求几个舞蹈的视频教学。要求流行，动作快，男式的

Beast 《shock》还不错吧

详细的镜面教学在这里有，33分钟呢：http://vyoukucom/v_show/id_XMTcwNzM0MTIwhtml

Beast自己的练习室版本是这个，组合里人各自的动作都有：http://wwwtudoucom/programs/view/9rsHeMruW6w/

恋爱サーキュレーション （这个舞超~~~~萌的~！这个是原版，同时也是完整版的不过这个比较难，个人更推荐下面那个巡回版，即简单又萌，是大多数妹子的首选~）

http://vyoukucom/v_show/id_XMTc1MTI3MTQ4html

恋爱サーキュレーション （口罩萌娘版，这个跳的是巡回版，一般情况下妹子们都会选择学巡回版的）

http://wwwtudoucom/programs/view/Khfe9QrGdKY/

完璧ぐ～のね（这个舞其实很简单的~而且舞台效果也好~最主要的是很有活力~很萌~）

AKB48的原版视频

http://wwwtudoucom/programs/view/KzWFkZ6CAjs/

NEET族宅女版

http://vyoukucom/v_show/id_XMTUyNDYwOTg4html

Be MYSELF（如果论简单的话，没有什么能比得上这个了- -）

http://wwwtudoucom/programs/view/dpWgQl3WIUA/

恋スルVOC@LOID（舞极其简单，极其萌~~！初音经典萌歌~啊啊~~这才是真正的软妹子啊~~让姐有种初恋的感觉~~）

http://wwwtudoucom/programs/view/4p3DdEiW2-Q

GO MY WAY（这个也是一个很简单的舞，很萌~就是歌有点老了- -）

http://wwwtudoucom/programs/view/RJPREXD-DEM/isRenhe=1

ハートキャッチ☆パラダイス！（这个简单得很~萌度一般）

http://vyoukucom/v_show/id_XMjA2NTc2NTI0html

最强パレパレード （女仆版）

http://vyoukucom/v_show/id_XOTI0MTI4NDg=html

FirstKiss（这个舞虽然短了点不过很萌哦~短小精湛嘛~）

http://vyoukucom/v_show/id_XMTg0NTkzMTY4html

＊ハロー、プラネット

http://wwwtudoucom/programs/view/wmEK0F7NVSY/

教えて!!魔法のLyric

http://wwwtudoucom/programs/view/jU5iBpEzz2o/

みらくるアンコール（这个也超简单的~萌度的话一般般）

http://wwwtudoucom/programs/view/rCGBrVpFpGE/

言い訳Maybe（这个很有活力的~也很萌~不过这个可能比完璧ぐ～のね要难一些，而且不是动漫歌曲，所以列在最后）

http://vyoukucom/v_show/id_XMTkzMzE5NzY0html

这些都是我挑的一部分比较简单，也比较有爱的，你先看一下，对哪个有爱的话我再给你练习视频~！

舞蹈教学视频下载

现代舞教学视频下载,古典舞教学视频下载,民族舞蹈教学视频下载,少儿舞蹈教学视频下载,幼儿舞蹈教学视频下载 中国舞蹈提供舞蹈下载、舞蹈、舞蹈论文等舞蹈教学资料

各类舞蹈教学视频下载

舞蹈教学视频下载

http://so-healthcom/J/101211/3321614html

DANCE舞蹈教学

一：手部

1：手掌，手指放松自然下垂。

2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。

3：肌肉放松，手指自然抖动。

要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。

二：手臂

1：手臂略弯曲。

2：手臂慢慢伸展。

3：突然发力，将小臂拉回来。

4：拉回来的瞬间再伸回去。

5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。

要领：3~4步动作要小，快。

三：腿部

1：腿部伸直，肌肉略绷紧。

2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右

3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。

4：再伸回去。

5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。

要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。

四：头部

1：头部向移动方向略超过预计位置移动。

2：快速拉回到预计位置，略抖动，肌肉绷紧，定住，再放松。

五：胸部

1：胸部缓慢回收

2：突然顶出胸部

3：快速回收，定住。

1：胸部缓慢伸出

2：突然回收

3：快速顶出，定住。

以上是最基本的5个部位的拉回式pop。

5个部位动作组合再一起就能表现出动作一卡一卡的效果，不过这也是最累人，效果最差的pop形式了。

1：肩膀微向上抬。

2：然后突然放下，

3：放下途中再抬回去，到初始位置。

要领：2~3步速度要快，第3步抬回去的位置一定要掌握好。

这种方式的优点在于：无需绷紧肌肉，配合任意动作也能表现出pop的效果，因为肩膀会带动整个身体，所以看起来像是整个身体在震。其实抖肩膀多应用于Ticking，也就是常说的震动效果，通过肩膀快速抖动来表现震动

