我觉得每个人在结婚之前多多少少都会有点婚前焦虑，我觉得这是一件很正常的事情，因为结婚确实要考虑很多事情，结婚涉及到两个家庭，然后也会发生很多意外的情况，有很多要处理的事情，那有点焦虑，其实是很正常的。但是我们不能太焦虑，因为有时候这种太焦虑会影响自己的身体健康，而且有时候可能太过于焦虑，就会影响你们俩结婚的时候的心情，甚至可能就不结婚了。
我觉得如果有婚前焦虑的话，可以多出去走走，其实我们很多烦恼都是自己在家里闷着才会有的，所以你多出去走走，多出去吹吹风，去看看外面的风景，看看外面的世界，然后你就会觉得烦恼就都被吹跑了，就觉得你的烦恼，根本就不算是什么。我们一定不能太压抑自己，因为你有时候越压抑就会心情越不好。
然后就是有什么问题的话，一定要及时的和自己的女朋友说。如果你觉得很压抑，你就两个人一起出去玩一玩，去过一下二人世界，暂时逃避一下现实世界的那些问题，这样你心情也会好一些，等到你心情好了，你就再来处理这些事情，到时候你处理起来也不会觉得心烦了。毕竟是两个人的事，有什么问题就要两个人一起处理。
我觉得结婚是一件特别幸福特别快乐的事儿，我们一定不能因为其他的事情影响到我们的心情，影响到我们的情绪。
1、结婚是我们人生轨迹的一部分，也是比较重要的一部分，所以说在接近婚期的时候产生不安和害怕的情绪很正常，只有正视这种情绪，才能够将问题解决。
2、首先一定要清楚自己为什么开始害怕结婚，开始有不想结婚的念头是客观因素，就比如对方出轨了，彩礼问题没谈拢等等，还是因为自己内心油然而生的慌张感。因为不同的原因会有不同的解决方法，所以应该自己先行思考。
3、当考虑清楚是什么问题以后就可以直面问题了，主要的方式就是跟对方进行商谈，如果是因为一些不可抗力的因素，就比如对方出轨了，或者自己喜欢上别人而不能跟对方结婚，这些都要及时的谈清楚，及时止损。
4、如果是因为对婚姻产生害怕和恐惧感，也要跟对方讲，因为这不是对方的错，而是你可能对婚姻的期待值有了变化，所以一定要坦诚相代，一同面对比独自挣扎好很多。
结婚前闹得不愉快还要结吗
1、两个人闹矛盾比较正常的一件事情，因为到了谈婚论嫁这个地步，不再是两个人审视对方，而是两个家庭互相之间审查有了间隙会被放大，这时候最重要的就是如何来处理这种分歧，父母参与到意见当中来也是一次考验。
2、假如说这一次的矛盾能够被彼此包容，两个家庭一同直面这个矛盾把它解决掉了，说明你们具备结婚的能力。
3、但在结婚之前分手的人也不在少数，主要是他们不能够站在统一战线面对结婚这件大事，父母之间也会有所计较，很难谈得拢。
4、所以说结婚前闹矛盾并不能判断是否可以结婚，而是要看如何处理这个矛盾。
第一次相亲很紧张怎么办
第一次相亲很紧张怎么办，现在许多年轻人都会通过相亲的方式来寻觅自己未来的伴侣，但是可能因为经验不足，导致自信心不是特别够，在面试当中可能会流露出紧张的姿态。那么如何避免这样呢，来和我看看第一次相亲很紧张怎么办相关内容。
第一次相亲很紧张怎么办1
不要逼迫对方快速做出选择
基本上相亲的人，都是抱着以结婚为目的来相亲的。于是很多人就觉得，既然已经到相亲这种方式，当然应该速战速决，在两人首次见面的时间了解一切应该了解的信息并当场决断是否继续交往。我告诉各位，这种想法是很多时候都是错误的。正是这样的心态或许原本有机会成为伴侣的两个人擦肩而过，因为处在这种心态难免显得强势，给人一种压迫感，逼迫对方快速做出选择。
相亲时要保持平常心
