什么是结婚恐惧症？恐婚应该怎么办？

“恐婚症”是一种很有代表性的现代 社会 心理疾病。 社会 舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的发病原因之一，媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论，这种 社会 氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。

说恐婚，你首先要了解，你在恐惧什么，从各个方面来说吧，恐婚不外乎几个原因：

1、失去的可能性和机会成本。这句话简单，通俗讲就是为了一棵树放弃整片森林。你不知道你已经做出的选择，是一个理想中的情况，在未来是否会遇到更合适的。

2、对婚姻失败的恐惧。有人害怕婚姻，是因为在过去的经历中见证了不好、不吸引人、令人痛苦或麻木的婚姻，这可能是来自于他们的父母，家人或者其他亲近的人，他们担心自己会重演。

3、害怕需要承担的责任。现代很多的成年人都表现出不成熟，具体表现包括不负责任、缺乏自信、依赖心强、难以坚持、关系障碍等。这样的人在面对一些需要负担起责任的情境时就会恐慌地逃开，比如要为自己做出人生选择，担负起经济上的责任，或者做出结婚的承诺

4、害怕失去自我的边界。当我们单身，自我边界很明显，我的就是我的。但是当我进入真正的亲密关系时，你需要将自己的生活和另一个人融合在一起。你们要将各自生存所需的物质和资源与对方分享。为什么有的人很反感对象查手机，那是他自我边界受到侵犯。

5、害怕未知。对于未来婚姻情况，我们不知道是好是坏，会有一种不确定感：而且这其中有太多的不可控因素，结婚可能发生的会有好的结果发生，也可能会有坏的结果。

6、害怕被完全真实地看见。有的时候我们会调侃，我的女神是不会拉屎的。很多人恐婚，因为步入婚姻意味着你会被很大程度地暴露在对方面前。你的痘痘、肚腩、邋遢的生活习惯。你甚至可能要和另一半一起经历你们衰老的过程：随着时间的变迁，你们难免会皮肤松弛、头发斑白或掉落、身材走样。与身体的退化同时发生的，还有智力的迟钝和精神上的退化，这些都会让一些人觉得难以接受。

说完了恐婚，那这些问题怎么解决。说白了，每个人恐惧的东西都不一样，有的时候你自己克服一下逼自己迈出一步，你发现恐惧的问题没有那么严重。对于现在的 社会 而言，如果你确实迈不过去这个坎，不婚也可以成为人生的选择，前提是你能忍受孤独。

你好！我是有十年线下经验的心理咨询师易一卜。很开心能够回答你的问题，希望对你有所帮助。

什么是结婚恐惧症？

顾名思义，就是对结婚这件事 情感 到很害怕很恐惧，更多的是对婚后生活不好的消积预期。

恐婚应该怎么办？

一般恐婚时有以下几点造成的：

可能是现在的信息渠道太多了，给不结婚也贴上标签叫“恐婚症”。好吧，暂且这么叫吧！

恐婚症一般情况就是从心里不想结婚。个别人给婚姻贴上受限制、担责任、离婚率、失去自由等负面标签，想起结婚就感到“窒息和恐惧”。

恐婚的原因简单有一下几种：

1、心态不成熟。不想担当过多属于成年人自己的家庭责任和 社会 责任。害怕失去孩童般自娱自乐的自由。

2、小时候没有感受到父母在婚姻中的彼此滋养。都是些负面的彼此伤害。

3、不信任自己，不信任别人。

不放心把自己敞开，和另一个人的生活完全融合在一起。

4、离婚率高，害怕失去。担心 情感 和经济的失去。

5、因为结婚带来的经济支出，自己没有能力承担。

综合上面各种因素，对照一下自己的恐婚原因，有针对性的调整自己对婚姻的认知。

想克服恐婚的心理，关键还是自己是不是愿意去改变。两人步入到一个新的相处模式，难免会有不习惯的地方，多去磨合沟通一下，其实并没有你想的那么恐惧，多发现身边婚姻过的幸福的例子。多去想想婚姻给你带来好的一方面。

我觉得这是挺正常的，恐惧也是人类情绪中的一种。为什么人们恐别的就很正常，唯独恐婚就不正常了？对结婚有一种恐惧心理，也是一种害怕，一种焦虑国情不同，国情不同，在外国不婚也很正常[大笑][大笑][大笑]

对它恐惧也是对婚姻负责，想去把它过好，只有有太多担心不知怎么化解，压力太大。有人害怕自己婚后过不好，看到了听到了太多太多的婚后损耗，那些不能避免的一地鸡毛[我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]

恐惧也是因为没有安全感，互相信任还不足。想去把它过后的话，可以先不着急结婚，再好好相处了解。把担心的一些东西摊开来说，彼此再多建立一些信任感。有了足够的安全感，应该也不会太恐惧了吧[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

还有人自身条件本来就很好，也没觉得非要结婚。结婚反而会拖累自己的生活，也习惯了一个人过，幸福感也很高。又不一定非要结婚生子，这也是一种权利，而非义务，对吧[笑哭][笑哭][笑哭]

