竞技反曲的几个（还有一些细节动作比如转头，转臂没写进来，所以搞不清楚到底算几个步骤）步骤：站姿：一般用平行式或开放式举弓：一般分高位举弓、低位举弓开弓：要求开弓动作连贯，果断，一气呵成，推弓手开弓过程不应晃动靠位：鼻尖、唇、下巴、胸，至少确

第一步：垂直面板架制作　　首先，切割好竹板形状，垂直和水平线条。　　3块垂直的竹子一定要大小一致。架子就可以随意安置了。或大或小，大的可以放上两本厚厚的古典名著和相册。这些只需要在长度和宽度上做些改变就好了。　　窍门就在于切割出漂亮的弧线。

1 在肩线的中间点，绘制一条与纹理线平行的线。然后以直角画出另一条垂直于第一条线的线。第二行应该在袖口凹口之上。这些线的确切位置不是非常重要，只要它们大致在我描述它们的位置。2在肩线的中间点，绘制一条与纹理线平行的线。然后以直角画出另一条垂

1 在肩线的中间点，绘制一条与纹理线平行的线。然后以直角画出另一条垂直于第一条线的线。第二行应该在袖口凹口之上。这些线的确切位置不是非常重要，只要它们大致在我描述它们的位置。2在肩线的中间点，绘制一条与纹理线平行的线。然后以直角画出另一条垂

先表示感谢，然后拒绝。委婉拒绝没什么意义。如果对方对拒绝很不爽，你是否委婉都只有对方不爽一个结果。你可以说，我很感谢你们的帮助，但是这也算是我的私事，所以我不想拿出来让其他人都看到。站在你的角度来看，确实耗费不了他们多少时间。但是你要知道，