以平常心对待，不抱过大希望，否则失望越大；不抱悲观论调，否则出发前就已经有内在的情绪产生，整个过程也会让自己、对方感觉不良。举止得体、自然大方就好。如果介绍人推荐的相亲对象跟自己的喜欢相差很大，第一次可以礼貌地回绝，但请跟介绍人讲清自己的喜欢和要求，你表达的越清晰，介绍人越觉得你对他/她的信任和你对相亲这事的诚意，以后也会更注意你的感受介绍更适合的人给你。
重视对方专长
不要滔滔不绝地炫耀自己的强项，这样会让人有压抑感。你可以对对方的爱好和专长多做一些提问，这样容易产生新的话题，激起对方的交流欲望。毕竟，找到一个志同道合的人很难，找到一个认同自己的兴趣和专长的人更难。
避免吹嘘自己
第一次见面，如果你只对个人情况说个大概，反而能给对方留下神秘感，期待着与你下次见面。相反，过于婆婆妈妈，会让对方以为你是个情感依赖者，而不愿意和你深入交往。另外，过度吹嘘自己，还会让别人以为你在炫耀，产生反感的概率会更高。
千万不要紧张
千万不能紧张，要有蔑视一切的心理，要把对方看成纸老虎。这样就站在高处了。在心理上已经战胜了对方。最后相亲的`时候方便喝水，因为喝水在一定程度上可以缓解焦虑。当然，两个人除初次见面有点紧张很正常，但是过度紧张只会让人觉得你心理素质不行。影响第一印象。
凡事不要操之过急
即便你想明天就结婚，相亲过程中也不要过多暴漏自己急于结婚的心态，这样容易让对方产生被胁迫的感觉，尤其假如你的男士，容易让对方产生被牵着鼻子走的感觉，女生更注重的永远都是感觉。许多人说凭感觉恋爱的人是要求最高标准最高的，我觉得其实不然，凭感觉跟凭缘分都是一种含糊的答案，实际上告诉你一个信号，对方是偏感性的，这一点很重要。
第一次相亲很紧张怎么办2让你消除相亲时紧张感 的 几个方法
1、见面之前深呼吸
考试之前深呼吸、面试之前深呼吸、玩刺激的游戏之前深呼吸……深呼吸，看起来只是一个很简单的动作，但确实是消除紧张感的最有效方法，因为这是有科学依据的。深呼吸可以使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都非常有益处。因此相亲时紧张的话，你可以深深的吸一口气——呼一口气，让自己稳定下来，在相亲的过程中才会有更好的表现。
2、调整心态，放轻松
相亲之前，你必须清楚地认识到，你来相亲时为了追求爱情，追求幸福的，而不是为了完成上司交给的任务，即使相亲不成功，你还有第二次，第三次的机会，没什么大不了的，因此也没有必要过于紧张，当作新认识的朋友一样聊天就可以了。情感我建议尽量把你最自然的一面表现出来，让对方看见一个最真实，最无拘无束的你，比任何的相亲技巧都要有用得多。
3、多想想自己的优点和魅力所在，这样会让你便得更加自信
自信的女人最美丽，你要相信每个人都有各自无法复制的魅力，而你的魅力并不输给任何人，这个时候你就会变得更加自信，一旦自己变得自信起来，你在谈吐，交流方面就不会有什么大问题了，相亲时紧张的感觉就会减少许多。
4、相亲是相互选择的过程，你并不处于被动的位置
其实，相亲和面试是十分相似的，在面试的时候，面试官会询问你的一些个人的情况，然后决定你是否适合这家公司，在这个过程中，你同样有资格判断这家公司是否适合你，这是一个相互选择的过程。相亲也是如此，你需要把自己和对方放在一个同样的高度上并且意识到这是一个公平的相互选择的过程，这样以来，你的底气就会充足许多，相亲时紧张感也没那么强烈。
相亲时紧张，说到底还是一个心态的问题，心态放正了，相亲的时候就会少一些拘束，多一些自信。
很多女人在结婚之前都会变得焦虑，女人结婚前为什么会焦虑呢？焦虑会伴随着紧张、忧愁、恐慌和不安等状态，这个时候你会想要不要结婚，甚至开始害怕结婚。
1、第一次结婚紧张很正常
有的女人婚前焦虑，仅仅是因为紧张，想的太多了。只是太严重的焦虑会让你有恐婚的心理，实际上，婚前有点焦虑是正常的，毕竟结婚是人生大事。结婚之后，你就要过不一样的生活了，焦虑很正常，这个时候你就要跟另一半好好聊聊。