关于Roboting

Roboting（也就是常说的机械舞）的动作要领与一般的抖动pop不同，他的动作缓慢，抖动幅度相当大，且抖动速度非常慢。

Roboting的基本动作要领是始终发力，保持肌肉紧张状态（当然不用到绷紧的程度），身体没有动作的部位位移保持不能变，抖动时全身都要动等等。

Roboting多半是要靠自己看镜子找感觉，下面也就不细说了。

关于Wave：Wave是集Wave(波浪舞），snaking(蛇舞），Rolling(扭转舞）的一种舞态，一般作为Poppin两个pop之间的动作衔接，也是Poppin的重要组成部分。

Wave基础

一：手臂Wave

1：两手臂伸开。

2：一只手手指合拢

3：手指伸开，与手掌约成90度角。

4：手腕向里弯曲，手掌与小臂约成90度角，手指向外翻。

5：以手尖为轴，手掌向外翻，手腕向外弯曲，手纣向里弯曲。

6：手部位置不变，伸直纣部并向上推肩膀。

7：放下肩膀，再耸起另一边的肩膀。

8：放下肩膀，推手纣向里弯曲，手腕向外弯曲。

9：手纣伸直手腕向里弯曲。

10：手指合拢

11：手指伸直。

要领：动作衔接要流畅，其实两手臂自然下垂后做上述动作更容易，也更流畅。

二：身体Wave：

1：站直。

2：头部向前伸。

3：头部向上拉动，带动胸部，到头部的垂直位置。

4：接着带动腹部，头部稍向后倾，胸部自然被头部带动。

5：带动一只腿自然向前，顺序是先大腿，后小腿，最后是脚。胸部回收带动腹部向后。

　　少女时代《再次重逢》

　　http://vyoukucom/v_show/id_XMTQxODEwMzk2html

　　这是比较好的一个

　　少女时代《oh》

　　http://vyoukucom/v_show/id_XMTY1NjQ2MzY0html

　　下面这个是少女时代自己跳得oh

　　http://wwwtudoucom/playlist/playindexdolid=7951170&iid=46050342&cid=14

　　SOLO DANCE没教学视频，你自己多看看怎么吧

　　run devil run教学

　　http://vyoukucom/v_show/id_XMTY5NzMyNjcyhtml

　　[编辑本段]◎韩国当红组合少女时代成员之一个人资料◎

　　艺名: 允儿(윤아)

　　台湾译名:林润娥

　　音译：Lim Yoon A允儿最新

　　星座 : 双子座

　　生日：1990年05月30日

　　身高 :169cm （长高了〉

　　体重 : 465kg

　　喜欢的男艺人：延政勋

　　喜欢的中国艺人：王力宏

　　幸运数字：93

　　家庭成员:爸爸，妈妈，姐姐

　　血型 : B型

　　学历：新英小学- 岭南中学--泰英高中毕业(2009年2月11日，获得功劳奖）-东国大学表演系09学年(在读)

　　喜欢的食物：水果，打糕，韩食类

　　兴趣：听音乐，看**

　　演艺履历：2002年童谣公开试音中参演

　　（试唱曲目：WAX-拜托，Britney Spears-Oops I did it again）

　　所属团队：少女时代2001年加入SM Ent

　　队内职务：副主唱、主领舞（主少女时代主打歌曲）、形象担当

　　练习生时间：七年零两个月

　　室友：侑莉Yuri（2009年7月开始） 泰妍、秀英（2007年8月—2009年7月）

　　外号：小鹿允 林美丽 力量允 美丽允 世碧姑娘 林得瑟 疯狂的外貌 允宝 世碧** 鳄鱼允 林初丁 熊白领斧头少女 允小抽 樱花允 怪力允

　　YOON的couple:

　　YoonTae<出道时很火>，YOONSSCIA<门面CP>，允贤<幼齿CP>，YoonYul<官配>

　　[编辑本段]◎出演电视剧◎

　　客串：

　　2007：mbc《9局末2出局》饰申珠英，喜欢李泰成的一个作家

　　2007：kbs《无阻的婚姻》（秀英，yuri）第64集 （全体出动）（佛光洞七公主）

　　2008：mbc《天下一色女朴正琴》饰美爱

　　主演：

　　2008：kbs《你是我的命运》饰张世碧

　　2009：mbc《cinderella man 》(又名《乞丐变王子》/《辛德瑞拉先生》/《辛德瑞拉男子》/《男版灰姑娘》)饰演女一号徐宥珍(徐幼珍)

