12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法
“都知道牛肉补铁,但是很多人对补铁还有很多的误区
今天就来说说几个误区吧
1、蛋黄补铁吗?
很多人以为鸡蛋黄补铁,其实蛋黄中的铁第一吸收率比较低,而且
2、菠菜补铁
菠菜、苋菜等等含铁量是比较高,但是植物中的铁吸收率很低,所以并不是补铁的好选择。多吃红肉才是补铁的最佳选择哦
3、红枣、红豆补铁吗
有人说以形补形,红枣、红豆都是红的,参照前面一点,其实红枣红豆铁含量低,吸收率也低,所以不补铁
4、用铁锅炒菜补铁吗
这个应该更多的是听卖铁锅的说的吧?哈哈哈
铁锅能增加食物的铁含量,但是这叫烹饪器具的金属污染!还有生锈的锅,如果不刷干净,吃了也会对身体有伤害的。说到底靠铁锅那点铁补血你不如吃一口肉来的实在
5、微量元素检测缺铁可信吗?
微量元素检测铁缺乏,这是不靠谱的千万别信!你只要辅食添加正确,六个月以后吃上高铁的辅食,比如高铁米粉、红肉,一般是不会缺铁的。
今天做的这个番茄土豆牛肉汤,我敢说不管大人还是孩子都会非常喜欢,真的超级好喝哦,可以配米饭也可以煮一个面条放进这个牛肉汤里一起吃,都特别特别好吃。大人吃可以加一点酱油跟盐调味,小孩就什么调味料都不用,就这样吃已经很好吃,只要你吃过一次”
食材明细
主料
胡萝卜
15g
洋葱
30g
土豆
40g
番茄
100g
辅料
牛肉
50g
原味
口味
炖
工艺
半小时
耗时
简单
难度
番茄土豆牛肉汤的做法步骤
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:1 1将所有的食材都准备好,每一个食材都不能缺哦
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:2 2将牛肉切块,洋葱切块,胡萝卜滚刀块、土豆切块
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:3 3牛肉加一部分洋葱腌渍去腥
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:4 4锅里加一点油加入胡萝卜跟洋葱翻炒,洋葱炒了之后是甜的而且香味浓郁一定不能少
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:5 5番茄开水烫一下去皮切成块
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:6 6加入锅里一起翻炒然后加水煮
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:7 7锅里放入牛肉块一起煮
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:8 8中小火煮15-20分钟,所有食材要煮透 味道互相融合才好吃
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:9 9等收汁到这个程度就是可以了,因为我切得块不大所以时间短,如果很大块时间要延长。
公交线路:6路,全程约53公里
1、从翰林广场步行约920米,到达一中南校北门站
2、乘坐6路,经过8站, 到达康美大市场西门站
3、步行约320米,到达美年体检
薛涛(约768~808年) 唐代女诗人,字洪度。长安(今陕西西安)人。父薛郧,仕宦入蜀,死后,妻女流寓蜀中。薛涛姿容美艳,性敏慧,8岁能诗,洞晓音律,多才艺,声名倾动一时。
德宗贞元(785~804)中,韦皋任剑南西川节度使,召令赋诗侑酒,遂入乐籍。后袁滋、刘□、高崇文、武元衡、李夷简、王播、段文昌、杜元颖、郭钊、李德裕相继镇蜀,她都以歌伎而兼清客的身份出入幕府。韦皋曾拟奏请朝廷授以秘书省校书郎的官衔,格于旧例,未能实现,但人们往往称之为“女校书”。后世称歌伎为“校书”就是从她开始的。薛涛生年不详。其卒年当在段文昌再度镇蜀期间,即大和六年(832)至九年(835)之间。旧说她和高骈有交往,考高骈任四川节度,在僖宗乾符元年(874),时代远不相及,显误。
