一、先定音乐，后编动作音乐是健身健美操的灵魂，它直接影响健身健美操的风格、结构、速度、节奏。音乐选配得好不仅容易激发创编者的创作灵感，还能激发学生的锻炼热情。二、编排动作的全面性全面发展身体是健身健美操的锻炼宗旨。为了达到这个目的，在创编健

主色最好采用冷色。装饰色可采用较暖的颜色。以深紫、灰绿、棕红、棕黄以及黑色为佳。如果以黑色作为主色，那么装饰色宜采用紫罗兰色、黄灰色或灰绿色。作为黄灰色的补色，可采用紫罗兰色。作为蓝灰色的补色可采用浅棕色。作为绿灰色的补色，可采用樱桃色。此

是艺术体操中的带操，奥运会正式比赛项目。见图：艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项。带操中的带由棍、尼龙绳或带构成。棍可采用木、竹、塑料或玻璃纤维等材料制成，带可采用缎或类似材料制作，可选用除金、银、铜以外的其他颜色。带长6

序言：很多人在选择衣服的时候都会为自己的肤色感到困扰，虽然说一白遮百丑，但是一些肤色比较白的女生在选择衣服的时候也不能乱穿颜色。有很多颜色不太适合白皮肤，不然会显得气色很差。我们可以根据自己手腕处静脉颜色从而判断肤质。下面小编就和大家分享一

如彩条T恤、连帽背心等等都是好拍档。还有帆布运动鞋、牛仔休闲帽、尼龙双肩背包等配饰。比如休闲短裤加上运动兜帽衫，这种装扮都比较适合黑皮肤的男生。白色的波鞋一定会让你足下生辉！若再想帅一些，一条男士金属项链、一副渐变褐色的蛤蟆眼镜、一个酷酷的

你好！ 皮肤黝黑的人，宜穿暖色调的弱饱和色衣着，如咖啡色、棕色、栗色等。亦可穿纯黑色衣着，以绿、红和紫罗兰色作为补充色。 可选择三种颜色作为调和色，即：白、灰和黑色。主色可以选择浅棕色。此外，略带浅蓝、深灰二色，配上鲜红、白、灰色，也是相宜

脸色黑的话最适合穿灰、深蓝、军绿色的。如果是黑里透红，就不要考虑红、紫等颜色了，如果不是，红色也是值得考虑的。个子高，偏瘦的人选择宽松一点的宽横格的衣服，显得干净利落清爽，本人不喜欢细格衣服。其实穿衣服是因人而异了，夏天到了的时候，天蓝色、

杏色更适合黄皮。军绿色比较适合白皮星人穿。黄皮肤也是我们比较常见的肤色，但是由于偏黄的肤色会显得气色不好，最主要的是容易出现肤色不均匀的状态，让脸蛋看起来给人一种脏兮兮的感觉。有的时候肤色的问题是先天形成的，我们都知道因为我们本身就是属于黄

诸如一字领针织衫、尼龙外套、彩条T恤、连帽背心等等，都是黑肤帅哥的好拍档。当然除此而外，还少不了条纹短袜、帆布运动鞋、牛仔休闲帽、尼龙双肩背包等配饰。2、多数人都以为黑皮肤和白色服装是绝缘的，其实不然，帅气健康的黑肤帅哥穿上白色服饰更能显出

男生比较好弄一些。一般而言男装都有些oversize，买宽松版的就不会显得臃肿。像运动裤、工装裤之类，而且材质比较硬且形状挺直的也会比较遮肉。最主要的，貌似目前对男生的身材要求普遍低于对女生的要求（手动狗头）。所以男生对穿着会随性一些，而微

男人皮肤黑穿什么颜色的衣服好看如下：1、驼色+白色源自大自然的驼色给人低调沉稳的感觉，顾虑是驼色不容易显干净，所以用白色来做搭配正好化解这个难题，而且还显得出奇的合称，在哪一季，哪一年都不会过时，只要搭配上当季的流行配饰，绝对不会出错，你的

我可以明确告诉你白色非常适合，其次是浅粉色，**，都会很出彩，尽量避免深色系，如深绿色，咖啡色，灰色，桃红和黑色虽显黑，但也有黑皮肤穿起来好看的，当然那还要看肤质与人的气质这样才会找到更加适合你的颜色款式。可以传张你的照就好看，我比较适合浅

　　黑皮肤男生穿衣术一：白色T恤+浅灰长裤　　在夏季可以供男士选择的T恤有很多，但是白色最为常见和普通，但也是最为适合黑皮肤男生的T恤，搭配起浅灰色的长裤，十分精神。　　黑皮肤男生穿衣术二：玫瑰红条纹T恤+深蓝短裤　　夏季里黑皮肤的男生大方

问题一：肤色偏黑的男生穿什么颜色的衣服比较好？挺巧呢，这身高，这体重，这年龄，和我一哥们几乎完全一样了，嘿嘿。帅哥可以选些颜色比较浓烈的衣服哦，另外，你穿黑色西服配黑色衬衫的话一定会很帅的哦，男的畅身黑木有关系的，推荐准备两件休闲西装上

如彩条T恤、连帽背心等等都是好拍档。还有帆布运动鞋、牛仔休闲帽、尼龙双肩背包等配饰。比如休闲短裤加上运动兜帽衫，这种装扮都比较适合黑皮肤的男生。白色的波鞋一定会让你足下生辉！若再想帅一些，一条男士金属项链、一副渐变褐色的蛤蟆眼镜、一个酷酷的

皮肤偏黑的男生最好远离色彩鲜艳的颜色、指色彩亮度与饱和度高的颜色，比如荧光绿、大红大紫，粉色、橘**、等亮浅色的衣服。皮肤偏黑的人，衣服的颜色选择需要特别谨慎，应该避免高纯度的颜色，也就是颜色的饱和度高的颜色，饱和度越高，那么颜色就越鲜艳浓

问题一：肤色偏黑的男生穿什么颜色的衣服比较好？挺巧呢，这身高，这体重，这年龄，和我一哥们几乎完全一样了，嘿嘿。帅哥可以选些颜色比较浓烈的衣服哦，另外，你穿黑色西服配黑色衬衫的话一定会很帅的哦，男的畅身黑木有关系的，推荐准备两件休闲西装上

黑色西装搭配白色的衬衫，不管你的皮肤有多黑，看上去还是一样地高大帅气。当然，黑色西装搭配黑色衬衫也是可以的，就像王大陆那样，全身黑，加上皮肤黑，反而穿出了一种雅痞风的气息。皮肤黑的男士也可以选择咖啡色的西服。皮肤本身比较暗沉的，选择浅色调的

脸色黑的话最适合穿灰、深蓝、军绿色的。如果是黑里透红，就不要考虑红、紫等颜色了，如果不是，红色也是值得考虑的。个子高，偏瘦的人选择宽松一点的宽横格的衣服，显得干净利落清爽，本人不喜欢细格衣服。其实穿衣服是因人而异了，夏天到了的时候，天蓝色、