你好我们身体的肌肉是不是分开来说的，其实整个大一块来的。但是健身时考虑要增肌肉的效果，动作，肌肉的连贯性。我们可以分3个部分。先告诉你3分化运动。胸肌+三头肌背部+二头肌腿部+肩部首先热身-骑单车10分钟 或者 快步10分钟左右。　　第1个

姿腿屈伸主要锻炼大腿正面群肌。使大腿前不更加有型。今天就和大家分享下怎么做坐姿腿屈伸练习，希望对大家能有帮助和借鉴。坐在器械的座位上，调整适当的位置，用脚踝向上前方挡住挡垫，收缩腹肌，背部和臀部紧贴靠背，目视前方，下颚略向内收，双手紧握把手

如何才可以把声音练得好听？歌唱录音是一项集歌唱艺术和计算机软硬体音响技术于一体的综合事物，因此要使得自己的歌声更好听，首先要具备很好的歌唱能力和音乐修养以及必要的嗓音条件，其次还要具备相当的电脑技术知识和音响调控能力。怎样使的自己的演唱

首先声明：每任铠甲勇士的必杀帖都是一样的炎龙侠武器：烈焰刀，烈焰镖，烈焰弓。必杀帖：封魔斩。封印帖：火焰拳。 风鹰侠武器：风鹰剑，风鹰弩，风鹰环。必杀帖：穿风刺。封印帖：风鹰腿。黑犀侠武器：流星枪，水甲盾。必杀帖：狂瀑扎。封印帖：狂瀑顶。

腿部1深蹲：主要练大腿肌群和臀大肌。动作：双手各持哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧。屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收缩蹲起还原。2箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。动

坐姿比较自由。叠腿式，踮脚式，踩踏板式等等~~~但必须记住持琴的三个点和三个角度（本方法不适合古典）1点，右腿支撑点在吉他下方凹陷处2点，右胸侧靠住吉他上方凹陷处3点，肘部卡在琴体制高点，手在音孔处（木），琴桥拾音器下（电）1角，琴体平面有

　拨弦是弹尤克里里的必备技能之一。下面是我整理的关于尤克里里的拨弦方法，欢迎阅读。 　尤克里里拨弦方法　拨弦打板是一种学起来简单，却又很帅气的弹奏方法，和扫弦节奏练习差不多，只要把“扫”和“打”相结合好就行了。 　尤

古筝调音视频教程1、首先拿出调音棒和调音器。把调音器的夹子夹在琴上，然后长按红色的按钮，打开调音器后按MT按钮调成古筝的模式，把自动模式改为手动模式。设置调式为D调。调音器上显示的数据是21表示第21根琴弦。2、按揉提拉：对于新琴来说，琴

　　电吉他教程　　第一章 预备知识　　布景　　在学习乐器时，有一个极其重要方面却总被忽视，那便是练习时的环境。努力为你的音乐学习或创作制造一个几乎不变的空间：一把舒适的椅子，一盏阅读用灯和一个乐谱架是必不可少的东西，这将使你的学习更有效率。

提起《你的答案》简谱，大家都知道，有人问你的答案克斯歌歌谱？另外，还有人想问求明日之后的钢琴谱，歌曲《你的答案》，23键的，要数字的那种，比如12136-1-2这样子的要整首，你知道这是怎么回事？其实求歌曲名称！（已提供简谱及部分歌词线索

《回家》是一首单曲，由美国著名萨克斯演奏家肯尼·基（Kenny G)创作。简谱：扩展资料：1、歌曲鉴赏由于萨克斯本身声音悠扬清亮，而这首乐曲把缥缈缠绵的意境表现得相当到位。面对难以完美再现的萨克斯，尤其是清纯悠扬的清音效果和抒情的高音时，表

如果跟随伴奏演奏时出现音高偏差，可以用笛头来调整。音高偏高时可以将笛头向外拔一点、音高偏低时可以将笛头向里插一点。如果日常练习时音高有问题，说明你的口型或气流有问题了。最好买一个校音器纠正一下了。《我心永恒》，原来的伴奏都是为高萨制作的，有

萨克斯属“移调乐器”，其记谱与实际音高是不同的，次中音萨克斯通常是降B调乐器，也就是说，当记谱为C调时，实际音高为降B调，比记谱低一个全音。所以，在制谱时需要对音轨进行必要的设置。打开音轨窗，在Pitch栏中选择”-2“即可。（-2表示降低

铁达尼 主题曲 My heart will go on简谱1 = E (→ bA) 1 2 | 3 - - 2 1 │ 2 5 - - 4 3 │ 1 6 - 4 │ 5 - - 1 2 │ │ 3 - - 4321 │ 2 5 - - 3

萨克斯演奏其实大体可以概括为两个方面，一方面是基础的训练，包括：姿势、口型、气息、指法。另一方面是技巧，通过不同的技巧提现不同的音乐效果，从而更好的表达乐曲中的情感。一般的技巧包括：长音、颤音、跳音、保持音、装饰音、虚音、重音、滑音、单吐、

如果是想培养下兴趣，很多萨克斯乐谱书上都有ptx123，好上手的那种：金色风铃曲谱网nbjsfl:www，不妨去看一下、《萨克斯中外名曲168首》等等都挺好的。当然:www，还是有很多好曲子可以玩的，能提高兴趣comc-sakes

曲谱：相关介绍：《回家》由美国著名萨克斯演奏家肯尼·基（Kenny G)创作。由于萨克斯本身声音悠扬清亮，而这首乐曲把缥缈缠绵的意境表现得相当到位。面对难以完美再现的萨克斯，尤其是清纯悠扬的清音效果和抒情的高音时，表现的完满而到位。扩展资料

中音萨克斯是降E调乐器，也就是说如果在萨克斯上吹的是“do”那在钢琴上的音高就是降E的音。在钢琴上的音高我们叫做“实际音高”，实际音高如果想要“do”，也就是实际音高要下移小三度，也就是萨克斯上的“la”音，所以你要是想要实际音高“DO”的

中音萨克斯是降E调乐器，也就是说如果在萨克斯上吹的是“do”那在钢琴上的音高就是降E的音。在钢琴上的音高我们叫做“实际音高”，实际音高如果想要“do”，也就是实际音高要下移小三度，也就是萨克斯上的“la”音，所以你要是想要实际音高“DO”的