2、害怕过不好婚后的生活
有的人婚前焦虑，可能是因为对于结婚还没做好准备，不知道结婚之后应该怎么生活，或者是担心婚后的种种自己应付不来。人在进入一个新环境的时候，确实会有焦虑心理。
3、担心影响自己的生活质量
相比单身的人，结婚之后，生活质量确实是会受到影响的。毕竟结婚之后，就要考虑生孩子的事情，而且女人还要工作，还要照顾家里，压力是很大的。有句话说得好，船到桥头自然直，杞人忧天实际上是没有必要的。
4、对另一半的信任感不强
有的人婚前焦虑，也许这跟你和你对象的感情有关系，也许你对你的另一半还不是很信任，亲密度不够，你担心对方婚前婚后大变样，你担心婚后种种不好的事情，所以才让你显得焦虑。婚姻要两个人经营，一个人焦虑没有必要，要多跟另一半沟通。
婚前有焦虑的心理是很正常的，但结婚是人生大事，一定要好好考虑。你是不是决定进入婚姻生活了，结婚之后你就是标准的成年人了，这个时候你就要去承担家庭的责任，还需要转变你的角色。如果你觉得结婚是不幸的开始，这个时候你就需要好好想想，不要冲动结婚之后，你又后悔。
结婚季来临之际，就遇到很多朋友都在说：一想到结婚，我就好害怕、好焦虑呀……
如果你没有经历过婚前焦虑，那一定是结了个假婚。
在不到一年的时间，新人要面临大大小小的利益冲突，敲定上百件备婚事宜，综合考虑十几人的意见，最终达成共识，形成统一……
这期间，双方的性格特点在数不清的细节中被无限放大，大到婚礼布置的预算和风格，小到喜糖盒的颜色和样式，都可以成为两人“审美差异过大，根本不适合”的理由之一。
这等复杂的局面，如当头棒喝，让兴致勃勃准备迈向人生新阶段的小情侣一百零一次问自己：“我们真的适合结婚吗？”
面对这些问题以及越来越近的婚期，不少朋友会感到恐惧、焦虑，甚至萌生退意，但迫于现实压力又不敢退婚。
尤其是女性，敏感的心会将未来问题不断放大，内心压抑、痛苦，不知道如何是好。
这就是所谓的婚前焦虑症！
所有的婚前焦虑，其中都有这几个原因
与钱有关的一切
在没钱面前，所有的婚前焦虑都不值一提。和大多数新人一样，我们婚礼费用大部分是父母出，偏偏父母喜欢的，新人又不喜欢，而新人才是这场婚礼的主角。
另外一部分最大的开支无非是彩礼。有多少新人是因为彩礼未能达成一致，最后分道扬镳。婚姻是爱的基础，但爱从来不是婚姻的全部。
42%的人婚礼花费5w-10w，依次下来是10w-20w和2w-5w。42%的90后95后会为结婚准备4-6个月。鲜花簇拥、盛大完美的婚礼都是用钱和精力撑起来的。
因钱产生的婚前焦虑，很容易转化为对另一半“乱花钱”的痛苦：“差不多得了你还想怎样”“那你自己结吧我可不想凑合！”因此34%的人在婚礼预算上翻脸，另有42%的新人为彩礼嫁妆吵架。
当双方父母在饭桌上商议未来时，懵懂的小情侣第一次真切感受到，自己有能力才是两个人的事，如果没能力要靠父母，结婚本质就是两家人的事。
害怕婚礼不够完美
有些新人对自己的婚礼有一定的期许，在备婚过程中就过分的在意到自己的婚礼细节，总是怕任何一个环节出问题，到时候不完美。
或者举办的婚礼不是自己所期待的梦中婚礼，越是临近婚期，整个人就会越不开心，做什么都是无精打采，什么都是随便就好。
担心婚后关系
你经历的生活让你对他人的信任无处安放，你可能会有一个不够温暖的原生家庭，从小就看惯了父母之间的打打闹闹，你厌恶这种生活，但是你却找不到摆脱这种生活的方法。
你学着像父母之间一样，给予对方打压，逼迫对方成长，甚至你没有时间回头看看你们之间的关系发展，你怕自己停下来了，就离你想象的美好生活更远了。
