剧烈运动或健身运动适宜喝什么茶？

绿茶，绿茶中的抗氧化剂能促进身体的新陈代谢，帮助你消耗更多的热量，能促进体脂燃烧。
不过茶叶中的鞣酸也能影响蛋白质和铁的吸收。
其实非职业的运动员，平时饮食随便点也没大影响。