“体操女皇”程菲，33岁身材走样，被父亲催婚找男朋友

程菲，中国女子体操队获得世界冠军最多的成员，一共在三届世锦赛、三届世界杯总决赛、两届奥运会上获得九个世界冠军。

2005年墨尔本第38届世界体操锦标赛之后，国际体操协会将“踺子后手翻转体 180度接前直空翻540度”的跳马动作命名为“程菲跳”。

程菲的体操之路从四岁开始。

每天清晨，当城市还没有完全醒来，天空中还挂着月亮与星星的时候，程菲就已经起床，和父亲一起前往体操训练馆。

为了利用一切可以利用的时间，程菲和父亲坚持每天跑步去体操训练馆。

两个多小时的路程，程菲每天都坚持这样，风雨无阻。

程菲的家庭条件并不好，程菲的父亲是东风 汽车 厂厂间调度工人，每个月拿着500元的薪水，母亲是黄石轮胎厂的一名普通员工。

程菲一家居住在只有三四十平方的筒子楼里，生活艰苦。

为了让程菲在家也能够练习体操，程菲的父亲在家里的房梁上吊上杆子，一根杆子是单杠，两根杆子是双杠。

程菲练习平衡木的开始，是程菲父亲用粉笔在地上画的两条白线。

冠军的起点环境并不好，但是艰苦的环境并不能阻挡程菲练习体操的热情。

在父亲自制的简陋器材下，程菲练习的格外认真。

而在程菲的体操之路上，其父亲也是一个不可或缺的人物。

程菲的父亲年少时学过七年武术，七年的武术学习生涯让他有意地对女儿进行运动启蒙。

最开始，受到邓亚萍的影响，程菲的父亲想让女儿学习乒乓球。

不过在黄石业余体校里，程菲被体操教练看中，从此便跟着姚菊英教练练习体操。

要练好体操并不是一件容易的事情，程菲要克服的第一件事情就是体型上的不足。

程菲走路天生“外八字”，这种遗传的“外八字”要改正起来十分困难。

为了改正程菲的体型，父亲甚至要拿长布，把程菲的腿从膝盖以下全部捆起来，说是捆上几个月就能纠正走路外八。

练习体操是一个枯燥而且十分辛苦的事情，日复一日的训练，不断重复的动作，身体上的疼痛都让程菲产生了放弃的想法。

程菲向母亲诉苦，想要放弃练习。

母亲虽然心疼女儿，但是父亲却并不同意。

父亲坚持认为，训练的艰苦是在所难免的，再累也要坚持下来。

每当程菲不想练习的时候，父亲就会大声训斥程菲。

父亲的训斥有时会激怒小程菲，这时她就与父亲赌气，不肯再练。

训斥起不到作用时，程菲的父亲就会上手打程菲。

父女俩相互僵持起来，最后往往都以小程菲流着眼泪继续练习结束。

好在小程菲并不记仇，她明白父亲对她的严厉是良苦用心。

每当一天的练习结束之后，程菲的脸上又呈现出孩子童真的笑容。

七岁那年，程菲进入武汉体院。

最开始程菲在武汉 体育 院的费用都是自费，学费加上生活费将近一千元，正好是程菲父母亲一个月的工资。

这对于生活本就不富裕的程菲家庭来说是一个不小的压力，生活费有时候就不能够及时给到。

程菲的教练赵汉华发现了这个情况之后，与一名男教练一起自费为程菲补上生活费。

来体院的一年里，程菲的进步很快，在代表体院参加的比赛中，程菲虽然年纪最小，动作却是最漂亮的。

教练赵汉华觉得程菲是个难得的好苗子，于是向上级打报告，请求免除程菲的费用，让她享受正式体院生的待遇。

就这样，只有八岁的程菲成为了武汉体院的一名正式的体院生，也是当时武汉体院里年龄最小的体院生。

