有些青少年有网瘾的问题，该怎样处理呢？

青少年如果出现了上网成瘾的现象，对自身的成长是非常不利的，严重影响到自身的身体发育，对精神方面的影响也是非常大的，有的孩子由于上网成瘾，就会对周围的事物漠不关心，出现了冷漠的状态，有的孩子甚至会出现暴力的倾向，这种情况下要及时的进行制止，平时家长一定要估计孩子成长状况，关系孩子心理发育情况，帮助孩子戒除网瘾。网瘾是一种“恐怖”的慢性心理病！

“瘾”是指由于中枢神经经常受到刺激而形成的习惯，泛指浓厚的兴趣。一切成瘾者都伴随强烈的心理作用。在日常生活中要安排好孩子的时间，除了学习之外，平时的时候可以带孩子出去打打篮球，做一些运动，或者是养成一些比较好的习惯，阅读什么的，分散孩子的注意力。让孩子知道他目前这个阶段什么事情才是最重要的，什么事情是不该做的，要让孩子树立自己的目标，让孩子有学习的紧迫感，自己主动放弃上网。如果孩子想要上网的话，也要规定好时间，完成学习任务后可以上网半小时。青春期是一段非常好奇的人生阶段，新鲜事物对你们青少年具有非常强烈的探知和实践诱惑。要与孩子进行一个心平气和的沟通，虽然自己心里很着急，但是也不要对孩子打骂，青少年有自己独立的人格和意识，而且这个阶段正好是青春期阶段，要好好沟通。

青少年网瘾心理咨询：孤独逃避

重庆寸草心心理咨询认为青少年网瘾问题是许多家长关心又无奈的问题，下面就为你解读青少年网瘾产生的原因。

　 一、心理原因

　 1孤独。

　 现在的中小学生大部分是独生子女。由于学校教育偏于重智轻德，重分数轻能力，使孩子们感到学习紧张，压力大;在家中，独生子女没有兄弟姐妹，他们感到孤独，从心理上说最渴望与同龄伙伴的交流，以缓解心中的压力，宣泄自己的烦恼、孤独、痛苦。在网上孩子们还能按照自己的需要，喜欢、向往扮演一个满意的角色，现实生活中的缺憾和不足，可以通过网上制造出的虚拟来弥补。

2逃避的手段。

人的一生总有波澜起伏，难免有不如意的事情。如果经历波折时，青少年争强好胜之心重，想得到别人认同的欲望强烈。那么，他可能选择不与别人交流，包括朋友，师生或家人，而转向一个全新的环境——网络，人的真实身份是隐藏的，他们不必避讳什么，畅所欲言。重庆寸草心心理咨询提醒青少年网瘾的形成的原因就是因为青少年把网络当成了他倾述与发泄的手段，也是他寻求“理解”与帮助的对象。

3好奇心的趋使。

青少年求知欲和好奇心强，他们对新鲜事物的认同能力和接受能力都很强。而现在人们许多最新的观念、最近发生的事、最内部的消息有很多是通过网络传播，先占领年青人的心灵，再向 社会 普及。所以有些年轻人出于好奇，想掌握最新的动态，想做先知之人。就在好奇和虚荣心的双重驱动下，开始接触网络。如果没有正确的引导，就会使青少年产生网瘾。

二、 社会 原因

1教育监管力度的缺乏。

一方面，学校的德育工作两难的境地：很多学校倡导学生以学为主，德育，则作为一种活动来搞，使德育变成了一种说教，一种负担。学生的学习好就一好百好的观念，导致忽视学生的人生观价值观的关注。另一方面， 社会 特别是网吧的熟视无睹。学校周围网吧繁多，给学生提供了上网的便利条件，还有网吧帮助学生躲开家长、老师及有关部门的追查，提供“便利”的服务，容留其在网吧包宿过夜，这也是青少年网瘾滋生的温床。

2商家的竞争。

有的商家为了追求利益最大化，推出不 健康 的网络 游戏 ，这是电子鸦片，许多青少年网瘾就产生了。

　 三、网络本身的吸引力

1网络聊天。给处于生理和心理发育期的青少年与人平等交流的机会。满足其心理上需要。

　 2网络 游戏 。 游戏 本身的诱惑是难以抗拒的。网络 游戏 这个虚拟场，满足了孩子们的幻想，比如“功成名就”、“硕果累累”。

　 3网络小说。我们不排除有一些真的写得好，内容新的网络文学，但网上也充斥着大量的所谓突破 历史 空间的限制，冲破伦理、道德、现实的束缚，旨在吸引大家眼球的小说。而且网络小说容易更新，先抛出一块砖，几天后再续里一块玉，这须要读者不断的跟着看，时常惦青少年网瘾绝对不仅仅是孩子 游戏 上瘾本身的问题，而是孩子的内心的心理创伤、挫折体验，还有孩子是否是伴随有抑郁的情绪，跟家长的互动等等方面的问题。因此重庆寸草心心理咨询强调想要从根本上让孩子改掉网瘾，只能是给予孩子心理支持和平等的沟通。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

