懂的人，了解WWE的人都知道Bobby Lashley ，不知道的都只看现在的选手根本不懂以前的选手  就胡乱以为是什么8D，塞钠 Bobby Lashley现在TNA，（你看他单手的力量就知道了）力量比塞纳大，塞纳能抗起big show 

萨克森力量名人堂从18世纪以来的大力士中，评选出了极限力量最大的十个人。他们是人类历史上力气最大的十个人。他们都曾经统治过一个时代，我们在他们身上能够看到人类在力量上的最高成就。10 柯克•卡瓦斯基力量资料：杠铃深蹲492公斤，卧推239公

举重这个体育项目开始出现是因为在英国经常有马戏团会表演举重，所以人们就对举重这个项目产生了浓厚的兴趣，后来英国就开始成立起了举重俱乐部，所以举重这个项目就慢慢的出现在了人们的视野当中，下面就让我们一起来了解一下举重这项运动我们在进行的时候主

杠铃硬拉标准动作：步骤双脚与肩同宽，杠铃贴近小腿前侧，肩部下沉向后收紧，下背部绷紧挺直，手肘窝贴近膝盖，双肩位于杠铃正上方。脚后跟蹬地带动拉起杠铃，杠铃过膝后收紧臀部站直身体，杠铃贴着大腿小腿运动，拉起后，肩胛骨后缩，夹紧臀部。保持背部挺直

人只能发挥肌肉力量的百分之二十，主要是因为神经系统的限制。在神经与肌肉的交互作用中，神经发放的冲动频率决定了肌肉的收缩力量。神经发放的冲动频率越高，肌肉的收缩力量也就越大。然而，这种冲动频率是有一定极限的，因此肌肉力量也因此受到了限制。要想

练肌肉的过程基本上就是那几个阶段，上大重量，伴随着蛋白质和增肌粉的摄入，随后是小重量塑性和有氧练习。最后就是三小一大的周期练习，保持肌肉围度和密度。当然这是一个漫长的过程，如果有专业的教练会在1到2年内达到这个目的，如果没有可能一辈子都难，

分类:体育运动 >> 健身问题描述:A胸大肌 B臀大肌 C肱二头肌 D肱三头肌 解析:B 股四头肌 位于大腿前，是人体内体积和力量最大的肌肉。采用负重深蹲和伸小腿等练习，可增大股四头肌的力量和体积。

介绍一下哑铃锻炼身体各个部位的方法： 单独用哑铃来训练的动作(主要是以下部位的训练动作1>胸 2>背 3〉肩 4〉肱三 5〉肱二 6〉腿): 一、胸部 1平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩

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Jeff Lewis中文名：杰夫刘易斯现年35岁身高：190公分体重：244公斤（539磅）大腿围：145公分小腿围：73公分胸围：165公分臂围：63公分深蹲：545公斤（1202磅）台式深顿：2。81吨台式腿屈伸：14。61吨台式腿举3

放大倍数就是物镜焦距除以目镜焦距。装上增倍镜再乘以这个倍数。所以你这望远镜最大放大倍数是：6006 × 3 = 300(倍)不过不能不指出的是，与一般外行想法不同。望远镜的放大倍数是没有用的！看了以上公式你可能已经想到。如果换个2mm的目

烧烤调料有：孜然粉、烧烤粉、胡椒粉、辣椒粉、肉桂粉、咖喱粉、花椒粉、茴香粒、烧烤汁。烧烤调料是用来烧烤肉串、鸡翅、鸡肉等专用调味品，是决定烧烤味道的关键，烧烤要好吃，全靠这些调料来的。烧烤调料不但使烧烤的口味更加多样化，还可以去除一些肉类中

　如何训练爆发力　一，小腿纤细=弹跳发达：　这个概念不能说是错的，但也不能说是对的。为什么呢，因为他适用的人群不同。对于广大业余爱好者来讲，这绝对是一个错误的观点，但是对于NBA等职业球员来说，这个观点也要相对分开来

硬拉(DeadLift)是锻炼腰部、背部和腿部肌肉很常见的训练动作。而说到硬拉，自然和杠铃牵扯不少。在我们印象中，大家想到的硬拉，基本都是屈腿硬拉，然后进阶到直腿硬拉。传统的屈腿硬拉，是锻炼背部下部分肌肉，以及腰腹的核心肌群。而直腿硬拉，则

很勉强，准确的说，扣篮的要求太高的，最基本的你得腿部跟上肢力量强大，最基本的腿得有劲，其次胳膊也得有劲，不然容易脱臼，178基本是有人防守的情况下不可能，说的惹人厌的吴悠吧，他175街球表演的时候也能扣。扣篮只是观赏性好点，你可以看看欧文杜

524公斤记者殷佩琴综合报道 这年头，拖不动卡车、举不起五百斤以上杠铃，都不好意思自称是“壮汉”。日前在美国俄亥俄州哥伦布市举行的“阿诺德经典壮汉挑战赛”上，38岁的立陶宛大力士德鲁纳斯·萨维科斯一口气抓起了重达524公斤的杠铃，轻松打破世

用了两个晚上，看完了威廉富克纳的小说《我弥留之际》。说实话，掩卷之余心里极不舒服。 孤独与冷漠，困窘和郁闷，充斥着整个书中人物的世界。然而，作者又以轻松调侃的口吻讲述着一切，甚至让读者稍不留神，就体会不到主人公们的处境和难堪，而把这看作一出

卡通人物:大力水手 现时人物:保罗�6�1安德森 力量资料：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推284公斤，硬拉371公斤，台式腿举3728吨，台式深蹲284吨 作为有记载的历史上力气最大的人，安德森在他保持较好竞技状态的30年间一直没有遇到过对手

　强壮的男人可谓是女性的首选，延续他们的基因也是大自然的自然法则。那么世界臂力最大的人有哪些呢，下面让我带你去看看吧。 　 世界上臂力最大的人　萨克森力量名人堂从18世纪以来的大力士中，评选出了极限力量最大的十个人。他们是人类历