2005年，墨尔本世锦赛上程菲一跳成名，拿到了中国体操 历史 上第一枚女子跳马金牌，刷新了中国女子跳马项目的金牌。

17岁的程菲一举成为世界冠军，她的比赛动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。

早在2004年的雅典奥运会上，程菲就展现出了她的实力。

雅典奥运会上，没有任何世界大赛经验的程菲在自由体操的比赛中获得第四名。

初出茅庐的程菲虽然与奖牌擦肩而过，但是实力不容小觑。

教练通过程菲在雅典奥运会上的表现，让程菲将练习重心转移到跳马项目上，在此之前，程菲的强项一直是自由体操。

教练的决定并不是空穴来风，女子自由体操选手较多，竞争激烈。

程菲虽然一直练习自由体操，但是很难在一众世界顶尖选手中脱颖而出。

通过比赛，教练观察到程菲的腿部力量出色，适合跳马项目。

当时中国的女子跳马项目一直是女子体操的薄弱点，如果程菲能够在跳马项目上有所成就，对于中国体操来说是一个重大突破。

改重心的事情并不容易，跳马的技术动作和自由体操有很大不同。

那段时间里，程菲就加大自己的训练量。

每当其他队员都走了的时候，程菲一个人站在空旷的训练场里一遍又一遍地重复自己的动作，形成肌肉记忆。

努力没有白费，仅仅一年的时间，程菲在跳马项目上就展现出了惊人的实力。

2005年墨尔本世锦赛夺冠，第二年的丹麦阿胡斯世锦赛上，程菲再创佳绩，一人赢下三枚金牌。

2007年世锦赛上，程菲再一次书写神话，拿下女子跳马金牌，实现“三连冠” 。

2008年北京奥运会，在家门口比赛的程菲铆足了劲儿。

作为队长的程菲，不仅带领中国体操女队夺得中国女子体操奥运史上的第一枚团体金牌，还在跳马为自己赢下一枚铜牌。

2012年伦敦奥运会比赛在即，中国女子体操队那获得世界冠军最多的成员程菲，因为跟腱撕裂无缘伦敦奥运会。

2012年6月14日，程菲在训练中意外受伤，跟腱撕裂，此时距离伦敦奥运会开幕仅有一个多月的时间。

程菲这次的伤势很严重，保守估计，恢复期至少要三至六个月。

提前和伦敦告别，是程菲没有想过的。

“ 我当时感觉不是被别人放弃，而是被天放弃 。”

四年的努力化为泡影，程菲的心中满是迷茫和压抑。

那段时间里，程菲有意回避比赛以及一切和比赛相关的事情。

程菲说： “ 没有从事过竞技 体育 的人，不会懂得那种迷茫和压抑，那段时间，我甚至听不得‘我和你’之类的歌曲 。”

虽然内心压抑，但是在送别队友那一天，程菲还是勇敢地走出来了。

7月15日，中国女子体操队准备出发，一个月没有现身的程菲出现在天坛公寓门口，为即将出征的队友送行。

一个月的时间，程菲变化很大，右脚踝多有一条青色的刀疤，体态也比原来稍胖一些。

在和队友一一道别的时候，程菲努力地保持着微笑，但是眼神中依然难掩遗憾。

当载着队友的车开走时，程菲的神情恍惚。

给队友送行之后，程菲回到了湖北老家。

在北京的时间久了，程菲想换个地方，换种心情。

程菲休息的那段时间里，父亲给了程菲很大鼓励。

和以前不同，父亲没有怪她不小心，反而很温和对她说： “ 不然就暂时休息一下，你也该过过正常女孩的生活了 。”