　　[编辑本段]◎主演电视剧简介◎

　　kbs《你是我的命运》饰张世碧

　　《你是我的命运》是允儿首次正式挑战电视剧，自然的演技受到了前辈的赏识，剧中允儿是一个意外受伤，在接受眼角膜捐赠后获得重生的不屈不挠女孩，剧情围绕允儿身边的事及人物展开，也是一部典型家庭剧。

　　韩国收视之冠KBS1日日剧《爱也好恨也好》落幕之后，对于承接它的作品《你是我的命运》引起了各界的讨论，毕竟《爱也好恨也好》已保持了将近半年的40%以上超高记录。而昨天首播的后续作品《你是我的命运》并没让人失望，首集就达到234%。

　　回顾2007年9月4日首播第一集的《爱也好恨也好》收视是238%，如今的新剧《你是我的命运》与此成绩不相上下，因此剧组都非常高兴首集打出了漂亮的一仗。

　　mbc《cinderella man 》(又名《乞丐变王子》/《辛德瑞拉先生》/《辛德瑞拉男子》/《男版灰姑娘》)饰演女一号徐宥珍(徐幼珍)

　　角色特点--梦想成为设计师，T恤搭配牛仔裤，穿上运动鞋也难以淹没她的美丽。哪怕饿死也决不会去乞求别人，是个自尊心极强的人。在巴黎著名的服装学院读书的时候是全校最有希望的学生，但她有一个不愿意公开的秘密，那就是假冒和低价的天国东大门市场商贩的女儿的身分。由于父亲突然死去，一夜之间被沦落为丑小鸭，也由此走进了她最排斥和不喜欢的东大门市场的最底层的人生。与小混混吴大山一起走遍东大门市场的各个角落，被韩国服装的新天地逐渐被吸引的时候，与在巴黎偶然相识的富家少爷李载民重逢，她感到失去的梦想正在重新向她招手。到底是拉着王子的手变成白天鹅呢？还是逗留在丑小鸭的阶段，重新再次相信爱情呢？

　　剧情简介-- 韩国著名服饰集团的“大少爷”突然发现自己有先天性心脏病，必须要马上做手术，可他却不想让家人知道这件事。就在他思前想后该怎么办的时候，一个跟他长得一模一样的人——吴大山出现在了他的眼前……

　　《乞丐变王子》，又名《男版灰姑娘》，是一个现代版王子与乞丐的故事。该剧讲述一个发生在东大门市场上的爱情和成功的故事。穿梭于东大门服装市场的贫困青年吴大山（权相宇 饰）偶然遇到了跟自己长得一模一样的富家子李俊锡后，他的人生发生了重大转变。**以韩国最大的服装市场首尔东大门为舞台，讲述了在这里工作的年轻人们的生活和梦想，权相宇与允儿在该剧中饰演一对恋人。

　　对于孤苦无依的吴大山来说，这世上既没有值得信任的人，也没有让他害怕的事情。他所期待的就只有钱、钱、钱！高中都没有念完的他在东大门服装市场打拼，为了他的发财梦而努力。财阀三世李俊锡在法国长大，对时尚服装有着卓越的眼光，听到父亲临终消息而回到韩国的他被奶奶当作继承人强迫学习金融课程。俊锡因为遗传了母亲的心脏病必须接受心脏移植手术，为了不让家人知道，俊锡决定雇佣跟自己长得一模一样的大山作为替身，独自一人前往巴黎接受手术。梦想着成为服装设计师的徐幼珍（允儿 饰）本来在巴黎名校学习服装设计，并跟财阀三世李载民（宋昌义 饰）有过一段因缘，后来因为父亲突然病逝而回到了韩国，并在东大门市场跟吴大山成为了工作伙伴。自尊心极强的她即使饿死也不愿意接受别人的施舍，跟李载民的再次相遇让她对梦想再次燃起了希望。因为母亲跟李江仁会长再婚，李载民成为了李俊锡没有血缘关系的兄弟。因为真正继承人俊锡的存在，载民总是担心自己所拥有的一切会被俊锡夺走，为了避免这天的到来，载民比任何人都努力地工作。虽然对友珍动过心，但对于充满野心的载民来说财阀千金张世恩才是最好的结婚对象。MORE信用金库会长的独生女张世恩从高中开始就作为模特活跃于T型台，在拒绝了李载民的求婚后世恩又有些后悔了，然而这时吴大山却闯入了她的视线。

　　我找的舞蹈教学视频都是同一个人，她跳得不错，你要是还想找教学视频，加我QQ吧，注明一下是提问的QQ583265052