没有人给你正确的引导，更多的人都在给你灌输婚恋的负面信息，如：婚后出轨、婚前杀价、婆媳关系等等，无形中，你未来的伴侣成为了你生活的敌人，硝烟战争从此不断。
婚前焦虑千千万，总有那么几条，让你寝食难安，无法自我排解，甚至会轻易的对自己的爱人说出“不结拉倒”这类覆水难收的话。
列出的这些，只是婚前焦虑的冰山一角，通过这些真实的婚前焦虑只想告诉大家：婚前焦虑其实是一个正常的婚前状态，这既不是自私也不是病态，我们应当积极轻松面对，不要闷着给自己和对方太大压力就好。
缓解婚前焦虑的几种方法
寻找焦虑的原因并沟通
当自己觉得焦虑的时候，一定要及时与另一半沟通，尝试让另一半理解自己的感受，也理解对方，避免争吵。
和身边的朋友倾诉
烦恼憋在心里是会憋出心病来的，倒不如找闺蜜来好好聊聊，说出心里的不开心。让她们给你出谋划策，特别是已婚的闺蜜，一定能给你很多备婚的建议。
列好备婚清单
将婚礼所要用的东西和需要做的事情都排列好，这样就不会慌乱。也可以在一定程度上缓解焦虑。
运动缓解
很多时候，我们之所以会有那么多的焦虑，都是因为我们的时间太过空闲了。如果你觉得筹备婚礼不是那么忙的话，可以尝试着做做运动，婚前的运动不仅可以强身健体，也可以让自己的身材更好，更可以打发这些让你胡思乱想的时间。让你的脑子保持清醒，排排汗，清醒一下大脑，心情轻松了，自然焦虑也就不会那么重了！
希望每一位新人都可以正确的看待婚前焦虑，千万不要太过压抑，适当而及时地调节自己的心情，才能体会婚礼和备婚这段美好的旅程哦！
婚前焦虑到底在焦虑什么？
婚前焦虑到底在焦虑什么？
婚前焦虑是指在婚姻前期，一方或双方产生的对婚姻状态感到不安、担忧或烦恼的情绪状态。婚前焦虑的原因可能有很多，以下是一些可能的原因：
1 对未来的担忧：结婚是一个重要的决定，涉及到未来的生活、经济状况、家庭责任等方面。一些人可能对未来的不确定性感到担忧，害怕自己无法承担婚姻中应该承担的责任，或者害怕自己无法应对未来的变化。
2 对婚姻对象的不信任：婚前焦虑可能是对婚姻对象的不信任或不确定感的反映。这种不信任可能是由于对方的行为或言语的某些特征、以前的经历或其他原因引起的。
3 对自己的不自信：一些人可能会对自己的过去、现在或未来的外貌、性格、能力等方面感到不自信，这可能会导致他们对婚姻的能力产生怀疑和焦虑。
4 周围环境的影响：社会和文化的影响可能会对人们的婚姻决策产生影响。例如，某些文化对于年龄、经济状况、地位等方面的期望可能会给人们带来压力和不安。
总之，婚前焦虑是一个很普遍的现象，每个人的原因可能都不同。如果你感到婚前焦虑，最好找一个可信赖的人或专业人士来倾听你的情感，共同探讨解决方案。婚前焦虑可能源于以下几个方面:
1 对结婚生活的不确定性和担忧。包括新生活如何调整、两人合作是否默契等。
2 对重大决定的后悔。婚姻是重大人生决定,无法轻易撤回,这会令人忐忑。
3 面对新的压力和责任。承担经济责任、Unexpected 的费用等。
4 对现状不确定。包括工作变化、居住环境变化、生活品味是否匹配等。
5 失去独立自主。婚姻意味着与另一个人的生活联繋在一起,这会让人感到不安。
6 分手或离婚的担忧。这种疑虑会随着婚期临近而加重。
7 性格不匹配的顾虑。性格和价值观不同很可能在婚后成为磨合难题。
建议:
- 与伴侣多谈谈,了解对方的需求和顾虑
- 分享自己的担忧,协商减少不确定性
- 认清婚姻意义,正面看待两人联合之处
- 多尝试新生活,实践磨合
- 寻求家庭、亲友和专业人士支持
- 找寻出自己在婚姻中的价值和使命感
以上为一般分析,并非完整解释,仅供参考。
1 因为找不到对象长期焦虑怎么办
