比较瘦的人，吃什么能长胖？可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量2改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。3适度增加脂肪摄取量五花肉、肉类都是不错的选择关于长得太瘦了，吃什么最容易长胖，研究表明

瘦人喝什么牛奶增肥喝脂肪含量高的牛奶像巧克力牛奶，香蕉牛奶之类的就很容易发胖，一般纯牛奶最好，但是一般喝纯牛奶超过300毫升也是会很容易引起肥胖。牛奶的蛋白质、糖、脂肪和各类维生素的含量都比较高，而且钙含量最为丰富，每500克牛奶含

瘦人吃什么食物容易涨胖可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份。如果您真的是想增重的话，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭

女生减肥健身后吃的要热量低、脂肪少、膳食纤维多，这是减肥女生都知道的吧，烤肉、火锅、巧克力炸、土豆片、薯条、汉堡、热狗等等，这些都是小女生的喜爱，减肥健身后当然更要少吃了。哎！怎能抵挡住这美食的诱惑呢？我也是女生了，当然懂得女生的爱了，今天

1、板栗。板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2

　　蛋白粉是采用从牛奶、鸡蛋或大豆中分离提取出来的蛋白质，根据来源的不同，蛋白粉可以分为大豆蛋白和乳清蛋白两大类， 简单点说就是把肉食，鸡蛋，牛奶里面的蛋白质提取出来制成的，以乳清蛋白（从牛奶里面提取的）为佳　　因为蛋白粉可以充分补充蛋白质

我前不久也刚看到了这篇小说。说实话，看完之后一头雾水，感觉好深奥。也想跟您一样，在百度里面问的。但是后来，脑袋突然转动了一下，发现自己有可能想通了。小说结尾，男主人公叫那条黄狗“皮特”，我觉得也就是把那条狗当人看了，而不是像女主人公叫它“宝

刚开始的时候，这种情况很正常相亲女跟你认识没几天虽然对你有点好感！但对你还不是太了解！她不好意思单独和你一起出去玩！但又不想拒绝你！她只好让她的女闺蜜陪她和你们一起出去玩呀！你别多想！你和相亲女有戏哦！第一次约会不建议火锅首先大火锅人多才有

瘦的人吃什么容易长胖规律的作息现在的年轻人作息越来越不规则，想要增肥首先就是有规律的作息，特别是睡觉，千万不要熬夜，非常的伤身体，早上也一样，睡得太多消耗的能量会更加的多，作息一定要一个时间表，不要今天睡很饱，每天又熬夜，频繁的变动生物钟是

医生啊，我是重度肥胖者，可以吃什么减肥药？重度肥胖者怎样减肥？导致重度肥胖的原因：1，与遗传与环境因,(2)物质代谢与内分泌功能的改变(3)能量的摄入过多，消耗过少(4)脂肪细胞数目的增多与肥大(5)神经精神因素(6)生活及饮食习惯，你觉得

1、柑橘幼果100克45卡路里柑橘中充满着帮你净化体内，苗条全身的成分，果胶等膳食纤维、维生素、钙质·铜·磷·钾·铁等的矿物质，这几种营养素特别丰富，充分调理你的内分泌，促进消化系统、神经系统、心脏血管的机能，大大提升全身的代谢力。其中，

　　7个简单有效的瘦脸方法　　一、盐水敷眼　　方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，

吃什么水果不容易发胖 　吃什么水果不容易发胖，对于我们来说水果是现在的主要食品了，但是对于一些减肥人员来说也是害怕水果中的主要碳水物质的，那么有些水果时吃不胖的，对于减肥的人来说时非常好的福利，那么吃什

我也是高中刚毕业的，不过是高三后才有那种情况的，我心理因素是主要的原因吧，怕学习不好家长担心啊之类的首先你可以这么想一想人都是有差异的，只要自己认真的付出了就够了，你的家长也不会怪你的我告诉你一个可以比较快的入睡方法在心

“完美身材”一直都是人们所追求的目标，对于适龄女性来说，在这个看脸的 社会 即使颜面不能担当，有一个魔鬼身材也能够给自己加分，甚至是塑造出别人羡慕不来的气质。然而在日常生活中还有这样的一群人，他们不向往减肥反而在想着各种办法增

　　1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的

小儿消化不良吃什么好 　儿童消化不良属于儿科的常见疾病，由于儿童生长发育尚未完全，肠胃系统还在发育过程中，很容易引起消化不良，对于儿童消化不良，其实我们可以通过食物缓解。本文的内容是小儿消化不良吃什么好

我也是做过锁骨手术的患者，就算恢复的好，钢板最好是取出来，因为一件异物存在身体里，姑且不论排异反应，就对于病人本身来说，只要往锁骨的地方摸摸，都可以感受得到钢板的存在，那样，心理压力更大，就感觉摸摸都会再断一样，所以，最好取出来。如果要使伤

给你转的帖子，供楼主参考减脂塑身饮食计划参考：早餐：麦片粥一碗，蛋清2个，午餐：主食75g，肉类50g，蔬菜150g(最好不放油的)加餐：橙汁一杯晚餐：主食50g，肉类50g，蔬菜150g，水果适量减肥蔬菜：黄瓜西红柿芹菜韭菜