很多人对于自己皮肤暗沉的状况都非常不满意，所以不少人除了经常使用一些能够改善肤色暗沉的护肤产品之外，还会从饮食等方面来调养护理自己的皮肤，那么如何改善肌肤暗沉？肌肤暗沉的原因具体是怎样的？肌肤暗沉吃什么食物好？1、能改善皮肤暗沉的食物(1)

很多女人都不喜欢做脸色发黄的“黄脸婆”，脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血充盈则面色红润，气不足则肤色没有光泽，血不足则肤色失去红润，所以改善脸色宜多食补气、补血的食物。主食及豆类：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的

1、要注意嘴唇的清洁问题。这时吃完饭之后，有一些人觉得自己的嘴唇没有脏，就不擦嘴。但是其实在吃饭的时候，一些汤汁就会残留在嘴唇上面，只是自己没有感觉到而已，长期以往就很容易会导致嘴唇过深。所以这需要每次吃完饭之后，要用纸巾擦嘴。经常化妆的女

　　“精神旺、血气足”、“面色红润万人迷”。近几年，养血的保健品逐渐在市场上兴起，广告词表达了人们对血气充足状态的向往，中医认为“妇女以养血为本”，但养血并不只是吃保健品那么简单。专家指出，女性养血也要讲究辨证，讲究从多方面入手，综合养血。

答：你好，我们有一个方法，建议你可以试试，每天洗脸完在唇上涂厚厚的护唇膏,再撕一片保鲜膜(嘴唇大小即可)贴在唇上,用热毛巾敷5分钟即可保鲜膜拿下时,只需在唇上按摸一下就可拥有婴儿般的嫩唇坚持每天喝红枣枸杞汤，能让脸色和唇色都红润起来的。不过

嘴唇红润应该吃补血健脾的食物，血脉流通循环畅通了，自然嘴唇就红润了，可以多试试补血的东西。1、樱桃。用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作

如何才能让你的肤色红润起来 　如何才能让你的肤色红润起来，对女人来说，拥有美白的肌肤是不够的，还需要看起来红润，这样才女人看起来才更健康美丽。那么如何才能让你的肤色红润起来？一起来看看方法！如何才能让你

保持皮肤光洁度有几点要十分注意：1。内分泌调节。注意饮食和健康的生活习惯，调节内分泌，脸上、身上才不会出现小豆豆，或者过敏。睡眠充足是一定要的。2。清洁：保持皮肤清洁，不要长时间带妆，注意日常清洁，特别是卸装要不厌其烦。3。美白

美丽的女人不是化妆化出来的，而是由内而外散发出来的健康的气息，漂亮的女人气色应该是自然红润的，精神也很饱满的，但是日常生活中很多女人的面色都不太好，给人一种不健康的感觉，那么，如何拥有红润的面色？入秋这样做能红润你的面色。1、让面色红润的方

提起12国属相变色润唇膏用法，大家都知道，有人问采青变色润唇膏可以用吗。才7块钱 擦了嘴巴变色 很持久 安全吗，另外，还有人想问采青柔丽变色润唇膏怎么涂？你知道这是怎么回事？其实抹变色唇膏会影响嘴唇的颜色变紫吗，下面就一起来看看采青变色润

吃什么让嘴唇变红润 你知道吃什么让嘴唇变红润吗？嘟嘟唇是每个女生都想要的，但是很多女生的嘴唇的颜色比较暗，所以想要用饮食调理使自己嘴唇变红润。下面是我整理分享给大家关于吃什么让嘴唇变红润的方法。

唇红粘膜娇嫩，而且乏脂质滋润，冬天要特别注意给自己的嘴唇做护理，否则很容易起脱皮和干裂，如果嘴唇干裂脱皮，千万不可用舌头去舔，结果会使嘴唇更干，正确的方法是在嘴唇上先涂一层油软化死皮，几分钟后轻轻擦去，再涂上润唇膏；或者可在晚上睡前用针刺穿

怎样能使皮肤有光泽 　怎样能使皮肤有光泽，注重保养和养生的人皮肤是会呈现出一种光泽感，看起来更加的美丽动人，那么怎样能使皮肤有光泽呢？以下为大家分享几个能使皮肤有光泽的小方法。怎样能使皮肤有光泽1 　取

1注意补充维生素。导致口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足。所以，在深秋季节，更应多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可在医生的指导下服用一些维生素。2不可随意舔

如果MM比较急呢，那就直接用遮瑕笔点，用手涂匀就OK啦~如果MM想彻底改变唇的颜色呢，晚上睡觉前热毛巾湿润下嘴唇，涂厚厚的一层维生素E胶囊~药店都有卖的~唇部的保养个人认为最重要的是防晒！因为嘴唇也会受到紫外线的伤害，而且一旦黯淡了要恢复也

长期没有爱情滋润的女人，通常会有哪些表现？现代生活的快节奏和生命压力，使许多夫妇在不同的地方工作，分离，特别是农村的丈夫，以及他们的丈夫和孩子。张张的邻居已经在40岁。丈夫很长一段时间已经解决了。她在新的一年里只回家了，每年几天都很罕见。在

保持皮肤光洁度有几点要十分注意：1。内分泌调节。注意饮食和健康的生活习惯，调节内分泌，脸上、身上才不会出现小豆豆，或者过敏。睡眠充足是一定要的。2。清洁：保持皮肤清洁，不要长时间带妆，注意日常清洁，特别是卸装要不厌其烦。3。美白

1、用牙刷清洁嘴唇。让嘴唇自然红润起来的最佳办法之一，就是用牙刷清洁嘴唇。你只需找一把软毛牙刷，蘸点水，然后画着圈轻轻刷嘴唇。刷嘴唇能够去除死皮，促进血液循环，使其变得柔软、红润。2、做唇膜。家里的糖就可以做唇膜。将两勺白砂糖或红糖与一勺蜂

　　　　1、调节饮食　　女人之所以气血不足，通常与营养不良有关，而食疗是改善气血的有效手段，建议平时多吃一些具有补血功效的食物，注意营养均衡。　　补血：血虚的女人易出现眩晕、疲倦、乏力等症状，建议多食用红枣、桂圆、黑豆、枸杞等食物，也可以利