肌肉拉伤需要休息治疗方式膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 一般认为，胃抽筋是胃受到外界刺激

虎扑11月11日讯 《阿斯报》撰文称，自从梅西在8月份的季前训练中右腿受伤以来， 巴萨全队已经多达10名球员累计出现了16次受伤的情况 。 这10名球员大部分都是肌肉出现伤病，尤其是比目鱼肌和股二头肌，这已经成为了巴萨医疗组的一道难题

做吃点酸性的东西1、股四头肌损伤：由于剧烈奔跑或突然踢物，股四头肌猛然的收缩，或由于暴力打、砸、撞等作用于大腿前面时，均可引起股四头肌的损伤。股四头肌损伤后出现局部出血、肿胀、疼痛，使肌肉收缩能力降低，从而影响髋膝关节的屈伸功能。股四头肌损

劳斯莱斯幻影标准版尺寸为长5834mm，宽1990mm，高1632mm，轴距 3570mm。劳斯莱斯幻影（Rolls-Royce Phantom）为劳斯莱斯被宝马收购后推出的第一个产品，通过铝的使用，庞大的车身还不到25吨重，搭载67升V1

勇士和骑士队的比赛，克莱·汤普森复出了，复出的汤普森发挥非常不错。这场比赛，勇士球迷可以说是看得非常兴奋，汤普森不仅复出了，球队还赢球了。不过骑士球迷却很不高兴，主要是因为这场比赛的解说太偏向勇士队了。勇士队无论谁进球，都大喊大叫。此事也引

将时钟拨回到2003年11月13日，时任凯尔特人助理教练的沃格尔，第一次在球探报告上看到了勒布朗-詹姆斯的名字。当时的詹姆斯，才打过8场NBA比赛，球探报告上列出了不少对付他的方法：迫使他向左路突破、迫使他跳投、用挡拆去对付他……结果呢？

从外观上看，吕小军的皮肤非常不错，在很多细节上都有关于他的信息，比如夺冠标志动作、五环变体腰带扣，加上吕小军本人与游戏角色有相似点，整体给人的感觉很好。东京奥运会和以往不太一样，越来越多人关注奥运冠军，就算是一些热度不高的项目，也有了很高的

我认为虽然傅园慧在100米仰泳的比赛中没能取得好成绩，但是这并不影响我喜欢她，运动员在比赛中成绩有起伏是很正常的事情。运动赛场上没有常胜将军，都有失败的时候，傅园慧这一次没有游好，下次还有机会，应该多给她鼓励和支持。不要因为一次比赛的失利，

这种情况下要保持继续练习，但是强度不要太大，最好能和之前一样或者稍微减少一点。没有疼痛是不会增加肌肉的。曾经我接受的说法是说大量的锻炼，促使肌肉组织拉伤和断裂，在肌肉修复的过程中，会加强断裂受损处的肌肉组织，然后才会增加肌肉。光锻炼是不够的

狗总是人们最忠实的朋友，人们大多都是十分喜欢狗狗的。世界上狗狗的品种很多，无论是世界上最大的狗，还是世界上最小的狗，都有人喜欢。那你知道世界上最大的狗有多大吗下面来看看吧。 世界上最大的狗：英国大乔治 身高22米，重111公斤

没有阿泰屡失三分火箭遭逆转 公牛105-102末节大翻盘北京时间3月1日，火箭取得了主场九连胜以后，终于可以“换一种活法”，他们开始了连续的客场征程，首先来到芝加哥挑战公牛。阿泰斯特面对老东家大开杀戒，前三节领先

会有一些在手腕上的伤病，手肘伤病，肩部伤病，背部伤病等等，这些伤病还是蛮多的，对于他们玩网球的来说，这些伤病也是特别常见的，所以一定要去注意网球其实是一项强度特别大的运动，保护身体也是必然的。也是特别要注意的，因为网球运动中会用到肌肉关节都

冰壶运动员运动损伤特点及预防冰壶是一项技巧与智慧、个人与集体相结合的体育运动项目。在比赛中，运动员之间没有任何对抗性的身体接触，对运动员体能没有过高的要求。因此，一般认为此项目不易导致运动损伤的发生，但是运动中的特殊技术动作与身体姿势均易引

库里卧推84公斤。根据库里的新秀体测报告显示，库里能进行10次84公斤的卧推。这项考量核心力量的数据，他只比有法国野兽之称的诺阿少两次。卧推运动介绍平板卧推是练就强壮胸肌的一种主打动作。卧推是一个复合动作，既涉及到多个关节的动作，参与运动的

导语拳击是一项古老的运动和体育比赛，早在1904年第三届奥运会，拳击就是正式的比赛项目。虽然目前国际体育很少再有业余和职业之分了。但是拳击比赛是一个例外，拳击比赛，根据业余和职业分为业余拳击赛和职业拳击赛。其中，奥运会拳击比赛和世界拳击锦标

在前段时间遭受脚踝高位扭伤的伤病之后，湖人当家勒布朗-詹姆斯似乎不再是那名“坚不可摧”的超级巨星。 大约三周前，老鹰后卫所罗门-希尔在争抢球权时撞向詹姆斯的右脚踝，这也导致詹姆斯痛苦倒地。即便詹姆斯接下来还能坚持命中三分出手，但他还是离开球

大体上来说，在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤；另外，各种形式的肩部绕环也是很有益处的；还可以尽量大幅度地模仿发球时的背弓及反弹背弓动作，从而“唤醒”腰部的

　医护急救知识三、心肺复苏(CPR)　“生命链”被现代救护认为是最有效的现场急救手段。 　“生命链”是指从“第一目击者”发现伤病者开始，到专业急救人员到达现场进行抢救的一系列行为构成的“链”，是四个互相联系的环节