在休息康复的时间里，程菲决定退役。

早在伦敦奥运会之前的全国体操锦标赛暨伦敦奥运会选拔赛中，程菲在跳马项目中摘得一枚金牌。

很多人认为这是程菲“东山再起”的前期表现，但是专家却称程菲已经不具备再战伦敦的实力了。

跟腱康复之后，程菲就正式宣布退役了，退役之后的程菲，在国家队当起了助理教练。

2013年5月28日，武汉体院发布消息称，程菲的人事关系已经正式转入武汉体院，学校将给予程菲副教授级别的待遇。

程菲回母校，是很久就计划好的。

退役以后的程菲在武汉 体育 学院教育专业攻读硕士学位，毕业之后，程菲进入武汉体院工作。

武汉体院对程菲的待遇很好，给她分配了一套一室一厅的宿舍。

从运动员到老师，身份的转变让程菲有些无所适从。

学校为了照顾程菲的情绪，特意聘请了程菲的父亲担任体操教练。

武汉 体育 学院将程菲和父亲安排住在一起，以此缓解程菲的不适应。

面对讲台，程菲显得不那么熟练起来。

“虽然我有硕士文凭，但因为没有参加过系统学校教育，也没有参加过高考，面对讲台，我始终有一种说不出的忐忑，很担心自己的知识储备不够，耽误了学生的前途。”

