胎儿发动后去医院，裙子和裤子哪个方便？你对孕晚期妈妈有哪些建议？

都知道女孩子爱美是天生的，现在很多女性，就算是怀孕也穿得美美的。现如今，市面上的孕妇装款式各式各样，有时尚的，有可爱的，有性感的，想要什么风格都有，还有现在就算是怀孕了也能穿美美的牛仔裤。因为现在有专门为孕妇设计的牛仔裤，喇叭裤，紧身裤，可以说，就算是在怀孕期间，一点也不影响孕妈的颜值。

不过，现在很多孕妈会有这样一个疑惑，就是胎儿发动后，要去医院待产，是要穿裙子还是裤子比较好？对于这个问题，很多孕妈都非常纠结，有的觉得穿裤子比较好，有的则认为穿裙子比较舒服。那么下面我们就一起来讨论讨论。

胎儿发动后，穿裙子还是裤子去医院比较好？准妈妈要提前了解

1，看习惯

在胎儿发动的时候，穿裙子还是穿裤子去医院比较好，其实这个也是要看个人习惯的。因为如果有的妈妈，觉得穿裙子比较方便，那也可以穿裙子去。如果有的妈妈觉得自己还是习惯穿着裤子，那就穿着裤子去。因为一般进产房要生孩子的时候，很多医生都会让孕妈换上医院准备的生孩子的衣服。当然如果有的医院没有给产妇准备衣服，孕妈们也可以提前问一下要去生的医院医生。

2，看季节

还有就是要看季节，如果是在冬季的话，那就是建议孕妈是要穿裤子的。因为如果是在冬天穿裙子的话，孕妈一定还会配一条紧身的打底裤。这个对于即将分娩的孕妈来说，是十分不好的。一般都不建议快生的孕妈，穿得太紧身。

如果是在炎热的夏天的话，一些很怕热的孕妇，就可以选择穿一些比较宽松凉快的裙子。很多人都会觉得穿裙子会比较方便，那是因为没有生过孩子没有经验，其实我个人决定穿裙子其实不是很方便，因为在分娩的时候，产妇的下半身于光溜溜的状态，上下分体的裤装，在分娩时方便穿脱，而连体式的裙子，看似方便，可实际在分娩时，要将繁琐的裙子下摆撩上去，反而影响了医生的手术操作，也影响了产妇的分娩进度。

3，看情况

还有孕妈也要看一下情况，如果孕妈发动的时候，是半夜，那晚上的时候温度都比较低，最好还是穿裤子。因为孕妈要随时都保证自己的身体要处在舒适保暖的温度内，不然万一这个时候感冒发烧了，宝宝出生的时候，可就是要住到保温箱里面了。我生孩子的时候，就是因为穿得太少，到生的那一刻有点发烧了，结果宝宝一出来，就住到了保温箱里面。

所以，到医院待产，穿什么其实也有一定讲究，孕妈要需提前了解。

产妇到医院待产后需要注意什么？

1，调整心态

其实不管穿什么衣服去生都可以，最重要的还是产妇的心态，很多产妇到了快要生的时候，情绪都会变得紧张，害怕。这个时候产妇一点要调整好自己的心态，很多时候情绪太紧张也会影响产妇生孩子的进程。

2，不要大喊大叫

在产房门口，可以听见一些产妇因为忍受不了宫缩痛大喊大叫的。个人建议最好不要大喊大叫，第一个是会影响到其他产妇的心情，第二会消耗产妇自己本身的体力，要知道生孩子的时候是需要很多体力的，前面就用尽体力的话，后面就没有力气生孩子了。

分娩对于每一位妈妈来说，是非常重要的时刻。在此，祝愿每一位妈妈都能够顺利分娩。

　　简介

　　片名：冤家宜结不宜解

　　英文名:Till When Do Us Part

　　地区：中国香港(TVB)

　　类型：时装爱情

　　集数：20集

　　首播：1998年

　　监制：萧显辉

　　[编辑本段]演员表

　　田美雪 —— 郭可盈 饰 成达充 —— 吴启华 饰

　　阮静香 —— 江欣燕 饰 成达志 —— 阮兆祥 饰

　　石春树 —— 廖启智 饰 田雅慧 —— 关宝慧 饰

　　游真琴 —— 吴美珩 饰 田 父 —— 刘 江 饰

　　唐泽明 —— 何宝生 饰 田 母 —— 韩玛利 饰

　　常学友 —— 韦家雄 饰 辛小桃 —— 陈彦行 饰

　　[编辑本段]剧情介绍

　　律师充（吴启华）因醉心事业而忽视了相恋多年的女友琴（吴美珩），导致分手收场。充伤心之际，巧遇同样失恋的雪（郭可盈），二人在互相慰藉下闪电结婚。但在短暂甜蜜后，二人矛盾渐生，终须离婚，郄因经济问题被迫继续共同生活。两人朝夕相对，反而逐渐了解对方，令关系变得十分微妙。不过，此时琴郄再度出现，与充爱火重燃，雪始知原来一直对充并未忘情……