您好，我简单的来说几句，算是给你些建议吧
首先，找不到对象焦虑是正常的，如果是到了适婚年龄，这种焦虑会更严重，但是如果是长期这样，那就要注意了。这种时候必须学会去转移注意力，暂时的把精力用在工作上和学习上，做好该做的事，提升自己，让自己对未来更有把握和信心，也让自己的硬实力提高，这样未来遇到合适的女孩他们才能看得上你。
其次，相亲这种方式是比较表面的，其实就算是牵线搭桥。是以他人作为媒介，依靠牵线人对你们的了解靠他自己做出判断然后在安排你们见面的，这样之前就不是你们亲自去了解对方了，不免有些片面。而且相亲很多是看重第一印象，然而很多时候由于过于期待和紧张，在第一次见面的时候不能够自然的展现自己的风采，可能会让别人看不到最真实的你。所以如果你能表现自然，这样别人未必看不上你。
其实LZ可以在几次相亲中对于发现的问题及时作出改进，比如见面的时候不要紧张，主动说话，热情一些……这样你也可以把那些不成功的经历作为一系列学习的过程，也对自己的下一次有帮助。
总之要对自己有信心，不论你是男性还是女性，都得把自己的生活先照顾好，完善自我，才能迎接另一半进入你的世界，跟你一同相伴度过人生。楼主你说对吧？
PS：我这是 纯手打 的，一些个人见解，希望对你有所帮助！
2 着结婚又遇不到合适对象怎么办
这个问题的确不好回答，因为涉及现实因素很多。
首先，简单的励志是不够的。我也经常看到那样的文章，比如关于王菲，关于邓文迪，还有《遇过渣男离过混，她最后的归宿是王妃》等等这样的故事。
这些故事好吗？当然很好，我也乐意看到女性的崛起与独立。尽管在我看来，所谓“归宿”本身就是一个男权附属的名词，写出这样的文章看似在宣传女性的独立，但其实骨子里的男权印记依然明显。
即便如此，这对很多女孩来说也还是个很好的励志故事，而且符合女孩们的期待，所以大受追捧也是理所当然。然而，这些故事适合于对我提问的女孩们吗？我想应该是不适合的，起码是不适合这个当下对我提出这个问题的状态里的姑娘的，原因很简单——如果她有这样的从容与自信，显然根本不会提出这个问题。
而至于未来，说实话，我不能保证，任何人也无法保证。所以，我不能在明知道她当下做不到的情况下，依然对她说，你要学学王菲或者王妃，这样的女人才精彩。
我们需要把那些过硬的人脉，过强的钱脉，过高的智商，过强的情商因素，都先通通放下，再来回答我面前这个女孩的提问，可能才相对客观和现实。那么，如果不是“王菲”，是否还能活成“王妃”呢？这个问题的答案只能说是每个人都有这样的可能性，但到最后也并不是每个人都能活成人中龙凤，绝大多数情况下，我们的人生都要归于普通。
而普通人的爱情与婚姻，就免不了柴米油盐的俗气。当然，同样的，我也就不能说，你有什么好焦虑的呢，要耐心，合适的人总会在合适的时间到来。
你看看徐静蕾遇到真爱，结不结婚又有什么关系？你看看舒淇，不结婚的人生也照样滋润得不要不要的。那样，她们也会反问一句，你确定你这不是站着说话不腰疼吗？如果是你处在这个境地你不着急吗？当然也可以回答，曾经我在那个阶段，我也没着急。
可是这还是没有用的，因为就算有一千万人都不急，也不能代表那些着急的人是不对的，那些焦虑的人是不被允许的。择偶结婚是这部分女孩坚定自己必须做的事情，而且因生育还规定了时限。
那么，说女性要独立，说婚姻只是一种选择而并非必须，对她们来说就不现实了。或者，科普晚生孩子不一定对身体不好，已经有医学研究支持了，也用处不大，她们的担忧是根深蒂固的。
所以，这些就是我对这个问题一直不愿提笔的原因了。那么回答这个问题的前提是得先承认这批女孩可能或者说至少目前来看不是王菲，也成不了王妃，做不成老徐，也变不成舒淇，同时，更重要的是她们似乎也志不在此，发展出这样的未来的可能性也比较低。
