吃完饭后站半小时能不能减肥呢？效果好不好回答：吃完饭后站半小时不能减肥，效果不好原因：第一、吃完饭马上站立，容易引起胃下垂。第二、只是站着基本不怎么消耗能量，更不要说消耗脂肪，一般要相当于慢跑半小时这样的运动量之后身体才会开始消耗脂

吃坚果的功效与作用 　你知道吃坚果的功效与作用有什么吗？说起坚果，大家应该都不陌生。坚果是一个广泛大类的统称，它包含了很多带有坚硬外壳的果实类食品。下面我为大家分享一下吃坚果的功效与作用，感兴趣的朋友赶

　如果超量(每天30克)、一次吃很长时间是极有可能会长胖的。　　1、西瓜子热量　　西瓜子(又叫黑瓜子)：532大卡100克　　532大卡是什么概念　　慢跑60分钟消耗420大卡，所以你需要慢跑80分钟(约耗能560大卡)才能将100克西瓜

吃花生对身体有哪些好处？ 花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特，营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈 酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。吸收

瓜子是人们非常熟悉的一个小零食。最近这几年瓜子的价格有所提升，之前都是3~5元一斤，但是你看看现在市场上卖的瓜子，基本上都是7元到10元一斤。现在瓜子的种类也非常的多，有原味儿的，鸡汁味的瓜子还有五香味的，另外还有核桃味的，还有咸味的，甜味

吃咸花生不会让人明显发胖。如果适量食用，花生对肥胖的威胁并不大，还能起到减肥的功效。因为花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感远远高于其他高碳水化合物食物，所以吃花生后就可

01甜品，很多的年轻人运动过后都想要吃一点糖或者是甜品之类的，认为吃点甜的东西能够增加身体的热量消耗，其实我们在运动过后身体的消耗过大，这个时候突然地摄入糖分往往容易导致身体不适，甚至出现休克的症状，所以在运动过后千万不要吃太多的甜品。02

吃花生对身体有哪些好处？ 花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特，营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈 酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。吸收

建议不要喝太多外面售卖的花生牛奶，因为里面含有大量的糖分，并且里面的动物蛋白和植物蛋白（蛋白质含量）也不高，所以对增肌没有实质性的帮助，建议喝蛋白质含量较高的纯牛奶，如果是减脂的话就建议喝低脂或者脱脂的纯牛奶再搭配蛋白粉和35-40分钟有氧

吃花生对身体有哪些好处？ 花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特，营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈 酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。吸收

养颜葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤皱纹。每天吃几粒葵花籽或南瓜籽可使皮肤光洁。猕猴桃富含维生素C，每天早晚各吃1个猕猴桃，有助于血液循环，为皮肤输送养分。动物肝脏等含有大量维生素A可使皮肤更有弹性。养发鸡蛋富含硫，每周吃四个鸡蛋，

　　会胖的，尤其减肥期间，最好别吃这些。瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而，瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡、蛋白质239克、维生素E3453毫克、脂肪499克、镁264毫克。如此高热量的食物，一旦

问题一：吃瓜子是不是对减肥有影响我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃

葵花子又名朝阳子、西凤栗、洋瓜子、天葵子、望日葵子、向日葵子、瓜子、葵瓜子、毛嗑。民间多叫香瓜子，是向日葵的子实，扁卵圆形或长锥形，壳色灰黑或灰白，有的有条斑。种仁白色，富含油质，配辅料炒熟后，脆酥香美，越吃越香，深受人们喜爱，销售面极广，

在过年吃这些东西都是有寓意的，瓜子的寓意是多子多福，花生的寓意是早生贵子，糖果的寓意是甜甜蜜蜜，还有很多，比如吃鱼是年年有鱼，炒年糕是年年高升，饺子形如元宝，故有“招财进宝”之意。还有好多好多，你可以上网搜搜　　瓜子，又叫瓜子儿，俗名叫边果

卖炒货是挣钱的，但挣钱的多少要看经营的情况，干果类炒货已经成为很多家庭常备的零食，且其味道独特，很受广大人民群众的喜爱。经营炒货店中，房租水电气为主要成本，进货后如果能形成流水，也可计入一次性投入。在经营炒货时还要注意进货品种，炒货相对生鲜

高三的孩子是非常辛苦的一个群体，这其中的辛苦，脑力消耗为重点。晚上吃点啥零食比较好？我的建议是晚上的零食，最好要高蛋白低脂肪，同时还要还能补补脑子。 什么样的零食符合这些要求呢？ 其实还真不少呢。 水果类 苹果、香焦、桃子

葵瓜吧 意思尖头陈浩民版的最好 也只看过这如果我有像宝川这样爱我的人，我宁愿为她摘下满天星星 没有 宝玔苦守寒窑十八年这么真心的女孩真是难得，值得我用一生去爱1、鹅蛋脸2、西瓜子脸3、圆脸4、倒三角型脸5、国字脸6、方脸7、瓜子脸8、菱形脸

不能减肥，会发胖。瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的