　　充兄志（阮兆祥）娶得漂亮白领俪人香（江欣燕），婚后恩爱异常。后因婆媳关系久佳，加上志缺乏进取，又不信任香，夫妻最终闹上婚变。分开后，香虽被年青有为的平（卢庆辉）追求，但仍决意独力养大肚中志的骨肉；而志自知对香感情未变，遂洗心革面，以真情打动香回到自己身边！

　　[编辑本段]分集介绍

　　第1集

　　充、雪分别和琴及男友分手，失意的二人在雨中邂逅，迅间发展成情侣，后更闪电结婚。充的哥哥志是私家侦探，准备与女友香结婚，志母亲丽要求他婚后与己同住，香欣然答应。充因公事重遇琴，被雪及其姑姐惠碰到他俩在餐厅，雪知悉充及琴曾拍拖，加上惠煽风点火，令雪感觉自己被充视为水泡而已。琴出现雪的时装店，表示可以为她争取某牌子的代理权，雪断言拒绝，还指琴缠著充，琴反唇相稽，充及时出现喝止二人争吵，但雪思潮起伏，竟在志的婚礼上大叫离婚。

　　第2集

　　酒宴完毕后，雪再向充提离婚，二人不欢而散。丽和香刻意安排充及雪见面，但雪在见充之前遇上琴，琴言语间令雪大受刺激，遂对充心死，并坚决离婚，充亦不再挽留。雪欲返家住，但被其父江责她任性，雪不忿被骂而离家出走。充和雪皆不欲拖延，故立即签字办分居。志和香到酒店庆祝新婚，志竟不慎病倒，丽知悉后大为紧张，立即到酒店探望，令志和香的蜜月泡汤。雪经济出现问题，惠提议她可暂住和充合购的单位，一对分居夫妇最后要同住一室。

　　第3集

　　充不想和雪同住，宁资助雪租屋，雪答允。雪发现充离婚，质问充不果，当她回家见香把家里打理妥当，顿觉自己在家已失去地位。雪经济拮据向惠求救，惠踢爆江一直接济她，雪自尊受损，扬言要自力更生。雪所住地方品流复杂，无奈下搬到充家暂住，令二人关系更僵，后来雪怀疑自己有孕，不知所措。充遇上琴，告知其陈姓男友的太太找侦探搜集捉奸证据，琴反应冷淡，更表示享受现况。雪欲将怀疑一事与充商量，但见他和琴出现，遂将说话吞回肚中。

　　第4集

　　雪虽未确定是否怀孕，但惠却劝她打掉孩子，丽无意中得知雪有孕，立即通知充，充自觉对雪有责任，欲与雪复合，然而雪后来证实没有怀孕，充和雪的关系又再破裂。丽抱孙无望，迫志和香尽早生仔，但香有五年计划，丽、香为此争执，志左右做人难。惠认识一男子Peter表示可以为他们找到时装代理权，惠和雪决向银行借钱经营，充无意中看过雪的合约，心知不妙，欲立即通知雪别上当时，雪已将旧货贱卖腾出地方预备放新货，但等了一天，Peter竟踪影杳然。

　　第5集

　　雪不肯接受充的经济援助，表示如何困难也要靠自己，她找工作处处碰壁，正感绝望之际，江已为她还债。惠到香的婚姻介绍所工作，竟利用工作关系为自己找对象，被香警告。香和丽的婆媳问题令志烦恼，其舅父树提议他尽量减少两人的独处机会。树在相亲聚会上自吹自擂被惠踢爆，树气得七孔生烟。江想买下充的物业令雪搬返娘家，充拒绝，但答应会照顾雪，充介绍雪到律师楼工作，并强调若她表现不佳，一样会解雇她，雪最初不领情，但终态度软化，接受充的聘请，更声言日后会努力工作。

　　第6集

　　雪和友外出送文件，途中遇上Peter，雪不顾一切追上，纠缠间，雪将友推落海。雪自知理亏，遂发奋做人，充见她勤力不禁动容。琴的男友的儿子哀求她离开其父，琴表面无动于衷，后来却借充过桥和男友分手。香有感不能和丽和谐相处，决另觅居所搬出。树对惠的同事Cat惊为天人，藉口问Cat借电话致电回家以查知她的电话号码，但原来该电话是属于惠的，树以Leon的名义致电给惠，惠佯称自己叫May，二人在电话里相处愉快。雪看不过眼明对女友穗不忠，带穗到酒吧找明，但穗竟能容忍明有美在旁，雪大惑不解。

　　第7集

　　雪自告奋勇留在办公室帮充收文件，意外被清洁女工锁在茶水房，充折返公司，二人互相埋怨，但充不想再和雪做仇人，协议二人再做朋友。丽知道志准备搬开住，登时火起并离家出走到充家暂住。树大胆约惠见面，及后树自卑感作祟不敢赴约，二人缘悭一面。雪同情同村的萍嫂的遭遇，希望充可义务帮她打官司争取女儿抚养权，充答允，但在上庭当日，充驾车遇上琴的男友醉昏昏的冲出马路，他发现充并找充晦气，后来更晕倒，充惟有送他入院。充迟了上庭，令萍嫂在法官面前失去理性。

