运动前 你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。这样会让你运动时更有劲。 　　运动后 运动过后大约一小时后再吃东西，因为运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份。 　　若在运动后两

雅顿的胶囊虽然多，大体也就分三个类型，美白的是白手套，年轻人用的是时空，进阶是黄金导航。1、雅顿白手套纯皙美白精华凝露胶囊是产于美国的护肤性产品。雅顿突破性发现，通过胶囊把最纯的、浓缩的100%VC传递到肌肤，达到显著美白效果。使用时晚上涂

葡萄籽含有大量的鞣质类成分，具有抗氧化作用，对预防大脑病变、脑动脉硬化和肿瘤都有显著效果。建议饭前服用。 如果饭后服用的话，在我们摄入的食物中有很多的还原物质，这些物质跟葡萄籽中的强氧化剂反应，使得花色素失去效果。因此葡萄籽胶囊要饭前服用。

独特的超级抗氧化剂--- OPC-3 当今最有效清除游离子的抗氧化剂 OPC-3含“冯那晶露”(Pycnogenol)，是富含黄酮素的当今最强力而有效的抗氧化剂。美安公司的 OPC-3 与一般市面上的 OPC 不同，其黄酮素取自於葡萄子、松

圣云仙有三款约会酒，西拉干红（2011）拥有成熟的李子和浆果味道主调，余韵是悠长的单宁口感，让人深深沉醉永恒绵延之中！ Bin128干红（2011）酒体呈宝石色，带有挑逗之意的小情调。口感厚实却有微妙变化，余味滋生爱的情愫。霞珠干红（200