结婚恐惧症是一种常见的心里疾病。精神思想负担过重就会造成自我束缚，无法面对眼前的生活的一种恐惧，任何事情有果必有因，结婚恐惧症常因源于你所看到的和经历的，网络的发达让不幸婚姻有了倾诉的平台，往往负能量宣传会让婚姻没经历过的人看到婚姻的不幸福，让人心里有些阴暗的一面，很多人无形中会身临其境联想到自己。所以让很多人对婚姻产生恐惧，甚至不敢联想不敢面对自己未来的婚姻，从而造成婚前恐惧，另外还有个原因，就是彼此双方可能不太满意，或者对方不是自己喜欢那种人，没有足够信心来面对共同的未来，所以会心存焦虑造成恐惧，结婚恐惧症大部分表现为随着婚期的临近，也有父母思想的束缚，媒妁之命，长时间的挤压会让许多新人会有一种莫名的恐惧，甚至产生临阵脱逃的念头。结婚恐惧症主要依靠心理治疗改善。别人婚姻不等于你的婚姻，不是所有人的婚姻都是不幸福的，坚信自己，善待彼此是最好的经营方式，多多看待对方的优点学会取长补短，且行且珍惜，世上哪有那么多的不幸？哪还会有那么多的恐惧？命运都掌握在自己手里，更何况是婚姻，事在人为，努力吧！加油＾0＾~

您好，我是心理师阳子。

结婚恐惧，也是一种婚姻焦虑，害怕如果步入婚姻之后，会出现种种不适，无法面对婚姻的生活。

结婚恐惧从何而来呢？其实，它并不是空穴来风。很可能是你身边就存在着婚姻的种种不幸，争吵，离婚等，最典型的就是父母的婚姻，如果他们的婚姻不幸，就很容易陷入婚姻恐惧。

当然，婚姻的焦虑不仅仅在争吵，离婚上，还有其它种种，我们一起去细数下吧。

第一，害怕步入婚姻后，对方不是我要的那个人。很多人都视婚姻无上崇高，是神圣的，他们希望一生只爱一个人，宁愿错过，不要做错。所以，对和自己结婚的那个人，常常抱有较大期待，希望他或她是可以和自己坚守一生的人，是可以荣辱与共，不离不弃的一个人。但现实常常是非常骨感，那个人总是可遇而不可求。如果要进入一个比较勉强的婚姻时，那种恐惧感，不安全感如影随行；

第二，当习惯了一个人，如果有人闯入你的世界，一切将变得纷繁复杂。不知从何时开始，自己变得独立，自信，一个人活得洒脱，浪漫，无拘无束。一个人吃饱，全家不饿，照顾好自己，就是晴天。当想到要和另一个人一起生活时，一切都变了。似乎再也不能像以前一样放任不拘了，不可以天天吃喝玩乐，自由到凌晨而归，也不可以一觉睡到过午再伸个懒腰，魂不守舍地泡面充饥。因为身边多了一个他（她）。当两人习惯不同，常常害怕磨合与矛盾，有时候，也可能因为想养一只心爱的宠物而矛盾升级，焦虑啊。

第三，没有面包的爱情，不知该如何继续。婚姻的经济压力，也是造成恐前恐惧的重要因素。贷款买的婚房，装修，家具，小车，婚前的彩礼，首饰，婚礼置办等等，很多人因为结婚，不仅花光了父辈的积蓄，还可能欠下一笔巨额贷款，再加上婚后出现的柴米油盐，想到这些不由得头皮发麻。

第四，进入一个新的家庭，面对可能和对方家人复杂的人际关系，可能遇到强势的婆婆，自私的大姑子等等，很容易让自己陷入恐慌。

第五，养育孩子的焦虑，你做好一个当妈妈或爸爸的准备了吗？步入婚姻，不得不面对怀孕生子，暂且不论养育孩子的经济压力，养育孩子常常是需要付出大量的精力，可能面对失业专职在家带孩子，也可能因为产后抑郁而痛苦无助。这些，你都准备好了吗？

所以，面对以上种种，焦虑油然而生。那么，应该如何应对呢？

首先，还是学会兵来将挡，水来土掩。这些担忧的事情，实际上还只是担忧，并没有一定发生，其实不需要夸大这些后果。例如担心结婚两个争吵，而实际上谁也没有天生就会经营婚姻的，很多事情是需要慢慢学习和总结的。

其次，要学会化繁为简。如果复杂，大操大办，那需要房子车子，宴请宾客，各种礼节，但也可以选择简简单单，只要两人商量好，登记了就是夫妻，就可以进入婚姻。在我看来，结婚主要还是你俩自己的事，可以结自己的婚，不用过分去参考别人的婚姻，做自己，才是最精彩的人生。

最后，人生总要向前走，一切顺其自然。明天总是不确定的，能把握的就是今天，就是当下。想进入婚姻，首先就该有个女朋友或者男朋友，就该先恋爱。如果还没个对象，谈恐婚还为 时尚 早。

祝您愉快！

结婚本是人生自然而传宗接代的人生最美好的事。但有些人自身条件差。由干自悲心仰郁感怕结婚后养不起老婆孩子，在力大山压垮了自治力。所以就会得结婚恐惧症。主要是自已涝溺对生给没信心。

