清油减脂，多吃山药。山药有"神仙之食"的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，含碳水化合物52%-80%，蛋

1、山药一天最多可以吃500克左右。 2、但老年人如果要吃山药的话，每天需要控制在100克左右连续吃1倒2个月可以补益强身。山药性温、含有雌性激素，食用过量可能会过度刺激体内荷尔蒙，子宫内膜增生容易出现痛经和腹痛。同时山药不可以生吃，山药中

山药蛋派作家在小说创作上的主要特点包括：1 浓郁的乡土气息：山药蛋派作家以表现反映农民生活为主，他们的作品以山西农村为背景，以浓厚的乡土气息为主题，展示了山西农村人民的生活、情感和价值观。2 现实主义态度：山药蛋派作家敢于直面现实，他们的作

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头，洗净，除去外皮及须根，用硫黄熏后干燥，也有选择肥大顺直的干燥山药，置清水中，浸至无干心，闷透，用硫黄

一人一天100克到500克比较好，吃多了容易上火。山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。山药

　　种名： 薯蓣http:wwwshanyaoorgcn　　学名： Dioscorea opposita　　别名： 山药、怀山药 、淮山药 、土薯、山薯、山芋、玉延。　　气味: （根）甘、温、平、无毒。　　产地分布　　分

鸡血藤手镯要好 因为鸡血藤的药理作用都比金刚藤好 至于金刚藤为什么比鸡血藤贵 那只有一个可能 金刚藤的藤条要比鸡血藤的宽 或者是无节金刚藤和有节鸡血藤比 再者还有镶嵌银子 有许多可能性 我说的这三个是基本上最广泛的可能 所以如果你要戴 就最

薯蓣（Potatoes）为缠绕草质藤本，别名为山药、淮山药、土薯等，其块茎呈长圆状，垂直生长，长达1米，新鲜时断面呈白色，富粘性，干后白色粉质。 薯蓣主要分布于河南、河北、山西、山东以及中南、西南等地。 薯蓣原产于山西平遥、介休，这

超简单的紫薯山药糕（宝宝健康辅食首选）紫薯山药糕是一款简单的菜品，只需要普通一根紫薯和一个山药既可以幻变成精致美味的健康食品。而且紫薯和山药都富含丰富的营养，热量比普通的蛋糕要低很多，容易消化，老少皆宜。很多妈妈都会做这一款山药糕当宝宝的辅