驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模

脂肪瘤手术操作步骤：常规消毒铺巾，2%Lido局部麻醉。沿皮纹切开脂肪瘤的表面皮肤，用弯止血钳沿瘤体包膜分离肿瘤组织，钳夹并结扎所有见到的血管，脂肪瘤多呈多叶状形态不规则。应注意完整地分离出具有包膜的脂肪瘤组织，用组织钳提起瘤体分离基底，切

一般右手用得比左手多，所以大部分人的右边肌肉比左边发达。可以在健身房有针对性地进行锻炼，使肌肉变得匀称：1不对称的胳膊（肱二头肌、肱三头肌）这是最常见的现象，在锻炼时尽量使用单臂动作，更大强度的针对较弱的一臂，使其力量和围度逐渐跟上另外一臂

不对称的肌肉看起来肯定不舒服 ，那就练啊，发达的那部分先少练点，重点针对不发达的那部分肌肉好好下点功夫练一下。健身练肌肉的时候最忌讳的就是不对称的练习了，至于原因，我想你已经有了切身的体会了。毕竟之所以出现不对称的肌肉就是因为你平时习惯了强

强大的背肌力量可以带来强大的自信魅力，还可以帮助保护整个上半身、脊柱、腰椎等身体部位，所以很多人都会非常重视背阔肌的锻炼。但是，锻炼一段时间后，有些人会发现自己的背阔肌不对称，一宽一窄或者一大一小。他们应该怎么做？背阔肌不对称怎么办？改善背

　　引体向上—背阔肌训练最重要的手段　　比赛时，我清楚地意识到，在任何动作造型中，宽大且给人以力感的背阔肌有多么重要。当我把背阔肌伸展开来时，我觉得自己好像是一架“巨无霸”喷气机（指波音747系列）。我认为，我背阔肌的宽度对我最后一次赢得“

　　您在月经前后有没有发现过乳房刺痛那么乳房刺痛是怎么回事呢乳腺专家介绍：乳房刺痛与月经有一定关系，月经前5~7天症状较明显，月经来潮后胀痛缓解或消失，到下次月经来潮又会出现同样的变化。情绪的变化也会影响疼痛的程度，生气、忧虑时会加重，心情

胸小的女生常常自我安慰：没事儿，咱小而弥坚，起码不用担心下垂。讲真！胸大和胸小在下垂这方面，最大的区别可能就是，由于大的不明显，所以看起来垂的没那么刻意。下面一起来看看胸部下垂的原因。节食减肥先减胸是众所周知的，你不知道的是减肥不是胸小的原

如何操作  1  上、中、下背阔肌可以单独训练吗？  原则上，背阔肌的上、中、下部分属于一整块肌肉。 在锻炼背阔肌时，三个部位都会发力。 很难将这三个部分完全隔离，单独训练。 但不同的动作对上、中、下部位的刺激效果不同，可以专心练习。  2

这个也是很正常的，造成这样的原因：1，因为你两侧的背阔肌发力不一样的，所以造成的破坏程度也是不一样的。2，是因为你的右手力量比左手力量大，所以才会造成你左侧背阔肌发力较多这个时候你可以用哑铃进行单侧锻炼强大的背肌力量可以带来强大的自信魅力，

强大的背肌力量可以带来强大的自信魅力，还可以帮助保护整个上半身、脊柱、腰椎等身体部位，所以很多人都会非常重视背阔肌的锻炼。但是，锻炼一段时间后，有些人会发现自己的背阔肌不对称，一宽一窄或者一大一小。他们应该怎么做？背阔肌不对称怎么办？改善背

背肌的力量训练是非常重要的一个环节，我们很多时候都是需要进行背肌力量强化的，有些人在锻炼背肌的时候都是因为看见别人锻炼才跟着学，其实根本不知道背肌的重要性和对健身的意义。 我们在进行力量训练的时候是非常讲究均衡性的，很多人刚开始健身的时候都

为全身最大的扁肌，位于背下部、腰部和胸侧壁。起自第6胸椎以下的全部椎骨棘突和髂嵴后份，肌束向外上方集中，止于肱骨的小结节嵴，收缩时使臂内收、内旋和后伸，如背手姿势。临床上常利用背阔肌制作肌皮瓣或肌瓣修复大面积缺损或用于心肌成形术，此时不会对

强大的背肌力量可以带来强大的自信魅力，还可以帮助保护整个上半身、脊柱、腰椎等身体部位，所以很多人都会非常重视背阔肌的锻炼。但是，锻炼一段时间后，有些人会发现自己的背阔肌不对称，一宽一窄或者一大一小。他们应该怎么做？背阔肌不对称怎么办？改善背

强壮的背部肌肉力量可以带来强大的自信魅力，还能帮助保护身体整个上半身脊柱腰椎等部位，于是很多人会很重视背阔肌的锻炼，但是在锻炼一段时间后，有的人会发现自己的背阔肌不对称了，一宽一窄或是一大一小，那要怎么办呢？1

强大的背肌力量可以带来强大的自信魅力，还可以帮助保护整个上半身、脊柱、腰椎等身体部位，所以很多人都会非常重视背阔肌的锻炼。但是，锻炼一段时间后，有些人会发现自己的背阔肌不对称，一宽一窄或者一大一小。他们应该怎么做？背阔肌不对称怎么办？改善背

那些什么健身房的教练说哪变小就练哪边，都是不负责任的，治标不治本。胸肌不对称有2种情况，你可以自行判断。一种是由于肋骨的不对称（自己摸摸肋骨），胸肌覆盖在肋骨上厚度很小的话就能明显看出来；另一种是锻炼的时候肌肉所受的刺激不一样，因为长的

强大的背肌力量可以带来强大的自信魅力，还可以帮助保护整个上半身、脊柱、腰椎等身体部位，所以很多人都会非常重视背阔肌的锻炼。但是，锻炼一段时间后，有些人会发现自己的背阔肌不对称，一宽一窄或者一大一小。他们应该怎么做？背阔肌不对称怎么办？改善背

大肌肉群就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。发展小肌肉群是提高运动成绩的可行性方法，如踝关节，肩胛提肌，以及上肢个小关节肌肉。 你好，很高兴为你解答“