为了能够成为一名真正的老师，程菲又拿出了当年当运动员的拼劲儿。

程菲把自己所有的课余时间都泡在了图书馆里，补充自己不知道的知识。

除此之外，程菲还尝试着在湖北省图书馆定期开讲座，去武汉市各个中学作报告。

程菲的努力有了成效，在课堂上的程菲越发自信，成为了一名很受学生欢迎的老师和武汉 体育 学院里最年轻的副教授。

在担任老师，来办讲座的时候，程菲发现，中国体操人才流失的速度远远超出自己的想象，很多地方体操基础教育十分薄弱甚至就是没有的程度。

程菲决定为中国体操再做点什么。

她与同事们积极向国际体操申请，在她们的努力下，国际体操学院在武汉 体育 学院正式落户。

从专业开设，到学生选拔再到日常教学，专业训练，甚至是学生的退役就业问题，程菲都全程跟进，积极参与。

鉴于程菲曾经在体操上取得的优异成绩，体操学校还邀请程菲担任学院的“推广大使”。

在体操基础教育上，程菲也花了很多心思。

程菲以武汉 体育 学院大学生创业团队的形式，做起了“快乐体操”的项目，目的就是要对湖北广大中小学生进行体操基础教育。

程菲先从武汉市开始，招收了一批3到10岁的小朋友，周末开课，从最基本的体操动作开始讲起。

她希望，让更多的孩子了解体操，热爱体操。

很多运动员在退役后，都会陷入“发福”的困境，程菲也没能够幸免，如今33岁的她身材走样，体重将近200斤，体态臃肿。

因为伦敦奥运会之前受的伤，让程菲留下病根，每每到了阴雨天，程菲的旧伤就会复发，腰痛不止。

伤病让程菲不能够做剧烈运动，就连久坐也不可以。

程菲本来就是易胖体质，在参加2008年北京奥运会之前，还在青春发育期的程菲就要克服身体发胖的问题。

退役之后，程菲一直服用药物，减少伤病给她带来的疼痛。

脱离了国家对专业的体操训练和严格的饮食控制之后，程菲的体重就开始不受控制地增长起来。

程菲也曾尝试过减肥，但是效果都不太理想。

除了体重之外，更让周围人操心的是程菲的个人问题，至今她仍是单身， 其恩师去世前仍操心她的终身大事。

因为程菲从小在国家集训队，除了男体操运动员之外，程菲很少与其他男生接触。

加上国家队有严格规定：体操运动员退役之前是不允许恋爱，程菲对爱情的认知一直落后于同龄人。

在程菲拿了冠军，实现中国女子跳马项目零突破的时候，程菲已经从普通队员变成了人多男队员眼中的“一姐”，人们对她只有尊敬的感觉。

退役之后，程菲在个人问题上一直没有能够取得突破，就连程菲的恩师陆善真离世前，也盼其早日找到男友，希望能够早日喝到程菲的喜酒。

可惜的是，陆善真教练在2020年时因病去世了。

程菲的好朋友曾经热心“设局”，拉着程菲和另一个与她同样大的男孩一起出去郊游。

好朋友们希望共同游玩能够让程菲和男生擦出一些火花。

令人没想到的是，程菲最后和男生处成了称兄道弟的哥们儿。

周围的好朋友对此大为失落，明白这件事情无法勉强。

在个人问题上，最着急的还是程菲的父亲。

父亲知道程菲的脾气，大概是不会听自己的，于是他写了一封信给程菲。

在信中，程菲的父亲回忆起程菲小时候练习体操的事情，字里行间全是温柔。

在信的最后，程菲的父亲这样写到：

“如今你已经转型成为一名教师，我和你妈妈都为你感到高兴。我们不求你有多大的辉煌，只愿你脚踏实地的去做好每件事情。现在我和你的妈妈都老了，我们期盼有一个好女婿对你好，让你过上幸福的生活。”

看着父亲写给自己的信，程菲的眼眶湿润了。

从前那个严厉的父亲逐渐变得温和，或许温和才是他本来的模样。

读了父亲的来信，程菲开始意识到解决自己的终生大事不仅仅是为了自己，同样也是为了父母。

程菲已经将婚恋正式提上了自己的人生一程，但是她仍然是一个相信缘分的人。

正如程菲自己所说的， “ 我相信缘分，我的生命本身就是一个很奇妙的旅程，我从不觉得自己是一个‘剩女’ 。”

不止在中国，在世界上的很多国家体育圈中，都有一部分人为了能够达到体育事业上的高度，不得不暂时放弃个人的私生活，感情也要被适当的尘封起来。久而久之，单身男女错失最佳择偶期，程菲就是其中之一，32岁的程菲也在担心自己的感情问题，到了结婚的年纪，却没有合适的人选，让她也很头疼。现在瘦身成功的程菲更自信了，但是缘分还是没有找上门！

程菲

中国体操界中有很多超级努力的年轻选手，因为体操这项事业需要从小练起，所以体操运动员的年纪看起来并不大，程菲曾经也是其中一员。1988年出生的程菲在不到四岁时就被父亲送进了体育队中，原本想去学乒乓球，但是教练认为她更有练习体操的天赋，于是就让她加入了体操队。

程菲跳

由于天生不服输的性格，程菲在体操队中任劳任怨的练习，生活，最终也在2001年顺利进入了国家队中，成为了一名国家队中的一员。聪明努力的程菲得到了教练的肯定，在2005年的第38届世界体操锦标赛上，程菲创造了惊艳四方的“程菲跳”，一举夺得冠军，留下了程菲的传奇。在她之后，再也没有人采用过这一动作，难度系数太大，危险系数太高。

后来的程菲也创造了不错的成绩，但是在2012年就开始了退役，退役以后的她因为放松饮食管理，体型发福了不少，不复当年模样。不过退役后的程菲一直在努力，还成为了一个体校的教练，担任学院的副教授。

