭配最好看， 寒冷的冬天想要穿出最温暖的效果,估计只有靠羽绒服了,可是羽绒服总会给人臃肿笨重的感觉,羽绒服怎么搭配最好看才能让你美丽又不冻人。美眉快来get一下吧羽绒服

如果说一年四季最难搭配的季节就应该是冬季了，因为冬季的天气特别寒冷，我们在御寒的前提下很难穿的好看，但是随着衣服的种类越来越多，我们也能够在保暖的前提下也能追求时髦了，对于冬天的穿搭还是挺有讲究的冬天本来就是很单一的季节，没有花草，没有树叶

胸大的女生冬天穿收腰的外套胸大的女生尽量避开直筒或者茧型廓形的外套，稍许修身的款式运用收腰的效果或者佩戴一根腰带最为合适。胸大的女生穿直筒廓形的外套，会让整身造型都撑到胸围的宽度，显得更为臃肿，而配上一根腰带，让全身LOOK有曲线感，合理运

用蒸汽熨斗，往两侧拉一拉，再氲烫一下就好，干了以后就应该会多少大一些。毛衣领太紧可利用蒸气熨斗，均匀的将蒸气散布在毛衣上把衣领打半湿，利用毛衣的毛鳞片张开时，将毛衣做适度的拉伸，重复操作几次，将改善缩水的情况。再者穿多了、洗多了衣领相对会大