或许缘份没到吧，到了就顾不上恐了；

又或许你对自己特没信心；你不相信婚姻能让你幸福；

或许你比较悲观吧；

这也有很多好处，我猜你的思想比很多同龄人深刻一些，或许你的成长经历中让你看到了更多悲观的东西，

因此，你可以一边恐婚一边试婚，反正无论如何，你都会恐惧的。

不要轻易下恐惧症的结论，再说怎么办。因为，即便是心理科学这一支，也不敢也不能随便下结论。

所以，你可能不是症，也许，只是恐惧而己。

至于恐惧，人人皆有，是人体自卫本能，若有偏离，纠正即可。

如何纠正，要看原因，您可能不方便说多，我瞎猜一下，有无旧伤？有无是不同办法，只说一个根本，相信自己，唯有如此，万事可办！

对婚姻的恐惧症无非就是惧怕婚姻破裂，婚后夫妻不和，导致离婚。人人都向往美满的婚姻希望越大失望越大婚姻也是如此，结婚恐惧症在少数人中自然而然产生的。也属正常。

恐惧结婚，一般出现在女性身上，男性很少出现结婚恐惧，原因主要表现在以下几个方面：

一、担心与男方的家庭不能和睦相处。

婚后生活各方面都会发生变化，不仅要和爱人住在一起，还包括彼此的父母、兄弟姐妹、亲戚等等，因为每个人性格不同，难免会产生分歧。

二、担心自己的婚姻状况会影响自己的工作和未来。

每一个女人一生中都要经历一个必须结婚生孩子的阶段。年龄在22~28岁是生育的黄金时期，卵子质量高，并能优生优育，生完孩子后能让身材迅速恢复。一般而言，年长女性会担心结婚后影响自己的职业前景。

三、担心结婚后会失去自由。

单身惯了突然间结婚后必然会有许多不习惯，比如面对生活中的琐事和柴米油盐。担心结婚后会丧失自我，要承担很多婚姻中的责任，譬如家庭责任，夫妻责任、养育儿女的责任，与婆家人融合相处的责任等，这些都会成为变成不确定的焦虑和担心。

四、担心婚后就没有爱的感觉。

要摆脱婚前恐惧心理，就必须摒弃对婚姻生活的幻想，不要有太高的奢望和期望。爱并非完美无瑕，必须承认这一点。新式家庭的出现，意味着负担的进一步加重，夫妻双方必须努力维持家庭的和睦，尽到自己的责任。

五、担心有对方有婚外情。

有一部分人因为接受了太多的离婚、被出轨等负面信息，所以会过度担心婚后的生活走向，担心婚姻的失败。

六、曾经有亲密关系的创伤，或者早年的性经历创伤。譬如自己曾经经历过被伤害，家暴、被抛弃、被出轨等创伤，对婚姻和亲密关系内心有很多的恐惧和担心，担心再次经历和体验被伤害的过程。

还有的女性早年被性侵过，内心有更深层次的对亲密关系的恐惧和排斥。

七、原生家庭的影响。有些女性不愿结婚来自对原生家庭父母糟糕的婚姻状态，她们看到了父母在婚姻中的痛苦与挣扎，不愿让自己重蹈覆辙，经历父母经历的婚姻。特别是看到妈妈在婚姻中的痛苦经历，让她们对婚姻从内心深处有一种畏惧和排斥，丧失信心。所以有很多女性会选择不结婚，不走进亲密关系。

其实每个人有每个人的命运轨迹，有些人结婚了又离婚了。但是你自己未必遇到这样的情况，关键还是要看自己建立亲密关系的能力，经营婚姻的能力。当然恐惧结婚的更深层的原因，往往来源于和父母的关系。所以建议你做一个系统的心理治疗，和心理医生做深入的探讨交流，走出恐惧的阴影。

婚前恐惧症的10个前兆

婚前恐惧症的10个前兆，相信大家都曾听说过恐婚这个词语，其实在现实生活中有不少准备结婚的夫妇也会出现所谓的婚前恐惧症，那么婚前恐惧症会有前兆？下面一起来了解婚前恐惧症的10个前兆。

