1、一周瘦10斤的方法目前没有，减肥最基本的方法还是控制饮食、适当地运动，如果采取极端的方法，可能能达到一周瘦10斤，但是坚决不建议采用这些方法。比如说有些人不吃不喝，快饿死了，能达到一周瘦10斤，或者不吃主食，只吃副食，短期是可以的，长期

减肥是很多女性之间的话题，其实生活中很多男性也都需要减肥，保持自己的身材，男人减肥要注意掌握适合自己的方法，身材肥胖不仅是对形象的影响，而且还会对健康造成不利的影响，引起一些严重的疾病，所以是减肥是很有必要的。1、男士减肥有妙招男士也是爱美

就是上的第一道菜，开胃菜，一般有冷头盘或热头盘之分，常见的品种有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、鸡尾杯、奶油鸡酥盒等。因为是要开胃，所以开胃菜一般都具有特色风味，味道以咸和酸为主，而且数量较少，质量较高。希望回答对你有帮助。意大利面，通心粉，都是属

　　一天之中，中午的饭食，时间一般在中午12点左右。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量，合理搭配的午餐需要有主食：米饭或者面，北方也有以馒头为主食的；肉类：或者鸡蛋等提供蛋白质；蔬菜；汤等。营养午餐食谱：食谱一：星期一 胚芽饭、 瓜

1、首先导入视频到 爱剪辑 中，分辨率设为竖屏（高度大于宽度）2、在音频选项卡下，导入音频文件，配音的话可以自己录制啊，也可以搜搜看看有没有专门的配音途径3、点击字幕特效，双击视频预览框，输入文字即可不联系，就是我们最好的关系;不打搅，就是

酸—柠檬黄 中黄 翠绿 草绿 甜—明度低一点 就是稍加点白 暖色系的颜色都可以苦—纯度低一点 可以用闷一点的颜色 像墨绿 橄榄绿 赭石 辣—纯度高的颜色对比强烈的颜色搭配比如红绿对比(1)设计两套口袋大小的学习卡片（一套给父母，另一

西餐套餐菜谱有首先是汤之后是开胃菜（沙拉，头盘什么的）然后主菜，接着是甜点，最后是咖啡！茶！菜式：西餐的一顿饭分为七步，分别是：1头盘（开胃菜，有冷、热之分，其实很似我们凉菜，很有风味与独到特色。）2汤（也分为分为清汤、奶油汤、蔬菜汤和冷汤

Waiter: Excuse me Madame, can I get you anything to start withLady: Yes, for my appetizer I would like the shrimp cockta

OST是英文Original Sound Track的缩写，其中文译为“影视原声音乐大碟”。 1 **拷贝上一般设有几个声道，original sound track即用于放置**原声的声道。后引申为此义。 2 也可绎为Office of

西方用餐，人们一是讲究吃饱，二是享受用餐的情趣和氛围。为在初次吃西餐时举止更加娴熟，熟悉一下西餐礼仪是非常必要的。 一．用餐场合及注意事项 当被邀请参加早餐、午餐、晚宴、自助餐、鸡尾酒会或茶会，通常只有两种，一种是正式的，一种是随意的。如果

正式的全套餐点上菜顺序是： ①前菜和汤②鱼③水果④肉类⑤乳酪⑥甜点和咖啡⑦水果，还有餐前酒和餐酒。 没有必要全部都点，点太多却吃不完反而失礼。稍有水准的餐厅都欢迎只点前菜的客人。前菜、主菜（鱼或肉择其一）加甜点是最恰当的组合。 点菜并不是由

http:bbsszhomecomcommentdetailaspxid=30728034 烟三文鱼青瓜慕斯卷(6卷)材料:   挪威烟三文鱼片                    6大片   青瓜(磨或切粗丝)          

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　　1西堤牛排西直门店　　人均 ￥94　　地址: 西城区西直门外大街1号嘉茂购物中心3楼　　电话: 010-58301780 58301781　　。“98元”的套餐，每道菜都“很精致”，口味“不会让人失望”，一整套下来“吃得饱饱的”。环境装

情人节约会必不可少的一个环节，就是浪漫晚餐。那么，情人节吃什么好其实，情人节的大餐不在乎于吃什么，因为在热恋期中的你们，爱情就是最美 味的大餐咯。但初相识的情侣最重要的是要找到一个浪漫私密的环境，所以说选择环境是十分重要的，下面就来看看情人

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一、吃西餐的六个M 品味西餐文化，传统是先饱眼福(餐厅布置)，再饱耳福(柔和音乐)，后饱口福(美味的法国大菜)。学者们经过长期的探讨和归纳认为吃西餐最讲究6个“M”。 第一个是“Menu”(菜单) 走进西餐馆，服务员先引领入座，待坐稳，首先