如何练习可以让自己的声音变得深沉、洪亮

感觉说话费劲，声音传不远，大致有两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官；其二是气息不稳。 我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。在我们说悄悄话（用气声）的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣！反之，要追求声音洪亮，一味依靠声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。 教你几个小技巧：1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；2、降低喉头的位置：（同上）喉部放松、放松、再放松；3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了；5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦！）。 以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。但是，切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。 再说气息的问题。 发音靠震动，震动靠气息，所以要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做一些深吸缓呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。 运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。 最后，顺便说说声音的线路问题。 我们的发音，有一个不易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让声音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。这样才能使声音集中而明亮。 讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法（也称丹田呼吸法），即运用小腹收缩，靠丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬” 胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下： 吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气，做到快、静、深。 呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息，为发音提供充足的“气”，同时，由于小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小腹、后腰和后胸为支柱点，为发音提供了充足的“力”。“气”与“力”的融合，为优美的声音奠定了坚实的基础。

宏与洪，都有“大”的意思。不过前者多形容抽象的东西，如：宏图，宏愿；后者多形容具体的东西，如：洪钟，洪水。

一般用“洪亮”。（《现代汉语词典》没有“宏亮”）

拼音：hóng liàng ；hóng liàng 

造句：

宏亮

（1）洋洋盈耳：洋洋：众多；盈：充满。指宏亮而优美的声音充满双耳。形容讲话、读书的声音悦耳动听。

（2）他那宏亮有力的声音一下子压倒了嗡嗡的谈话声

（3）声音宏亮，音色优美，能旋宫调转，十二律伴音齐备。

（4）他们排成庞大的队伍,亮开银铃般的嗓门,用宏亮的歌声来欢庆“六一”

（5）他读起课文来,声音宏亮,语气抑扬顿挫

洪亮

1 李明读课文不仅吐字清晰，而且声音洪亮。

2 王老师讲课声音洪亮，我们听得清楚。

3 清晨，从古刹里传来洪亮的钟声。

4 杨光声音洪亮地回答了老师的问题。

5 他那洪亮的声音淹没了台下的嘈杂声。

洪亮的钟声在天空中经久不息地回响

缩句应为：钟声回响

注“洪亮的”作定语,删掉；“在天空中”介词结构作状语,删掉；“经久不息地”作状语,删掉

愿对你有所帮助!

因为每个人的声音特性是不一样的，又因为每个人对声音洪亮的标准有听感上的差别，所以，这个只能做个大概！根据你的文件的人的声音特点和你对声音洪亮的标准来调整吧。

运行AU并打开要处理的文件，点：效果--滤波和均衡--图示均衡器，根据文件的情况调整355hz-4khz之间的频率（这只是个大概值，进攻参考），会有所改善。

调整完毕，如果整个波形振幅不大，就点：效果--振幅和压限--标准化，把音量标准化到100%，因为洪亮的声音需要足够的振幅。

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