程菲已经比之前瘦了很多，而她目前最大的目标就是想要找到人生的另一半，渴望爱情的降临，希望她能早日摆脱单身，拥有美好的感情，拥有一段让人幸福的婚姻生活！

文 璋队长

编辑 璋队长

中国女子体操皇后，程菲，曾破纪录连续在世界比赛中获得9次冠军， 其中包含了两届奥运，三届世界杯，三届世锦赛。

她的技巧精湛，体操舞姿优美，“踺子后手翻转体180 接直体前空翻转体540 ”甚至以她的名字命名——“程菲跳”。

程菲将青春都奉献给了体操事业，25岁的她因伤退役。

退休后她想做一名普通人，生儿养女，找到自己的幸福。

她的一生故事是怎么样的？

如今她找到了爱情了么？

女皇的冠军之路，一点都不轻松。

程菲，1988年5月29日出生在湖北黄石。

她的父亲程立皋是一个武术选手，练过十几年的功夫当过运动员；在那个年代，当运动员实在是太难了，生计可能都会成为问题，程立皋只能出来工作，结了婚。

他在东风 汽车 厂工作担任调度员，每个月拿着500块钱的工资。

一家人住在四十多平方米的小房子内，生活艰难。

而打从程菲出生起，她就是一个体弱多病的孩子，大病小病不断，让程立皋很是头疼。

程立皋心想，只有运动这条路可以改善程菲的身子，他希望程菲能够 健康 地长大。

于是乎，程菲4岁的时候，程立皋就想将女儿送进体校学 体育 ，一方面能够改善程菲的体质，一方面也将自己未实现的梦想寄托在程菲身上。

那年，邓亚萍正火，乒乓球正热，国内正掀起一股“乒乓球浪潮”，所有人都喜欢打乒乓球。

程立皋乘着这个热浪，就将程菲送去打乒乓球。

然而乒乓球练了一阵子，看起来也没有什么起色，一方面来说身体状况似乎没有得到很好的改善，另一方面乒乓球技术也没有增加，这让程立皋非常着急。

或许是命运的安排，湖北黄石“业余 体育 学校”的柯进教练打电话给了程立皋。

而这通电话，改变了程菲接下来的一生。

电话中柯进教练告诉程立皋，程菲的身材非常适合练体操，推荐她到姚菊英教练那儿学体操。

程立皋一听到女儿是块练体操的料，心里乐开了花，他想都没想就答应了柯教练的建议。

但这一切，看在程菲的妈妈眼里，其实是有所担忧的。

她担心自己的女儿承受不住高强度的训练，也担心如果进入 体育 这个圈子的不确定性。

但程立皋却认为，优秀的运动员，几乎都是从小就练起的；他坚持要送程菲去练体操，他相信程菲会成为一个出色的体操运动员。

拗不过程立皋的决定，程菲妈妈还是让程菲去练了体操。

可体操的训练可不是那么容易的，除了要有毅力之外，先天上的不足也要克服。

程菲的脚天生就是“外八”，对于练体操训练来说，这是硬伤。

程立皋就拿着布，缠住程菲的脚，希望让她可以透过走路的时候，矫正外八的情况。

当然，这种方法是行不通的，外八毕竟是天生，不可能这样做就改善；但是确实，为了让程菲练体操，程立皋用尽所有他觉得可以的方法。

家里穷买不起体操器械怎么办？

程立皋就因陋就简，在屋梁上吊上杠子，一根杠子代表单杠；两根就是双杠；他用粉笔在地上画上两条线，当成程菲的平衡木。

甚至连家中锅盖也成了小程菲练训练平衡的器材。

此外，对于训练，程立皋总是不浪费任何时间。

每天天还没亮，程立皋就会将程菲叫起，洗漱一番之后便带着小程菲开始晨间慢跑训练，一路就跑到了训练馆开始一整天的体操练习。

4岁开始，日复一日，从没间断过。

对于一个小女孩来说，还是个贪玩的年纪，就要接受枯燥无味的训练，也让小程菲受不了，训练当中实在是太辛苦了，程菲毕竟还是个孩子。

身上因练习所产生的疼痛以及伤痕，都让程菲想要放弃学习。

有好几次，程菲送训练馆偷偷跑回家，抱着母亲哭诉，说自己不想要训练了。

母亲心疼她抱着她哄，但父亲随后就跟回了家，拿起藤条，处罚了程菲。

曾经身为过运动员的程立皋觉得，训练本来就很是辛苦的，这一点苦，他认为不算什么。

每当程菲想要放弃的时候，父亲总是严厉的斥责，可以说，程菲是哭着将每次的训练给完成的。

但程菲看在父亲帮她训练得眼神如此的坚定，明白父亲其实也是为了自己好，懂事的她，在训练之后，总不会随便发脾气，因为每次父亲的谆谆教诲都是对自己的一大帮助。

就这样，小程菲训练了三年，小学一年级那会儿，父亲送她来到了武汉 体育 学院接受更正规的训练。

然而家境贫寒，程菲一家根本出不起学费，武汉体院一个学期要价1000块钱，是程立皋一个月工资的两倍。这让他急得不知道该怎么办才好。

好在，有句话说得好：

“使骥不得伯乐，安得千里之足”

