产后两个月后可以减肥，如果母乳喂养，最好不要过度节食，容易引起奶水减少，影响宝宝发育。打算减肥，最好定期B超检查，看看子宫恢复的情况，如果子宫恢复不好，最好不要减肥，影响恢复，建议等子宫完全恢复后才可以减肥，可以同时饮食调理、加强锻炼等。平

　去纽约出国前的行李箱如何装备想必是众多已经收到美国大学Offer的同学们十分关心的问题。下面为大家介绍一下必要带的物品和不要在国内买的东西清单。(强调一下是不建议在国内购买，不是不建议携带) 　 一、 个人信息的复印件和电子稿

在一般换了新发型之后，第一反应我们都会觉得很不好看，所以说在烫完头发之后，我们可以先等过段时间再看，嗯，男生如果穿头发之后觉得自己丑的话，可以过段时间再看，如果是过段时间还是觉得很别扭的话，可以选择用其他的方法去改变一下发型。要是后悔的话，

不一定是尺骨脱位，但是肯定是受伤了，怀疑是筋错位了，要是骨头脱位就不敢动了，并且能看出来，建议去医院找医生看下，毕竟医生是专业的，能给与你正确的治疗，喜欢运动的朋友就怕受伤，马上到医院检查下吧。有可能是关节处的筋膜或者半月板在滑动的时候发出

　　需要去专业的美容医院。　　不建议打瘦腿针，一般都是一些激素。激素会造成身体的异常。减肥一定要有恒心，不可断断续续，这样减肥会达不到目的的。建议你减肥最好采用饮食减肥的方法以及运动的减肥方法。避免吃辛辣刺激性食物，避免油腻甜腻的食物，多注

1、不要乱揉眼睛做完美瞳线，眼睛上会有一种不适感，这是正常的。如果遇到眼睛干燥，或觉得眼睛有轻微瘙痒的状况，千万不要用手揉搓，以防眼睛因手上携带的灰尘、细菌接触微创口，造成感染而脱色。2、适当进行消肿一般在术后的半小时~1天内，个别人眼睛会

如果不能去健身房，那建议买一对电镀哑铃，能调节重量的，在家也可以练出完美肌肉，看来你偏瘦，那建议你多吃含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，以及牛肉，贵在坚持哦。刚开始会很苦的，我这有个哑铃训练计划，希望能帮到你，建议做下去就可以了。每天练一个部

每个人的肤质不同，油性、混合性、干性，每个人的肤色也大不相同，应该根据不同肤质不同肤色选择迷尚BB霜。1、混合型皮肤混合性皮肤大多数脸上有明显的痘痘，肤色一般，容易过敏的人，建议用23号谜尚bb霜红管的比较合适，这个颜色偏深，适合肤色偏白的

最直接的方法就是把这张给发型师看就行了。估计要3个月的时间，因为你的头发很短，只有等它长，但是你的头发很硬，所有稍微长一点发型就很容易变形，建议你一个月修一次，不剪短，慢慢的修出那个型。或者你直接到理发店里去剪个长碎发。因为长碎发长长了不容

相信不同的健身朋友会有各种不同的方法达到扩胸的目的，但是你知道比较有效的方法是什么吗端先你们要打破关于健身的迷信。对于出入健身房想要练出胸肌的男人来说，比较容易迷信台式压床。压床当然也有它的用处，许多健身协议都会提到它，但是关于它，你要清楚

胶哑铃片味道大的问题可能是由于其中使用的材料质量不佳或采用回收塑料制作所致。以下是一些可能有用的建议：1 通风：将胶哑铃片放在通风良好的地方，例如窗口或门口。这可以帮助散发异味，减轻味道。2 清洁：使用清洁剂或肥皂水清洗胶哑铃片表面，可以去

运动中最易发生肌肉抽筋的是：小腿腓肠肌。肌肉痉挛即俗称的抽筋，肌肉不由自主的强直收缩。在参加大强度的体育锻炼或体育比赛时，由于各种原因造成肌肉痉挛，如游泳、长跑、篮球、足球等。在运动中最易发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾

一般实在10kg到20kg之间。男士哑铃用几公斤跟自身的体质和年龄有关系。    对于5-13岁的孩子建议选购1-2LB的哑铃，此年龄短不需要更换哑铃重量，建议选择不可拆装型。   对于14-18岁的选择4-6LB，此年龄段力量变化较大，建

　　词语：　邂逅　拼音：　[xiè hòu]　解释：　邂逅指不期而遇或者偶然相遇，出自《诗经·国风》，也可以表示欢快的神态。　出处：　不期而遇。亦作“ 邂遘 ”。亦作“ 邂觏 ”。　《诗·郑风·野有蔓草》：“有美一人，清扬婉兮，邂逅相遇，适

常年疼了，就要引起重视了最好去拍片排查下，这里是给不出你想要的结果的。为了健康，也为了自己的健身生涯，去医院确诊吧！右胳膊肱二头肌疼痛常见的是右侧的颈椎病压迫到臂丛神经所引起的。右侧肱二头肌和这个区域的皮肤感觉是由肌皮神经所支配，而肌皮神经

新手则从5-8公斤开始练哑铃1、健身新手购买哑铃健身需要根据自己的实际情况,一般建议购买可以拆卸和组装的哑铃,因为这种哑铃既方便。2、新手举哑铃针对某部位肌肉做一个动作，分作4组，每组12个。做完一组之后要让你锻炼的肌肉感觉到胀和酸，那就是

有害，不过问题不是很大还不至于对身体健康有影响，没什么事。它的气味只要是因为：生胶（或再生胶）或过氧化物体系DCP的味道。质量好点的可能是用无味DCP硫化的，味道也还是有只是会小点而已。这个是因为塑料是改性的，除塑料本身外还有颜料（不止一种

因为你描述的比较含糊，不能针对性的回答。胸肌没感觉,不外乎以下的5种情况：1、动作要领没有完全掌握，没有靠意念调节运动神经，意念不集中。建议用个15RM的重量体会，用胸肌发力，保持胸肌收缩、拉伸，用胸肌控制重量。2、哑铃重量太大，辅助肌（肱

一般要求是：每组8-12个（根据个人情况而定，不用太严格，选择好哑铃的重量），每次做4组。组与组之间的时间控制在半分至一分钟之间（这样肌肉可以得到较连续的刺激，而不会太累，效果会比较好）一天做个3、4次就可以了，如果喜欢多做也无妨这要看你健