为什么有的人一辈子不结婚也不觉得孤单呢？

在中国，很多家庭都是很传统的思想，其实中国大多数家庭祖上几代都是农民，在他们的认知里就是觉得儿女到了一定的年龄就必须要结婚生孩子。

如果到了那个年龄还没有结婚生孩子，那就会被外人说闲话，别人就会嘲笑这家人，会说一些不好听的话。

他们还会觉得，要是姑娘年龄越大就越难嫁出去，年轻的时候精挑细选，年纪大了，就是别人来选你了，你就没得挑了，只能老老实实嫁人算了，能嫁出去就不错了。年纪大了就不要再挑三拣四了。

可是，现在社会不管男女，都非常有自己的想法了，毕竟社会在进步，每个人的思想也都在进步。

我觉得现在这个社会，谁都希望自己生活的自然随性一点，结不结婚到不是一件重要的事情。

如果结了婚过得不幸福，那还不如不结婚。如果遇不到一个对的人，不结婚也是对自己负责任。

而这个社会越来越开放，对每个人的包容度也越来越大，越来越多的人选择不婚，成为了不婚主义者。

那么今天我们就来讨论讨论一个选择做不婚主义者的人，到了晚年，他们的生活到底是什么样的呢？会不会感到凄凉？会不会孤独？

小马，59岁，一直未婚，从来不后悔，觉得这才是自己想要的生活

小马是我一次旅行中认识的姑娘，那次是我们一起在非洲旅行，大家都是特别喜欢在全世界走走看看的人，一帮年轻人都特别投机。

当她告诉我们她已经59岁的时候，我们都震惊了，她看起来完全不像快要60的人，保养的极好，而且身体素质也特别好。

原来她平时特别喜欢跑步、健身、瑜伽之类的运动，身材保持的特别好，而且整个人还特别有精气神，有时候比我们这些年轻人看起来还要有活力。

她说自己是国企退休的，上班的时候算是管理层，所以工资什么的不用愁，每个月还有一部分钱来理财，不会对钱发愁。

我们问她家里人支持她出来旅行吗，她说她家里就只有父亲了，母亲前几年去世了，她一直没有结婚。

她说她自从大学以来，就清楚的知道自己要做一个什么样的人，因为从高中到大学这期间，她读了很多书，有了很多自己独立的想法。

三毛的一生中说过最多的一句话就是∶“生命不在于长短，而在于是否痛快的活过。”

小马也觉得她不想通过结婚来实现自己的价值，她认为一个人最重要的是自己过得开心，她这辈子的心愿就是带着父母周游世界，母亲前几年去世了，最近几年父亲身体不算特别好，所以没有跟自己一起旅行了。

她说她父母也特别赞同她的想法，他们说不管怎样，都支持我的想法，不管我做什么，他们都认同，不管我做什么，他们都不会干涉我。我父母这样的支持我是我很感谢的。

就是因为有了我父母的支持，我才有信心一直选择我自己的路。我不在乎别人怎么说，我也不在乎别人的看法，我自己过的好才是最重要的。

说实话，这不就是现在很多婚姻家庭的现状吗？

这些夫妻，他们每天都会有简单的沟通，谈谈生活琐事、工作上的麻烦，但唯独许久都不再聊更深入的话题。

结果聊天内容越来越浅显，最后只剩下“必需”的对话：

“你今晚回家吃饭么？”

“这个月的房贷该还了。”

这一切的本质原因，是缺乏情绪流动。

什么是情感流动性？

简单来说，

情感流动性好的伴侣，能很好地会意对方的想法，可以进行良好的沟通，感情也随之推进发展。

情感流动性不好的伴侣，很难了解对方的真实感觉，也无法传递自己的情绪，连吵架都像是在“鸡同鸭讲”。

情绪不流动，就很容易产生不健康的亲密关系。

而情绪不流动，与个人情感成熟度是有关系的。

情感成熟，意味着能根据不同情境，作出适当、积极的反应。

我们常常说一个人“很幼稚”，这也是不成熟的表现。

尤其是在责任担当方面，情感不成熟的人会选择逃避。

《安家》中张乘乘出轨小天天意外怀孕。

当她把消息告诉对方时，小天天连忙推卸责任：

“姐，你别闹，我怎么跟我妈说。”

