这个街舞视频的背景音乐！跪求！

歌曲名：HarderBetterFasterStronger

歌手：Daft Punk

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江璟儿被SDT老板夏震求婚了，他们是如何认识的呢？

曾参加过《创造101》的艺人江璟儿被SDT老板夏震求婚的画面在网上曝光了出来，一时间在网上引起了不少网友的关注。

求婚现场视频也随之曝光，画面中，江璟儿看着背后的大屏幕投影，上面写着“2021年1月8日，祝你生日快乐”，明显这是个豪华庆生宴，粉粉嫩嫩很少女。随后夏震在众人面前单膝下跪，一手拿话筒说出求婚誓词，一手举着戒指，而江璟儿抱着一大捧红玫瑰，专注地看着对面的男友。台下很多人举着手机拍摄，兴奋围观。江璟儿同意求婚后，这对情侣立刻抱住对方，情难自已拥吻在一起，画面十分温馨浪漫，旁边有个人靠近狂拍，几乎快要怼到两人的脸上，看来现场的人都被江璟儿和夏震的热情所感染，尖叫不停。

对于江璟儿，真的是妥妥地人生赢家啊，被SDT老板夏震求婚；悄悄地谈起恋爱，然后官宣惊艳了所有人，当不了爱豆，就当爱豆的老板娘。

在1月8日的时候，江璟儿就已经在社交平台上晒出来了被求婚的消息，晒出来自己手戴钻戒与夏震比心的，并且配文表示：“你们的女孩长大了很幸福”，看起来十分的幸福。

不过很多网友也表示SDT老板夏震身材走样，胡子扎人，而江璟儿年轻美貌，身材性感，简直是美女与野兽组合，不过只要他们幸福就好。

江璟儿和SDT老板夏震是怎么认识的呢？

江璟儿，1993年1月8日出生于浙江省，中国内地女歌手、演员。2015年12月25日随Ume Band正式出道，担任队长。还参加过综艺节目《这！就是街舞》，不过参加节目《创造101》才被人熟知，也发行了单曲《Make Up》。

江璟儿还曾经是孟美岐吴宣仪的队友，虽然没有组团出道，却迎来了完美的爱情，让人羡慕呀！

夏震是SDT的老板，SDT娱乐是专业舞台秀创意制作、舞蹈策划制作、舞蹈表演创意设计与艺人伴舞等，为很多国内的知名节目、大型音乐、颁奖典礼、演唱会等等进行舞台秀创作，与TFBOYS、《创造营2020》、《天赐的声音》等等都有合作。

要说他们是如何认识的，他们俩都是这个圈子里的人，要认识然后甚至在一起肯定也不难，不得不说，江璟儿没有成为练习生出道，却成为娱乐公司的“老板娘”，这也算是“人生赢家”了。

http://vyoukucom/v_show/id_XNzMxMTY4MzI=html

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可以跟着学学看 breaking、 poppin、 机械舞的都有

祝你学得开心 学有所成!

靠自己，你既然已经成立了工作室就应该自己把所有的问题都要考虑齐全，随便多少人给你回答，答案只会是片面的，因为根本就不了解你那现在是什么情况，所以自己去想，每一方面，每个过程。如果你这事做不好，你工作室别开了

Daft Punk - Harder, Better, Faster, Stronger

http://mp3baiducom/mtn=baidump3&ct=134217728&lm=-1&word=Daft+Punk+%2D+Harder%2C+Better%2C+Faster%2C+Stronger

我给你一些建议是我学时的心得 首先，我那时候身体很差，所以要先从身体开始练起，我练身体的方法是：

1跑步（冲100米，习惯后慢慢增加到400米，不用太快，我们练的是肺活量，戒烟很重要哦！还有慢跑1500，1天2次，早饭前晚饭后，没有肺活量跳的累死你，大口喘气的样子

可是很丑的！）

2俯卧撑（开始最我多只能做20个，但是坚持做3组，30秒一组，数量分别是20，15，10个，每天早上，中午，吃完饭后，睡觉前4次；当你感觉做完第1次的20个后不是那么累就

能慢慢增加数量，注意要有节制，心急吃不了热豆腐！最好3组做完大臂有种酸疼的感觉）

3练腰力（分正常的仰卧起坐和反做仰卧起坐，都必须练到！分别锻炼你的腹肌和腰力。一段时间后可以试着吊腰，网上有很多达人发多视频，我就不废话了。练习方法也是1天4

次，各3组，数量按个人体能逐次减少，习惯后总数增加）

以上3点是最最基本的！起码连着练习1个月才能有初步改善，如果偷懒的话嘿嘿你练JAZZ去吧，那个轻松！

身体有了初步的保证，开始BK练习了！

1开肩，开腿，下腰无一不是很痛苦的事，最好找专业老师或者BK达人帮你，否则很容易受伤

2脚步的感觉：我个人建议大家一开始别练TOPROCK之类的，可以练练C-WALK，那个对脚步的协调性很有要求，而且很好看，对你以后创造自己的舞步能打下基础。

3倒立：很多人都卡在这里，我把这个详细讲下我练的方法。

倒立最难克服的是心理障碍，很多人抱怨倒不起来，其实是你们内心的潜在意识害怕！怕摔！只要你们一狠心，一跺脚，手一撑，脚往上那么一带，腰一用劲，起来了~~~（如果

确实克服不了可以先在床上倒，没人家里的床是4面不挨墙吧？？？就在有墙的那面倒立，倒在墙上！完成了第1倒后，下地，找个墙按着那个感觉倒！）

当你能靠墙倒立后，先就那么一直倒着，慢慢增加你倒的时间，让身体习惯那种冲血的感觉，学会倒立时调整呼吸，不然以后离墙倒立会出现一呼吸就倒的局面。

当你能坚持一分半钟左右就OK了！

还是靠墙倒立，腿一定要伸直，并拢！不然以后做动作很难看的！用你习惯的那只腿的后脚跟轻微发力垫墙，使身体在靠墙和离墙间不断转变，找到那种离墙的感觉！这个时候注意手

的姿势！是抓地！有点抓篮球的感觉！可以在身体要倒向墙时试着手指用力扣地，把身提扶正，这靠的是手指的力量。

再下一步就是离墙练习了，为了防止经验不足摔伤，有条件的可以去舞室，那是木地板，或者买泡沫地板铺在家里的地上，在上面倒。没条件的就在操场，草坪上，千万别在水泥地

和大理石地上那是找死除非你丫骨头硬度99

同样的，双手抓地，腿向上一钩，身子一带就起来了。

这里有几个要领：

1腿向上钩的力度要适中，不然要么倒不起来，要么翻过去。

2千万不要怕摔，在心里默念：“妈的，就当打架被人打翻在地了。”

3当你要翻过去摔倒时，反应一定要快！送掉力气小的那只手，腰用力向要倒的方向一扭，OK，安全落地！

4倒立时要注意腰，腰一定要在重心后（后：就是把腰放在靠你小DD正对的方向那边一点），就是把感觉倒上去定个05秒就掉下来的感觉，可不是翻过去哦！不能满世界晃荡，否则

摔，除非你是腰力达人，那没办法了，天生的千万千万不能把腰放到前面去了，那样只会翻！！

5当你腰在重心后时是会掉下来的，这时把腿钩起来，用力向下压（别动腰），压过时腿收力，手指扣地调整重心。

以上一系列说起来很复杂，其实多练就好了，一句话，心急吃不了热豆腐！

好了，以上是最最最最基础的东西了，先发这么多吧，看得人多了我明天继续发关于BK舞步，技巧之类的学习心得。