• 有没有什么咸而不辣的零食推荐?

    咸而不辣!薯片,锅巴,旺仔巧克力小熊饼干,豆乳威化,日式鱼果,浪味仙,满地可,康师傅蛋卷,乖乖夹心米果,上好佳栗米条,每日坚果,话梅,开心果,百奇,猪肉脯,德芙黑巧克力。花生酥糖、蜂蜜麻糖、卫龙辣条、劲仔小鱼、凤椒鸡爪、美好时光海苔、趣多多

    2023-11-1
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  • 清爽入味黄瓜拌肉丝家常做法

    1、主料:黄瓜300克,辅料:瘦猪肉100克,调料:香油15克,酱油15克,盐3克,味精2克,大葱15克,芝麻酱15克,大豆油50克,豌豆淀粉10克。2、将黄瓜洗净,切成均匀的细丝,铺在盘内;将猪瘦肉洗净,切成细丝,用湿淀粉15克(淀粉10

    2023-10-29
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  • 如何自制高蛋白低脂肪的“鸡胸肉薯片”,减肥也能吃?

    谁说减肥不能吃薯片?今天这个能减肥吃的薯片就来了!鸡胸肉薯片,大家都知道鸡胸肉是一种高蛋白低脂肪的很好的减肥食品,一般喜欢健身的人,健身餐里会经常出现鸡胸肉,但是做法一般都是水煮的居多,今天这款鸡胸肉薯片的原材料就是鸡胸肉,但是做法却是完全

    2023-10-24
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  • 红薯片的做法大全家常

    1、食材红薯1个蜂蜜适量步骤方法;把红薯洗干净切成薄片,在表面刷上蜂蜜,也可以撒上一点梅子粉,在烤盘上刷上油,看样子成了就好。2、主料:红薯:150克、水:300毫升。详细步骤:红薯削去外皮,用擦片器擦成薄片。用水将红薯含有的淀粉洗掉,直

    2023-10-23
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  • 健身前吃牛肉干,可以嘛?

    不可以地,健身是需要消耗大量氧气和水的,科学研究表明人在剧烈运动一个小时前和后是不可以进食的,因为这可能造成身体的缺氧并引发反应。牛肉干在人体吸收过程中还需吸收大量水,这更让人有口渴感觉。运动前可适当喝点水,运动后不要暴饮暴食,这不但不会加

    2023-10-21
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  • 所有零食中,有哪些零食是适合健身吃的?

    女生一天所需的热量差不多在1200大卡,一碗米饭大约是250-300大卡,所以减肥期间可以适当吃些小零食,一般不要超过350大卡。所以下面的零食都是我精心挑选的相当低卡的美食哦。一、国货之光母亲牛肉棒热量:44卡根跟我一样喜爱吃牛肉棒的童

    2023-10-21
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  • 怎样在健身期间吃零食?

    我认为在减肥期间可以选择一些适合的零食,主要是选择一些健康零食,蔬菜水果、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等,之外适量吃些“不健康”的零食,也可以帮助我们减少进食欲 望,防止暴饮暴食的发生。1在减肥期间适当的吃一些蔬菜,比如说可以吃苦瓜

    2023-10-19
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  • 所有零食中,有哪些零食是适合健身吃的?

    女生一天所需的热量差不多在1200大卡,一碗米饭大约是250-300大卡,所以减肥期间可以适当吃些小零食,一般不要超过350大卡。所以下面的零食都是我精心挑选的相当低卡的美食哦。一、国货之光母亲牛肉棒热量:44卡根跟我一样喜爱吃牛肉棒的童

    2023-10-19
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  • 晚上健身后能吃点饼干,面包一类的东西吗?

