不大。史泰龙骨架不大，看起来较壮是由于锻炼使肌肉变得发达，且随着锻炼骨膜会变得强韧，骨头的强度会增大。史泰龙，1946年7月6日出生于美国纽约，意大利裔美国画家、演员、编剧、导演及制片人。因为他做事情的认真，其实了解过西尔维斯特·史泰龙的人

西尔维斯特·史泰龙身高178cm美国美国纽约州纽约市1946年参演**西尔维斯特·恩奇奥·史泰龙（Michael Sylvester Gardenzio Stallone），1946年7月6日出生于美国纽约，画家、演员、编剧、导演及

自然。施瓦辛格是从小开始练习健美，而他16岁就开始参加健美比赛，18岁的时候就已经练成了巨兽身材，并且还是自然健美施瓦辛格出生于1947年7月30日，在14岁之前他的梦想其实是想成为一名职业足球运动员，因为那时候他有不错的身体素质和运动天赋

一句话：不可能。先不说你有没有至少180多以上的身高体格，像史泰龙、阿诺那样都是有专业的教练，专业的营养师（包括注药的），专业的训练计划，完备的训练器材，加上非常艰苦挑战极限的训练才得到那身肌肉的。仅凭一对哑铃吗？当然不可能啦！像阿诺就把那

州长阿诺 阿诺·史瓦辛格曾是一位健身选手，后出演《魔鬼终结者》系列一炮而红，其硬汉、猛男的形象深植人心。在2003年，阿诺投入州长选举，好莱坞巨星成为摇身成为加州州长，开启人生的新扉页。 近来，《FlexPlusTV》频道发布了一支励志视频

当他15岁时开始练的。1962年，当他15岁时，身高已达到1．88米，体重75公斤，上臂围30厘米，胸围94厘米，腰围76厘米，大腿围51厘米，小腿围38厘米，那一年他开始练健美，一年后他参加了第一次健美比赛。1947年07月30日，阿诺德

让我告诉你吧，史泰龙肌肉绝对是自己练的，至于楼上说的携带激素进澳大利亚的确有这事，这只是他老了以后用激素维持肌肉，因为他还要靠他的肌肉拍**，在没结束**生涯以前还会这么做的，不过他年轻时期肌肉保证是自己练的，因为他不像阿诺是的那么粗矿　　

看过美国**的朋友，应该对2个人非常熟悉，一个是史泰龙，另一个是施瓦辛格，这2个好莱坞硬汉，每个人都有一个系列的代表作，施瓦辛格的《终结者》系列，史泰龙的《洛奇》系列和《第一滴血》系列，都成功让他们2人吸引了无数粉丝。现如今，2个人都已经步

年轻时施瓦辛格肌肉比史泰龙大，但老了之后却反转了，这是因为史泰龙在年老了之后依然坚持锻炼，所以他依然能维持以前的身材，但施瓦辛格却没有一直坚持锻炼，不进行训练肌肉就会萎缩，自然就会比以前小很多了，施瓦辛格和史泰龙都是国外非常有名的功夫男星，

年轻时施瓦辛格肌肉比史泰龙大，但老了之后却反转了，这是因为史泰龙在年老了之后依然坚持锻炼，所以他依然能维持以前的身材，但施瓦辛格却没有一直坚持锻炼，不进行训练肌肉就会萎缩，自然就会比以前小很多了，施瓦辛格和史泰龙都是国外非常有名的功夫男星，

TOP1 “不老神话”西尔维斯特·史泰龙 上榜理由：个人英雄缔造者，从未停止探索的脚步。60多岁仍然组建“敢死队”。硬汉代表作：《第一滴血》系列(系列最高票房为1985年《第一滴血2》1亿5千万美元)《洛奇》系列(系

动作片一直都是大家比较喜欢的影片类型，像我们中国比较出名的动作演员成龙，如今在国际上也享有极高的荣誉，中国的演员艺人中能在国际上出名的人不多，成龙是其中一个，而在国外就比较多了，什么泰森、强森、斯坦森等等都是知名度特别高的国际动作演员。史泰

因为史泰龙和普通人体格不一样，他之所以有80公斤，是因为他经常健身，所以锻炼出的肌肉非常重，肌肉和脂肪的密度是不一样的，同样重量的脂肪会显得非常大所以整个人就变得虚胖无比，但是练成肌肉了以后，哪怕你比其他人都要重，但是整个人看上去就是非常的

其实，对于老年人来说，本身骨质已经不如年轻人了，也就是说，如果进行些力量训练，很有可能会导致局部的骨裂或者骨折，这就违背了锻炼本身的目的，相比之下，采取快走等等有氧耐力运动，反而效果会更好一些，所以说凡事要量力而行，不等于说，锻炼的效果越好

怎么会打药。史泰龙拍敢3的时候 进行了 60天的突击肌肉训练，每天4、5个小时，这都是有报道的。另一方面，史泰龙这个影帝级别的超级影星，家里私人教练都是一个队伍，都不止一个人。史泰龙演了一生的硬汉，肌肉是他的外衣、是他的生命，甚至比生命还重

年轻时施瓦辛格肌肉比史泰龙大，但老了之后却反转了，这是因为史泰龙在年老了之后依然坚持锻炼，所以他依然能维持以前的身材，但施瓦辛格却没有一直坚持锻炼，不进行训练肌肉就会萎缩，自然就会比以前小很多了，施瓦辛格和史泰龙都是国外非常有名的功夫男星，

李小龙和史泰龙的肌肉类型比较实用，施瓦辛格、史泰龙、李小龙三人成长经历不一样，追求的目标也不一样，训练方式也不一样。李小龙是武术家，是以最快速度力量击倒对手为目的，史泰龙当过体育教练，会踢球，掷铁饼，举重等综合体育，而施瓦辛格一开始就是追求

TOP1 “不老神话”西尔维斯特·史泰龙 上榜理由：个人英雄缔造者，从未停止探索的脚步。60多岁仍然组建“敢死队”。硬汉代表作：《第一滴血》系列(系列最高票房为1985年《第一滴血2》1亿5千万美元)《洛奇》系列(系列最高票房为1985年《

首先两人都是好莱坞的超级巨星，在全球的影响力都比较强，属于一呼百应，在票房号召力方面也无庸置疑。史泰龙作为动作巨星垫定自己地位的时间相对比较早。在70年代靠《洛奇》一举成名，而80年代的《第一滴血》更是他的巅峰之作，还有2010年出的《敢死