婚前恐惧症的10个前兆

1、变得敏感

婚前恐惧症的前兆之一，就是变得敏感。生活中一旦看到任何关于婚姻生活不幸福的例子，就会往自己身上想。考虑的问题也变多了，压力越来越大。

2、各种害怕

婚前恐惧症的前兆还表现在各种害怕上面，害怕婚后过得不幸福，害怕自己无法承担起一个家庭的重担。哪怕是很小的事情，也会放大成无数倍。

3、开始担心

还没有结婚，就开始担心婚姻生活，是婚前恐惧症的前兆之一。担心自己婚后的状态、工作，担心自己处理不好夫妻关系，很多女性会担心婆媳关系。

4、莫名烦躁

大多数新人在筹备婚礼的时候都很紧张，从而导致神经紧绷，莫名感到烦躁。这个阶段的年轻人很容易出现感情问题，因为一些小问题发生争吵。

5、精神恍惚

当新人有了婚前恐惧症之后，精神状况也会受到影响，很可能时长精神恍惚。平时很简单的事情，可能出现重大的错误，甚至丢三落四、记性不好。

6、睡眠不足

患上婚前恐惧症的'前兆，就是睡眠不足，休息不好。晚上睡觉的时候，脑子里面依然在想各种事情，导致很难入睡。就算睡着了，也会做很多怪梦。

7、身体不好

婚前恐惧症会影响一个人的健康，身体变得很虚弱，还可能生病。因为这段时间处于焦虑当中，睡眠也不足，久而久之自然会对身体产生不利影响。

8、敷衍了事

婚前恐惧症的前兆之一，筹备婚礼不认真，敷衍了事。结婚是一件大喜事，新人在筹备婚礼的时候，应该是高兴的。如果只想敷衍应付，就是有抵触情绪了。

9、感情生变

患上婚前恐惧症之后，很容易和对象发生争吵，导致感情生变。本来相处很愉快的两个人，因为一些小事情争吵。或者是有矛盾没及时沟通，导致出现大问题。

10、缺乏耐心

婚前恐惧症的前兆还有一个，那就是缺乏耐心。很多事情都急于求成，不想一步一步来。越着急越容易出错，最后导致对婚礼失去期待感，需要及时调整情绪。

婚前恐惧症典型症状

1、烦躁、暴躁、爱发火

由于未来生活的未知性还有潜在的一些压力，不少新娘对于这些突如起来的变化会感到焦虑和烦躁不安，常常会因为一些小事就对未婚夫大发脾气，而到了事后又会感到后悔，感觉自己好像太过于计较了。不过且不会去主动道歉，往往都是沉默寡言，不愿意过多说话，心情也感到郁闷。

2、对任何事都缺乏兴趣

对于任何事情都提不起兴趣来，感觉很多事情都不想做，总觉得心里有块大石头压着，快喘不过气来了。有时候会空想发呆，感觉全身乏力，做事情也像是麻木的机器人，不能高效地把事情完成。

3、月经不调

在潜意识里对于婚姻的恐惧，还有对于未来的不确定，会直接影响到身体的状况。常见的症状就是作息紊乱，心情烦闷，长久这样下去就会导致月经也出现问题。

4、莫名的逆反心理

很多人认为逆反心理在青春期才会出现，其实很多人在婚前也会产生逆反心理。主要的行为就是对未婚夫办的各种事情都感到不满意，感觉未婚夫没有把自己放在心上，有时候还会不断地挑刺。产生这种情况的原因是女生担心婚后的生活会受到约束，希望能有一个稳定自由的婚姻。

5、夜晚失眠多梦

当心理感到郁闷的时候，就往往会体现在睡眠的质量上。很多新娘会在晚上想到很多事情，睡不着觉，有时候会杞人忧天，幻想婚后生活可能遇到的种种问题，从而导致第二天的状态不佳，也影响到了心情。

结婚前为什么会恐惧？

结婚前很焦虑，为何很多人都会有婚前恐惧症有的人为什么会有婚前恐惧症呢？一般是这三种原因。

受原生态家庭的影响或曾见证过太多婚姻糟糕的一面，对婚姻失去了信心。某心理学家说过这么一句骇人的结论，他说："从某种程度来说，离婚是会遗传的。"

当然，这句话是得不到什么医学上的证实的，但不可否认的是，单亲家庭或者父母的婚姻很糟糕，对子女的影响是很大的。

据调查数据显示，在单亲家庭中长大的孩子或者见证过太多婚姻糟糕的一面的孩子，在长大成人后，对自己的婚姻大多倾向于这两种状态。

一是极度渴望婚姻，渴望属于自己的小家庭，但在自己的另一半和婚姻面前，相当自卑或极度自我。因为他们实在是太在乎了，人对自己太在乎的东西总会过分小心翼翼或不知如何对待才好。

二是恐惧婚姻，在他们眼里，就没有什么美满的家庭，所有的婚姻不是背叛欺骗就是鸡飞狗跳的一地鸡毛。

所以，不是离婚会遗传，而是糟糕的婚姻关系会给孩子树立不好的榜样。

另一半没有给到足够的安全感，也会造成婚前恐惧。

我排查了一下，发现朋友之所以得了婚前恐惧症，就是因为男朋友没有给到她足够的安全感。

先是男方父母从谈婚论嫁起就一次一次得寸进尺。说好的新房两家出资比例，彩礼的数额，如何置办婚礼，都一次一次的出尔反尔，找尽各种借口，企图用最小的成本娶到一个媳妇。

接着就是男朋友越来越多的缺席，她男朋友是个医生，忙起来那真叫一个忙。虽然她也跟我们抱怨过无数次，说明明都同居了，却还有一种异地恋的感觉，干什么都是自己一个人。

但一开始她还是体谅他的，直到谈婚论嫁商量婚礼细节，装修新房，筹备婚礼，事无巨细全落在她头上时，她害怕了，退缩了。

她说："你能明白那种感觉吗？就是无论什么事我竟然连个商量的人都没有，我看到了好看的婚纱找到了喜欢的装修风格，想跟他分享一下的时候，连他人影都找不到。他父母算计我的时候，我想跟他抱怨两句，他好不容易回来就喊累，让我不要因为一点小事就斤斤计较。"

