晚上头痛睡不着要找出头痛的病因是什么。首先，头痛晚上睡不着经常见于一些焦虑症失眠的患者。另外有一些头颅有器质性病变，比如头部肿瘤，颅内压，青光眼，脑积水的患者也经常出现这种情况。建议可以进行头颅ct或者头颅核磁共振的检查，排除一些头颅器质性

按摩三个穴位治疗失眠 　按摩三个穴位治疗失眠，失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、质量和时间不能满足正常的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。跟我一起看看，按摩三个穴位治疗失眠按摩三个穴位

手少阳三焦经／液门 一、取穴步骤 第一步食指沿无名指末端桡侧与指甲基底部各作一线，两线交点处，即为关冲穴。 第二步微握拳，无名指和小指（第4、5指间）指间缝纹近端处，即为液门穴。 第三步手放松或微握拳，食指沿第4、5掌指关节间的凹陷向腕背横

你好！楼上的“核桃奶”说的很好！我只是补充一下。如果是有氧运动，最好选择在早上或者上午，最好不要早于凌晨5点。用哑铃健身的话，分为两种，一种是为了减脂，另一种是为了增肌（说白了就是增加肌肉块儿），减脂的话，最好也选择在上午，如果是增肌的话，

1、身体虚弱中医学上，气血不足会出现头晕疲惫，畏寒肢冷的症状。除了气血不足以外，脾虚湿困，肾精亏损也会引起嗜睡的症状。2、贫血按照WHO制订的诊断标准：成年男性Hb<120gL，成年女性（非妊娠）Hb<110gL，孕妇Hb&

首先，应该从心理上放松自己，可能是因为你太紧张了，没有自信个，自然你就会驼着背走，最后你由于太紧张，连走路最基本的摆手都忘了。解决的这个问题最根本的是改善你的心态，从心态上面去调整自己，然后再逐渐通过步态训练来改善自己的走路姿态问题，最后还

睡觉的姿势与背部变薄并没有直接关系。背部的厚度主要取决于个人的遗传因素、体脂含量和睡眠姿势。然而，采取一些正确的睡眠姿势可以帮助减轻背部压力，让人感到更舒适和放松。以下是一些建议：1 侧卧睡觉：侧卧可以减少对背部的压力，尤其是当你选择一个舒

宝宝起湿疹，一定要保持好室内的温湿度，温度20度左右，湿度60左右。保持皮肤清洁，不要过度洗浴，不宜用人乳汁洗脸，用温凉清水轻试皮肤即可，洗澡时不要过度揉擦，沐浴液、肥皂、护肤品选择添加成分简单、刺激性小的。宝宝难以忍受湿疹的瘙痒可能会控制

一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末

1第一式：十指扣头动作要领：双手十指张开，两手分别放在头顶处。然后，用十指指腹的螺纹面叩击头部，不拘穴位、不固定位置，有痛感的地方可多叩击几次。由前向后叩击头部，重复进行3分钟。2第二式：五指梳头动作要领：张开五指，将中指对准头部前半部分头

病情分析：背部肌肉紧绷的时候，左侧中间有紧张和发麻感觉的，这个情况，一般是属于局部的寒冷等引起的气血经络不通畅的表现。指导意见：这个是因为背部肌肉紧绷常是在寒冷等条件下刺激所致，寒冷和肌肉的紧张性收缩，引起血管受压迫，而出现神经营养不良而麻

一、马郁兰——按摩精油功效：使人产生温暖的感觉，在舒服的气息中轻松入睡。材料马郁兰精油4滴，橄榄油10毫升做法在橄榄油中滴入马玉兰精油，混合搅拌均匀。用法：蘸取调制好的按摩油，轻柔地按摩肩膀、头部、颈部与背部。二、橙花薰衣草——香橙精油功效

高考前失眠：在考前利用膳食辅助睡眠更为安全。考生考前在饮食上应清淡、少油、易消化，多吃小米粥、菜粥、红枣粥等，不喝咖啡、浓茶。睡前两小时内不要吃东西，可以选择易消化的水果充饥，临睡前喝一杯热牛奶或酸奶。临考这一关键时期，家长应多聆听孩子的心

睡觉时出汗”称——盗汗 医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当

既然她父母已经知道你俩的矛盾，那就要先争取她父母的原谅，这需要很大的勇气，作为男人你确实小气了点，你女朋友跟你几年说明对你是有感情基础的，只是缺乏信任，先找她父母谈表明你很在乎他们的女儿，如果你有做不好的地方请他们提出来，以便你改正希望他们

　　落枕在医学上称为颈部扭伤，其主要病症是一侧项背肌肉酸痛，活动受限。　　落枕可由睡眠姿势不正或枕头过高、过低所致。有时风寒侵袭造成局部经络不舒、气血凝滞也可引起落枕。　　一旦发生，若症状轻微，可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂上风油精或正红

失眠是较为常见的病症，会对健康造成很多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么按摩哪些穴位可以改善睡眠质量？改善睡眠的方法有哪些？按摩缓解失眠是可行的，但是需要掌握正确的方法，下面就来详细了解具体内容吧。1、改善

很多人有这样的经历：睡觉时梦见自己蹦了一下，腿就不由自主地蹬一下被子，有时还会因此醒来。自己一般不当回事，可看到幼小的孩子睡觉时腿动，就会想到“这是不是病，对孩子的生长发育有没有影响，需要治疗吗”等一系列问题。在门诊，医生经常遇到家长焦急地

梦，是人的睡眠中自然出现的一个过程，是比较正常的自然现象，生物学规律使然。据相关睡眠研究表明，如果剥夺人的做梦过程，则会严重影响睡眠质量，导致各种疾病产生的。所以需要理解和接纳做梦的自然反应，同时放松身心，坦然面对就好。希望您对我的回答能够