言外之意就是，玩归玩闹归闹，负责任是不可能的，毕竟“我还是个孩子”。

直到孩子出生，两人勉强在一起，小天天依然每天玩游戏，不工作、也不养家。

这就是典型的情感不成熟。

一般来说，情感成熟的人有三个特点：

负责：他们对自己的行为和选择负责任，不找借口推诿责任，也不会用撒谎的方式否认事实。

有适应能力：能够根据当前情况，调整自己的行为和情绪，很少冲动地做出应激反应。发生冲突时，会用双方妥协等较为理智的方法解问题，不会暴跳如雷。

给予：在与人相处沟通时，不单一的关注自己的需求和愿望，而是会考虑对方的感受，去满足他人的快乐。

与此同时，情绪不流动也会使沟通出现问题，导致负面情绪的产生。

这个时候，就需要做情感验证来帮助调节。

情感验证指的是，对一个人的内部体验表示了解和接受，不论是什么样的体验。

这种验证并不代表同意、允许或认可，而是一种对其“存在合理性”的承认，以及一种理解的尝试。

自己的内心体验得到验证，是我们一种近乎本能的需求。

无论自己的感受被赞同与否，我们都希望它至少能被看到。我们希望自己的情绪被感受到，被允许存在。

人们之所以不去验证他人的感受，尤其是亲密的人，很有可能是陷入了一种“为你好”的误区。

常见的误区有以下几种：

1 误解了“亲密”

来访者李菲和闺蜜大吵了一架。

好几天，她都郁郁寡欢，吃不下也睡不好，一直在给彼此找台阶下。

老公以为她是被闺蜜欺负了，就自作主张地加了对方的微信，发了许多言辞激烈的话，导致李菲和闺蜜十几年的交情彻底闹掰。

夫妻二人因为这件事争吵时，老公解释说：

“就因为你性格太包子，我怕你挨欺负了不敢说，这么做还不是为你好

有时候，我们觉得了解TA早就像了解自己一样，所以遇事不询问，全凭自己猜测。

实际上，不论两个人多亲密，对于对方的想法，都很难做到感同身受，更不要妄下结论地做出“为你好”的事情。

2总是试图“修复”对方

看到伴侣陷入负面情绪，许多人的第一反应不是去了解他的感受，而是想办法让他“好起来”。

常说出口的话是：“别难过了，开心点，不就是”

盲目的让对方开心，却忽视了他情绪被允许的需求，造成对方怀疑自己“是我太矫情了么”的错觉，甚至以后都不愿意再开口表达情绪。

3只想看到那个“好”你

有的人不去验证对方的感受，不是因为想要尽快“修复”对方，而是想要解救自己，因为“我没办法面对这样的你”。

他们理想化对方的形象，选择性只接受别人积极的一面，当你的内心表达不符合他的预期，他就会尝试去“帮”你否认这些负面情绪。

其实，情绪流动的阻碍，很大一部分原因是我们自身。

传递负面情绪被当作一种冒险（尤其是在沟通建立的初期），我们会害怕暴露脆弱，从而封闭真实情感的流露。

同样，在争吵中共情心理的缺乏，也会导致双方无法用同一种语言沟通，每个人都基于自己的语境，和想象中的自己对话。

最终，两个人的对话，由本来的同盟关系，变成将对方当成竞争对手或陌生人，不自觉的进行攻击性表达，沟通的目的只为获胜，而非正确的情绪传达。

那么，如何更好地使用情绪流动呢？

可以尝试着做到以下几点：

1、“具象化”传递感受

不单单说“我很难过，我很伤心”，而改为“你XX样让我觉得有些不开心，以后可不可以”，让对方正确理解你的意思。

比如，老公不小心忘记了你的生日。

与其大吵大闹，或冷嘲热讽地说“你就是没把我当回事。”

