向上引体是锻炼上肢拉伸肌肉的最佳动作之一。这是因为这个动作是一个非常符合身体功能的多关节训练动作。在引体向上训练中，肩关节和肘关节是主要活动关节，刺激背阔肌、斜方肌、大圆肌、肩袖肌、二头肌、肱肌、肱桡肌等肌肉。可以说，向上引体不仅是背部训练

法律分析：需要进行肌力测试，来确定受伤害者的劳动能力障碍等级或影响劳动能力、生活自理能力的情况或状况。法律依据：《工伤保险条例》第二十一条 职工发生工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。第二十二条 劳动能

小儿肌张力高，也就是肌张力障碍，属于神经内科疑难病之一。如果小孩子罹患肌张力增高，应该去正规的三甲医院神经内科就诊，寻找引起肌张力增高的原因，并作出准确诊断，及时治疗。常见的肌张力增高性疾病包括：扭转痉挛、梅杰综合征、痉挛性斜颈、手足徐动症

阻力训练（Resistance Training）的方式很多，阻力可以来自于体重或是外来负荷，当运动强度足够，都能达到对身体提供目的：身体功能性（控制动作的方向、平衡、协调以及活动范围）控制进步、体能（肌力、肌耐力）提升，或是身体

宝宝肌张力高可以通过康复训练以及服用药物的方法降下来。1、康复训练：如果宝宝的肌张力不是特别高，可以通过康复训练的方式改善，比如让宝宝练习蹬自行车动作、游泳等，可以提高身体运动功能，使肌张力慢慢的降低，在康复训练的同时还需要每3个月到医院做

蛙泳能够全面锻炼身体肌肉蛙泳的原理是，腿部提供前进的动力，手部提供抬头的动力。腿上，对小腿和大腿都有明显的锻炼的作用，手上对臂部肌肉有很强的作用，另外还有颈部的肌肉，背部和胸部，腹部肌肉。游泳练出来的肌肉更匀称，和器械练出来的块不一样主要练

肌力是指肌肉或肌群收缩的力量。肌力评定皆在评估肌力大小，确定肌力障碍程度、制定康复治疗方案、评定康复疗效，判断预后。一、肌肉分类 人类肢体的复杂动作需要靠多组肌肉恰当的合作才能完成，根据这些肌肉参加动作时所起的作用不同可以分为原动肌

借助于重复呼吸环路以保证二氧化碳恒定，患者以高的每分钟通气量进行较长时间的重复呼吸，主要目的是改善呼吸肌耐力，其结果以测定最大持续通气量来判断。Belman等采用此法对10例慢性阻塞性肺疾病和肺心病患者进行了6周的呼吸肌锻炼，患者每日进行

一件事做得太多而另一件事做得不够是我们在健身时犯的最大错误之一。但只要有正确的锻炼方式，你就能创造一个平衡的、适合你的日常锻炼。如果你还没有电阻带，这些是我用的。不管怎样，这里有一些你可以用身体带做的运动。胸部锻炼1 电缆将飞将门闩放在肩膀

常用的肌力评定方法有（A,B,C,D,E）。A  MMTB  拉力器C  等速肌力测试仪D  握力计E  捏力计改良的Ashworth分级标准：1、0级是正常肌张力； 2、1级是肌张力略微增加，在关节活动范围之末时呈现最小的阻力或出现突然卡

一、肌力测定分徒手肌力检查和器械检查两类。二、肌电图是记录肌肉在安静状态随意收缩及周围神经受刺激时各种电生理特性的技术。并不能检测出肌力大小。三、肌力测定标准⑴0级：肌肉无收缩⑵Ⅰ级：肌肉有轻微收缩，但不能够移动关节，接近完全瘫痪⑶Ⅱ级：肌

0级：完全瘫痪1级：肌肉有收缩，但无肢体运动2级：肢体可在床面上移动，但不能对抗地心引力，故不能抬起3级：肢体能脱离床面，但不能对抗阻力4级：能作对抗阻力的运动，但肌力弱5级：肌力正常

肌力分级5级口诀如下：“四个不”：一不动、二不抗、三不阻、四不全。—不动：不能产生动作。二不抗：不能对抗地心引力。三不阻：不能对抗阻力。四不全：能抗阻力，但不全面。资料拓展：肌力是指肢体做随意运动时肌肉收缩的力量。检查方法是嘱患者上下肢依次

当然有：用食指、中指与大拇指的指尖部分夹住一根筷子，再用无名指和大拇指的中部偏下的部分夹住另一根筷子，夹东西的时候通过食指与中指的动作来移动一根筷子，另一根筷子基本不动,大拇指一定要按牢哦=。=首先是早上，太早起呢也没必要，就8点起来吧，吃

肌力测试方式主要有徒手肌力检查和器械检查。一、徒手肌力检查徒手肌力检查是检查者用自己的双手，凭借自己的技能和判断力，按照一定标准，通过观察肢体主动运动的范围以及感觉肌肉收缩的力量，来判断肌力是否正常及其等级的一种检查方法。只能表明肌力的大小

肌力的0～5级口诀：无肌力、微弱肌力、轻度肌力、中度肌力、正常肌力。1、无肌力此时患者肌肉不能产生收缩反应，也不会出现肌肉的运动，触诊时也不会引起肌肉反应，肢体处于完全瘫痪状态。2、微弱肌力身体仍处于瘫痪状态，但肌肉可以表现出轻微的收缩，通

最常用的肌力评定方法：徒手肌力检查、应用简单器械的肌力测定、等速肌力测定。决定肌力大小的因素1、肌肉横截面积每条肌纤维横断面积之和称为肌肉的生理横截面积。离体肌肉研究时将每一根垂直横切的肌纤维切线长度相加的总和乘以肌肉的平均厚度即为肌肉的生

不用仪器测量。肌力的分级： 0级 肌肉完全麻痹，触诊肌肉完全无收缩力 Ⅰ级 肌肉有主动收缩力，但不能带动关节活动 可见肌肉轻微收缩 Ⅱ级 可以带动关节水平活动，但不能对抗地心引力 肢体能在床上平行移动 Ⅲ级 能对抗地心引力做主动关节活动，但

肌张力的分级每一种病都有它的发展过程，随着时间的推移，病情一般会越来越重，肌张力增加也有它的发展过程，也有它的等级区分，我们常常能听见别人说肌张力几级，那到底肌张力等级跟临床症状是怎么对应的呢？被动活动(PROM)肌张力分级标准Ⅰ轻度：在P