男性体脂在10-12%，就可以看到腹肌，是理想型身材。女性体脂在15-17%，可以棉线看到马甲线和腹肌，可以达到健身房女教练的体脂水平。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。所以降低体

背部肌肉痛一般是由于以下原因引起的： 1不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。 2心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。 3胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。 4

1马甲线不是练出来的，(是瘦出来的，只要体脂率低不练也有，但是瘦出来的不好看)所以饮食的控制很关键，一定要控制热量！2马甲线不是靠仰卧起坐练出来的，它需要练你的上腹，下腹，侧腹，腹内横肌全面发展这样才会练出性感的马甲线。我们注意到，出现马甲

什么比猎豹的速度更快，课课文中描写事物物速度的语句1、但是游隼向下俯冲时的速度更快，超过三百二十千米每小时!2、声音传播的速度大约是一千零五十千米每小时， 而一些高速喷气式飞机的飞行速度是声速的数倍3、有的流星体运动的最大速度能达到二十五万

黑色、白色、**、红色等比狗狗原来毛色要深、且硬的毛是变态毛。　　变态毛是怎么产生的呢？总结而来有几点原因。　　一、用推子推毛。夏天到了，很多人为了让狗凉快直接来个痛快的，用推子把身上的毛推光。看似凉快，其实可能是害了狗。推头会刺激皮肤毛囊

如何锻炼背部肌肉 　锻炼背部应该使用不同的器械从上到下从不同的角度去锻炼它，达到即宽又厚，充分展现男人的挺拔身姿。背部肌肉并不是身体最大和最强壮的唯一部位。它是由一系列复杂且相互连接的肌肉群组成。

体坛巨星背部肌肉有多强？看看C罗和詹姆斯，差距很明显众所周知，健身是当今人们最喜欢的运动方式之一，它不仅仅能强身健体，还能减肥，因此人们对健身也是趋之若鹜。当然喜欢健身的除了普通人之外，还有一些运动员，他们也喜欢健身，接下来就和大家谈论两位

两只狗之间的互吠有时候也只是正常的社交行为。狗狗外出也是为了满足社交需求，不论是和其他狗狗大声“对骂”还是温柔的互相闻嗅，也都算一种正常的社交，这种吠叫的意思往往就是“你瞅啥”“瞅你咋地”“你再瞅一眼试试……”，没有什么实质性要传达的信息。

锻炼背部肌肉不仅能减少背部损伤，防止腰酸背痛，还能改善含胸驼背，使你身姿更加挺拔，能撑起衣服，让自己变得更加自信出众。背部的群肌非常多，在众多群肌中最大的就是背阔肌。只要经过恰当的训练锻炼背阔肌就能让我们的背部呈现漂亮的V字形。但是想要练出

马东锡很多网友都有点印象，是个非常可爱的大叔，那韩男星马东锡老婆是谁？肌肉大叔圈外老婆艺正花是做什么的？艺正花也叫芮呈和，是韩国一所大学的体育老师，同时也是一个不折不扣的健身达人、私人健身教练。曾因一组健身照片在网上大

主要原因就是因为公民的意识太差。现在有很多养狗的人本身就没有什么防护意识，甚至在遛狗的时候连一个绳子都不摔，狗狗在地上不停的跑动，而狗狗又是一种好奇心非常强的生物，经常会因为乱跑乱跳吓到小朋友，甚至因为小朋友的一些举动引起狗狗们的攻击行为。

爱尔兰雪达犬吃什么？其实爱尔兰雪达犬跟普通的狗狗生活习性很像，所以饲养它不会很麻烦。下面是我给大家介绍一些关于爱尔兰雪达犬喂食要点应该注意的一些问题。

女性体脂率对照表如图所示：女子的体脂率8%~10%，体型特点：极少数女运动员达到的竞技状态（会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小）。女子的体脂率11%~13%，体型特点：背肌显露，腹外斜肌分块更加明显（女子健美运动员竞技状态）。女子的体脂率14%

1、每个虎鲸群都有自己的通信系统虎鲸有一个复杂的交流系统，包括各种各样的声音，包括唱歌和吹口哨。由于同一组的成员花了很多时间在一起，开始建立自己的声音代码来识别他们，并且，这是其他成员无法理解的。2、虎鲸会度过更年期绝经的哺乳动物并不多，但

背肌训练在所有训练中，是最难找到感觉的，很多人在刚接触背肌训练的时候，学习动作都够呛，找到背肌各个部分，并且控制各个部分的发力，就更加困难了。那么我们在健身的时候，该怎么快速找到感觉就尤为重要了，只有找到每一部分肌肉的感觉，才能够说，孤立性

首先 你男朋友对狗狗生病这么漠视 看来不是一个非常负责的人其二 爱屋及乌 你男朋友没有因为你喜欢宠物二去在乎宠物 可见一斑其三 你们冷战他只说了句一切取决于你 让人觉得他过于逃避最后 他意识到问题严重后才短信告诉你 他在乎你 爱你

猫狗之间并没有丝毫天生的怨仇。它们根本不是宿敌。由于猫狗语言互译过程中不断加深的误会，才使得它们采取这样一种互相仇视的态度。这虽然会引起扭斗和撕咬，但不会出现“蓄意谋杀”和“欧斗致死”的局面。 顺便说一下，猫狗不和还应归咎于狗的主人的莫名其

虽然差距大了一点，但是只要肢体功能正常就应该不算什么大问题，只是体型不太协调而已。我提两个建议：1、做“摸高”训练，每天试着把手够到墙上的最高处，然后画条线，第二天争取更高一点。这样既长个又长胳膊，只有好处没有害处。2、多做扩胸类训练，比如

正常人睡觉都会作梦，那号称人类最忠实的朋友，狗狗也会作梦吗？答案是肯定的，狗狗会作梦。据一些很有养狗经验的人说：“狗会在无意识中，睡眠状态中一直重复我们教他的动作，譬如会像恭喜恭喜啊，它两只小狗在睡觉，然后就是大狗去凶小狗，咬到小狗唉唉叫，