　　第8集

　　健因律师公会调查充迟到上庭而不准他再跟萍嫂的官司，琴愿接手此案。志被人寻仇打伤入院，幸好只受轻伤，志乘机要求丽回家，丽答应。树、惠不约而同的以为Leon及May欺骗自己，二人在酒吧互相安慰，稍后树致电May要求原谅，二人终和好如初。琴的男友终答允不再纠缠她，更劝她珍惜自己喜欢的人。由于萍嫂的丈夫雄可为女儿安排较好的生活，琴自作主张为萍嫂放弃抚养权，雪为此质问琴，她见小女孩将会和母亲分开，令她想起自己幼年丧母之痛，伏在充肩上痛哭，充对雪有莫名感觉。

　　第9集

　　琴到充的律师楼任职，健派雪做她助理，琴觉雪难搞，雪亦觉琴冷酷无情。志有意转行，香表示会支持他，但志条件有限，找工作不易，而香亦萌生转工念头，其表哥文愿介绍她去做保险。树再约May出来见面，惠在餐厅等Leon时，发现Leon就是树，惠立即离开，又不肯再听树的电话，令树不明所以。雪不满琴，有意辞职，香劝她三思，充指雪有时装设计天份，可向此方面发展。充得知琴因他而到其律师楼任职，不禁呆然。雪知琴因母亲再婚而不开心，遂以自己的经历开解她。

　　第10集

　　琴和其他同事吃饭庆祝生日时，暗示正等重要的人的电话，充知她在说自己，混身不自然，但充最终没有致电给琴，令琴不快。穗终于不能再忍受明的不忠，提出分手。琴探望病重的母亲，她埋怨琴从来不理女儿的感受，其母表示希望在有生之年追求快乐，此番话令琴似有所感。律师楼在邮轮搞周年旅行，琴借机约充在Pub见面，但充因教雪打高尔夫球而爽约。涓向惠及雪诉苦，谓自己嫁入田家十多年，江仍记著亡妻，令涓心灰意冷。

　　第11集

　　雪听到充的手提电话由琴接听，不由得呆住，事后雪无故跟充嗌交，充莫名其妙。雪为免自己对充再有幻想，决另觅居所，充知她要搬，感觉幻得幻失。丽责香和保险客态度亲昵，又指她未尽做媳妇的责任，香不欲放弃工作，应承会把家中打理妥当，但香根本没时间，只得要志帮手。惠从香口中得知树为May茶饭不思，惟有致电给他要他死心，树坚持会等她，惠也觉一阵感动。充得知琴有可能受到遗传影响患上绝症，好言相劝，琴希望充可陪著她。雪终要搬走，充想去送她，奈何赶不上。

　　第12集

　　雪搬走后，充和雪都感到失望。志目睹香被保险客博懵，回家后借母亲过桥乘机向香发难，香不甘被骂夺门而出。第二天，香已冷静，志亦愿意道歉，二人和气收场。惠被一英俊男子Anthony追求，受宠若惊。明跟友等人打赌追求雪，雪竟发现明在艺术中心学钢琴，明乘机向雪表白，吓得雪不知所措。充、琴和其他同事到酒吧消遣，一卖花人上前叫充买花送给女朋友，充竟当众说琴不值得他送花，后来他得知琴不想他被炒才接下一单他不肯接的官司，充才知怪错琴，翌日他在各人面前宣布琴是其女友。

　　第13集

　　雪见充、琴恩爱，自觉和充的距离愈来愈远。明等人教唆友玩桃，结果玩出火，桃提出分手，后得雪开解，桃态度软化，而友为表诚意，决努力考取律师牌，以迎娶桃。明继续对雪痴缠，令雪不胜其烦。志为试探香是否隐瞒自己仍在做保险经纪，将偷听器放在香的手袋里，他偷听到香被保险客博懵并得文解围，认定文对香有意。雪辞职，在最后一天上班和充缘悭一面，充得知明和友等人输赌追求雪，竟表现得无动于衷，但琴看出他仍著紧雪。充待明送雪回家后，二话不说向明送上一拳。

　　第14集

　　明扬言雪的事和充无关，充无言以对。明向洋等人认输，但随即宣布会正式追求雪，充知他认真，便不再多说。惠请树调查Anthony，竟发现Anthony是同性恋者，并借惠来掩饰，惠自尊大损，树劝解她，令惠感激。香得知志跟踪自己，大怒下离家出走到文家暂住，文承认喜欢香，希望香可以给他机会，香为避文又搬到雪家。雪乘充不在家偷偷上去怀缅开心回忆刺激创作灵感以参加设计比赛。充为雷先生争得儿子抚养权，却令雷太大受刺激而自杀，充内疚，致电给雪，雪听到电话筒传来充的哭声，不禁一呆。

