你所不知道的实战攻防技法（野马分鬃篇）

学了那么久的拳，你一定已经把野马分鬃的步法熟记于心了吧。都说学以致用，那么你是否了解野马分鬃这个招式的实战攻防技法呢？

所谓“野马分鬃攻腋下”，就是在和对方接手时，如果我手被对方捋住，我身急向后微撤，同时用另一手（手心向上），随进步之势，顺着对方的臂下直向腋下托击。

是不是觉得太抽象难以理解？ 嗯，完全没看懂。

别急，往下拉，马上来看一看野马分鬃的精彩实战攻防技法。

真真没想到每天那么缓缓慢慢练习着的野马分鬃居然如此霸气！简直帅爆了有没有！

看完之后建议立马找身边的师兄师姐师弟师妹或者一直没看顺眼的小伙伴亲身实践一下。

还请以速度缓慢地加以实践，误打误伤概不负责哦。

指拳掌类一个基础动作。

野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。

《野马分鬃》是由魏书钧执导的剧情片，由周游、郑英辰领衔主演，王小木、佟林楷、赵多娜、刘禹霆主演，李梦特别出演。该片于2021年11月26日在中国大陆上映。该片讲述了即将大学毕业的阿坤，历经生活波折，在梦想与现实的碰撞中，依然选择无惧、无畏地奔向远方的故事。

野马分鬃好看。

《野马分鬃》讲述的故事是根据导演自己的亲身经历而来，主角左坤和导演魏书均一样，都是一个在学**和拍**的过程中度过最美好的大学岁月的**学学生。

左坤的专业是**录音，但天生叛逆如脱缰野马的他并没选择在学校老老实实地混到毕业。相反，他有着和周围世界格格不入的叛逆与理想主义情结。

买下一辆二手越野车的左坤打算带着自己的兄弟和女朋友一起去内蒙，感受真正的大草原，但事与愿违，在经历一系列的荒唐事情之后，左坤的人生转向了新的方向。

《野马分鬃》是近年来国产青春片中，少有的不主打怀旧、爱情元素以及霸凌等社会话题的**。虽然它入围了戛纳**节，却是非刻板印象中的艺术片。

它没有苦大仇深的主题、不是一镜到底的闷片，故事日常琐碎却真实有趣、诙谐深刻，能四两拨千斤地触动到每个经历过毕业迷茫期的社畜。

青春片虽然是味屡试不爽的市场良药，但也曾一度丢失了它的观众。大银幕上，周而复始地上演车祸、堕胎、失忆等狗血爱情桥段，观众逐渐失去了对此类青春片的共鸣。这几年，国产青春片才又裹上“现实主义”的外衣，打着霸凌等社会话题的真实故事卖点，卷土重来。

但事实上，真正贴近普通人生活的青春片，仍然在大银幕上是缺失的（通常我们既没有撕心裂肺地去早恋，也没有惨绝人寰地被霸凌，就是拥有一些普通但同样真实、深沉的迷茫和痛苦）。《野马分鬃》的出现，难得地填补了这一青春片市场的空白。它剔除了所有标签化的青春片元素，呈现了一个录音系大四毕业生的迷茫。

