身体不同部位的疼痛是怎样产生的
不小心摔了一跤，膝盖肿了，出了点血，你会感觉到疼痛。但有些疼痛范围不定，疼痛的部位不一定就是疾病所在的位置，对于这种疼痛就要特别小心了。 疼痛，是人类能够感受到的众多种感觉中的一种，也是这些感觉中相对最为重要的一种。因为疼痛很有可能是躯体发
背阔肌宽度怎么练？背阔肌宽度练习要注意什么？你们平常是怎么练背的？
知道很多人练背阔肌只是为了有一个宽背，而要增加背阔肌的宽度，需要选择正确的锻炼方法。下面我们来看看如何练背阔肌的宽度。操作方法一、颈椎后下拉动作要领:1面向训练机坐下，大腿放在海绵固定轴下，双手正手握拉杆，握距宽；2吸气，将拉杆下拉至颈后，
康复触诊新章节-33背阔肌（下）
背阔肌（Musculus latissimus dorsi）的起止部分-功能分析-神经支配-血管供应在上文中我们已经有所了解，接下来我们就通过「图文介绍」来一起学习它的触诊方法吧。 目录 Ⅰ 背阔肌·起始部（髂嵴部）的触诊 Ⅱ背阔肌
前锯肌和哪些肌肉是拮抗肌？
拮抗肌（antagonistic muscle）是人体肌肉中的一个部分，又称对抗肌。是在原动肌(主动肌）收缩完成动作的过程中，位于原动肌（主动肌）相反一侧并同时松弛和伸长的肌肉。拮抗肌：肩关节的后方伸展肌群 、肩胛下肌、肩关节的内收肌肉群腹
解剖列车第14讲部分知识总结
1髂嵴上缘是背阔肌和三层腹肌的附着点。位置：先摸到腰，顺着腰往下摸，再往腿的方向顶，就能顶到最上面，那就是髂嵴。3层腹肌在髂嵴上是依次由内向外附着的。髂嵴不仅仅只是一个结构，它也是腹壁非常重要的一个根基。 2颈痛，腰痛一定要注意腹壁肌肉。
腹肌的正确位置是从哪里到哪里算
腹肌的位置在心窝到肚脐之间的肚皮下。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的
每次训练背阔肌都感觉很差，有没有提高的方法？
在健身房里和一些会员交流时，发现不少人觉得背阔肌下部很难练到，尽管他们都觉得自己的动作应该没有什么大问题。其实，很多时候，训练效果的差异就来自于一些动作细节。今天，我们就一起来聊聊关于下背阔肌的训练这个话题。本文将和您分享以下内容：背阔肌的
背阔肌、腹肌、脖子上的肌肉分别怎么锻炼？
锻炼胸肌可以做俯卧撑一天可以做两次,一次可以做三组,一组做十五到二十个,组间休息一分钟 如果有哑铃的话可以做哑铃扩胸和哑铃飞鸟一天可以做两次,一次可以做三组,一组做十五到二十个,组间休息一分钟还可以做宽距俯卧卧撑，宽距俯撑主要练胸大肌方法同
躯干肌、上肢肌、下肢肌
（三）躯干肌 躯干肌分为背肌、胸肌、膈、腹肌和会阴肌。 1、背肌 ①背肌主要包括背阔肌、斜方肌、竖脊肌 ②斜方肌受副神经支配，若单侧损伤，则患侧不能耸肩，产生“塌肩” ③背阔肌止于肱骨上端前方，使手后伸、旋内、内收（背手动作） ④胸腰筋膜：
为什么有些人爱背着手？
生活好了，人们就开始注重身体的健康，养生大军不断的在增多，最常见的养生方式都是饮食方面，吃些滋补的食物，而养生的人群，多数都是五六十岁的人。人越大就越惜命，这句话一点错都没有，年纪大了，想要多活几年，能够多看看世界的美好，除了饮食方面的养生
腹部的肌肉都包括那几块
腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。 前外侧群 前外侧群形成腹腔的前外侧壁，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等。 ⑴腹直肌 位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘中，为上宽下窄的带形肌，起自耻骨联合与耻骨结节之间，肌束向
健身中说的核心肌肉部位是指哪里？
所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有
关于上半身肌肉的名称，有图最好啦
上半身肌肉群名称：颈阔肌、胸锁乳突肌、斜方肌、三角肌、背阔肌、骶棘肌、胸大肌、前锯肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、肱二头肌、肱三头肌、腰肌、臀大肌等。肌肉有2种类型：一种是受人的意识支配的肌肉，叫随意肌；另一种是不受人的意识支配的肌肉，叫不
请问锻炼哪部分的肌肉可以治疗驼背？
经常听到有人抱怨腰酸背痛。其实，这都是背部肌群“罢工”惹的祸！ 背部肌群主要分布在后背部，起到伸直头颈和支撑脊柱的作用。从肌肉结构上来说，背肌分为浅层和深层肌肉，背浅层肌位于机体表面，包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。其中，斜方肌位于