网瘾的对待，肯定要戒除，但是要戒除网瘾的方法不止一类，而是很复杂的多类。

首先，在我的领域中，我想探讨的是电脑类网瘾，并非手机类网瘾（在某一情况下，一旦手机没电，且在无法及时充电的情况下，手机类网瘾戛然而止）。

电脑类网瘾，包括电脑 游戏 ；二次元系列动画、漫画；小说；电视剧、**等。

在这里，个人觉得后三者（小说、电视剧、**）一些家长或者长辈也都在涉及，甚至在某些情况、程度下痴迷上瘾要比青少年厉害的多。那么，这里就着重来探究前两类问题，即电脑 游戏 与二次元系列动画、漫画。

第一、电脑 游戏 。

①、首先就是电脑 游戏 的几大分类：RPG（角色扮演）、ACT（动作 游戏 ）、MOBA（多人在线战术竞技 游戏 ）、AVG（冒险 游戏 ）、SLG（策略 游戏 ）、RTS（即时战略 游戏 ）、FTG（格斗类 游戏 ）、STG（射击类 游戏 ）等各大现有类型的 游戏 。

②、不同类型的 游戏 有着不同戒除的方式与方法，不是只有一种方式就能戒除所有类型的 游戏 。换言之， 游戏 如人生，一旦进入了 游戏 的虚拟人生，想要重新走到 社会 上去，就如同从一种人生变成另一种人生，我想作为当今 社会 上的长辈们也很难马上做到吧？所以，戒除 游戏 类网瘾可以看作是让孩子们从一个人生世界当中转换到另一个世界，虽然这两个世界并不平行，但也是非常困难的一件事。

③、疗法：唐僧、魔鬼、电击、欲擒故纵等疗法皆无用（唐僧：家长们苦口婆心的教育，已经让孩子麻木，恢复大人的只有一些词：马上就好，再等五分钟，知道了等；魔鬼、电击：让孩子们在身体上经受一些打击，甚至受伤，在精神、身体的双重打压下，妄想孩子能够从 游戏 中跑出来；欲擒故纵：相信孩子会自己从网络中走出来）。要解决这样的事情，家长、长辈、专家必须与孩子感同身受，即，孩子玩什么 游戏 ，你按照这款 游戏 的时代背景；画风、曲调、动作等行为；对孩子的吸引原因；孩子的痴迷程度等对孩子对症下药的教育（我想更多的家长、长辈、专家是不愿意做这些事情的，家长、长辈的唐僧似教育加上专家的电击疗法，只会让孩子的身心麻木）。

④、真实疗法：先说一句，在我眼里，敢于去进入 游戏 人生、世界的孩子们都是勇者（不入虎穴焉得虎子， 游戏 中也有他们能够学习的东西）。随后，我只简单的提一些随机三类网游的戒除方法：1、RPG（角色扮演）：角色扮演类 游戏 ，说明孩子非常喜欢演绎各种不同的人生，体验不同的人生历程，如若在现实生活中，理应是一个非常乐观、积极向上的孩子。家长们在教育的时候，应该更偏向于带领孩子去 旅游 、去 探索 社会 还未被 探索 的东西。如果痴迷到了很深的程度，我想，家长们也可以下载一款与孩子相同的 游戏 ，本着家长对 游戏 的理解，针对某一款特定的RPG 游戏 来根据角色扮演的方式来从中教育孩子，这样的方式也许孩子会更能接受。2、AVG（冒险 游戏 ）：冒险 游戏 ，顾名思义，孩子喜欢冒险，而现实生活中也许不具备让孩子冒险的基础或是机会，家长们可以尽可能的去寻找一些孩子玩的冒险类 游戏 当中的冒险场景让孩子亲身体验一下。MOBA（多人在线战术竞技 游戏 ）：可以说这类 游戏 是时下最火的 游戏 ，LOL、王者荣耀等。有些人说这类 游戏 的戒除方法是让孩子与一些完全意义上的演员或是坑人的玩家配对，打到孩子没有信心为止，等等。其实不然，个人觉得这类 游戏 更需要家长的参与，一旦让孩子知道他的父母的能力超强，可以C他，他绝对不会再一个人单独排位，而你却可以操控他的 游戏 时间与 游戏 次数，让痴迷转换成家长和孩子之间的交流与沟通（毕竟这类 游戏 除了操作或是能力，还有意识和大局观的选择，往往这些东西家长会比孩子们能更深刻的理解），可以说是这类 游戏 最好的戒除方法。