而她们又想尽快遇到合适的伴侣很想结婚生子，这对她们真的是个难题。那到底该怎么办呢？然后，我们再来说说这个现实的问题。
首先，我们来说说焦虑情绪。在很焦虑的情况下，人自然容易烦躁。
带着这样的情绪状态去相亲，的确很容易出问题。要么会急于抓住一个人拉进婚姻的殿堂。
而除非遇到另一个人也是一样的心情，否则这种赶紧抓住一个的状态，很容易被对方感知到，而人面对他人的强力抓取，下意识地就会想逃离——没有人喜欢被这样的能量附着的。这就导致很多人会陷入一个怪圈：越是着急越想抓，越想抓越抓不住，越抓不住越感觉自己不够吸引人开始自我怀疑自我贬抑，而越是自我贬抑就越是再陷入着急。
要么呢，会被烦躁裹挟，看谁都不顺眼。心生自怜自艾，我怎么就遇不到好的人？难道爱情都这么现实，只有整成那种蛇精网红脸，才能吸引到优秀的男人？难道我就只能活该将就吗，世界凭什么这么不公平？我就要跟这个哪哪都不够出色不够优秀的 丝过一辈子？然后越想越难过，越看对方越土肥圆矮矬穷，简直浑身都没一处对的地方，甚至心里恨恨地骂，这样也好意思出来祸害人？所以说，被焦虑占据了情绪的主导权，会让人失去理性的判断能力。
而它反应出来的行为，无论是紧抓，还是自怜，都不大可能引领人们进入一段稳定的关系。而且看似自卑的紧抓和看似自负的自怜并不是完全分开的，它们都来自于我们自己内在的不平衡，因而常常在一个人身上反复交替甚至同时出现。
所以，学习疏导自己的情绪，培养自己与情绪共处的能力，就很重要了。其次，也需要跳出自己的角色看待择偶问题。
既然这些姑娘把婚姻列入必需品，那也需要反问一下自己，如果我看着那些条件不够好的男人犯恶心不顺眼，那我自己在别人眼里呈现出来的又是什么样子呢？如果我觉得男人面对爱情太现实，婚姻更现实，那么，我自己是不是同样现实只是反映在了不同方面呢？如果我不是宋慧乔，我凭什么要求对方一定必须是宋仲基？我们可以来尝试一个假设，如果你是对面的男人，你会不会选择面前这个女孩做自己的终身伴侣？这样的自我探索不是自我贬抑，而是客观的看待，我们不能总是双重标准，看待一件事把责任都归因于对方，而轮到自己却总是有理由的。诚然，自己看自己好，这没什么错，也是一种潜意识的反应。
举个例子，除了少数被很强自卑困扰的人之外，绝大多数人看自己都比别人看自己会更好看，原因也简单，天天照镜子当然更习惯，而习惯的事物本身就容易带来舒适感。然后舒适感与美感在很多时。
3 着结婚又遇不到合适对象怎么办
这个问题的确不好回答，因为涉及现实因素很多。
首先，简单的励志是不够的。我也经常看到那样的文章，比如关于王菲，关于邓文迪，还有《遇过渣男离过混，她最后的归宿是王妃》等等这样的故事。
这些故事好吗？当然很好，我也乐意看到女性的崛起与独立。尽管在我看来，所谓“归宿”本身就是一个男权附属的名词，写出这样的文章看似在宣传女性的独立，但其实骨子里的男权印记依然明显。
即便如此，这对很多女孩来说也还是个很好的励志故事，而且符合女孩们的期待，所以大受追捧也是理所当然。然而，这些故事适合于对我提问的女孩们吗？我想应该是不适合的，起码是不适合这个当下对我提出这个问题的状态里的姑娘的，原因很简单——如果她有这样的从容与自信，显然根本不会提出这个问题。
而至于未来，说实话，我不能保证，任何人也无法保证。所以，我不能在明知道她当下做不到的情况下，依然对她说，你要学学王菲或者王妃，这样的女人才精彩。
我们需要把那些过硬的人脉，过强的钱脉，过高的智商，过强的情商因素，都先通通放下，再来回答我面前这个女孩的提问，可能才相对客观和现实。那么，如果不是“王菲”，是否还能活成“王妃”呢？这个问题的答案只能说是每个人都有这样的可能性，但到最后也并不是每个人都能活成人中龙凤，绝大多数情况下，我们的人生都要归于普通。
