两种练习方法是： （1）宽握双杠双臂屈伸 两手按在较宽和较高的双杠上支撑，身体挺直。开始时徐徐用力有控制地屈臂下降，同时呼气。当两臂弯屈，身体降至最低点的时候，随即再用力往上撑起，同时吸气。在用力往上撑起时，头部应向上挺起，身体尽量保持正直

头部、胸部和骨盆部是人体中三个最大的体块，这三个部分本身都是固定的，不会活动的，身体的活动除了四肢以外主要是靠颈和腰部的活动而产生运动的。如果这些体块是彼此处于平行和对称的情况下，人体是静止的；相反，当这些体块向前后左右屈伸、旋转、扭动时，

你对位置的描述不能让人理解“小鼓”的实际位置。如果你描述的是胸廓下口正中部位，如果这个结构还可能在轻轻按压时下陷，那可能是“剑突”，胸骨最下端的结构。胸骨突出是胸腔畸形的一种，被称为鸡胸。轻微的鸡胸，没有并发症和疼痛，没有什么好担心的，也不

眶腔借和与颅中窝相通，通过与下鼻道相通。有眶下神经通过的结构是、和。（视神经管、眶上裂、鼻泪管、眶下沟、眶下管、眶下孔）Ⅱ填空题 1．运动系统由＿、＿和＿组成 2．长骨呈管状＿,分为体和端。体又称为＿，其内腔称＿，长骨两端膨大称为＿，体和端

站立姿态哑铃弯举直接参与的肌肉不包含你所说的部位，建议把动作再完善一下，可能是发力不正确导致的。也可以换动作联系，比如坐姿哑铃弯举，借助联合器械也可以。否则还未查明原因前提下，容易造成进一步损伤。极有可能是颈椎病 一般的正规医院都是可以看这

暂时给你推测以下几种可能: 肋骨软骨炎 肋间神经炎 隐匿性带状疱疹,一般有幼年水痘感染病史,但典型的一般都会出疹 强直性脊柱炎,看有无合并腰骶,胸椎的不适,僵硬感,脊柱X片竹节样改变,血HLAB27阳性 建议先看骨科最乐观的可能是生理性胸闷

夜间的睡眠姿势也必须是相关的。侧卧睡眠后，疼痛往往会增加，但睡眠姿势应该只是次要因素，因为在疼痛之前有规律的侧卧睡眠没有效果，而病灶仍然是由长期胸部压迫引起的。胸骨索的两侧是肋骨，因此你的解剖结构相对简单。如果患者有胸骨疼痛，通常是由肋间神

你好你可是扭伤肋骨间的软骨并发炎，也就是肋骨软骨炎，是较常见的胸壁疼痛疾病之一，多为过度运动扭伤劳损或伤风感冒引起的。发炎的地方不服药也会自行痊愈的也可以服用消炎药，必要时就医，祝你健康！根据你的描述引起胸痛的原因很多，比如胸壁软组织损伤，

我不是医生，但根据你描述的症状，可能涉及多种原因。以下是一些建议和可能的原因，但请务必咨询专业医生以获得确切诊断：1 胸骨疼痛：胸骨中间疼可能是由于胸椎、肋骨或胸膜炎引起的。此外，心绞痛、肋软骨炎和神经痛等疾病也可能导致胸骨疼痛。2 腰椎悬

一、站姿动作step1：山式站姿预备。step2：双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转;双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。step3：吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去，最后想像要让

前胸部有一块大致长方形的骨头，也就是您所谓“所有肋骨”的汇集处，叫做胸骨。胸骨在解剖上分为三个部分：自上而下为胸骨柄、胸骨体，下方还有一个较细的突起，叫做剑突。虽然也属胸骨的一部分，但是它的形状大小因个体差异不尽相同，而且随着年龄变化也会有

做哑铃飞鸟时左胸骨痛是因为运动量大而使胸骨周围覆着的韧带软组织拉伤而出现的疼痛，一般出现这种情况要停止此运动慢慢的就会恢复的，胸骨与肋骨连接是非常牢固的，它的可塑性非常的强．不用担心断的问题估计你就是一对哑铃练的嘿。一般哑铃练肩膀，重量达不

你好，这种情况一般考虑脊柱炎、棘上韧带炎等的可能，建议去医院骨外科进一步检查确定原因你好，我今年42岁，最近几天胸骨压痛，右胸骨压痛，做了B超，胸透，肺，肝，肾回答者：宋西振你好，一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。保持心情舒畅，愉

锁骨是上肢中与中轴骨骼相连结的骨，是上肢带的组成部分，为连结肩胛骨与胸骨的“S”形细长骨，横架于胸廓前上方，位于皮下，它的全长都能触摸到。它起着撑杆作用，将上肢撑离躯干，扩大人的视野，增大上肢的活动范围和提高上肢的劳动效能。锁骨没有骨髓腔，

你好，这种情况一般考虑脊柱炎、棘上韧带炎等的可能，建议去医院骨外科进一步检查确定原因你好，我今年42岁，最近几天胸骨压痛，右胸骨压痛，做了B超，胸透，肺，肝，肾回答者：宋西振你好，一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。保持心情舒畅，愉

这个病情还真的不太好就凭描述诊断。 如果有拍片子，不是骨折的话，应该可以显示胸骨部的肌腱是否有炎症或者扭伤。 看你描述的症状，应该是软组织的损伤，医生开的药是没有问题的。如果症状没有好转，建议你仍然去找原来的那个医生。 病情都需要复诊，随时

是不是以前就有，硬的还是软的，可以移动吗，如果先天就有，按起来很硬不能移动，那就是胸骨上的剑突，如果不是就要去医院进一步胸片检查，那地方有肝和胃，我猜你没事，如果有肿瘤你早进医院了，别怕问题分析：您好，根据症状描述来看，胸口正中间鼓一个包包

胸骨是一块特定的骨头,是胸部正前方中部的上下长约20cm,宽约4cm的"宝剑"状的长形扁骨如果是胸骨痛或压痛一般考虑血液病,如贫血,再障,白血病等;若是胸骨后方疼痛则要考虑食管疾病,纵隔疾病或心脏病(特别要排除心肌梗塞)

胸骨位于前胸部的正中部位，胸骨后是指胸骨的后方，主要包括气管、食管、心脏、大的血管和纵隔等。胸骨柄上缘有三个切迹，中间有一浅而宽的颈静脉切迹；两侧有向后上方的卵圆形关节面的锁切迹，与锁骨的胸骨端形成关节。胸骨柄和胸骨体的两侧缘共有7对肋切迹