不能。如果是健身新手，前半年可以不用吃增肌粉或者蛋白粉。因为这个时间身体进步会非常快。效果也非常明显。因为是新手，底子薄，所以用食物补充蛋白质就足够身体所需。而练一年以上后，健身锻炼带来的变化会越来越小，肌肉增长会特别慢，每年能增肌肉4kg

北纬的意思：从地球赤道平面向北量度的纬度。北纬的拼音：běi wěi，词性：名词，字体结构：左右结构，解释：自赤道平面向北度量的纬度或纬线。亦称“北纬度”，与“南纬”相对，符号为N。纬度数值在0至30度之间的地区称为低纬地区，纬度数值在30

太阳直射点在南纬235度到北纬235度之间移动，一年穿过赤道两次，所以在365天的时间里一共移动了(235+235)2=94度。也就是说，每天移动94365=02575度。对于北半球来说，6月22日太阳直射点在北纬235度。235-21=

色拉油当然不能涂身上了，色拉油是一般咱们炒菜的油，而健身的涂都是橄榄油，健身的橄榄油，一定在瓶子上标有“EXTRAVIRGINOLIVEOIL”（特级初榨橄榄油）酸度<1%，建议你到可以买到原装进口货品的超市里选购食用的橄榄油，一般是

肌肉的横截面大小。锻炼肌肉纬度技巧：1、热身方面、这个要看锻炼的那个部分，对相应的部分进行热身，整体的热身也是很有必要的。比如跳绳、跑步等。2、锻炼技巧方面、发展增肌方面，肌肉所出现的状态是肌肉出现酸胀，肌肉有热涨的感觉，但是肌肉是乏力的，

经度和纬度的确定 在地图和地球仪上，我们可以看见一条一条的细线，有横的，也有竖的，很象棋盘上的方格子，这就是经线和纬线。根据这些经纬线，可以准确地定出地面上任何一个地方的位置和方向。 这些经纬线是怎样定出来的呢？地球是在不停地绕地轴旋转（地

肌肉的横截面大小。锻炼肌肉纬度技巧：1、热身方面、这个要看锻炼的那个部分，对相应的部分进行热身，整体的热身也是很有必要的。比如跳绳、跑步等。2、锻炼技巧方面、发展增肌方面，肌肉所出现的状态是肌肉出现酸胀，肌肉有热涨的感觉，但是肌肉是乏力的，

漂亮，匀称，六块巧克力腹肌，形状优美，就是漂亮的六个方形，并且肌肉结实，但是又不会因为过度结实而太夸张。不得不说，就算对肌肉没有特别兴趣爱好的我都忍不住春心萌动了~嘻嘻，这么说出来还真是不好意思的呢~其实我并不是那种对肌肉特别痴迷的人，也并

　　03、中国领土东西跨经度有六十多度，跨了五个时区，东西距离约五千二百公里。　　04、中国领土南北跨越的纬度近五十度，南北距离约为五千五百公里。 　　05、中国领土最北端在黑龙江省漠河以北的黑龙江主航道中心线上（53°335′N）。 　　

纬度地带。北纬27度30与赤道平行，在赤道北部，纬度间隔27个，意思是纬度地带。北纬27度30分，自然地貌南宽北窄，西北高、东南低、东西宽46公里、南北长16公里，境内东南部和北部冈地平原交错分布，西部丘陵起伏。北纬27度穿过非抄洲国家：西

经度线按纬度每一度距离弧长的数字变化不大。所在纬度经线 1 度长0度····110576米5度····11058110度····110606···略·····80度····111662米85度····111688

纬度的测量：夜晚，北极星的仰角即为当地纬度。经度的测量：正午前，地面立杆，当杆影最短时，与手表时间比对，由于手表时间为北京时间即东经120°的地方时，而杆影最短时为当地12：00，再根据1个经度相差4分钟，通过时间差来获得所在地经度。上述经

女生如何健身练出好身材 　你知道女生如何健身练出好身材吗？随着时代的发展，女生们也开始有了健身的需求，希望自己能够练出好身材。我精心为大家整理了女生如何健身练出好身材相关的知识和信息，希望对你有所帮助。

我上学还不是一样有时间健身。就是高三也没停下，每天抽15min做两三百俯卧撑。外国课程少，时间更充裕，街头器械也丰富，不像国内有大妈晾被子，大纬度的国内也有，欧美年人均摄入肉食120kg，这一点国内比不上，相同的训练强度，饮食差了一个档次。

1、纬度 是指过椭球面上某点作法线，该点法线与赤道平面的线面角，其数值在0至90度之间。位于赤道以北的点的纬度叫北纬，记为N；位于赤道以南的点的纬度称南纬，记为S。 2、纬度数值在0至30度之间的地区称为低纬度地区；纬度数值在30至60度之

纬度是地球上重力方向的铅垂线与赤道平面的夹角。为了研究问题方便，人们把纬度分为低、 中、高纬度。0°～30°为低纬度， 30°～ 60°为中纬度， 60～90°为高纬度。纬度可分为天文纬度，大地纬度，地心纬度。地心纬度是指某点与地球球心的连

北纬20℃是低纬度，属于副热带。低纬度一般是指地球表面南北纬度30度间的空间范围，即30°N至30°S以内地区，包括热带、副热带两个热量带。是全球太阳辐射和热量比较集中的地带。北纬30°线贯穿四大文明古国，是一条神秘而又奇特的纬线。在这条纬

街头健身的肌肉比健身房练的肌肉好看？What？也好，每个人审美不一样。街头健身基本都用自重锻炼，所以不会有特别大纬度。而在健身房锻炼，不论动作多样性，重量，和肌肉收缩，控制方面都比街健要有优势。纬度和细节肯定要更好了。街健的动作能练出漂亮的

十年寒窗，今天终于迎来全力以赴的抵达，无论结果如何，每个完成了这趟征程的人都了不起。即将迎来长达三个月的假期，我们该做些什么？我们可以用这三个月，为自己打造一个好的身材，那该如何打造？学会哑铃训练很重要！动作一: 哑铃深蹲推举及动作要领（4