而普通人的爱情与婚姻，就免不了柴米油盐的俗气。当然，同样的，我也就不能说，你有什么好焦虑的呢，要耐心，合适的人总会在合适的时间到来。
你看看徐静蕾遇到真爱，结不结婚又有什么关系？你看看舒淇，不结婚的人生也照样滋润得不要不要的。那样，她们也会反问一句，你确定你这不是站着说话不腰疼吗？如果是你处在这个境地你不着急吗？当然也可以回答，曾经我在那个阶段，我也没着急。
可是这还是没有用的，因为就算有一千万人都不急，也不能代表那些着急的人是不对的，那些焦虑的人是不被允许的。择偶结婚是这部分女孩坚定自己必须做的事情，而且因生育还规定了时限。
那么，说女性要独立，说婚姻只是一种选择而并非必须，对她们来说就不现实了。或者，科普晚生孩子不一定对身体不好，已经有医学研究支持了，也用处不大，她们的担忧是根深蒂固的。
所以，这些就是我对这个问题一直不愿提笔的原因了。那么回答这个问题的前提是得先承认这批女孩可能或者说至少目前来看不是王菲，也成不了王妃，做不成老徐，也变不成舒淇，同时，更重要的是她们似乎也志不在此，发展出这样的未来的可能性也比较低。
而她们又想尽快遇到合适的伴侣很想结婚生子，这对她们真的是个难题。那到底该怎么办呢？然后，我们再来说说这个现实的问题。
首先，我们来说说焦虑情绪。在很焦虑的情况下，人自然容易烦躁。
带着这样的情绪状态去相亲，的确很容易出问题。要么会急于抓住一个人拉进婚姻的殿堂。
而除非遇到另一个人也是一样的心情，否则这种赶紧抓住一个的状态，很容易被对方感知到，而人面对他人的强力抓取，下意识地就会想逃离——没有人喜欢被这样的能量附着的。这就导致很多人会陷入一个怪圈：越是着急越想抓，越想抓越抓不住，越抓不住越感觉自己不够吸引人开始自我怀疑自我贬抑，而越是自我贬抑就越是再陷入着急。
要么呢，会被烦躁裹挟，看谁都不顺眼。心生自怜自艾，我怎么就遇不到好的人？难道爱情都这么现实，只有整成那种蛇精网红脸，才能吸引到优秀的男人？难道我就只能活该将就吗，世界凭什么这么不公平？我就要跟这个哪哪都不够出色不够优秀的 丝过一辈子？然后越想越难过，越看对方越土肥圆矮矬穷，简直浑身都没一处对的地方，甚至心里恨恨地骂，这样也好意思出来祸害人？所以说，被焦虑占据了情绪的主导权，会让人失去理性的判断能力。
而它反应出来的行为，无论是紧抓，还是自怜，都不大可能引领人们进入一段稳定的关系。而且看似自卑的紧抓和看似自负的自怜并不是完全分开的，它们都来自于我们自己内在的不平衡，因而常常在一个人身上反复交替甚至同时出现。
所以，学习疏导自己的情绪，培养自己与情绪共处的能力，就很重要了。其次，也需要跳出自己的角色看待择偶问题。
既然这些姑娘把婚姻列入必需品，那也需要反问一下自己，如果我看着那些条件不够好的男人犯恶心不顺眼，那我自己在别人眼里呈现出来的又是什么样子呢？如果我觉得男人面对爱情太现实，婚姻更现实，那么，我自己是不是同样现实只是反映在了不同方面呢？如果我不是宋慧乔，我凭什么要求对方一定必须是宋仲基？我们可以来尝试一个假设，如果你是对面的男人，你会不会选择面前这个女孩做自己的终身伴侣？这样的自我探索不是自我贬抑，而是客观的看待，我们不能总是双重标准，看待一件事把责任都归因于对方，而轮到自己却总是有理由的。诚然，自己看自己好，这没什么错，也是一种潜意识的反应。
举个例子，除了少数被很强自卑困扰的人之外，绝大多数人看自己都比别人看自己会更好看，原因也简单，天天照镜子当然更习惯，而习惯的事物本身就容易带来舒适感。然后舒适感与美感在很多时。