程菲在体校的第一场试训，就让武汉体院著名体操教练赵汉华感到惊喜； 小小年纪，只有三年的训练，竟然就可以做出如此精准的动作，程菲的程度远超过同年龄的其他孩子。

看见这个难得人才来到武汉体院，赵汉华马上禀告了高层：说程菲是多年来的好体操苗子，希望能够给她正式体院学生的入学待遇。

武汉体院立马批准了教练的请求，年仅八岁的程菲，就成为了武汉 体育 学院年纪最小的“中专生”，一直到现在，都没有人再有如此的待遇。

要马儿好，就要让马儿吃好草，武汉体院除了免除程菲的学之外，还提供了宿舍免费住宿，解决程菲三餐温饱的问题，让她安心训练。

而程菲，也没有愧对学校以及父亲对她的栽培，在不久后的将来，绽放出属于自己的光芒。

2004年，那年程菲16岁，刚好国家体操队中有人受伤，于是乎身为因为优秀而早早就被选为预备队员的程菲递补了名额代表国家参加雅典奥运。

但是经验不足的她，在自由体操项目中仅仅获得第四名。

不过，首次亮相没有任何经验就可以有如此优异的成绩，也让世界体操界注意到了这颗超新星。在这个“出名要趁早”的体操圈中，对于因为意外参赛而得以站上奥运舞台的程菲来说，是个弥足珍贵的经验。

奥运结束之后，程菲带着失落回到了国内。这个时候父亲程立皋在她身旁安慰着她，不要气馁，说她已经很棒了，再加把劲，以后体操就是她的天下！

带着父亲的勉励，程菲很快就振作了起来，继续练习。

雅典奥运之后，程菲突然收到教练的指示， 要她改练“跳马”。一开始程菲还有些纳闷儿。

她对父亲说：

毕竟跳马在此前，一直以来都是中国体操传统“弱项”。

父亲程立皋听了程菲的话之后，安慰她，要相信教练的决定，因为自由操竞争比较激烈，练得人多，或许练跳马，可以走出不一样的路呢？

乖巧的程菲遵从了父亲的意见，开始练习跳马，一开始转换项目并不容易，但有着良好基础的程菲越练越有心得。

在2015年墨尔本世界体操锦标赛中，程菲跳马项目的初试啼声，就一鸣惊人。

她不仅仅获得了中国跳马项目的 历史 第一面金牌，更让跳马动作“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”以她的名字命名——“程菲跳”。

在墨尔本一跳成名之后，她展开了“封后”之路。

从2005年开始，她包办了三枚世界杯金牌，三枚世锦赛金牌，就此其成为国家队一姐；但她仍不满足于此，她想要透过那每个运动员都梦寐以求的舞台——“奥运”来证明自己，再多的冠军似乎都抵不过一个奥运金牌。

