如果将“肥胖”视为“病”的话，按照中医“病从口入”的理论，那么医疗“肥胖”这种“病症”——即减肥，就应该全靠合理控制饮食1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得

有人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺。火是什么？火就是多余的气。瘦人身体内的气太多了，太足了，大大超出了正常的

症名编辑手心热，症名。两手掌心有发热感觉。一名掌中热。手三阴经是动、所生病证之一。详见掌中热条。又为劳倦内伤及五心烦热的症状之一。《内外伤辨惑论》卷上：“内伤及劳役饮食不节，病手心热，手背不热；外伤风寒则手背热，手心不热，此辨至甚皎然。”参

气虚与血虚是生活中常见的毛病，不过有很多朋友同时有气虚与血虚的情况，那么气血两虚应该如何调理呢？今天就来看看中医是怎么做的吧。气血两虚通过5个步骤来调理一、调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果血证

很为你的状况担心。我切身体会是:跑步是最好的减肥方式。理由是：我跑步多年，体重至今维持在60公斤，没有所谓的啤酒肚，血压正常，精神充沛。虽然我60有余，但精神充沛，身体健康，很少感冒。究其原因，是跑步给了我这一切。我87年开始跑步，每天跑3

瘦人血虚气太盛是中医的说法。以现代说法而言就是新陈代谢旺盛，身体内能量转换高当然也与日常作息相关，吃得多但是运动的也多自然不胖睡眠质量的高低也决定着新陈代谢的旺盛程度嗯。基本这几点身体虚弱越来越瘦该怎么办？吃什么增加免疫力？1灵芝：

问题分析：您好，这症状的话，主要是考虑是内分泌失调引起的，要及时调养的。意见建议：在饮食要求应选用含粗纤维和肌纤维少的食物，如大米、面食、蔬菜、肉类、蛋类、鱼，但忌油煎，最好切成碎末，长期软食者应注意补充维生素C。补充些蔬菜水果，多喝水很有

节食最容易损伤内分泌 你的月经周期推迟 或者说是有点混乱了建议去看中医 让中医开药给你调调经 节食要吃早饭 中午可以吃饱点 晚上可以按照你说的吃女孩子减肥不能靠节食来减太伤身体 而且容易闭经 这可是很吓人的 会终生不孕 而且女人的风韵都

气虚与血虚是生活中常见的毛病，不过有很多朋友同时有气虚与血虚的情况，那么气血两虚应该如何调理呢？今天就来看看中医是怎么做的吧。气血两虚通过5个步骤来调理一、调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果血证

有些人吃得多但不胖的原因有基础代谢率较高，病态或是胃肠道吸收不佳。1、基础代谢率较高：除疾病情况下，正常情况下若一个人肌肉多，一个人的脂肪多，肌肉多的人代谢率又高，需要能量就多，进食量就多。在与肥胖的人体重相同的情况下，一个人肌肉多，一个人

你好，我是健身教练。对健身时间不超过1小时、运动强度不大的健身者来说，出汗量不会很大，只要在运动前后各喝1-2杯水即可。 对健身时间在1小时以上，以减肥为主要目的健身者来说，运动前应喝1杯水、运动中应每陋20-30分钟喝1杯水，运动后应喝1

脾虚会越来越消瘦吗 　脾虚会越来越消瘦吗，保障身体健康可以从日程生活中的小事做起，现如今大家对于自己的健康状态也是比较关注的，一般我们身体出现异常也要及时的解决，以下了解脾虚会越来越消瘦吗。脾虚会越来越

人人都听过产后大出血很危险，真的是这样吗其实产后大出血严重影响这产妇产后身体恢复，有可能留下后遗症，甚至会发生死亡，产后大出血一直是产妇死亡原因的第一位，如果一旦发生了大出血，产妇后期的养护更要多加精心，更不要在产后控制身材了。产后大出血吃

胖人气虚，瘦人血虚世界上的人可分为两种，一种是瘦子，另一种是胖子。此两种人都有着一个极端，那就是胖子喝水都会肥，而瘦子吃再多也无动于衷。中医有句古话说：“胖人气虚，瘦人血虚”，说的就是不同体质的人，身体会出现不同的生理特性。人之所以会肥，

脾胃虚弱先去积食还是先健脾脾胃虚弱先去积食还是先健脾，脾胃虚位大多是是因为油腻的食物吃得多了大便的次数明显增加了等情况，下面大家就跟随我一起来看看脾胃虚弱先去积食还是先健脾的相关知识吧，希望对大家能

脾胃虚弱可以从饮食方面调节：1每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。2避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激

当归有什么功效作用和禁忌 　当归有什么功效作用和禁忌，它的功效和作用是最闪亮的一点，不同的食物对人体产生的作用不同，同种食物不一定适合每一个人，多吃能为人的身体补充营养，看完当归的功效作用和禁忌，你了解

从中医理论上说，瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。女性乃气血之人，容易导致气

注意节制就好，没什么影响。不吃肉蛋白质往往摄入不足，会发生抵抗力下降、浑身无力等情况。长期不吃肉，机体中掌管食物消化的酶系统功能逐渐遭到破坏，最后会导致物质交换失调。植物性食品中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸，而缺少造血的微量元素钴、锰、