苦瓜苹果汁　　　　将苦瓜清洗干净之后切成丁，放在盐水里面浸泡一会儿，苹果去皮之后清洗干净，切成丁冰糖加水两碗然后煮一下，放在边上冷藏一个小时，苦瓜和苹果全部放在料理机里面进行搅拌，食用的时候加入适量的蜂蜜就可以服用。苦瓜里面含有的苦味素，能

我现在也在喝苦瓜粉，想借鉴一点经验，所以就到处搜索有关苦瓜粉的知识，结果就来到了这里呵呵如果保持身材的话，每次少于10g如果要减肥，10-20g差不多了，这是卖苦瓜粉的告诉我的其实多少克很难称，我现在用那种小勺子每次用一勺半。喝过的朋友欢迎

苦瓜可以减肥吗？减哪里的脂肪呢？怎么吃才减？求大神帮助苦瓜可以减肥的，但是要注意一些正确的方法，还有就是在利用苦瓜减肥的过程中要注意一些问题，具体帮楼主都整理如下了。如果有空可以看下（第三）点，是我分享的减肥经历的！苦瓜一直都被认为是减

苦瓜粉减肥是有效的,现在我来给你介绍一下:苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜苦瓜含有丰富的维生素B,C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热解劳乏清新明目益气壮阳之功效。肥胖在当今世界象一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断的蔓延，

材料准备1、苦瓜少许取汁（剖开一半后，长度约10cm即够）2、面粉1勺半（小勺）3、干净的碗一只（可准备一个碗消毒后持续使用）具体操作1、将面粉与苦瓜汁调匀，不要再粘稠。2、厚涂于脸上。3、可贴上面巾纸防止面膜下滑。4、15-20分钟后把纸

很多人都喜欢用自制面膜来保养肌肤，其中最受欢迎的就是苦瓜粉、珍珠粉、绿茶粉、七子白和绿豆粉。那么这些面膜具体怎么搭配使用呢？下面我们来一起了解一下。苦瓜粉可以混合鸡蛋清和少量蜂蜜来制作面膜。苦瓜富含维生素C和B族维生素，能够抑制黑色素沉淀和

1．苦瓜必须要生吃。2．不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。3．一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4．不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。5．建议在餐前半小时食用。6．去籽，但是千万不要去皮。

副作用明显啊～～减肥药不要去吃啊～～瘦得快反弹也快｀对身体损伤很大～～ 你可以试试纯苦瓜粉｀～～现在很流行吃各类粉粉～～因为是纯天然的无任何副作用～～ 我试过苦瓜粉加魔芋粉～～～一周瘦拉五斤～～不过有轻微节食～～ 功效：瘦身纤体,清热解毒,

1 苦瓜加什么减肥降压效果好喝榨苦瓜汁，可以搭配其他降压减肥食物。把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放一个猕猴桃或是番茄，与苦瓜一起榨成汁来喝，但不要加任何甜性的水果，因为糖分会降低苦瓜减肥

苦瓜粉,我也用这些粉粉来减肥的,效果不错,没有副作用,只是有时会腹泻,你要这样喝,根据自己的适合口味加入冰糖蜂蜜调匀,不要调得太浓,淡淡的就好了,也很有效的,因为太浓了,身体反而不太吸收,调到看见有色了,水又不是太浑浊,味道自己接受得了就可

苦瓜粉,我也用这些粉粉来减肥的,效果不错,没有副作用,只是有时会腹泻,你要这样喝,根据自己的适合口味加入冰糖蜂蜜调匀,不要调得太浓,淡淡的就好了,也很有效的,因为太浓了,身体反而不太吸收,调到看见有色了,水又不是太浑浊,味道自己接受得了就可