　　第15集

　　充向雪发泄心中郁闷，二人度过一夜。充想和雪搞清楚二人关系，但雪装作冷淡不想和充再纠缠。文虽没向志承认喜欢香，但直言自己可以令香幸福，令志无从反驳。琴主动表示希望和充同居，充未有心理准备，故避重就轻地拒绝了。雪向明表示自己仍爱充，请他不要再浪费时间，明将雪的心意告知充，并说她希望在比赛当日充会到场打气，然而那天琴入了医院，充无法抽身，雪见不到充出现令作品出错而输掉比赛。充、雪分居一年，二人无奈签字离婚。

　　第16集

　　琴、充同居，雪则决定到纽约进修时装设计，明挽留雪不果。充知雪要走后忖忖不安，琴暗示自己时日无多，希望在最后日子和充在一起，叫雪不要再介入她和充之间。香怀孕，文再向她求婚，遭香拒绝。志到酒吧买醉后，翌日醒来竟发现自己和一女子盈衣衫不整地趟在床上，志大惊，放下钞票后离开。惠终告诉树她就是May，树震愕，且不满惠欺骗他，终于将她骂走。明重遇穗，穗已有未婚夫，明见穗一脸幸福也替她高兴，穗劝明不要随便放弃喜欢的人。

　　第17集

　　充打算和琴结婚，而丽亦终于接受琴。志陪香参加孕妇班时重遇大著肚子的盈，他到盈工作的酒吧找她，盈竟说志是她肚内孩子的经手人，志无奈表示会负责。雪返港，知道充要结婚，表现一副事不关己的态度。充架车时见到雪的身影，不顾一切的开快车去追雪，结果撞伤路人。明落力为雪找铺位开时装店，雪知明对自己感情没有减少，终接受明。充被控鲁莽驾驶兼被停职，他在法庭上交代为何开快车时，雪怀疑充是因她的缘故才撞车，她质问充，充支吾以对。

　　第18集

　　充带琴到以前和雪到过的餐厅庆祝情人节，雪和明刚巧也在此，四人心情如倒翻五味架。盈要志陪她过情人节，志惟有讲大话撇下香。树、惠偶然相遇同往酒吧喝酒，二人终在喝醉后去了别墅，翌天惠要树负责，树有口难言，只得找藉口避开惠。香终发现志包二奶向丽哭诉，丽欲向志大兴问罪，被香制止。雪向明表示若非琴有病，她会和充一起。明认识琴的主诊医生，便向他查询琴的病情。充被停牌半年，雪担心不已，后终在愿望树下找到充，充表示希望可以和雪复合。明告诉充琴其实诈病，充知道后舍琴而去，后来琴竟验出自己真的患上心脏病。

　　第19集

　　充、雪复合后相处愉快，二人更相约双方家长见面。惠在两家见面的饭局上责骂树不负责，树反驳自己也有蚀底，惠无地自容。丽偕香见盈要她离开志，但盈已有身孕，丽感到为难。香要志解决盈的问题，丽竟愿意照顾盈，最后更接盈回家以便照顾。充答允以特别方法向雪求婚，在他预备礼物时，竟收到琴的死讯，琴临死前写下一封信给他，充看后更觉难过。雪在约定地点等不到充的出现，以为充又搞新意，岂料充竟告诉她琴的死讯。

　　第20集(大结局)

　　琴的死令充和雪之间出现裂痕，充想暂时冷静。香不想再和盈分享一个老公，决定退出，志不知所措，此时盈才说出借志过桥以避开大耳窿，她根本没有和志发生关系。志找到香，但香不肯跟他回家，此时香作动，志送她入院，幸母子平安，最后香亦愿意原谅志。树发觉自己对惠有情，终向惠求婚，惠欣然答应。充始终无法放下琴，令雪心死，雪决定返回纽约，充虽欲挽留，但没有勇气面对雪。一年后，充重操故业，雪亦返港，他希望和雪复合，但遭雪拒绝，究竟雪对充还有没有情？这对经历了不少风浪的有情人是否就此画上句号？

