青海一辅警跳入零下23度的河中连救两人，在水中救人需要注意哪些问题？

在水中救人最重要的是救人的方法。

11月30日青海警察张斌斌跳入冰湖救人，上岸后满身冰渣的，令众多网友心疼。

11月30日，在青海黄南州，一辆车坠入了零下32度的湖中车内俩人生命垂危。目击群众见到此情景报警施救。接到报警的河南县公安局指挥中心指令优干宁派出所出警。值班的交警大队考虑到可能会需要更多的人手便让离现场较近的民警一起前去救援。在家的张斌斌看到信息后立即赶到现场，到达现场的民警发现俩名落水男子爬到了车顶，但半个身子淹没在水中，天气寒冷随时有休克的可能。

在大家都在制作救援工作的时候，到达现场的张斌斌立即跳入寒冷的湖中，其他民警下水时张斌斌表示‘不要下来，水太冷了’并开始救援，很快便将一名落水男子救上岸快到岸边时结冰湖面突然坍塌，同事也被拉入水中，上岸后瞬间结冰。第一名受困人员救上岸后，其发现另一名有出现脱水休克的现象不顾危险，将另一名被困群众救上岸。大家得知俩名被困男子无大碍大家悬着的心才放下。

张斌斌表示 ：自己是一名退伍军人，更是一名公安队伍中的一员，我不能犹豫。

在水中的正确救人方法及注意问题：

1、蛙式入水时，两腿向下做蛙蹬夹腿，同时两手臂向下抱压水，入水过程中头部保持在水面上，眼睛不离赴救目标。

2、游至被救者3米处观察，防止被拖住。

3、下潜至被救者髋骨以下将其转体180度。

4、单手夹胸或托住腋下控制被救者。

5、以蛙泳腿侧技术拖带，被救者口鼻露出水面。

现在正值冬季水温寒冷，不要在水边玩。以免发生不测。

在考初级游泳教练证前，需要考初级救生员证，初级救生员证成绩出来了就可以考游泳教练证了~

游泳救生员初级考试分为理论和实操：1理论除了有一本书，还有机构专门刷的理论题库，培训的时候也会给你划重点然后去背记。（我们这一期一个理论挂科的都没有）

2实操有两项内容：第一项：25米速游（不限泳姿）达标要求男的小于等于20秒，女的小于等于22秒，个人建议用自由泳较快；20米潜泳，只要潜完就行，没时限制，一般用蛙泳长划臂，厉害的蝶泳腿（老快了），切记潜水时头要低，不好抬头，要不然就自己浮起来了。

第二项：水中施救和心肺复苏（很重要）,水中施救看你抽到什么题目，一般拖带有腋下拖带、夹胸拖带；重要的是心肺复苏，在这个科目，注意施救顺序不能错，按压不要太用力！最后，25米速游和20米潜泳必须过了，才能接着考水中施救和心肺复苏。

3考过了救生员后才能报考游泳教练员证（初级）考试同样分理论和实操：理论一样有书和题库。实操考的内容有两项：第一项：100米游泳，男的125s以内及格，女的150s以内及格,50蛙泳＋50米自由泳或仰泳。第二项：讲课，初级讲课就只有五个内容，分别是熟悉水性、蛙泳手、蛙泳腿、蛙泳手和呼吸配合、蛙泳完整配合。

会游泳又溺水的原因基本是三点：没有做好下水前的准备活动，对游泳的地方不熟悉发生了意外，太过自信。

第一，无论会不会游泳，做足热身运动是必须的。作为一个以前专业的游泳队选手，我们每次下水训练之前的热身大概在15分钟左右，其中包括头、手腕、脚腕、腰部的运动，做完这一套之后身上会发热，而且全身的肌肉也会开始活跃起来，如果不是每天都坚持锻炼的人就需要把热身时间加长，千万不要觉得在海边做热身运动被人看着很丢人。

如果不做热身运动，下水之后水本身的温度就比身体要冷，人很容易发颤，这时候肌肉是紧绷着的，这时候如果你一划水开始游，腿在蹬开水面的这个过程中就极易抽筋或者扭伤。一旦抽筋整个人都会变得失去控制，身体就会下沉，如果你恰好又在海里比较远的位置就非常危险了。

第二，去了不明地区游泳，游泳没选对时间。对于你从来没有去过的海域一定要多加小心，第一次最好不要游太远。青岛的第一海水浴场之所以每年都会有人溺死就是因为地形的缘故。那片海域在进入深水区之后就一个类似于海沟的特殊地带，你通常游着游着想试试用脚踩到底，突然发现踩不到了，很容易狠狠一脚踩空而呛水，但是只有这么一小块距离是比别的地方深的，游不了多远又会上来一段高度。基本上当地的人都是知道的，但是不知情的外地人很容易在这里发生意外。游泳尽量选择在上午十点到下午四点这段时间，不要耽误到天快黑才离开，而且不是身体素质非常好的人一定不要盲目尝试冬泳。

第三，太过自信，没把握好自己的体力。不会游泳的人不太容易溺水是因为他们不敢去深水区而且都戴着浮板或者游泳圈，但是会游泳的人往往比较大胆，去人少的深水区，一旦游的离岸边太远但是自己又没体力了，踩水踩不动很容易身体下沉，这时候又没有浮板一类东西的支撑。有人觉得自己游泳技术就不会规避风险，有的海域浪和暗涌非常大，不但游不动还容易被浪直接打翻在海里，还有的地方存在暗礁。除此之外要对涨潮和退潮有所估计，避免因为自然潮汐的原因发生意外。

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第二项：水中施救和心肺复苏（很重要）,水中施救看你抽到什么题目，一般拖带有腋下拖带、夹胸拖带；重要的是心肺复苏，在这个科目，注意施救顺序不能错，按压不要太用力！最后，25米速游和20米潜泳必须过了，才能接着考水中施救和心肺复苏。

3考过了救生员后才能报考游泳教练员证（初级）考试同样分理论和实操：理论一样有书和题库。实操考的内容有两项：第一项：100米游泳，男的125s以内及格，女的150s以内及格,50蛙泳＋50米自由泳或仰泳。第二项：讲课，初级讲课就只有五个内容，分别是熟悉水性、蛙泳手、蛙泳腿、蛙泳手和呼吸配合、蛙泳完整配合。