第二、二次元动漫（日漫为主，因为国漫相比日漫而言还是过于落后的存在，除了一些经典的，其实都不存在上瘾的问题）：

相比 游戏 而言，日漫的存在是一个更加真实的第三世界（ 游戏 作为第二世界，现实人生作为第一世界）。实在而言，日漫可以很大程度上消磨中国青少年的意志与时间，也许不比网络 游戏 的瘾对孩子的伤害小。因为，动漫里的台词、画风、音乐、背景、构造都是活生生的较为真实的现实世界的翻版。现实生活中，看惯了的景色、看惯了的人物、看惯了的事情，在动漫中都能呈现出另一种永恒的状态：在现实中稍纵即逝的东西，可以在动漫中好好的定格；在现实中想都不敢去想的东西，可以在动漫中好好的实现；在现实中无法成功的梦想，都能在动漫中得到满足……

说白了，很多意义中，青少年会选择二次元的动漫，是因为现实中的他们无法得到心灵上的慰藉和补给。快节奏的生活，看似一切随风而逝，没有留下什么痕迹就到了该工作、该结婚的年龄，其实不然，快节奏的生活下，人的心智还没有真正的成熟，就需要面临 社会 的各种挫折与磨难，看似一睁眼、一闭眼的过了低谷期或是鼎盛期，随后都是很安然的生活，激荡不起一丝涟漪，其实亦非然，人一生的成长，如同构筑一幢房子，外观再如何的鲜亮、内部再如何的温馨，没有牢固的基底，垮塌只是一瞬间的状态。个人认为，孩子会选择进入二次元的真实世界，可以说这些孩子现实生活的基底在慢慢的垮塌，家长在孩子一接触二次元的时候就应该有些许重视；当孩子痴迷于二次元的时候，孩子现实生活的基底垮塌程度已经到达中上水平；当孩子沉浸在二次元的时候，孩子现实生活的基底已经基本上垮塌，这时精神上会出现较为明显的不适状况，进而引发焦虑、抑郁等情绪，为什么？当他要睡觉的时候，必须回到现实生活，而现实生活与二次元生活相比，他更愿意睡在动漫里。现实与虚拟的选择，他选择了虚拟，但不得不回到现实中去的时候，精神落差足以让他奔溃。

解决方法：初期、尽量引导孩子别看日漫。中期、家长问得孩子在看什么日漫，自己也去看，在看的同时和孩子进行教育性交流。后期、保持孩子正常的日常生活，见缝插针的引导孩子去外出。

以上只是个人对网瘾的看法以及对网瘾戒除的观点。

针对他的情况制定计策。

首先要选方向。先判断他的长处，都说用人用长处，有长处的地方容易产生好的反馈，这就是成就感的来源。

其次设定目标。现实生活的目标往往都挺大，但要确保目标切割到足够小以便容易达成。当事人很可能没有切割目标的意识或者能力，这也是很多人感受不到成就感的原因。最好看看他是怎么定目标的，如果大了，不要否定他，而要指点他继续细化到小目标，直到变得容易达成为止。

再次给指导。容易的目标的实现方法清晰了，目标难度自然就降低了。这时候有高人点拨是很重要的。所以能找到有耐心的高人指点也是人的福气。

最后给奖励。奖励主要是精神层面的，因为上瘾也是精神层面的，如果他做成一件事，你就经常夸他，周围的人也能赏识他，他就能获得成就感。

也可以使用下面方法：

约定玩游戏的时间。既然你的老公一时半会离不开游戏，那就得像戒烟一样让他自己慢慢地少玩，也就是和他约定玩游戏的时间。比如我那朋友现在每天只能玩2个小时。

这样你的老公既不会感到生无可恋，一蹶不振，也不会继续沉迷，反而有了一种要尽快把该做的事情都做好了好去享受玩游戏的时光的干劲。

如果你的老公沉迷游戏的时间较长，而且你自己无法和他沟通的话，最好请他的父母亲戚，或好朋友，同事帮忙劝导。不要置之不理，或者是自己一个人生闷气，甚至吵架。夫妻间有矛盾就要解决，不要留下症结。