许多妈妈自从怀孕以后就无数次的在心理预演着生产内天该如何做，其中很多妈妈都会考虑要生产的时候该穿什么衣服。

一些妈妈会觉得穿裙子比较方便一点，其实生产时穿什么并没有什么讲究，今天我们根据孕妇的不同情况来分析一下，孕妇在生产时应该穿什么。

1 首先我们要考虑季节的问题

在考虑应该穿什么的时候，其实我们最先考虑的应该是生孩子时的季节和温度，如果你生孩子时是冬季，就算穿裙子在方便，也不可以穿。

毕竟比起方便，保温工作才是最重要的，而且一些宽松款式的裤子并不比裙子复杂，根据自己的体质和生产时候的季节温度在做好决定。

2 裙子的类型

大家都觉得裙子会更方便一些，但是裙子也要分类型的，如果的裙摆过于繁杂的，反而会影响手术的进度。

在天气适宜的情况下，孕妇应该选择一些宽松的裙子，并且裙子最好不要太长，像是一些都到脚踝的裙子，这样的裙子掀起反而会更麻烦。

3 裤子的类型

其实裤子也是不错的选择，产妇临生产前要做非常多的检查，这时孕妇其实是不穿内裤的，这样的话其实裤子反而比裙子更方便。

但是和裙子一样不可以选过于紧身的。

其实关于妈妈们再生产时穿什么很多妈妈都是自己在家准备的很好，可是一到了生产的内一天就发现前面准备全都没派上用场，很多妈妈都是穿着睡衣就被送来了医院。

根本没有时间在去换，而且一些医院也都会让产妇在医院统一换成病服，其实大家不用太在意生产穿什么的问题。

给孕晚期妈妈的建议

1 备产用品

对于孕晚期的妈妈来说，宝宝可能随时发动，所以我们一定要做好随时生产的准备，要知道预产期也只是一个大概时间，并不一定就是那一天生产。

所以一些必要的备产用品一定要提前就收拾好，防止到时候手忙脚乱再去现收拾。

2 基本常识

生产时的基本常识准妈妈们也要了解，什么感觉是要生了，出现了一些情况应该如何处理，妈妈们一定要提前的去了解一下，否则有可能孩子都要生了，妈妈还无所察觉。

举个例子：孕妇到中晚期有漏尿现象，一些妈妈羊水破了还以为自己只是漏尿。

3 保持运动

对于孕晚期的妈妈们一定要保持每天运动，但是注意一定要有家人陪伴，以免妈妈自己一个人在外突然要生产，运动时也要慢慢走，不能走的太快。

最后相对准妈妈们说生孩子一定是人生非常不一样的一次体验，对于还没生过孩子的妈妈来说，心理一定会有害怕的感觉，但是这件事情其实并没有这么可怕，医生都是非常有经验的，放心交给他们就好了。

最后希望每个准妈妈都能生出一个健康漂亮的宝贝。

当然不是只可以穿裙子，只是穿裙子对于生产更方便，同时也避免出现一些尴尬的情景发生。

对于孕晚期的孕妇来说，这个时候的身体已经出现了浮肿的现象，行动起来也比较笨拙，因此，这个时候更适合穿裙子，一是为了方便做产前检查，二是方便孕妇自己穿脱衣服。尤其是夏天，孕晚期的女性穿裙子是再合适不过了。

便于产前检查。产前会做一些检查，比如一些常规的检查和一些胎位、宫口开了多少的检查。如果穿裙子的话，更方便医生的产前检查。穿裤子就没有那么方便了。

生孩子时，产妇需要露出下半身，如果穿裙子的话，很便于撩起裙子。这样也能节约时间，毕竟生孩子是争分夺秒的。而且生产时，产妇会用力，也会冒汗，穿裙子也会让产妇感觉凉爽一点。

生完孩子，产妇把裙子一撩就能遮住自己的身躯，避免出现尴尬的场景。同时，产妇也不用麻烦急着去穿裤装，本来生产已经耗费了许多体力。尤其是遇到一些异性接生医生，产妇本来就会觉得尴尬。

如果生产时比较冷，穿裙子就不太适合了。那么，产妇需要穿着宽松一些、长一些的上衣，有些孕妇穿的长上衣跟裙装没有多大区别只是比裙子厚了一些。裤子穿得宽松一些。毕竟穿着需要根据天气变化来选择吧！为了方便，也不至于把自己冻着。

总之，在产房穿什么没有特别的规定，不过穿裙子更方便一些，但也要根据天气和气温来选择。始终保持穿着得体、大方、便于脱即可。选择裙子时，一定要选择简单大方、透气性好、宽松舒适的裙子，最好是刚刚盖过膝盖。不然长了也不方便。

孕晚期孕妈妈很快就可以和胎宝宝见面，心情肯定会激动和欣喜，但是孕晚期同时也有很多身体上的不舒适困扰孕妈妈，如孕晚期失眠便秘、呼吸急促、行动不便等，让孕妈妈恨不得立即马上“卸货”。

6点建议帮助孕妇度过怀孕的后期：

1运动锻炼有助于身体分娩

妊娠28周以后，每天锻炼，可以帮助分娩，加快产程，减少孕妈妈痛苦；

同时锻炼还可以帮助和缓解某些常见的妊娠不适，例如腿脚抽筋、水肿；

锻炼可以让孕妈妈的肌肉强壮而有耐力，孕妈妈分娩时体力活，可以避免体力不支的情况发生。

2做好心理准备，克服恐惧心理

孕妈妈分娩时不但疼痛，而且会会涉及到女性身体十分敏感和隐私的部位，牵涉到大量的心理感受，因此，孕妈妈既要做好生理反应的准备，又要做好心理反应的准备，在分娩前克服恐惧。

如可以告诉医生自己的恐惧，医生可以给出建议，帮助缓解压力；

自己学习分娩和 育儿 知识；

多和有经验的妈妈们交流经验等。

3合理膳食

孕后期孕妈体重增加比较快，为了自身和胎儿的 健康 ，需要合理的控制饮食和体重；

可以多摄入蛋白质、含有丰富钙和铁、锌的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼类，可以减轻妊娠晚期的一些问题；

