在考初级游泳教练证前，需要考初级救生员证，初级救生员证成绩出来了就可以考游泳教练证了~游泳救生员初级考试分为理论和实操：1理论除了有一本书，还有机构专门刷的理论题库，培训的时候也会给你划重点然后去背记。（我们这一期一个理论挂科的都没有）2实

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自己不会游泳，遇到这种事确实很棘手，你说去喊人吧会耽误宝贵的救援时间，说句实话人一旦落水几分钟就挂了，这个时间是十分十分宝贵的，正常情况下等把会游泳的人给叫来，人就没啦！因为救人是个绝对的技术活！会游泳的人冒然下水救人，那叫玩命，那叫拿命赌

只要有一对哑铃，加上系统的练习计划，并且坚持不懈才能成功。你是初级者，给你安排一个初级健身计划，持之以恒几个月后会有意想不到的效果，祝你早日取得理想身材周一，胸+三头肌训练（1）哑铃卧推 10-12RM x3组（2）哑铃飞鸟 10-12RM

学会立泳，就可以在水里竖起来。立泳又称“踩水”或称“踏水”。踩水技术动作简单、方便、省力、能持久。在水中救助溺者时，便于观察水面情况和做前后、左右方向的移动，在水中拖带溺者的救助工作中起着重要作用。踩水的技术要领：1、身体姿势踩水时，身体直

初级救生员考试需要的要求如下：（具备以下条件之一者）1、具有200M不间歇连续游（不限时）的游泳技能，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。2、获得国家三级及以上运动员等级（游泳）证书，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，

四川男孩落水，两人进行施救，最终三人均溺亡，救人虽然说是一件好事，但是在做好事的过程当中，一定要事先考虑自己是否会面临危险，如果自己遇到溺水险情的话，首先要保持镇静，因为溺水救援的黄金时间大概只有五分钟，如果在这五分钟之内没有及时的进行自救

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会游泳又溺水的原因基本是三点：没有做好下水前的准备活动，对游泳的地方不熟悉发生了意外，太过自信。第一，无论会不会游泳，做足热身运动是必须的。作为一个以前专业的游泳队选手，我们每次下水训练之前的热身大概在15分钟左右，其中包括头、手腕、脚腕、

考救生员一般在每年的5-7月份之间，每个区的日期不一样，要根据报名情况的。你可具体咨询各区的游泳救生协会。刚开始是考初级救生员，考试项目有理论和实践：理论部分：要求75分以上1、救生的宗旨、指导思想、和意义；2、救生员的条件与职责；3、溺水

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游泳安全知识内容游泳安全知识内容，在夏天很多人因为游泳而出事，所以在游泳的时候，要格外的注意安全，那都要注意些什么呢，接下来我为大家收集了一些关于游泳安全知识内容的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧

游泳救生员年审注册试用本大纲适用于符合报名参加救生年审注册及规定程序的救生员。一、培训期限根据其不同等级、培养目标；教学大纲、内容和计划确定：初级救生员不少于10标准学时；中级救生员不少于12标准学时，高级救生员不少于15标准学时。二、场地

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在水中救人最重要的是救人的方法。11月30日青海警察张斌斌跳入冰湖救人，上岸后满身冰渣的，令众多网友心疼。11月30日，在青海黄南州，一辆车坠入了零下32度的湖中车内俩人生命垂危。目击群众见到此情景报警施救。接到报警的河南县公安局指挥中心指

如何避免踩踏：1、不盲目扎堆踩踏致伤通常发生于空间有限、人群相对集中的公共场所，如足球场等体育场馆、灯会等娱乐活动场所、室内通道或楼梯、影院、酒吧等。在这些场合如果人群特别拥挤，别盲目扎堆，要有自我保护意识。2、别逆