清除宿便的方法：1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法， 而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，

准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。 过程：早上

清肠是指促进大便排出，减少大便在肠道内积聚过久，使大便通畅。生活上可以通过吃一些富含纤维素高的蔬菜和水果进行清肠，比如苹果，香蕉，梨子，蕨菜，菠菜，菜花，芹菜，南瓜等。多喝水，早晨起床和睡前喝一杯蜂蜜水，也可以起到润肠通便的作用。平时要注意

可以通过食疗排除宿便，木耳和苹果的效果都非常不错。黑木耳是肠道减龄最出色的"钟点工",其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液

1、空腹喝蜂蜜。自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，

帮助排便的6种食物酸奶酸奶能够帮助促进肠道内有益菌群增殖，清洁肠道的同时帮助排出宿便。喝水足量的水能够使大便变软，宿便更容易排出体外。苹果苹果中含有的果胶能够帮助增加肠道内的乳酸菌，加强肠道的清洁能力，从而帮助清除宿便。杂粮它们含有大量的食

很多女性朋友因为生活作息不规律，黑白颠倒，导致体内毒素堆积，肠胃里的油脂和垃圾排不出去，然后出现一系列的皮肤问题。要想皮肤回到原来的状态，就必须要清肠毒，美容护肤从排毒开始。那么盐水清肠有什么好处呢？盐水清肠要注意什么呢？一、盐水清肠有什么

宿便之清除x0d1空腹时喝冰牛奶x0d空腹喝冰牛奶通便的原理,是因为冷刺激会加速肠道运动;同时牛奶中含有大量的乳糖,而50%以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。x0d

洗肠有什么样的作用洗肠能减肥吗医通无忧网与您一起关注： 一、盐水洗肠的作用 从医学的角度来看，所谓“洗肠”与医院里的“灌肠”属同一性质，医用灌肠是用肥皂水或生理盐水及一些治疗用药灌入肠道，达到治疗便秘、炎症性肠病等肠道疾病及排泄毒物(毒素)

洗肠有什么样的作用洗肠能减肥吗医通无忧网与您一起关注： 一、盐水洗肠的作用 从医学的角度来看，所谓“洗肠”与医院里的“灌肠”属同一性质，医用灌肠是用肥皂水或生理盐水及一些治疗用药灌入肠道，达到治疗便秘、炎症性肠病等肠道疾病及排泄毒物(毒素)

1 喝西梅汁有效排宿便西梅中含有大量的膳食纤维、果胶等成分，能够强效增加肠胃蠕动，增加排便次数，有效清除宿便，防治便秘。做法：将西梅洗净后去皮、去核，切成小块，然后和蜂蜜、白开水一起打成汁即可。

洗肠在医院通常用来治疗便秘或者是需要靠结肠吸收药物的溃疡性肠炎及肠梗塞。 广州市第一人民医院消化内科的副主任医师沙卫红告诉记者：常规的“洗肠”有三种，一是用生理盐水灌肠，此方法用于某些病人在进行腹部手术或照腹腔镜前的辅助措施，将病人体内的粪

很多人都想要减肥，但是难以坚持下来，减肥的方法有很多，许多人都在寻求更简便更有效的方式，通过喝茶减肥是不错的选择，喝茶比较轻松，而且也有不错的消脂作用，而且茶的种类有很多，喝不同的茶还具有其他不同的功效，有些具有排毒清肠的作用。1、如何自制

原谅我的无知，食盐和减肥有什么关系么？经过查询发现食盐确实对减肥有效果哦，不过需要用对方法，下面我就来详细说明下！减盐瘦身法的原理1将身体多余的水分排出，体重下降，代谢提高 盐分摄取过多会使血液中的盐分增加。这样一来，为了降低肾脏的盐分

1、清肠准备：一旦决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点，我们在临睡前准备好一壶开水，3000毫升左右的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐，15克左右，勺子可以用普通吃饭的勺子，平平的为一勺，若是无法估算重量，如此可以根据自己口感调整，咸度适中为

3天清肠排毒果蔬汁 　3天清肠排毒果蔬汁。很多人都是喜欢喝果蔬汁的，很多人们都会觉得肠道当中堆积很多的毒素，如果不及时清出来就会导致肠道有很多的病变可能性，人们就可以通过果蔬汁来排毒，下面是3天清肠排毒

清除宿便的方法： 1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品

清肠通便的方法1、空腹淡盐水早上起床后，来一杯温热的淡盐水，可促进肠道蠕动，帮助清肠排便·便秘较轻一两次即可，较重者一周3-4次，一般也可排便。2、凉牛奶凉牛奶进入肠道内，会刺激肠道加速蠕动，同时牛奶含有乳糖但大部分不被人体吸收，会随着体内

清除宿便的方法一:a首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药有三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，