当然有关系啦，身体各部位的肌肉灵活有力的话在性生活是你就能完成各种不同难度的姿势，也不会因为乏力而中止性生活，另外加强腿部锻炼能增加力量，力量越大说明雄性激素分泌越多，性能力也越强。　　另外从脚趾头方面考虑也就更得加强腿部的锻炼啦。　　

作为没有手臂的同学可以告诉一下最简单最有效的方法，试着多走走路，最好光脚走路，或者穿拖鞋走也可以，只要让脚趾有个足够的活动空间就好了可以试着用脚夹黄豆，或者是其他的小东西，试着把大脚趾和二脚趾岔开把它们给夹起来，普通人的话估计多半不能夹起来

有三个比较好的方法：1、长时间的站立、步行或奔跑后，一定记得拿网球或高尔夫球滚动按摩一下足底筋膜。2、多进行赤足训练，也就是不穿鞋在路面上走或者赤足进行一些常规的健身训练，提高足部的本体感觉能力。（你可以搞双五指鞋穿穿，挺不错）3、进行一些

高血压性脑出血常发生于50～70岁，男性略多，冬春季易发，通常在活动和情绪激动时发病，出血前多无预兆，半数患者出现头痛并很剧烈，常见呕吐，出血后血压明显升高，临床症状常在数分钟至数小时达到高峰，临床症状体征因出血部位及出血量不同而异，基底核

张维庭编译肩颈痛可说是现代人的文明病，不论是打电脑、用手机，做家事等等，长时间维持相同姿势，都会让肩颈肌肉疲劳，乳酸囤积，导致肌肉变得僵硬。而日本一项调查指出，女性的肩颈痛比例更高，30~50岁的女性竟然逾八成都有肩颈痛问题，甚至可能伴随着

不会。因为走路和跑步的时候是前脚掌受力而不仅仅是大脚趾。但是大脚趾作为前脚掌的一部分本身也是要受一部分力的，尤其是在剧烈运动或变向运动中，大脚趾起很大作用，你观察一下穿过一段时间的运动鞋的鞋底磨损程度就知道了。但是一般的走路和慢跑基本不影响

脚趾骨骨折一个月局部的地方有骨痂生长了，可以适当下地走动。但是走路的时候骨折的脚趾尽量不要着地用力，可以选择脚掌和脚后跟着力。另外避免穿过紧的鞋子，禁止跑跳和长距离行走。开始下地走动的时间不宜太长一次十分钟即可，如果行走太多可能引起局部明显

手脚的灵活性训练包括手脑配合训练和创伤后手指的恢复训练，以及日常生活训练。在脑梗塞疾病后遗症的时候，手、胳膊、腿都可能存在不灵活的情况，可以进行旋螺钉、扣衣扣、放木塞，从简单到复杂，训练手指的灵活性。在一般人的训练中，手指的屈伸和轮替活动、

做什么运动可以让手变灵活？甩动手指法走路或者是空闲的时候，可以无聊甩动自己的手指。以手腕为中心，然后开始甩手。这样，能让手部的血液循环加快，从而促进手部的灵巧性。紧松手指法这种的就如我们要抓一个东西，再放开的过程是一样的。但

1 关于单车的诗句 关于单车的诗句 1关于单车的诗句有哪些关于单车的诗句有：唐 王维 《使至塞上》：单车欲问边，属国过居延。征蓬出汉塞，归雁入胡天。大漠孤烟直，长河落日圆。萧关逢候骑，都护在燕然。

手指骨关节疼的缓解方法：1、热水浸泡手指骨关节疼有可能是与风湿或是类风湿等关节炎症有关，这样就可以试着通过热水浸泡的方法来进行缓解，以此来达到驱寒祛湿的效果，只是在浸泡的时候要注意控制好水温，尽量以略烫手但不至于烫伤皮肤的温度为主。2、按摩

评价不是很好。由包贝尔导演的《胖子行动队》即将在影院上映，不知道完整影片是什么样子的，不过看了预告，大概对它有个粗略的理解。这是一个双男主影片，男主角们都是胖子，在一般人的眼中，胖就意味着不灵活，很累赘，可是在这部影片里，它呈现的并不是这样

健身的肌肉不灵活的原因可能是多方面的，以下是一些可能的原因：1 训练方法不当：健身训练的关键是让肌肉逐渐适应运动的强度和频率。如果训练方法不当，例如一开始就使用过重的重量或次数太多，或者没有充分热身和拉伸，都可能导致肌肉疲劳和僵硬。2 缺乏

首先，女生长肌肉比较困难。其次，散打来源于中国的传统武术，以技术为主，讲究柔韧，灵敏的训练方法，非竞技比赛，一般不会做太多的力量训练，这点与男生的训练不完全一致。17岁是青春期，由于激素作用，女孩子还是比较容易长肉的，但不是肌肉，过了青春期

在练习舞蹈的时候最好不要沙袋！首先，任何舞蹈都很注重身体协调性，你戴着沙袋练习，虽然练久了能增加脚步灵活，但同时增加脚上负担还降低灵活度，练出来完全没有舞步feel，舞蹈的feel也是很重要的，是需要一点一点培养的，但是你如果平时戴着就没事

当然练手臂肌肉啦，二三头肌。学散打肌肉是次要的，最主要的是灵活。反应速度等。学散打的人很灵活的，如果只有一身力气，不灵活的话在有力气也是白嗒，如果你灵活，力气可以小一点，可以躲避嘛。最主要就是灵活。肌肉每天坚持锻炼一下就好。建议你做做俯卧撑

一半来说是不会的。但是如果过度追求发达的肌肉，有时候也未必是件好事。像在拳击比赛中，发达的肌肉可能会让你抗打能力增强，但是速度方面就会受影响。出拳的速度会相对而言慢一点。只有以健美为目的的力量训练，而且是长成大块头之后，且每块肌肉之间有理想

如果你喜欢健身，那么肯定不会错过引体向上这个项目，每次做完运动都会感觉手臂一阵阵发酸，这是不太经常运动的结果吗？其实当你每次练习完有这种情况那就说明你的背部刺激不够精准，如何让你的背阔肌训练效果更好？要想让背阔肌训练效果更好，关键看背部发力

双脚张开站立，与髋部同宽。向后伸展右腿至少大约30厘米，在左脚后方，同时双脚的脚尖都要朝正前方。保持骨盆收缩的姿势，以避免拱起背部。维持右腿的伸直状态，而左膝盖弯曲，向前轻微地前倾，将体重置于左脚上，直到右侧小腿有一股伸展力量的感觉(要确认