野马分鬃的哲学含义如下。

1、自由不羁：野马分鬃可以被解读为一种自由的状态，野马在草原上奔跑时，鬃毛随风飘动，不受束缚。

2、自我解放：野马分鬃可以被解读为一种自我解放的过程。

3、自我完善：野马分鬃可以被解读为一种自我完善的过程。

“野马分鬃”有两方面意思：

1、野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。

2、**名，《野马分鬃》是由魏书钧执导的剧情片，由周游、郑英辰领衔主演，王小木、佟林楷、赵多娜、刘禹霆主演，李梦特别出演。

《野马分鬃》剧情介绍：

本片讲述的故事是根据导演自己的亲身经历而来，主角左坤和导演魏书均一样，都是一个在学**和拍**的过程中度过最美好的大学岁月的**学学生。

左坤的专业是**录音，但天生叛逆如脱缰野马的他并没选择在学校老老实实地混到毕业。相反，他有着和周围世界格格不入的叛逆与理想主义情结。

买下一辆二手越野车的左坤打算带着自己的兄弟和女朋友一起去内蒙，感受真正的大草原，但事与愿违，在经历一系列的荒唐事情之后，左坤的人生转向了新的方向。

在去年5月入围戛纳**节后，《野马分鬃》又在十月份的平遥**节上收获了大量的好评，为影片赚足了口碑。

《野马分鬃》故事并不强，是用泛娱乐化的剧情展现角色情况。主角左坤一出场就留着奇特的头型，衣着路招摇的花衬衫，他办事浑不吝，全身释放着一种不在场、不协作的气场；

在驾校学车砸场子，在课上捣蛋，在拍戏现场打架斗殴，在野外流荡……不论是在形象上，手段上，他都和流行社会发展疏远且僵持。他有天赋，有热情，有一份天真的学生气，叫观众们没法生出彻底的厌烦来。

剧中的车与马都含有明显标记寓意，是主角精神自由的媒介。那辆陈旧的二手吉普贴紧“越野e族”的logo，却只有在都市的车流量中肠蠕动，无缘无故抛下锚发动机熄火且不符新的环保标准；

代表着左坤的现况以及与社会发展的背道而驰。左坤想象中的马儿也围绕整个**，他跟好朋友参加拍照的“影片”，便是有关人和马的故事。在哪部“影片”里，马去世了；而在“实际”里，左坤也终被剃去代表马鬃的长头发，从“头”逐渐。

我觉得这部**拍的很真实，少年在追逐梦想和自由的道路不断遇见现实问题，不管是友情的几近破裂还是爱情遭遇危机，都让人觉得很真实。

如海报呈现的那样，即将走出校园的少年是“野马精神”的最好践行者，尽管从表情中可以推测，脱缰之旅必定充满坎坷，但少年的双眼，已经望向前方，充满“逆风而行，纵情飞驰”的豪情渴望。

一、题材立意不俗。

青春是每一个人都经历的人生阶段，激情活力和青春靓丽是青年人最鲜明的特点，少年自由不羁的行为正是青春的体现。

不同于寻常的青春爱情片，**主要聚焦在友情，用故事串起了每个人物的线索，青春岁月中友情比爱情存在的时间绝对更久。

导演用友情作为**的情感基础更加凸显出青春岁月的宝贵，朋友之间相互插科打诨，相互开玩笑，相约一起畅游天下的愿景都那样真实。

二、主角的普适性让人感同身受。

其实每一个人在青春时期都是一头野马，随着自己的梦想横冲直撞，追逐自由的心从不停歇。

主角身上的勇敢和无畏恰恰是人们心中这匹野马的代表，现实生活中也许会为了工作家庭放弃自己的梦想，但是心中那匹自由奔放的野马却不会停下脚步。

少年鼓足勇气脱离已经按部就班的工作和生活，去往新天地品尝自己的自由和欢快，但是途中却遭遇着情感危机、驾照风波甚至连友情也面对分道扬镳的考验，显得如此现实。

规则和条款束缚住了大多数人的生活，主演们在**中代替观众们心中的那个青春年少的自我进行逐梦，无马胜似有马。

爱情不一定每一个人都能遇见，但是友情却一定是存在的，陪着疯玩的好朋友也必然出现在过每个人的生命中。

这就是**的最真实之处。

太极野马分鬃动作分解如下：

野马分鬃可分为三次动作，先左后右再左，在做动作的时候一定要慢，这也是太极拳的整体节奏所致。

1、左野马分鬃：屈膝并双手抱球，右手在上，左手在下，掌心相对；抬左脚，向左边跨出一步；在左脚快落地同时，左手开始向左上方运，右手开始自然下坠；左脚完全落地时，左手掌心向右，与左肩同高，右手下坠至腰部，掌心朝下。

2、右野马分鬃：提右脚上前与左脚并拢，右脚脚尖点地，同时抱球，左手在上，右手在下，掌心相对；抬右脚，向右前方跨出一步；在右脚快落地同时，右手开始向右上方运，左手开始自然下坠；右脚完全落地时，右手掌心向左，与右肩同高，左手下坠至腰部，掌心朝下。

3、左野马分鬃：提左脚上前与右脚并拢，左脚脚尖点地，同时抱球，右手在上，左手在下，掌心相对；抬左脚，向左边跨出一步；在左脚快落地同时，左手开始向左上方运，右手开始自然下坠；左脚完全落地时，左手掌心向右，与左肩同高，右手下坠至腰部，掌心朝下。