好久没来了，呵呵，我说说我的看法。希望对你有用。　　楼主你的观点，想缩短力量时间，增加有氧时间，这样可以省下时间多做有氧，我认为你这样想，根本不对，扯淡。　　把问题简单化。一个人，一天的精力是有限的。楼主锻炼分为，力量和有氧两部分。楼主

要看什么树吧，我只知道一种树皮，应该是树皮，桂皮。不知道是不是。谁知道有营养没。我只知道那个炖东西的时候放那个，味道还不错你的疑虑是对的,如果不能熬过春荒，或者尽快的得到粮食，人就会死掉。树皮等人们当时能找到的充饥物以，可以延长没有正常食物

女人香，男人味。男人的核心气质一般有：粗旷、沉稳、大气、简约、阳刚。反映在装修设计之中会是什么样呢？下面就给出四个方面的建议，帮你打造突出男士气质的家居空间。空间一时尚简约的书房爱车的男生把车比喻成情人，爱摄影的男生把相机比喻成情人，对爱读

你们说男人的标准是什么？粗旷、沉稳、大气、简约、阳刚！拜托现在是21世纪耶，谁还那么老土的“女人香，男人味”观啊。你看本编的老公各种气质集与一生，神一般的存在！基于现实生活中的本土_丝实在太多，为了普度众生（说的是女生），本编要坚定的告诉你

1、磅数高低和水平完全没有关系的，高手打24、25磅也可以很厉害，所以不要一昧追求高磅数。高磅数对发力要求高，击球点要好，力量在瞬间爆发出去。24磅打的力度说不定是你发力不够好，一般来说，刚开始打羽毛球 24磅算中高磅数了。到寒假 你也只是

材料工具：红色和绿色纸、剪刀。先准备一张正方形的红色纸，开始折纸花朵部分。把四条边分别两两对折，打开后得到十字折痕。把四个角都向中间点折叠。再一次，把四个角向中间点折叠。再重复一次把四个角向中间点折叠。然后把位于中间点的角向外翻折。然后向外

软木皮具有非常好的弹性、密封性、隔热性、隔音性、电绝缘性和耐摩擦性，加上无毒、无味、比重小、手感柔软、不易着火等优点，至今仍没有人造产品堪与其媲美。在化学性质方面，由几种羟基脂肪酸与酚酸形成的酯类混合物是软木的特性组分，统称软木脂。 这类物

羽球的一般设计：1、羽球需有16根羽毛排成对等圆圈状固定于球座。羽毛则以鹅毛或鸭毛为主，经过漂白筛选后，上等毛用来做比赛球，毛色较不纯或毛质较差则作练习球。2、羽球长度以64mm至70mm之间为限,但每一羽球的羽毛自其顶端丈量到软木底座的顶

寓意“羽”你相遇。羽毛球（Badminton）是隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的小型球类的室内运动项目，1992年起，羽毛球成为奥运会的项目之一。羽毛球运动起源于14—15世纪的日本。现代羽毛球运动起源于印度，形成于英国

1、场地的选择：健身房投资首先就是考虑地址，健身房是供大众缴费使用的，所以选址要考虑到潜在用户的数量，较好选择居住区周围；除此以外还需要考虑一点就是展示性，“酒香也怕巷子深”。所以较好选择临街的场地，比如选择居住区附近的大型商场里，除了这两

想打造一个独立的专属健身房，若没有“钞能力”，是非常难办的一件事，但是我们可以利用局部空间，搭配自己锻炼所需的器械，来打造一个简易版“家庭健身房”。想开启在家健身的模式，那就需要了解空间布局，家中的阳台、过道、客厅，都可以利用起来，只要挪走

看个人要求了，一般来说家庭健身房面积都不大，实用为主。首先确定健身房装修的大体风格，按照格局将每个区间区别开并确认它的功能。根据以上的要求设计出健身房效果图，将尺寸以及摆放器材的位置都规划好。确认以上两点后拟定一个健身房装修方案的执行步骤根

可以。暖壶正是利用热量的散发分为传导、对流、和辐射这三者的原理。暖壶的瓶塞是用软木做的，而软木不易导热，尽量防止了传导的发生;暖壶中间是真空，尽量防止空气对流的发生;还有暖壶的瓶胆镀成银白色，可以使热量反射到瓶内而不辐射出去。烧水壶是用不锈

在社会节奏快速发展的现在，很多白领在注重事业的同时也对自己的身体健康十分关心。下班累一天还得赶去健身房或是周边没有健身房的话那该怎么办呢？能不能在自己家里弄一个小型的健身房呢？一、如何巧妙利用家居空间打造健身房方案一、阳

曾经有人这样唱过，白天它不懂夜的黑，你却懂得我的美。也许黑永远不明白，在这个彩色的世界，有你我才会存在。130平米的三室两厅混搭家，黑与白的邂逅，碰撞出比彩色更加美妙的意境。楼盘：佳境天城面积：一百三风格：简约+美式装修形式：设计+半包一个

最有效的减肥方法： 减肥有它必然的科学规律，不要试图相信“灵丹妙药”，事实上它并不存在；也不要试图实施过度的减肥计划，因为这一点很难遵守。 下面是所有减肥者需要遵循的三大健康减肥要素，这也是最有效的减肥方法： (一)科学的饮食 1、肥胖者真

木质的，肯定的！现在什么都是高科技，看看你们家地板，也是很结实的！密度高~~转：奥运装备：举重台是用实木、塑胶或其他坚固的材料制成的。举重台是举重的器械中最昂贵的。台面不得涂以润滑的涂料。台子4平方米，高8厘米-15厘米，台面四周须涂5厘米

开一家健身房详细流程 　健身房是城市里用来健身的场所[1] 。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导[2] ，有良好的健身氛围。 　在健身房不仅能锻炼肌肉

开健身房最关键的是选址和器材配置。在小区里租房子开可能不是最好的选择。简单说，健身房只有两种位置是最好的：1大学聚集区 2大量高档小区聚集区 。因为人们会选择离自己最近的健身房来健身，所以选址一定要在大量年轻人和青年聚集区，但又要是经济能力