绿茶，绿茶中的抗氧化剂能促进身体的新陈代谢，帮助你消耗更多的热量，能促进体脂燃烧。不过茶叶中的鞣酸也能影响蛋白质和铁的吸收。其实非职业的运动员，平时饮食随便点也没大影响。

1、健身之后能喝茶，如果健身是为了保健和锻炼体能，健身之后能喝茶来补充必要水分和微量元素。如果是为了健美，需要完美的肌肉就选供能型的饮料来饮用。2、健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔

运动时建议不要喝。原因：1、运动时人的心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中，含有可以令人兴奋的咖啡碱，这个时候，一杯浓茶下肚，会更加加重心脏的负担，使人不适。同时，健康水平非常不好人，有可能会导致更严重的后果。绿茶，绿茶中的抗氧化剂能促进

维生素分脂溶性维生素(如维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等)和水溶性维生素(如维生素b族、维生素c、维生素pp、叶酸等)两大类。各种维生素在美容护肤方面都有其独特的功效。(1)维生素a：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防

好。1、维健美营养焕肤霜的控油力洗完之后干干爽爽的状态能撑到下午。2、而且我还是易爆痘体质，之前手贱挤痘留下不少痘印，用了段时间感觉豆豆不那么频繁出现了，就连些泛红的豆印看起来也淡了很多。3、添加了寡肽1、肌酸等等，能够很好的帮助我们舒缓维