她不断地训练，为的就是2008年。

奥运会前，她接下了队长的职务。小小年纪就要扛如此大的责任，让她压力很大，那年她才19岁。

压力到每天早晨，刚起床，程菲就要大吼惊醒还在沉睡中的队友：

然而吼归吼，在发泄完之后，她总是收拾心情，继续投入练习，因为程菲知道自己身上背着的是什么使命。

2008年，是中国人民都感到骄傲的一年，这年北京奥运风光开幕，程菲也披上女子国家体操队战袍在自家征战奥运。

她带领中国女子体操队，获得了团体自由操的金牌，这是史上第一，更重要的是，还是在自家得的奖，除此之外，她还获得了跳马项目的铜牌。

在颁奖典礼上，程菲接受了大家的欢呼，她脸上微笑着，但她心里却因为自己个人项目没有拿到金牌而难过。

颁奖典礼后，程菲回到了她的公寓，手机关机，放声哭了起来。

奥运结束，她整理好思绪，给了自己新的目标，四年后再来！

然而大大小小的训练，让程菲已经累积了不少新旧伤，北京奥运之后，程菲虽然也继续认真地训练，但总感觉力不从心。

就在2012年奥运前夕，距离开幕不到一个半月，程菲跟腱撕裂了，在一次自由体操的训练中，她不慎重心一歪，扑倒在垫子上

中国队顿时失去了这名有着7次世界金牌经验的大将。

因为伤势的原因，她将无缘参加2012伦敦奥运。

国家队出发当天，她在车子外一一跟队友道别，脸上勉强装出微笑，心里却是五味杂陈。

程菲送走了所有队员，看着车子离开，脸上难掩内心的落寞。

那届奥运，中国女子体操队在程菲缺席的情况下，只靠着邓琳琳拿下平衡木金牌，团体赛只有获得第四名的成绩。

看着电视转播中已经拼尽了全力的队友，程菲思考了很久，内心千头万绪。

她与教练以及防护员讨论之后，考量到身体伤势，以及往后的治疗，25岁的她决定宣布退役。

程菲真的辛苦了，宣布退役的那一刻，她终于释放掉多年来累积的压力，晚上终于可以好好睡上一觉。

2013年武汉体院宣布，将聘请程菲担任教练，职称相当于副教授。

这对程菲来说是一项新的挑战，因为她不晓得自己能否胜任这项工作。

教授与运动员毕竟还是很不同的，虽然身为曾经的奥运冠军，但并不代表着她就懂得怎么教书。

诚惶诚恐，程菲决定一定要更努力补足自己专业知识的短板。

她发挥了就如同练体操一样的精神，学习就是要不断的重复；只要一有时间她就往图书馆跑，她研究着运动的相关专业知识，最终顺利地在武汉体院任职。

此外，在教书的过程中，她也发现了现在中国的体操运动员，向她这样从基础练上来的实在太少了。

针对此现象，程菲更加发力做基层基于教育，她希望透过面对孩子们的基本体操教学。

她现在反而不教专业的体操训练队，反而教的是儿童兴趣体操班。

以她过来人的经验，告诉当今家长运动的重要性， 她希望有越来越多孩子接触体操，接触运动。

如今的程菲，在武汉依旧为着基层 体育 而努力着。

但随着退役，身为“程老师”的她，身材却变得走样。

其实很多运动员退役之后都会面临身材变形的问题，像是已故篮球明星，科比，就在退役后被人发现似乎发福了。

确实，运动员在退役之后，突然一下子高强度训练就没了，外加饮食也不会像在运动员时期控制得如此严格，就有可能导致身材发胖。

而程菲不可避免地就遇到了这个问题，她是“易胖体质”。

早在北京奥运后，她就一度体重上升了不少，靠着饮食控制以及训练维持了下来，如今不再是运动员的她，以及多年来因为治疗伤病而服用相关的药物，导致身材就逐渐圆润。

身材走样，让周围的亲友都为她操心，因为外表可能就关乎着她的终身大事。

她年少成名早，15岁夺得第一面金牌，25岁退役，加上她本身是副教授的身份，似乎让人觉得有种“高攀不起”的感觉。

顶着如此光环，让许多男生即便想接近程菲，却又觉得自己配不上。

