肱二头肌1交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。2意念弯举：主要练肱二

肱二头肌（Musculus biceps brachii）是大部分健身爱好者进入健身房最先想练好的一块肌肉了。因为肱二头肌在人体上职中最显眼的部位，也是最好展示最可以代表自己充满力量与挺拔姿态的肌肉，二头肌时常都被象征成力量的代表。强悍的二

都说健身的人身材线条或者肌肉都一定很棒，但是你见过手臂肌肉大到超乎人想象的程度吗据悉，埃及健美运动员穆斯塔法·伊斯梅尔因为常年锻炼手臂肱二头肌，所以现在手臂围长达79厘米，获得了“全球拥有最大肱二头肌”的认证，也被人们成为现实版“大力士水手

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1、肱二头肌的解释：肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌，位于手臂上部前侧，肌肉形状呈梭形。因为有长、短二头，所以被称为肱二头肌。肱二头肌的长头与短头借肱二头肌的肌腱与骨相连。长头附着于肩胛骨的盂上结节；短头附着于肩胛骨的喙突；下端附着于桡

　　你说的是《剃刀边缘》“Dressed to Kill”吧~~　　片名：剃刀边缘英文：Dressed to Kill　　◆ 导演：布赖恩·迪帕尔马（Brian De Palma）　　◆ 编剧：布赖恩·迪帕尔马（Brian

海外婚礼教堂是指中国人在海外的任何一个地方或国家的教堂举办婚礼这种结婚仪式举行方式。教堂除了建筑本身各有特色外，更重要的是，教堂是分不同宗教的教堂，如伊斯兰教、佛教、基督教、新教等，隶属于不同的宗教的不同的教堂，其结婚仪式也是不同的，而且区

1如何赏析《戴珍珠耳环的少女》《戴珍珠耳环的少女》是荷兰黄金时代巨匠维米尔的代表作，是一幅小小的油画，比八开纸大不了多少，油彩都已经干得开裂，但就是这样一幅看似不起眼的小画，却使得许多文人墨客、游人看客在画前欲走不能，是什么在震撼他

 武魂殿两位圣女差距究竟有多大？波赛西：那个想捡漏的也是圣女？喜爱斗罗大陆的诸位观众们小伙伴们小伙伴们好，众所周知武魂殿做为斗罗大陆中最小的魂师机构，她们的称号在全部斗罗大陆中是让人胆战心惊的，但是环顾全部武魂殿，实际上她们的内部结构市场竞

梅尔·吉布森全名为梅尔·哥伦姆席勒·杰拉德·吉布森（Mel Columcille Gerard Gibson），读起来真够别扭。1956年1月3日出生在美国纽约州北部的匹克斯基尔。那是一个如今令梅尔感到很不舒服，很不体面的小镇，每次记者采访

影片名称: 《启示》 影片集数: ("玛雅文明时代的爱情故事"-2006美国巨资打造冒险动作片)DVD中字幕 影片国别: 欧美 影片类别: 动作片 影片分类: 动作片欧美动作 页面更新: 2008-11-13 本站

《粉红佳人》这是英国一个音乐剧的名字，演出后大受欢迎，后来也在美国百老汇演出，于是就调出了这么一款酒，谢幕时，女主就端着这么一杯酒。因为颜色粉红，靓丽好看，喝起来也不是很冲，所以深受女士的喜爱。1912年，英国伦敦上演了一出叫《粉红色的女士

楼主。大概需要多少卷卷的。紫钻的可以么？ 我先发我自搭配的图给你看，图上的头发不是浅灰色巴黎邂逅和棕乖乖萌妹但是搭配浅灰色巴黎邂逅和棕乖乖萌妹 都很好看的。我自己就有买这两个头发                  不喜欢我可以再帮你搭配几套

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1、Free as the wind was he, like a soaring kite was he他像风般自由，他像风筝般高飞。2、We were led by the path we took while he carved a

《天文馆 Planetarium(2016)》百度网盘高清资源免费在线观看569g    导演: 丽贝卡·兹罗托斯基编剧: 丽贝卡·兹罗托斯基、罗宾·坎皮略主演:娜塔莉·波特曼、莉莉-罗丝·德普、埃马努埃尔·萨兰热、阿蜜拉·卡萨、皮埃尔·沙

是李亦凡，难看死了，原本是在搞雪漫姐姐的美术设计的这个在离歌一书的后面可以看到他的名字，就是美术设计结果在二中被硬拉来充当毒药，长得还那么对不起我们漫迷，哎～～还不如一里的车缙，又矮又胖，和陈意涵饰演的马卓在一起真是那什么了小说人物李暄

#1 休闲风味幸运包，天使掌厨我叫做佛特．修特伦，隶属天使队的性感部门。我们的工作主要是遗迹的保护和管理……本来应该是这样，但是没想到最后连蹓狗和扫水沟都变成了我们的工作！这次的任务是找小猫……讨厌，怎么每次都这么倒霉！不过为何这只猫会被

qq网名：〆 如果巴黎不忧伤    巴黎下雨淋湿东城丶   雨后的巴黎    巴黎邂逅你     你 是我的巴黎巴黎的雨天     浪漫 巴黎雪      巴黎 摩天轮（你可以加点符号进去这样会比较漂亮好看一些~~）空间名：♀巴黎で那场忘情