薛涛和当时著名诗人元稹、白居易、张籍、王建、刘禹锡、杜牧、张祜等人都有唱酬交往。居浣花溪上,自造桃红色的小彩笺,用以写诗。后人仿制,称为“薛涛笺”。晚年好作女道士装束,建吟诗楼于碧鸡坊,在清幽的生活中度过晚年。王建《寄蜀中薛涛校书》诗称道:“万里桥边女校书,枇杷花里闭门居。扫眉才子知多少,管领春风总不如。”
在唐代女诗人中,薛涛和李冶、鱼玄机最为著名。薛涛与刘采春,鱼玄机,李冶,并称唐朝四大女诗人。 卓文君、薛涛、花蕊夫人、黄娥并称蜀中四大才女。薛涛的诗,不仅如世所传诵的《送友人》、《题竹郎庙》等篇,以清词丽句见长,还有一些具有思想深度的关怀现实的作品。在封建时代妇女,特别是象她这一类型妇女中,是不可多得的。她曾到过接近吐蕃的松州,有《罚赴边有怀上韦令公》诗,其第一首说:“闻说边城苦,而今到始知。羞将门下曲,唱与陇头儿。”对防守边疆士兵的艰苦生活寄以深切同情。杨慎说它“有讽谕而不露,得诗人之妙”(《升庵诗话》)。《四库全书总目》也认为她的《筹边楼》“托意深远”,“非寻常裙屐所及”。有《锦江集》5卷,今佚。《全唐诗》录存其诗1卷。近人张蓬舟有《薛涛诗笺》。事迹见《唐诗纪事》、《唐才子传》。
据《名媛诗归》说:“涛八九岁知音律,其父一日坐庭中,指井梧示之曰:‘庭除一古桐,耸干入云中’令涛续之,即应声曰‘杖迎南北鸟,叶送往来风。’父愀然久之”可见其才思之敏捷。涛早年丧父,母孀居,二人相依为命,生活极其窘困,及她到十六岁时,诗名已遐迩皆闻,因其有姿色,通音律,善辩慧,工诗赋,迫于生计,遂入乐籍,成为当时著名的女诗人。
柳如是(1618-1664 年) 早年以杨为姓,先后用过杨爱、云娟等名,又名影怜;后改姓柳 (一说原本姓柳),初名隐 (一说隐雯),(据 《柳如是别传》载:“至若隐遁之意,则当日名媛,颇喜取以为别号。如黄皆令之 ‘离隐’,张宛仙之 ‘香隐’,皆是例证。盖其时社会风气所致……即于名字别号一端,亦可窥见社会风习与时代地域人事之关系。”)字靡芜,后又改名是,字如是。又以佛典《心经》中有 “如是我闻”之语而号 “我闻居士”;与钱谦益 (一字牧斋,世称虞山先生,常熟人。终明之世,官礼部右侍郎,称“少宗伯”,后改称“宗伯”。降清以后,在朝五个月,即请病南旋,从此不再出仕。)结璃后,钱取柳姓郡望,称河东君。此外,还有“美人”的别称。旧时女子沦落风尘,改名异姓也是常事,但也暗示了其曲折的经历。柳如是的幼年是不幸的,她身世不清,初生地也有浙江嘉兴与江苏吴江等说法,扑朔迷离,今皆难以考见。至于柳如是如何成为风尘中人,周采泉先生曾做过推测。他认为柳如是过目成诵且肤色白皙,必出生于书香门第,幼时不幸为歹徒所掠,贩与巨家成为碑女,从此开始了颠沛流离的生活。当然这只是一种想象,是没法考证的了。
柳如是幼年被卖到盛泽归家院名妓徐佛家为养女,受徐教养。明崇祯四年辛未柳如是14岁时,被吴江故相周道登买于勾栏。最初为周府老妇人侍婢,因为其善解人意,深得周老夫人欢心。后来被周道登强索为侍妾。不及一年,由于周府群妾谣诼蜚语加害柳如是,几被处死,因周老夫人阻拦,将其逐出周府,在卖于娼家。
明崇祯五年壬申(公元1632年),柳如是从周道登家流落松江。改“云娟”旧名,并且自号“影怜”,表示身在浊世而知己难求,只有顾影自怜之意。
柳诗擅近体七言,分题步韵,作书得虞世南、褚遂良笔法。年稍长,流落青楼。为秦淮八艳之首。在松江,她以绝世才貌,与复社、几社、东林党人相交往,常着儒服男装,与诸文人纵谈时势,诗歌唱和。明崇祯十四年(1641年),东林领袖、常熟钱谦益与柳如是结秦晋之好(是年钱谦益已有六旬)。两人同居绛云楼,读书论诗相对甚欢。钱戏称柳如是"柳儒士"。明亡,柳劝钱殉节,在刀、绳、水三种死法中选一。钱面有难色,如是奋身跳入荷花池,以身殉未遂。钱谦益降清后,遭猜忌被逐回乡,郁郁而死。钱氏家族乘机向柳如是逼索,如是投缳自尽。
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