少吃体积大营养低的食物，如米饭、红薯等。

4按时产检

孕28周以后每月产检一次，孕37周以后，每周产检一次，孕妈妈必须按时产检，可以了解胎儿的发育情况和自身 健康 ，避免早产、妊娠高血压等不良情况发生。

5准备好待产包

提前在网上或者通过有经验的朋友介绍，准备好待产包，避免分娩来临时手忙脚乱，可以把所有医院宝宝和妈妈需要的东西收拾好装好。

6保持心情愉快、避免劳累

愉快的心情更有利于胎儿的 健康 发育，因此孕妈妈必须心情开朗，遇到事情尽量保持心态平和，不急不躁；

穿宽松舒适的鞋子和衣服，孕妈妈会感觉比平时热，主要是脂肪多和代谢快；

尽量多睡眠，白天可以午休，避免过度劳累，如久站久坐等，只要有可能就尽量多休息一会，如果腿和脚水肿，可以把脚放到凳子上10--15分钟，每天3次，促进血液循环。

如何顺利度过孕晚期？

一、禁止仰躺和俯卧

准妈妈到了孕晚期，已经肚大如箩，胎儿的体重也增长最快，如果准妈妈仰躺，就会 加深子宫对血管的压迫，导致胎儿缺氧或是准妈妈严重水肿 。俯卧就更加不可取，相当于压着胎儿睡觉。 正确的睡姿是左侧躺和右侧躺交替 。

二、坚持数胎动

胎儿28周大以后，胎动就会很规律。准妈妈要坚持早中晚数胎动， 胎动在5分钟内动为1次胎动，1个小时内胎动次数为3-5次，或者是

12小时的明显胎动次数在30-40次 。

三、坚持运动

准妈妈坚持每天运动，可以增强体能，另外也能锻炼肌肉拉伸，缩短产程。适合准妈妈运动方式是：散步和练瑜伽球。 散步时，准妈妈要以身体不感到疲累为标准，每天散步时长为1-2个小时 。

四、孕期水肿缓解办法

准妈妈孕晚期由于子宫增大，进一步压迫静脉，导致静脉回流受阻，出现水肿。 缓解办法是每天坚持运动、睡前用热水泡脚、饮食清淡、喝冬瓜汤等 。

五、留意临产征兆

胎宝宝一般会在38-40周大发动，临产征兆是真性宫缩、见红和破水 。如果准妈妈发现自己出现这三个征兆，一定要及时去医院待产。

另外，准妈妈到孕晚期一定要坚持产检，避免胎儿脐带绕颈导致缺氧。准妈妈平时要注意休息，不要熬夜，保持好心情去迎接宝宝到来哦。

1、孕晚期饮食

准妈妈应清淡饮食，少食多餐，荤素搭配，营养均衡。多吃蛋白质、和铁、钙含量高的食物，减少糖和盐的摄入量。

2、定期孕检

准妈妈在怀孕7-9个月时，需要两周孕检一次。怀孕十个月时，需要每周孕检一次。40周时，需要三天孕检一次，41周需要入院待产。

3、适当运动

准妈妈可以选择散步、孕妇体操等运动，运动量不宜过大。走路时，应穿后跟较低、较粗的鞋。

4、警惕早产

准妈妈一旦出现，腹部阵发性疼痛坠胀，并伴有阴道流血时，应及时就医。

到了孕晚期离分娩的日子就越来越近了，孕妈妈要注意以下几点：

第一，一定要控制体重，不要太补，一日三餐正常饱，避免胎儿过重头太大，生不下来。

第二，孕晚期身体负担越来越重，经常会感觉腰酸背痛，不要经常躺着不动，每天早上晚上出门散散步，伸伸腿，动动胳膊，适当做一些舒缓的运动，有助于缓解身体负担，增强肌肉张力，为分娩做准备。

第三，按时产检，孕晚期每两周或每一周都要去产检，及时了解胎儿位置变化。

第四，要多了解顺产的有关知识，做到心中有数，分娩征兆一来，不会手忙脚乱，有条不紊，配合医生，自然能顺利分娩。

怀孕整整十个月，最难受的要属孕晚期了，因为这时候胎儿越来越大，准妈做任何事情都要费力不少，而且往往还伴随着各种尴尬小烦恼，一起来看看吧！

一、穿不上鞋子的痛苦

以前看到漂亮的鞋都各种买买买，但是现在，看看自己硕大无比的肚子，再看看等待我宠幸的鞋子，就连最简单的款式都很难自己穿上，更别提漂亮的复杂款了，顿时一阵心塞…

二、我胖我也很绝望啊

自从怀孕后，体重以肉眼可见速度上升，亲朋好友每每看到我都要说一句“哎呀，你胖了不少呀！”emmmm这位盆友，我自己心里有数，请不要当着我的面告诉我，我也很绝望啊！