不如直接告诉他：“你把这么重要的日子忘记了我很不开心的，以后可不可以好好记得呢，顺便再补偿我一个小礼物吧。”

2、丰富的情感方式

除了语言之外还可以用其他方式来“助攻”，比如凝视、抚摸等，在难以用语言交流时，以此来打破僵局。

比如，与老公吵架陷入了僵局，想退一步又觉得说“对不起”太怂了。

不妨在晚上睡觉时，转过身来，轻轻投入他的怀里，握住他的手什么都用不说，矛盾也许就此化解了。

3、学着考虑他人的需求

多使用共情心理，在考虑自身的需求同时，站在对方的角度去想他的需求和愿望。

就像老公不小心把家里弄脏了。

他如果能考虑到妻子每天收拾家不容易，心平气和地说：

“媳妇儿，是我没想到，把床单和地面都弄脏了，你歇着吧，我来收拾。”

也许，两个人就不会争得面红耳赤，不欢而散。

4、专注于当下，给予准确的反馈

等公交车的时候，旁边的一对情侣吵了起来。

女：“都怪你起晚了，又要迟到了。”

男：“我错了，我下次早点起好不好。”

女：“你每次都这样，说了也不会改，我不对你抱有希望了。”

男：“你怎么能这么说我。”

女：“你就是，上次你”

男：“”

沟通时最忌讳“翻旧账”，正确的做法事针对当前事情的感受和想法，给予对方不夸大的反馈，才能让对话更好地进行下去。

有人说：“现在的年轻人，每一个活得都像是一座孤岛，没有人走出过自己的岛屿，也没有人真正进入他人的领地。”

其实，比起越来越浅的对话，越说越少的交流，亲密关系需要更多真诚而又深入的沟通。

据研究表明，在人际交往中，比起中性的信息，那些富有情绪的信息，会更加鲜活的留在我们的记忆中，成为长久的回忆。

尝试着让情绪自由流动吧，对彼此的情绪和感受给予支持、理解，在让双方在感到舒适的情况下进行无障碍沟通。

请相信，当你鼓起勇气做出改变，通往对方岛屿的桥梁，会慢慢筑起。

桥对岸，你会遇见比你想象中更加美好的风景。

1、我频繁记录现在的生活 我知道以后的我一定会怀念现在的自己

2、我不需要合群的风格 各花各有各花香

3、拍的不好没关系 没记录下生活才可惜

4、有趣的孤独胜过虚伪的社交

5、有心才能同行 有爱才能共鸣

6、怎么会不怀念呢 校园里的快乐永远都是那么单纯

7、偷偷浪漫吧 避开世俗的眼光

8、安能追逐人间事 有事心不乱 无事心不空 便是人间好时节

9、觉得难过的时候 记得抬头看看月亮

10、我们都是孤独的刺猬 只有频率相同的人 才能看见彼此内心深处不为人知的优雅

11、将向往的地方 变成走过的地方

12、但少闲人如吾两人者耳

13、见面会有意义吗 换句话说 你想见我吗

14、月亮很亮 希望我们都能遇见属于自己的张怀民

15、需要反省的是自己的眼光和见识 而不是真诚和善良

16、他们太吵了 你过好你自己就好

17、能够定义你的只有你自己 而不是那些对你指指点点贬低你的人

18、在成为任何角色之前都别忘了做最好的自己

19、不争不抢 只希望留在身边的人都心甘情愿

20、要捡起碎片去看万花筒里的斑斓 带着热爱去种生活的花

21、有时候你只需要与合适的人相处几分钟就可以回到正轨

22、付出自己该有的真挚就好啦 交朋友嘛 轻松一些

23、若你决定灿烂 山无遮 海无拦

24、加油已经说腻了 祝你拥有随时停留和休息的底气

25、生活即是来日方长 所以何惧车摇马慢

26、一直往前走 一直勇敢 要成为更好的人

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