她还说："只要我一想到婚后我只能面对更冷清的房子，自己处理尴尬的婆媳矛盾和一系列的人情世故，还有等以后有了孩子，可能连个搭把手的人都没有，即使如此，婆婆可能还会怪我带不好孩子。"

最后她说："想到这些，我看着婚纱钻戒，看着我们已经装修好的新房，不是感到期待，而是害怕恐惧。"

我知道，她恐惧的不是婚姻，而是婚姻背后的更孤独和更无助。有一部分人并不是婚前恐惧，而是到了最后一刻，才真正发现自己的内心，她不爱和她走向婚姻的这个人。

就像我另外一位朋友，她男朋友可谓模范男友，简直把她宠上了天，事无巨细都为她考虑得好好的，羡慕死我们一干人等了。

可她在婚礼前夕还焦虑到夜不能寐，还动过逃婚的念头。因为她发现，越是临近婚期，她越是想起前男友，越是迷茫，迷茫到最后就是恐惧。

她知道领一张证很简单，可领了这张证之后，她的身份和未来就彻底改变了。所以最后，在领证的那一天，她终于还是选择了逃之夭夭。

当一段好的，合适的恋爱关系走到婚姻这一步时，两个人都应该是幸福的，满怀期待的。如果不是，就要冷静下好好思考一下，这段婚姻该进行下去吗？如果是因为一方原生态家庭的影响，那么，就需要双方对彼此多一些信心和耐心。

