舌苔很厚可以刮下来是怎么回事

你好，舌苔 厚为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁。以免由于夜间肠道蠕动减慢增加肠道负担。

意见建议：少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，尽量少用煎炸炒的烹制方法，可以适当的喝点以上凉性的东西。

门诊看病时，很多患者自述因为口腔异味、舌苔较厚，想要保持口腔清洁而有过刮舌苔的经历，但其实舌苔是不可以刮的。舌苔是中医诊病常用到的外在表象，中医讲：舌苔由胃气上蒸所生，胃气正常时，舌苔是不干不燥，不滑不湿的。五脏六腑皆禀气于胃，舌苔可反映脏腑病邪轻重深浅、虚实寒热。

刮舌苔不仅影响医生判断病情，还会对自身的胃气造成伤害。

一、影响医生判断病情

正常的舌苔是薄白苔，临床异常舌苔颜色分为黄、白、灰、黑苔，异常苔质分为厚、腐、腻、燥、剥落苔等，均反映了脏腑不同程度的病情。若就诊前经常刮舌苔，会影响苔色和苔质，容易混淆病邪之虚、实、寒、热，严重影响医生判断病情。

二、影响胃气及 健康

舌苔是由胃气上蒸所致，舌头虽是人体局部器官，但却也代表着整体，舌苔是胃气通过一定机制所化，同样，舌苔损害也会通过一定机制反作用于胃气。另外，长时间用力刮舌苔还会损害舌乳头，伤害味蕾，表现出舌体麻木，味觉障碍、食欲减退等情况。

如果想保持口腔清洁，刮舌苔这件事儿大可不必。我们可以选择简便方法清洗舌面，比如盐水或漱口水漱口、软毛刷轻刷舌面，如果没有软毛刷，也可以用普通牙刷，但切记不可用力。

文：卢冬冬/王传航教授

每天刷牙结束时，用牙刷轻些刷几下舌根就很好，顺带嗓子的痰也会咳嗽出来，效果不错。

不能。刮舌苔，会造成舌面损伤，严重时会出血，引起感染，轻者会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降，进而影响身体 健康 。

正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔对舌面有保护作用，不能刮除。

为了保持口腔卫生，可以采用一些简单的办法清洗舌面。包括用专门的软毛刷轻轻地刷舌面，如果买不到专用软刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用盐水和漱口水漱口，或是使用冲牙器来冲洗舌背。切记不能用硬板类、锐利的东西使劲刮舌苔。

不能。北京大学口腔医院中医黏膜科华红医生明确的说，舌苔是不可以随便刮的。刮舌苔，会造成舌面损伤，严重时会出血，引起感染，轻者会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降，进而影响身体 健康 。

正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔对舌面有保护作用，不能刮除。

为了保持口腔卫生，可以采用一些简单的办法清洗舌面。包括用专门的软毛刷轻轻地刷舌面，如果买不到专用软刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用盐水和漱口水漱口，或是使用冲牙器来冲洗舌背。切记不能用硬板类、锐利的东西使劲刮舌苔。

当然可以刮掉了，现在很多牙刷都有刮舌苔的功能了，医学证明舌苔也藏有很多脏东西，是口腔清洁的一部分。

舌苔是中医术语，牙刷也是民国时期传入中国的，过去人不刷牙，所以口腔卫生很差。

最简单的办法就是刷牙后，用牙刷轻轻刮几次舌苔。然后用盐水漱口即可。

如果身体内部没有问题。是不会有厚的舌苔的。如果真的有很厚的舌苔，应该调理身体，而不是刮舌苔。

舌苔厚是湿邪的表现，若厚腻多主痰湿，食积，因对因治疗，痰湿，湿气一除，舌苔就会恢复正常

老话讲，舌为心之苗。因此又引出每天舌头在口腔中搅动，什么左旋右旋，据说对心脏对消化都有好处。问题来了，舌上厚厚的舌苔很不舒服了，我的作法，每天早上刷牙时用一条白毛巾擦掉，然后漱口洗毛巾。当然，如果你打算上午去医院看中医，这天早晨就不擦了，影响大夫诊断。

刮不刮掉又有何用？还是要看中医，人只要 健康 了，舌苔自然没有了！

最好避免。 如果舌苔比较厚，刮掉属于治标不治本，要想解决舌苔厚的问题，还是要找到原因。

如果平时生活中，每天早晚刷牙，是可以适当剐蹭一下舌苔的，但是注意力度不要太大，以免刮伤舌面，但是，这种方法只能缓解，并不能根治。

中医上讲，舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃。因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅，是当之无愧的身体 健康 “晴雨表”。

舌苔厚的原因一般有以下可能：

1、胃火旺盛

中医上认为“舌苔厚乃胃火”。人的舌苔之所以会厚腻，皆因胃火所致，一般舌苔厚腻的人都有胃病，消化功能也不好，长期发展还容易使人饮食无味、食欲减退，严重影响生活质量。所以，一旦你出现了舌苔厚腻的情况，多半是胃不好。

2、慢性咽炎

慢性咽炎患者往往表现为咽部不适，常有粘性分泌物，不易咳出，尤其是晨起洗漱时非常容易干呕，粘性分泌物很容易堆积到舌部，形成厚腻舌苔。

建议平时注意不要吃辛辣刺激的食物，注意保持口腔卫生，戒烟戒酒，症状严重的，需及时针对性治疗胃部、咽部疾病。

刷舌苔好不好

作为一个正常的人类来说，每天都需要刷牙，刷牙的时候是否要刷牙，他也是一个困扰了许多人的问题，因为牙苔是属于比较脆弱的，如果在刷牙的时候太用力的话，可能会对舌苔产生伤害，那么在刷牙的时候刷舌苔好不好呢？

刷舌苔好不好

在刷牙的时候其实是可以刷舌苔的，因为什么胎上面是含有许多当物质的，对于人体代谢的一些食物残渣或者是说细菌以及一些粘膜之类的细胞都会残留在舌苔上所以说舌苔上的细菌一级耽误社会比牙齿上的要多的，如果在日常生活中刷舌苔的话，那么就可能会使舌苔上的脏物质发生反应，从而产生一些比较难闻的气味，在刷牙的时候，如果担心摔折，他会出现出血的状况，那么就可以买一些比较柔软的牙刷，这样的话就能够使舌苔不会出现一些异常的状况，而且还可以使口气能够得到清新的效果，对于减少口腔内的细菌而言，也具有很大的作用。

在刷牙的时候，具体刷舌苔的办法是分为两种的，有些人会使用刮舌苔，而有些人就会使用刷舌苔，这两种方法都各有各的好处是预计个人条件而定的，有些人习惯于刷手的，有些人习惯于刮舌苔，有些完东西之后，特别是在要刷牙的时候最好能够清洁一下舌苔，这样的话就能够使舌苔上保持干净，而且也能够使口腔里面的细菌减少，使牙齿更加的健康，但是要注意的就是在刷舌苔的时候不要太过用力，应该要轻轻的。