三、垂涎老公好的睡眠

睡觉的时候，不管什么样的姿势都让自己难受。好不容易睡着了吧，夜里还常因为脚抽筋疼得醒来，听着旁边老公酣睡的呼噜声，又羡慕又气愤，好想一巴掌拍飞他！

四、各种好吃的不要走

没有怀孕前，各种吃吃吃，吃嘛嘛香。但是现在突然啥东西都吃不了，简直是百爪挠心，这时候让我吃一碗泡面，我都能乐飞起来！

五、肚子长毛什么鬼啊

怀孕后，由于荷尔蒙刺激，肚子上开始长毛了，而且越来越深！简直太难受了，唔，感觉自己正在朝着狒狒的方向发展……

六、捡东西也能如此难

肚子越来越大，捡东西也越来越艰难。以前只要一弯腰就能捡到的东西，现在只能先慢慢下蹲，然后再慢慢弯腰将钥匙捡起来，之后慢慢站起来……唉，都是泪！

七、我的肚子不是玩具

很多人在看到我的肚子后都会想要摸摸，这种心情我能理解……但是，我的大肚皮不是玩具啊啊啊！这样会让我又尴尬又难受，所以！请不要随便摸我的肚子呜呜呜！

八、不要随便惹毛孕妇

孕后期各种不适都一一来袭，心情自然是超级不爽啦，易燃易爆炸，随时可能炸毛！所以大家注意啦，千万别惹孕妇，尤其是孕后期的孕妇，哼唧！

九、厕所变成温馨港湾

孕后期尿频尿急常有的事，免不了要各种跑厕所，久而久之，对厕所竟然产生了一种莫名的亲切感，唔，也算是此生难有的体验了……

十、穿裙子这么尴尬吗

怀孕后也要美美哒！然鹅，正准备穿上美美的小裙子，发现体态臃肿得难以言状不说，刮毛器还够不到腿上坚挺的毛发们……真是个令人悲伤的故事。

孕后期的这些烦恼真是令人头大，但是呢，只要过了这个时期就好，因为胎儿已经迫不及待的从妈妈的肚子里面出来，要见见外面的世界啦~这个时期不光孕妈咪们要时刻小心，准爸爸们也要承担好自己的角色，多多帮助准妈咪们哦！

怀孕7个月是一个关键期，孕妈若能守好这4条“红线”，有利于宝宝的发育。

1呼吸

胎宝宝其实在孕妈的肚子里就开始练习呼吸了，一般来说是在怀孕7个月左右的时候开始的。这个时候，胎宝宝已经足够大了，快要占满整个子宫，而且胎动会比较明显，其实胎宝宝之所以胎动与他练习呼吸有关，此时孕妈需要注意的是要保证睡眠，切勿熬夜，而且晚上睡觉的时候尽量保持侧卧的睡姿，便于给宝宝输送氧气。

2味觉

宝宝的味蕾发育也是在怀孕7个月左右的时候，这时候的宝宝会开始有辨别味觉的能力，所以孕妈这时候的饮食要尤为的注意，不能吃得过于咸也不能太甜或是太辣，最好以清淡为主，更利于宝宝味蕾的发育。

3听力

一般来说，怀孕到5个月的时候，孕妈就会开始胎教，因为此时胎宝宝的听力开始发展，不过怀孕到7个月的时候，也是锻炼宝宝听力的关键期，此时更要做好宝宝的胎教，多给宝宝听听柔美的音乐，平时多与宝宝说话，必要时宝爸也要参与进来，此时和宝宝的交流有助于培养感情，宝宝出生后也会更喜欢你哟！

4大脑发育

此时正是宝宝大脑发育的关键期，若是此时宫内缺氧会影响宝宝智力的发育，所以需要随时注意孕肚的变化。另外，还可以通过多吃一些补脑的食物来促进宝宝大脑的发育，例如核桃。对宝宝的大脑发育有好处。

本人目前孕32周，正在经历孕晚期，因为体质原因，孕早期和孕中期也并没有感觉到轻松。过了30周的时候明显的感觉到翻身的困难，肚子大的很快，大腿根因为肚子越来越大开始疼，腰疼等等问题都来了，所以很辛苦是必然的。

我还是属于老公在外地上班，整个孕期都是娘家住了一半婆家住一半的那种，没有人聊天还不上班无聊的很。

我觉得如果身体好的话孕期就会很轻松的度过的，体质不好的我还是属于晚育的人，目前最大的就是做什么都小心翼翼的，保持轻松愉悦的心情，平常营养均衡，不乱吃东西，都是可以轻轻松松平平安安的度过的。一起加油！