我相信，只要真心相爱，没有什么难关是过不去的。

一、婚前恐惧症的表现有哪些　1、身边有不少婚后不幸福的例子，让你也会婚后生活有了恐惧。　2、虽然已经准备结婚，但是对于另一半还是不能完全放心。　3、婚后复杂的生活和恋爱时期完全不一样，害怕以后婆媳相处、意见不合等问题影响感情。　4、谈婚论嫁时候的彩礼、陪嫁等问题让双方关系紧张，对婚姻生活也充满恐惧。　5、害怕结婚会影响自己的工作，因为婚后就要面临生娃等问题，害怕自己承担不了。　其实有以上婚前恐惧症的表现很正常，毕竟谁也无法预料以后的日子到底如何，不过还没开始的情况也不用过于担忧，下面分享克服婚前恐惧症的方法。　 二、婚前恐惧症的表现如何克服　 自我提升　虽然出现婚前焦虑的人有不同的类型、性格，但内心深处的焦虑、担忧都是害怕自己无法在未来的婚姻中获得幸福，拥有一个有爱、和谐的家庭。而这种担心、忧虑虽然与外界有关，但更多可能是涉及自身内在。很多时候，婚前焦虑，让你烦恼、痛苦、无力，但也在磨砺你，督促你认识自己，逼着你去成长、去提升自己，找到新的、更有效的应对方式，让你有动力向幸福的人生进发。　 和婚后幸福的人取经　虽然有很多婚后不幸福的人，但我们身边其实也有很多婚后生活很幸福的人，那他们是如何做到的呢？他们的幸福婚姻生活有什么经验么？你如果有婚前恐惧症的话不妨多和婚后幸福的人取经，看看他们的相处方式，遇到矛盾的时候的处理方法，婆媳之间是如何相处的，如果平衡家庭与工作……　 和家人伴侣交流　婚姻对于两个对的人来说，应该是一种升华，而不是一种负担和忧虑，因为你相信他会给一个你想要的生活，相信你俩可以一直走下去，想和他一直一直呆在一起，享受正大光明的婚姻生活。像是给你们的爱情上了一套保险，更加的安心，更加有安全感。如果你有婚前恐惧症的话，你可以和你的家人伴侣沟通交流，爱人的责任和保证，家人的安慰和经历，都会让你会更有信心的走向未来，只有走了这一步你才知道，这个后边是什么，婚姻生活究竟是否能幸福。　很多有婚前恐惧症的表现的人其实就是一个人在那想，然后越想越觉得婚后的生活让人难以确定能够幸福，其实幸福的魂也是需要经营的，与其一个人在这恐婚，不如想想怎么把你们的婚姻生活过好。　很多兄弟在撩妹的时候，妹子回应都不好，这是因为你的展示面没有做好，而且还没有聊天思维，男神框架没搭建起来，所以在开始的时候就没吸引到妹子，自然后面的回应就不好了。其实我以前也不懂这些的，都是后来看了一本把妹的书籍～泡学老王全集，这本书里讲了很多把妹干货，让我走上了改变提升自己的道路，现在身边围绕着一个个的正妹，强烈建议兄弟们都去看看，上网百度下就有电子书的，学以致用，脱单还不是小事一桩。　婚前恐惧症的表现2　 什么是婚前恐惧症？　要想知道自己是否有婚前恐惧症，首先就要认识什么是婚前恐惧症。　百科给出的解释是：婚前恐惧症正是由于婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使一部分人即将步入婚姻殿堂时，对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。　 开始担心婆媳关系。　现在电视剧中都在播放各种各样的婆媳关系，貌似少了婆媳关系的剧本都不好意思拿来拍戏。　结婚之后不可避免的会碰到婆媳关系，电视上看到不少紧张的婆媳，实际生活中对未来婆婆的脾性不了解，而且大多女生在家都是小公主，养成的许多小脾气是否会讨婆婆嫌，等等。这些无形中就形成了一种对婆媳关系相处的恐惧心理。　其实，这时候完全不用如此紧张，因为再多的担心也不能预言以后的生活。最好的方式，就是明日事明日再来操心，现在趁最后的一点时间，做好自己的小公主。如果特别不放心，可以多跟男友交流交流，婆婆的做事风格、思想开明程度等等。　 担心婚礼用品的准备。　每个女生都希望有一个终身难忘的完美的婚礼，所以都想在婚前做好各方面的准备，即使开始已经把需要准备的东东写在了小本上，可是还会一遍一遍的看，一遍遍的整理，生怕有任何的遗漏，害怕造成婚礼上的瑕疵。　其实，这些只要事先已经商量好，要买的东西都准备齐当了，找男友替你核对一遍之后，就可以暂且放宽心了，不要太紧张，给自己太大的压力了。　 担心婚后的生活。　人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，还说男人婚前婚后就是两张脸、两个人，不管是真是假，在这个结婚前夕的一段时间，女生都会草木皆兵的认为很有道理，就会担心害怕婚后的生活，如何经营婚后的爱情？婚后的爱情又如何保鲜？婚后如果他变心了怎么办？　其实，这些担心都是捕风捉影，看看身边的那个他，是不是对你十年如一日的温柔。如果你真的紧张的影响了生活，可以告诉他你的不安，他给你的言语、拥抱、关怀，会大大减轻你对此的焦虑和怀疑。　 担心家务做不好。　婚前的家务可以马马虎虎应付了事，婚后呢？尤其是与婆婆住在一起的小夫妻，家务活做的不好是不是会造成矛盾？现在很多女孩子都不会做饭，会不会到婆婆家里受鄙视？　其实，每个女人都是一个主妇的好苗子，只要用心，什么时候学习都不晚的。如果特别担心家务方面的问题，可以在婚前都做好各种分工，做好自己分内的家务活儿，和和气气的。　 担心孩子问题。　婚后自然而然的就要考虑到孩子的问题，什么时候要孩子？要几个孩子？孩子生了要怎么养？孩子的教育问题怎么办？等等等等。　其实，不是每个女生都天生会照顾孩子，孩子照顾的问题，其实在你怀孕之后母性关爱爆发之后，就会越来越有心得了。至于孩子的其他方面，你何不想想自己考虑这么多做什么？你是不是又想把他一生的路都安排好？这样是不是又走了自己小时候的老路？　其实，到时候顺其自然会更好！　 担心婚后魅力丧失。　女人未婚就是最大的资本，可以享受到很多男生的殷勤照顾，可是婚后就必须要舍弃一些虚荣。而且，还会担心婚后自己成了一个黄脸婆，丧失了魅力，会慢慢老去。　其实，结婚不意味着走进坟墓，结婚后的女人也可以有自己的魅力和朋友圈，只是要把握婚前婚后有不同的度。只要有自己的兴趣爱好，女人年长之后还会散发一种独特的魅力！　 注意事项　其实，女人有婚前恐惧症，男人也会有，只不过男人把这种恐惧存在了心里面，不表露出来。所以，女人在自己寻求安慰的同时，也要替自己的男友多想想。　婚前恐惧症是一个正常的现象，要正确的去对待，只要找到恐惧的最终根由，都可以轻松的去面对。　其实我建议大家最好要放平心态，男人爱你才会娶你，所以日后的生活当中他会非常爱你的，包括处理婆媳关系，你的男人在中间也起到一定的作用，所以看开一些，心中自有天地，不要着急。只要你孝顺父母，好好对老公，老公也会好好对你的。

　导语：婚前恐惧症是什么意思结婚应该是很幸福的事情，但有一种病叫做婚前恐惧症，而且如今在年轻人群上逐渐增多。那婚前恐惧症究竟是什么意思呢哪些人群易患婚前恐惧症呢

婚前恐惧症是什么意思

　婚姻恐惧症一词，在随着社会的发展愈演愈烈，而大多表现在即将要结婚的年轻人身上。具体的意思是指将要结婚的新人，因为心存对婚姻未知莫名的恐惧，造成心理上的极不安全感，甚至还会产生临阵脱逃的念头。这种症状，其实是一种回避心理在作祟，心理学家称之为“结婚恐惧症”。

　结婚恐惧症主要来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧

　另一个原因是，一方对另一方存在些许不满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。

　婚前恐惧症第一次出现是在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。第二个阶段是结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等症状。与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。

