试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。想要成为一个合格健身教

想要通过健身房的训练，达到肌肉增长的目的时，那么就需要满足两个条件，第一是抗阻力的训练，也就是常说的力量训练。第二就是合理的饮食方案。抗阻力训练制定方法：进行增肌的抗阻力训练前，先需要有一套完成的训练计划，最常见的初级训练者方案是七天为一周

各位朋友你们好，欢迎来到最新一期的推送文章，今天要说的知识点是很有趣的，倒不是说它多么实用，而是它可以满足各位的好奇心，其次也可以拿来当谈资跟别人扯一扯，就是我们每一个自然在健身的朋友，我们增肌的上限是多少。换句话说，最理想的情况下，我们这

这个是因人而异的。一个月增长多少肌肉，主要受个人体质、锻炼强度和频率、饮食作息等因素的影响。要想快速增肌，则应该加大训练强度和频率，在健身后吃蛋白粉或者适合自己的健身补剂，健身补剂等可以在PQfitness找到。同时保证充分的营养摄入，各位

一分钱一分货。很难说钻石的哪些指标重要或者不重要，主要是根据预算衡量性价比吧。在固定的预算范围里，你喜欢品质好的可能就得买个略小点的；如果你是要显摆的，就买了级别一般，但是大点的，看个人喜好吧！恒孚珠宝（老人叫恒孚银楼）是家认证的中华老字号

52分主钻。颜色K～L 净度singtc国检证书。SI这个净度 肉眼见黑点也属正常。颜色偏黄 或者说很黄。净度也不好。性价比不怎么高。商场也就这样了戴着顺心就行了

选择一 大点的 选择二 小点的选择三 不大不小的选择四 一边大一边小的个人建议你 选择 一边大一边小的 说不定兴致一来找了大的喜欢小的 找了 小的喜欢大的谁也不好确切的说是影响还是不影响因为要看你的下一代的基因占你们俩谁的多了,如果占你的多

G18K： 架托是18K金（au750 ，含金量75%） D0049ct和d0099ct都表示钻石的大小，分别是49分和99分（1克拉 = 100分）D0049ct 可能是主钻的重量，d0099ct可能是其他辅钻的总质量。（也许我搞反了）至

正常的肌肉撕裂反应，可以按摩。。。。把脚尖向内勾，拉伸小腿肌，2天左右就好了包括卧推后胸部疼痛不能碰是一个道理，再做些疼痛部位的相关动作，分量小点的，拉深拉伸就好了希望采纳

增肌一般来说，半年至1年能增长5-7公斤已经是非常好的了（当然这里说的是纯增肌，网上那些说能增10多公斤的基本都是在算体重）至于3个月，往往只能有一些非常细微的变化总的来说，新手在前3个月的效果会比较明显，但也不会说能直接增几公斤这样所以，

楼主你好，这个钻戒得看你的经济收入水平和消费能力吧。要是有钱，那你随便买，想买多贵的就买多贵的，想买多大的就买多大的，要是没怎么有钱，那就买一个小点的就是了，我想，如果这个姑娘真的是看中了你的心才跟你在一起的，那她不会计较这些的，楼主你觉得

很多健身爱好者都服用增肌粉，增肌粉的英文名字是weight gainer,字面上翻译是体重获得者，顾名思义就是增加肌肉和体重的，增肌粉含有几乎身体肌肉生长所有元素如蛋白质、碳水化合物、矿物质等，与其他更专业的健身补剂相比，增肌粉可以算是全能

是贵阳黄金街还是黄金路啊？黄金路位于延安西路和枣山路之间，是一条小巷……如果你说的是黄金路的话那里有很多小旅店的，价格在35以上，像上面那位仁兄说的15元我到是从来没听说过……本人建议你去师大那边，煤矿村（73路和202路终点）的旅店多得很

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百利金珠宝主要以碧玺、宝石、钻石、千足金为主。宝石类的价格在行业里边感觉挺便宜的哦，买过一个碧玺，感觉净度，切工，颜色挺好的，就是资金不到位，买了个小点的，呵呵。千足金大概看了一下都是一些比较时尚，克重比较小，走轻奢路线的产品，传统金比较少

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不犯法。买卖二手珠宝在个人之间的黄金交易是允许的，是属于双方的自由交易，合法合规的。买卖二手珠宝石禁止从事回收黄金业务，个人要回收黄金必须办理金融管理机构下发的许可证。买二手星月菩提要注意看是不是染色的，还要注意观察菩提上是否有开裂。。星月