和他一起玩。条件允许的话，可以和他一起玩些互动的休闲游戏，增进夫妻感情。网络游戏其实就是一种休闲娱乐，游戏之余，一起做做饭，聊聊天，看场**，逛逛街，不但有益身心健康，还能增进夫妻感情。

戒除网瘾一定使用以下的方法：

1、积极的自我调整，一定要让自己的生活丰富多彩，才能有效戒除网瘾。不能让自己的生活特别单调，比如每天无所事事，不上学也不工作。最好让自己生活充实，做自己感兴趣或者计划做的事情，比如出去旅游、看**、吃美食等等。也可以和好朋友聊聊天，倾诉自己的负面情绪，多从现实世界里寻找安慰以及支持感。也可以在家时打扫卫生、打扮自己、修剪花朵等等，这些活动都能够让自己的生活充实、快乐，只有这样才能够逐渐减少对网络的依赖。

2、可以适当的心理治疗，尤其是针对严重的网瘾患者，这时最好寻求专业的心理咨询师的帮助，比如推荐系统脱敏疗法、认知行为疗法、家庭疗法等等。如果自己的网瘾原因是因为父母子女关系不好，而且家庭里边有很多矛盾冲突，这时可以考虑家庭疗法。如果原因是自己有很多内心的矛盾，压抑了很多欲望，没有办法在现实世界里表达和满足，这时可以考虑精神分析疗法。也可以选择系统脱敏疗法，逐渐减少网瘾的时间和发生的频率。以上这些方法都可以，但一定要选择适合自己的。

呵呵 你们似乎和我是一样的 我和我老婆也是在游戏里认识的 一起走过了两年的游戏之路 最后我们结婚了 其实让你老公戒掉网瘾很简单 让他郁闷 对这个游戏失望 我玩dnf就是 那个游戏可以说很火 但问题也特多

有一段时间我特喜欢 不过和她结婚后很爱她 玩的相对来说少了点 但是还是经常玩 我老婆发现这种情况后呢就偷偷的把我的号给扒了 我还以为是盗号的呢 很郁闷 不过好不容易又玩起来了 但是号又被扒了 结果就这样她偷偷的害了我好几次我也不知道啊 一气之下不玩了 提醒你别的网游在这个时候也不要让他尝试了 再上瘾又得费事！！！呵呵 祝你幸福！！！！！千万别被发现 要不可能会产生家庭纠纷啦！他那瘾很危险的！！！！！

想要戒除网瘾可以使用以下方法:

1、自己一定要提高认识，意识到网瘾对自己的严重危害，积极主动要求、配合戒网瘾。

2、应该努力增加与现实世界的联系，比如适当增加运动、兴趣爱好，尤其是当自己觉得特别孤独寂寞、想要沉迷于网络的时候，应该出去打球、游泳、逛街、和好朋友聊天，做一些让自己开心的事情，这样才能够消除网络对自己的诱惑。

3、也应该寻求朋友、同学、家人的鼓励和包容，只有增加与家人朋友的交流和沟通，才能够获得稳定的社会支持。同时自己也应该努力去行动起来，比如每天减少使用网络的时间，同时将电脑放到父母房间或者是客厅等地方，让自己减少接触到网络的机会。

以上这些方法综合去做才能够有效戒除网瘾。

想要帮助孩子戒除网瘾可以采取以下方法：

1、首先，要做的就是修复家长和孩子的亲子关系。相当一部分网瘾孩子，和他们的家长关系非常的恶化，相互的批评、否定，相互的不信任。

2、面对网瘾的孩子切不可因为只是沉溺网络否定孩子全部。曾经有网络成瘾的孩子，通过引导，他们在网络方面取得非常好的成绩，而且后来从事着网络工作。

3、要帮助网瘾的孩子培养其他方面的能力，包括人际交往，包括心理素质，包括自信心等。我们的教育切不可只是关注他们的学习。当下许多网瘾的孩子厌烦学习，因为在学习当中找不到乐趣，他们讨厌考试，讨厌这种排名，而自己的兴趣爱好得不到认可，得不到鼓励和发展。所以有效的和网瘾孩子进行沟通和交流，能够去帮助他们找到自己的未来，给自己树立信心。

4、一个网络成瘾可以带来更多的负面的家庭、学业、生活的影响。但是我们知道，一个不接触网络的孩子，他同样会走向另外的一个封闭的状态，这也是我们不希望看到的，所以帮助孩子提升自律性，帮助孩子正确地使用网络，是非常值得我们家长、老师去思考的。