首先，一定要按时产检。28—36周每两周检查一次，36周后每周查一次，到了40周就要3天查一次了，41周即使一切正常也要住院了。

孕晚期需要更多的钙、铁，牛奶、瘦肉、鸡蛋等动物性食物最好每天都吃。

糖、盐也要控制，有利于减少高血压、糖尿病的发生。

孕晚期胎儿入盆后胃口大增，但不要暴饮暴食哦！

每天保证8小时睡眠，午休也不能少，注意左侧卧位，防止压迫腹主动脉造成胎儿缺氧。

孕晚期白带增多，每天清洗外阴，更换内裤。正常白带无色无味或乳白色略带腥味。如果白带色黄、带血或有瘙痒等不适，就要及时去医院诊治，避免逆行感染发生胎膜早破。

孕晚期一定要重视数胎动。若12小时胎动少于20次，或10次都不到，就要赶紧去医院检查，小心胎儿缺氧发生意外。

适量爬楼梯、做操、快走及练习凯格尔运动，有利于控制体重，还能锻炼下肢及盆底肌肉，利于分娩。

禁止性生活及剧烈运动，以免发生早产、胎膜早破等。

避免熬夜、劳累、负重，出入人多拥挤、密不通风的场所，以免晕厥、摔伤，发生意外。

孕晚期常有肚子发硬，不疼或疼痛不规律的情况，可能是生理宫缩，不用过于担心，注意休息就好。

如果腹痛（宫缩）频繁，每小时3 4次以上，越来越强，持续时间也越来越长，很规律，就可能是临产了。

准妈妈一旦临产或有阴道流血、流水等情况，就要立即去医院待产！

孕晚期随着胎儿的日益增大，孕妈妈们大多会出现吃不好也睡不好的情况，因为有孕妈妈会出现失眠，便秘，行动不便，没有胃口等情况，而且孕晚期由于胎儿足够大，宫腔内的空间也越来越小，胎儿存在一些隐患，那么，孕晚期如何顺利度过呢？孕晚期首先注意的就是饮食，要多吃丰富蛋白，高钙，铁，锌的食物，少吃高脂肪，体积大且热量高的食物，以防脂肪堆积形成巨大儿增加生产难度，再者就是要按时产检，避免不良情况的发生，也要日常多锻炼，这样就有利于帮助分娩，减少产程，还可以有效预防妊娠不适，比如腿脚抽筋和水肿。孕晚期要保持心情愉悦，避免劳累，准备好待产包做好迎接宝宝到来的准备。

孕晚期胎儿生长迅速，子宫明显增大，孕 妈 的心、肺、胃等胸腔脏器会受到压迫，常感呼吸困难、反酸胀气，全身关节韧带也会松弛，骨盆轻度扩张，耻骨也会疼痛，腿也会肿……。

这时 要 保持 良好 的 心 态 ，按时 产科 检查 。

每天保证8小时睡眠，注意左侧卧位，防止压迫下腔静脉 造成胎儿缺氧。一定 要 自 数 胎动 ，如果 胎动 减少 或 增多 及时 去 医院 就诊 。

饮食上补充钙、铁，牛奶、瘦肉、鸡蛋等动物性食物最好每天都吃。适当的控制含糖量高的食物。

孕 晚期 禁止性生活及剧烈运动，以免发生早产、胎膜早破。

纱裙穿起来特别的飘逸特别仙，而且用来打底搭配也是很不错的，所以也是不少女生衣柜里的实用单品。有的纱裙还会有金粉、亮片的设计，穿起来就会更好看，尤其是一些舞台装。但是这些带有闪粉和亮片的衣服，难免都会有一个问题，就是金粉很容易掉，甚至会掉的身上到处都是，怎么洗都洗不干净，这该怎么办呢？

纱裙掉金粉怎么办

购买纱裙之后，您可以在开阔的地方将其抖落几次以去除表面的金粉，或将其浸泡在水中而无需擦洗，只需用水冲洗掉表面上的一些浮粉即可，掉粉情况将大大改善。

如果要彻底清洁裙子上的金粉，可以先将其浸入冷水中，然后添加一些清洁剂，然后加入适量的氨水进行清洁。洗涤后，用水冲洗干净，裙子上的金粉可以大量去除。

对于羊毛织物和丝绸织物上的一些闪光，可以用温暖的甘油浸泡，然后用刷子轻轻擦拭它们，等待一会儿，然后用温水将其洗掉。

如果是普通裙子，不建议买有亮粉的款式。松散的粉末可能会在佩戴过程中掉落，并且附着在皮肤上后很难清洁。 此外，裙子上过多的闪光会轻易影响裙子的舒适度。

纱裙掉的金粉有毒吗

衣服上的金粉，大多是无毒的,可以及时冲洗掉 。不过也有的金粉如果接触身体的粘膜，通过粘膜吸收，容易引发局部的炎症和过敏，建议生活中要注意防护。

纱裙上面的亮粉不管怎么样，在穿着的时候总是会掉落的，如果是很细小的亮粉掉在身上的话，不管怎么洗都是不容易洗干净的；而且对于敏感的皮肤，衣服上的闪粉也是有可能引起敏感的，所以日常不建议购买有金粉设计的衣服。

裙子上的亮片怎么洗掉

1裙子上的亮片应先用冷水清洗，然后再用洗涤剂清洗。 可以通过向洗涤剂溶液中添加适量的氨水或使用2％的硼砂溶液清洁衣服上的亮片，最后用水冲洗。

2裙子的亮片应用汽油擦拭干净。 去除现场油脂后，应使用1份10％的氨水和5份水的稀释溶液洗涤，然后用水小心洗涤。

3裙子上的普通亮片可以用丙酮润湿，用软布洗涤，然后用2％的氨水洗涤，最后用水洗涤几次，直到干净为止。