4 结婚前焦虑怎么办
什么是婚前焦虑症？渴望结婚，却在结婚前的一两周焦虑不安起来，这就是婚前焦虑症的典型特征。
染上婚前焦虑症的新人，通常对未来的婚姻都有一种莫名的恐惧感，他们会突然间变得烦躁、易怒、爱发火，甚至是消沉起来，这些症状轻则会带来一些不良的躯体反应，如口感、舌燥、心跳加快、心悸、尿频尿急等，重则会影响到他们的生活和工作，进而并发一些身心疾病，危害人们的健康。那么，我们该呢？ 因为即将结婚的人都明白婚后两人的关系会发生质的变化。
正是由于婚前和婚后的强烈反差，就会致使一部分人在结婚前对未来的婚姻生活产生一种忧虑和不安，也就是婚前焦虑情绪。一般来说以下几种人比较容易产生婚前焦虑症： 第一种是对婚前自由生活过于适应者。
他们已习惯于自由自在地生活，并享受这样的生活。他们担心一旦结婚，会丧失自己的自由，缩小甚至封闭自己的社交圈子，因而不自觉地产生一种恐惧感。
其次是具有焦虑型的人格特征的人。他们平时对生活的各种事情都很容易担忧，对婚姻这样重大的事件自然很容易产生焦虑，他们会对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前担忧。
当然，还有一些责任感不强的人，他们个性不成熟、依赖性强、生活能力差，平时个人的生活就很难料理清楚，对即将到来的结婚生子，既要关心配偶，也要照顾孩子，他们很难想象自己到时该怎么办。所以在结婚前，他们的焦虑感肯定很强烈。
对于患有婚前焦虑症的新人，最好给自己留有一段充分的时间来进行反思和适当的心理调整。先找出自己焦虑的原因，根据不同的原因，来选择相对应的策略。
同时，也可以把自己的焦虑坦诚地告诉自己的恋人，取得他的理解和帮助，尤其是可以与恋人谈一谈婚后生活的安排和设想，在心理上对婚后的生活有一些准备和计划，这样可以减轻不少对婚姻的焦虑感。此外，你还可以咨询专业的心理医生，在他们的帮助指导下克服婚前焦虑症。
首先你要清楚自己焦虑的问题是什么，然后和自己的未婚夫沟通。
其实很多人都会有婚前焦虑，因为毕竟两个人从不认识，到认识，再到相爱，最后走进婚姻殿堂，这是一个很漫长的过程，马上要结束这样的过程，进入到陌生的过程，所以你会感到焦虑，这都是很正常的。所以你要清楚自己焦虑什么，是因为害怕以后他对你不好，还是焦虑你们结婚了要承受各种压力呢？
一、给自己一点时间和空间，好好的捋一下你和男友的感情生活。
如果在结婚前，你很焦虑，你可以给自己一天时间，一天不够就两天，在这时间段里，想清楚你和男友之间的关系是否有出现矛盾，还是你自己害怕婚姻。我觉得如果你把这些事情都捋顺了，自然就不会焦虑了。其实婚姻没有那么可怕，你不要给自己施加太大的压力，你要想你既然答应了男友要跟她结婚，那么你肯定是确定了这个男人是值得你共赴一生的。你会焦虑，无非就是怕他变心，但是如果一个男人要变心，那么他不跟你结婚，日子久了也会变心。
二、和男友沟通，说出你内心的焦虑。
在自己把事情想清楚的时候，或者仍然没有消除焦虑，你可以选择和男朋友述说，比较你是因为你们结婚的事情焦虑，最好的倾述对象就是你的男友，相信他会一起为了你的焦虑而探讨，然后给你更多的安全感，让你不再有顾虑，而且安心的嫁给他。
三、一定不能勉强自己，勉强是得不到幸福的。
当然也会存在一种可能，就是你跟男友说完后，他认为是你在搞事情，然后如果不结婚会让他很没面子，那么这个时候，你焦虑是对的。这样你就可以通过不勉强的方式来打消你的顾虑，哪怕让他没了面子，也不要选择这样的婚姻。
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