沉迷网游的事情越来越容易发生在成年人身上。他们比起学生获得了更大的自由，同时也增加了更多的「被抛感」。这种感觉让他们觉得害怕。这已经不是某个人应该关心的事情，而应是整个社会关心的事情了。

离开学校以后，影响成年人心理状态的三大因素变成家庭因素、组织因素和社会因素。这三个因素里，最好调整的就是家庭。

从成因上来说，沉迷网游的人无外乎以下几种原因：

一是没有特定的工作，或工作长期不顺心，得不到认同。游戏最大的诱惑即在于让人们产生「满足感」。这种「满足感」很难从工作中获得的时候，人们就会从最亲近的人身上获取；如果还没有，那就转向游戏；

二是缺乏关爱。如果能提出来老公沉迷网络这个问题，从某种程度上来讲，已经说明题主很关爱老公了。但实际上，问题可能出在方式方法上。关心不是要约束，而是要唤醒他们对生活的热爱。

因此，以下几个方法，题主可以尝试：

1 敞开心扉听听对方到底为什么喜欢玩游戏，并不断启发他说出真实原因。如果对方防备心较强，也可以主动与他交谈，了解他的生活和工作状况；

2 在了解的基础上，唤醒他对生活的热爱。如可以从做家务事开始，从给你倒水端水开始。这些小事，都是让他学会关心别人的好途径。重新和周围人建立关系，是将他从网游中拉出的重要方法；也可以和对方选择一件有趣的事情，一起完成；

3 帮助他逐渐寻找自己的人生方向和目标。这件事情对普通人来说，非常困难。不是任何人都可以做职业咨询师的。建议选择专业机构进行咨询；

以上的方法见效都需要一个过程，当务之急是让他立刻忙起来，做事情。如果在忙起来的情况，他依然坚持游戏，而且并不妨碍正常生活，那也大可不必紧张。

游戏瘾，毒瘾，赌瘾，性瘾，一切成瘾其实都是一个机制，那就是我们本能的再来一次的召唤，这种召唤其实是对我们整个人类群落遗传基因有义的，但是事物都有两面性，如果这种本能在其他地方得到滥用，自然遗祸无穷。

有人说，这是控制力不强的表现，诚然，一个控制力强的人，可以更好的控制自己，但是他们同样面对诱惑，同样也会沉陷各种瘾，那么我们怎们才能从这些瘾中走出来？

我觉得，第一，lz 别怕它，别逃避它，同时也别拿自己为什么经常克服不了这个困难而感到懊悔，责备自己，要知道，这是正常的，我们人类都这样，而且就算是我克服了，将来如果我不保持克服，也有这可能又发作。

第二，克服本能的最好做法，其实就是不给再来一次的机会。比如lz 可以在清醒（本能未被唤起）的时候，做一些实际的事情，让自己断绝有可能接触游戏的机会。当然简单的删除游戏，这没有效果，因为安装一次，也不那么麻烦。重要的是要找到一个有效的办法，而且切实的去履行它，在清醒的时候，因为一旦你的本能被唤醒，说什么都收效甚微了。具体的什么办法，我说几个例子，lz可以自己在这个启发下的开发一下自己的办法，因为每个人的生活都不一样，有的时候，一些办法并不使用某个人。在美国经常有人把一个收件人和发件人相同的邮包交给邮递员，邮递员很奇怪，邮包里面的东西是什么，为什么要今天邮寄出去，明天还要送回来。其实很简单，里面是一条游戏机的电缆，这个发件人同时也是寄件人，是为了控制晚上自己不玩游戏，因为他晚上有个重大的事情要做，所以他让电缆处于自己无法接触到的地方，也就放弃了打游戏的念头。有的人，为了戒掉自己乱花钱的毛病，就把钱存进一家取钱特别费劲的银行，比如银行网点特别少，而且一个月如果取钱超过2次，手续费就特别高。还有的人为了减肥，就在去超市前要吃的饱饱的，或者去参加晚宴的时候，事先用一些减肥食品把自己几乎都吃饱了。这些都是有效的办法，其实这就是戒毒所用到的强制解毒办法，不让你接触到毒品。当然，这需要你自己的决心和比较有效的办法，这行动如果遭受失败，就想想第一条，注意这个时候不要惩罚自己，因为一旦你惩罚自己，那么你的大脑就觉得这样做不好，让你懊悔，让你焦虑，所以它会拒绝下次再做，而这个时候你要告诉自己，这非常正常，然后重新来过，慢慢的次数多了，你就会发现，每次重犯的时间间隔变长了。。你会开始有了反相刺激和反相召唤，就是戒瘾有了功效，你会觉得自己成功了，