婚前恐惧症易产生的人群

　缺乏对婚姻责任感

　心性不成熟，依耐性较大的男女最容易产生婚前紧张焦虑的情绪。也就是所谓的妈宝男，妈宝女，从小娇生惯养，长大后太过依赖他人，在重要事情上往往没有自己的主张。所以一旦将要步入婚姻殿堂时，也往往留恋在没有太多考虑的恋爱期，而对进入婚姻期产生恐惧的心理。

　对婚姻矛盾和冲突过度忧虑者

对于感情生活非常敏感多疑的男女，也容易产生婚前恐惧症，她们往往会对婚姻矛盾和冲突过度的忧虑。他们或是曾有父母婚姻不和的阴影，或是身边有婚姻破裂的朋友，总之，过度担忧让这些男女还没有结婚就已经开始害怕婚姻会给他们带来伤害。

　对婚前自由生活过度向往者

　这类男女在婚前已习惯了自由自在地生活，他们担心一旦结婚，就会丧失自己的空间，社交圈也会被婚姻所压制，害怕婚姻压抑他们内心对自由的向往，才不自觉地产生一种恐惧感。

1 婚前出现结婚恐惧症怎么办

恋爱是个浪漫的事情，到谈婚论嫁时，好像连空气中都可闻到大红的喜气。

可是当万事俱备，只差婚礼这临门一脚时，有些人却迟疑了。就像在**《逃跑新娘》中，朱丽亚走上红地毯时都骑着马，好象随时都有可能临阵脱逃。

其实出逃不是她的本意，不要怀疑你们的爱情出了问题，也许她已经感染了结婚恐惧症。 染上恐婚症的人，会对未来婚姻有一种恐惧感，通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。

婚前，你究竟恐惧什么呢？让我们来对症下药，见招拆招： 1、担心“婚姻是爱情的坟墓” 恐惧原因：人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了 和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了，可以尽情享受生活，享受爱情的滋润。

支招：走出婚前恐惧症，首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任。 须知，蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的，是互相的奉献，共同的营造。

要求恋人们在婚前就要有为爱人、为末来的小家庭甘心吃苦受累的决心，要宽容和谅解爱人的缺点。 2、包办婚姻，对未来老公不够了解 恐惧原因：我和他是亲戚介绍认识的，由于在两个城市工作，我们相识半年只见过三次面，家人都说我们年龄不小了，催着我们在这个五一完婚。

可是我对他还不了解啊，他的生活习惯，他的朋友圈，甚至他是不是专一，原来有没有谈过女朋友我都不清楚，真是无奈啊，每次一想到这些就头大，真不想结这个婚。 支招：男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。

这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

3、担心和婆婆合不来 恐惧原因：以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下，各人的生活习惯暴露无遗，相互间的摩擦也就不可避免。他爸妈能容忍我吗？我能在这个家里过得愉快吗？ 支招：做好适应新生活的精神准备。

婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化，不仅只为和爱人生活在一起，还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友，要学会与她们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。

4、担心家务活儿干不完 恐惧原因：我是家里的独生女，从小父母把我视为掌上明珠，从来没有做过家务，最多整理一下自己的小屋什么的。可是结婚后就不一样了，要学会做饭洗衣服，还要拖地板，清理房间，光是这几样就能占去大半的休息时间啊……真想一辈子生活在父母的庇阴下，这样就不会头疼家务活儿了。

支招：每个女人都会成为主妇。遗憾的是，“主妇”目前在中国并不是一个值得骄傲的词，因为与它血脉相连的家务，一直以来都被社会和男人们所忽视甚至轻视。

我们无法让男人和笑话里一样，亲身体会家务劳动的繁琐和辛劳，但家务的价值和其他任何劳动一样，是一个主妇尊严和价值之所系，绝不能轻轻一笔带过。尊重家务劳动不但是新版《妇女权益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提之一。

婚姻恐惧症的通常“症状”是：焦虑、烦躁、易激惹，或是疏远、冷淡、沉默寡言，因此对个体的生活和工作都会有消极影响。 应对婚姻恐惧症的方法主要有：1、开放的态度和良好的沟通。

此法尤其适合那些对恋爱对象的婚姻动机持怀疑态度的“患者”。2、转变不合理认知。

此法尤其适合那些被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的“患者”。3、接受系统的心理辅导，并在心理咨询师的专业指导下接受一些放松训练或者直接运用默想脱敏法治疗。

趣味自测： 下面有一个关于婚姻恐惧症的小测试，请按照“很符合 （A）”、“有点符合（B）”、“不符合（C）”对下面20条陈述进行自我评价： 1一婚姻会限制我的自由。 2结婚会让我负债。