不过程菲仍旧保持着自信，她认为做自己最美，并且在外来的路上一定有一个男人能够与她白头偕老，她不在乎对方是什么身份，只要相爱即可。

但是，程菲没有恋爱经验，对于男生的接触也仅限于国家体操队的男孩。

她不知道该怎么与男生相处，这也让她很苦恼。

同时，陪伴她长大的父亲程立皋也为她着急。他积极安排了几场相亲，希望程菲能够有个好男友，但程菲总是把对方相处成“好哥们”，这也让父亲伤透脑筋。

程菲的师傅陆善真还开玩的说，不知道什么时候可以看到程菲结婚，然而说完这席话没过多久，2020年，教练就去世了，离世前嘴里念叨的还是得意门生程菲的婚事。

朋友们也是竭尽全力地在帮程菲找男友，希望她有一天真的能够结婚。

而程菲每当外人问起怎么还不结婚，她总说， 相信“缘分” ，很多东西都强求不来的， 她会继续努力，直到遇到真命天子的那一天。

她表示，她不排斥结婚，相信不久后的将来会，单身33年的她会找到如意郎君。

程菲，一生充满传奇。

在退役多年后的《鲁豫有约》访谈节目上，父亲程立皋写给了程菲一封信，信中交代了程立皋对女儿的不舍：

最后，信末中，父亲也提到了，希望她能够找个好女婿，对程菲好就行了，其他的别无所求。

程菲听完信后，热泪盈眶，她回想起这些年来父亲的点点滴滴，以及当初父亲在小时候训练中的陪伴，下定决心一定要找个好人家！

如今她还在追寻爱情的路上走着，希望有朝一日，她能找到属于她的幸福！

体育界和所有的圈子一样，都是推陈出新的，前浪推倒后浪，后浪只能当个助跑的了，本期就来说一位，曾也是无比辉煌，但最终还是退出赛场的“中国体操皇后”程菲。

程菲会去学体操，相信和很多人第一次看到体操的时候的想法一样，就是觉得“好美啊，刚柔并济的，好想学”这样，于是程菲就和家里的父母商量了，当时程菲其实是在学乒乓球，恰好教练也觉得她更适合体操，于是大家一拍即合，7岁时程菲去学体操了。结果一试，真的很有天赋，年纪轻轻就进了国家队。

不过程菲身上就是缺那么一点“奥运冠军”的命，第一次出征雅典，她仅仅拿到了第四名，后来教练根据她的优缺点调整了她的训练重点，就是这一调整，让世界成功记住了这个小小的女生——程菲在次年的体操锦标赛上，获得了跳马项目的冠军，为中国拿下了首个跳马世界金牌，她出色的跳跃动作还被称为是“程菲跳”。

之后程菲在各种赛事中，尝尽了各种酸甜苦辣，尤其是2008年这一年，真的是笑与泪交织。原本体操世界杯上，程菲拿下了所有她能拿下的冠军，甚至还以队长的身份带领自己的队员，拿下了我国第一个女团体冠军，不过之后在自己的个人表现中，她却频频失误，幸好在年末的时候，她又一次证明了自己的实力，在国际体联体操世界杯拿下了跳马和团体冠军。

程菲并不是发挥非常稳定的选手，但确实是中国在跳马项目和团体体操上，非常有突破性的选手，从13岁开始，她给中国带来了很多的荣耀和希望，可惜的是因为受伤，25岁的时候她不得不退役了。

退役之后程菲也没有就此远离这份自己非常喜欢的事业，而是将自己的经验传授给后辈们，成为了一名教练。因为伤后运动量小很多了，每天也没有人监督她，所以和所有社畜一放假就选择睡个昏天暗地一样，程菲的日常没有那么规律了，当初那个清秀可人的女孩，渐渐走样，但其实在很多人心里她还是美的，但有些人就是嘴贱，非要嘲讽吐槽她一句像大妈。

像大妈又怎么了？你像她一样拿过世界冠军？现在的程菲专心自己的事业，不仅仅是教练，还是一名老师，为了让更多人参与学习体操，她会义无教学体操动作，拉动全民健身事业的发展。

没更了。

第二春白芷程菲没更了，因为已经完结了，作者是简柔，最新章节是第508章终章。

小说简介：上一世，她一身白袍，闯过战火硝烟，只为救人。却不曾想，上天弄人，她死而复生，来到异世。