    理论上不建议睡前食用,一可以影响睡前,胃不和则卧不安,二易引发胃部疾病。建议适量运动,不可强烈运动,保持良好的心态。平时规律生活,劳逸结合,适量运动,避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物,多吃蛋白质含量丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,控制脂肪糖类饮食

    2023-10-18
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  • 元气森林口味排行

    白桃味最好喝。我喝元气森林真的好久了,口味来说气泡水的话我最爱的还是白桃味,甜味上用不会被人体吸收的赤藓糖醇来代替蔗糖,保持“0糖0脂0卡”的同时清甜的气泡也在舌尖爆开,真的是满足了我对快乐水的全部幻想。冬天我最喜欢喝元气森林茉香口味的乳茶

    2023-10-17
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  • 吃货福音!好吃不长胖的零卡零食合集,解馋没有负罪感

    减肥路上总是充满了诱惑,大家也不是一点零食都不能吃,可以选择一些健康、低热量的零食来解馋!鲨鱼菲特鸡肉丸鸡胸肉丸味道蛮好的,而且很方便,减肥的时期吃会觉得非常健康,当做晚餐的一部分,直接吃鸡胸肉会有点干,但是丸子不会。很q弹,味道很好鸡胸丸

    2023-10-17
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  • 给老师的一封信,敬爱的刘老师。

    在小学里我遇到了许许多多位让我印象深刻的老师,他们辛辛苦苦地教育着我们。其中,有一位老师让我很受感动,深受启发,她就是我们五年级的班主任李老师。李老师做事耐心细致在我们班上是无人不知无人不晓:有一次,关于我上中的事老妈很犹豫,于是她给李老师

    2023-10-17
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  • 所有零食中,有哪些零食是适合健身吃的?

    女生一天所需的热量差不多在1200大卡,一碗米饭大约是250-300大卡,所以减肥期间可以适当吃些小零食,一般不要超过350大卡。所以下面的零食都是我精心挑选的相当低卡的美食哦。一、国货之光母亲牛肉棒热量:44卡根跟我一样喜爱吃牛肉棒的童

    2023-10-16
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  • 健身后吃牛肉可以吃超市买的牛肉干么?

    健身后吃牛肉,可以去超市购买放心食用。牛肉(beef),是肉类食品之一。中国的人均牛肉消费量仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美。牛肉分黄牛、水牛、牦牛、乳牛四种。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能

    2023-10-10
    2200
  • chips到底是薯片还是薯条

    大家有没有这样的困惑:有人说chips是薯条,有人说chips是薯片,这到底是为什么呢?到底哪个对呢?其实是因为chips在英式英语中是薯条的意思,而chips在美式英语中是薯片哟~薯片就是土豆的切片,英文正确的翻译是:“potato ch

    2023-10-7
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  • 吃薯片的危害有哪些?

    1、薯片含油量通常在30%左右,属高油高盐食物。与其他油炸食品一样,长期食用对健康不利。2、同时,富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺,有人担心这种物质有致癌风险。农业大学营养专家范志红认为:由于老人的新陈

    2023-10-6
    2500
  • 孕妇可以吃薯片吗

    1、可以吃,但是要控制少吃,薯片属于膨化油炸食品,脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份,而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析,由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷,所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。2、孕妇尽量选择新鲜的水果和

    2023-10-3
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  • 健身前可以吃哪些零食

     选择正确的零食有助于保持你的`能量水平。同时为了确保你在运动之前身体的含水量是充足的,专家建议在开始锻炼前的1-2小时,你可以喝16-20盎司的水。  专家认为,运动前最好是食用低脂肪的零食,大约100-300卡路里的热量,能够提供给

    2023-10-2
    2500
  • 有什么低热量,好吃的零食推荐吗?

    对于吃货的我来说,面对各种各样零食的诱惑,总是管不住嘴。那么低热量又好吃的零食就成了我们唯一的减脂选择,以下我就来给大家推荐5款低热量又好吃的零食,一起来看看吧。熹老板健身牛肉干店家的原材料选的是牛里脊,而且剔除了筋膜和脂肪。虽然没有油没有

    2023-10-1
    4000