3我还不能肯定自己是否爱她。 4我不知道他/她是否就是最适合我的人。

5婚姻会让我失去自己的个人空间。 6结婚会花完我所有的储蓄。

7因为他/她的竭力坚持，我才同意考虑结婚的。 8如果不结婚，他/她就会离我而去。

9结婚以后会让我失去很多朋友。 10我不敢告诉他我不喜欢他/她。

11父母要求我尽快结婚。 12我和他/她还没有认真讨论过结婚以后的生活。

13想到结婚就让我感到头疼。 14我已经和他/她同居一段时间了。

15结婚可以避免让人对我的生活说三道四。 16我觉得自己结婚后无法承担对他的爱。

17我和他/她没有在结婚这件事情上达成一致意见。 18我希望通过结婚可以解决我跟他/她之间的矛盾。

19我希望结婚后能继续过自己以前的生活。 20我还爱着另外。

一、婚前恐惧症的10个前兆　1、敏感，因为在身边总是会出现一些婚姻不幸福的家庭，所以很多女生比较敏感，考虑的问题比较多，有时候会对婚事一拖再拖，不打算结婚。　2、害怕，害怕也是婚前主要体现出来的一个方面，她们会担心自己过得不幸福，害怕婚姻是坟墓。　3、担心，很多女性会担心自己再婚后的状态，她们不想做家庭妇女，或者害怕结婚以后影响工作，所以就会直接拒绝结婚。　4、烦躁，有人在婚前总会感觉比较急躁，主要是因为对结婚以后的生活感到紧张，经常处于紧张状态会让人变得脆弱。　5、健康受到影响，如果有人每天都处于恐惧的状态中，那么健康就会受到影响，精神恍惚，月经不调这是比较常见的。　6、睡眠不好，今天状态不好的时候，人往往都是失眠的状态，时间长了会对身体不利。　7、焦虑，很多人都对婚姻一知半解，不懂得如何经营，所以会有很多问题，不知道如何处理，会产生焦虑心理。　8、应付，很多人对婚姻是不感兴趣的，所以在对待一些婚礼前的准备时总是应付了事，没有高兴的感觉。　9、和男友感情出现问题，因为自己的情绪得不到缓解，也不知道怎么和对方说，最后很容易引起两个人之间的矛盾。　10、没有耐心，由于对婚前比较恐惧，如果双方不够了解的话，认为对方是在无理取闹，会表现出一定的不耐烦，这个时候容易出现一些矛盾。　 二、女性婚前恐惧症症状　1、脾气暴躁，当女性出现婚前恐惧症的时候，脾气会变得非常暴躁。平时很温柔的人，会因为一些小事情发脾气。特别是筹备婚礼时，经常和男方发生争吵。　2、失去兴趣，备婚是一件很幸福的事情，新人应该对每一个环节都很有兴趣。如果患上了婚前恐惧症，新娘可能对备婚提不起兴趣，拍婚纱照等事情都不想做。　3、月经紊乱，婚前恐惧症还可能导致女性的月经紊乱，一直很准时的经期，可能变得没有规律。这是因为新人的情绪发生了变化，压力增加，从而导致经期有变。　 三、婚前恐惧症怎么治疗　1、首先重中之重是建立自信，自信是向对方坦露自己内心的勇气，也是接纳别人的心的勇气，也是接纳别人的`心的宽容。懂得真诚地表达，这么做会让他们更懂你，你也更懂自己。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”　2、系统脱敏疗法是安全而有效的行为治疗方法，种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。　3、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。也可以与药物治疗相结合，选择没有副作用的静神定恐剂，这样效果会更明显。　婚前恐惧症的10个前兆女性婚前恐惧症症状2　 1、对任何东西都提不起兴趣　当听到要结婚了，就会感到无精打采，无法呼吸，感到惊慌，害怕未来婚姻生活，然后想逃跑。在这种情况下，必须好好沟通，让男人给你更多的启发。　 2、逆反心理　有些人害怕结婚后被束缚，因为人们都是渴望自由。如果自由受到一定程度的限制，就会有想逃跑的心理。　 3、月经失调和紊乱　如果是女人有婚前恐惧症，会出现精神衰弱和月经失调和紊乱的症状，这主要是由内心沉重的心理负担造成的。　 4、特别敏感　因为周围总会有一些不快乐的家庭，所以许多女人更敏感，考虑更多的问题，有时拖延或想结束，不打算结婚。　 5、特别害怕　害怕也是婚前的一个主要方面，女人会担心自己不幸福，害怕婚姻是一个坟墓。　 6、特别担心　许多女人在婚后会担心自己的状况，不想做家庭主妇，或者担心婚后工作会受到影响，所以会直接拒绝结婚。　 7、特别烦躁　有些女人婚前总觉得特别烦躁，主要是因为婚后对自己的生活感到紧张，经常处于紧张状态，使人容易受到伤害。　 8、健康受到特别的影响　如果女人每天都处于恐惧状态，那么健康会受到特别的影响，昏昏欲睡，月经失调更加普遍。　 9、睡眠特别不好　状态不好，女人经常失眠，长时间会对身体不利。　 10、特别焦虑　许多女人对婚姻知之甚少，不知道如何去经营，所以会有很多问题，不知道如何处理，会产生特别的焦虑。　 11、特别的应付　很多女人对婚姻不感兴趣，所以总是在一些婚礼前做准备特别的应付，没有快乐的感觉。　 12、和男友出现特别的感情问题　因为女人的情绪不能得到缓解，不知道怎么和男友说，很容易引起两个人之间的矛盾。　 13、特别没有耐心　因为害怕结婚，如果双方不够了解对方，就会认为对方无缘无故闹事，这会表现出一定程度的不耐烦。此时，出现了一些矛盾。