##C罗头球再度展现惊人弹跳

#2022世界杯#葡萄牙世界杯首战，C罗点射破门，助力葡萄牙3-2险胜加纳。但最让大家惊讶的是，比赛13分钟时，C罗那个头球，虽未射进，但他高高跃起的那一刻，以及长时间的高空滞留，让世界再次为之震惊。那么，C罗的弹跳到底有多高呢？2013年2月对旧主曼联的头球，C罗跳起高度为2米93（头部）。据统计，当时葡萄牙人C罗的跳跃高度达到了288米。从捕捉到的照片看，C罗的这次头球攻门，头部甚至高出横梁，而足球球门高度是244米，更值得一提的是，加纳队员的头在他的腹部，由此可见，C罗的弹跳有多高。

C罗头球再度展现惊人弹跳究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

C罗霸屏热搜，37岁身材引全网尖叫的背后：自律的人有多可怕？

#2022世界杯#

2022年11月25日凌晨，世界杯H组首轮第二场比赛，葡萄牙对阵加纳，最终比分3:2。

在比赛第65分钟，C罗点球一蹴而就，他也成为了首位连续五届男足世界杯进球的球员，恭喜C罗创世界纪录！

他！就是传奇！

同样引起人们热烈讨论的是，自律的C罗，在37岁时依然保持了非常好的身材状态！

足球球门高度：244米，C罗头球争顶，头部高出横梁！！！

充分展现了地表最强的弹跳能力，太赞了！

小蒋不懂球，但小蒋懂帅哥啊！更何况，C罗帅的如此直接！

可以说，全网都被他的坚持感动了。

这令人咋舌的金刚肌肉腿，他是怎么做到的啊？

一位形体专家解读C罗肌肉时更是说道：

“从肌肉结构的角度看，人可以分为三种类型：普通人、运动员、C罗。”

运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；

运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

为了维持在巅峰状态，现在他听从教练的建议，严格控制体重，并规律休息，除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉。

他所有每天摄取的食物都是低糖、低脂。

C罗家里的客厅就是健身房，无论看电视、和女友共度欢乐时光或是家人团聚，都不耽误他健身撸铁练腹肌，每天健身三四个小时。

前曼联球星埃弗拉说：千万不要去C罗家吃饭！

不然只有沙拉、白煮鸡肉和白水。刚吃完就立刻被叫起来训练，先做两脚出球练习接着游泳。

37岁的C罗仍能保持火热状态，和坚持不懈、十几年如一日的自律密不可分。

这位“高龄”且荣誉满身的老将，通过超乎常人的努力与岁月做着艰苦的斗争，他用亲身行动向世人证明了一条至理名言：

自律即自由。

小蒋想起有位同学，就叫她小薛吧。

她是河南生源，大家都知道河南是高考大省，能考出来，基本功扎实，学习能力强。

大学毕业后，考上市级行政单位，结婚，生子。

具体也不知道什么原因，公公婆婆和她的父母没有人帮她带孩子。

她，辞职了！那可是公务员唉！

三年后，孩子送去了幼儿园，她也再次出现大家的面前。

这一次，她又考上了区一级行政单位的公务员！许多人一次岸都上不了，她却一次又一次的上岸！太牛了！

当然，这也就是几年前可以，放现在的政策，已经不允许辞职再考了。

你以为这就完了？

不，她不仅公考上岸，还考过了司考！还考过了CPA的4门科目！

我彻底服了，一个人在家带孩子，没人帮忙，她只有趁着孩子睡觉的时候看书，其余时间还得做饭做家务，陪孩子，三年，这得需要多么强大的意志力啊！

以前我觉得成绩不重要。

不管是你985211，只能代表学生时代的成就。

后来我发现，努力是一种习惯，它会贯穿终生。

正所谓自律者出众。

曾经带过苏炳添的教练说：

“他的自律成就了今天的他。”

队友谢震业介绍，

苏炳添每天晚上十点准时睡觉，而且手机关机。

熟悉他的暨大体院同事说， 平时接触的很多细节 ，都体现着苏炳添的极度自律。

比如在国家队训练间隙回学校聚餐，对饮食保持着绝对的克制，滴酒不沾， 偶尔需要仪式感的时刻也是象征性举起白开水。

今时今日，我们欣赏球赛，欣赏运动员竞技角逐带来的美感与无限可能，更欣赏荣誉背后持之以恒的付出与不容轻易动摇的信念。

比赛完了就完了，但顶级运动员带来的心灵震撼却有着长尾效应。

比起梦想，更要有将梦想照进现实的奔走；

比起计划，更要有将计划付诸实践的行动。

比起装备，更要有将装备磨烂用旧的坚持。

比起决心，更要有将决心贯彻到底的恒心。

愿我们真正成为自律的自己，越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。

我是爱跟大家唠叨的小蒋，希望今天的分享能够对你有所启发，欢迎关注，评论和分享，听说关注我并转发的，能力和收入都嗖嗖涨呢！

头球王：C罗惊天一跳，到底有多高？

#2022世界杯#葡萄牙世界杯首战，C罗点射破门，助力葡萄牙3-2险胜加纳。

但最让大家惊讶的是，比赛13分钟时，C罗那个头球，虽未射进，但他高高跃起的那一刻，以及长时间的高空滞留，让世界再次为之震惊。

蛟龙腾空而起，眼中满是星辰。

用这样话来形容C罗的腾空弹跳，可能最合适不过了。

一个37岁的老男人，竟然还有着如此好的状态，能跳如此之高，C罗的弹跳力的状态，实在是惊为天人。

那么，C罗的弹跳到底有多高呢？

C罗弹跳为78公分(脚距离地面)，NBA篮球运动员们均值69公分。这也好理解总裁为何屡屡打进关键头球。

2013年2月对旧主曼联的头球，C罗跳起高度为2米93（头部）。

意甲第17轮，尤文图斯首战对阵桑普多利亚。34岁的c罗在空中弹跳256米，在空中停留了092秒，为上帝进球做出了贡献，成为球队取胜的大功臣。

12/13赛季欧冠淘汰赛，c罗以泰山压顶的气势球进球。c罗起跳的时候膝盖甚至和埃弗拉的头一样高，

据统计，当时葡萄牙人C罗的跳跃高度达到了288米。

2016年欧洲杯半决赛，c罗也在空中“等球”。空中停留07秒后，c罗头球打开威尔士大门。

根据意大利《天空体育》的数据，c罗垂直弹起71cm，高度达到256m，滞后时间达到了惊人的092秒。

要知道乔丹的滞后记录也是092秒！

这一跳，C罗与乔丹齐名。

2022年11月25日，葡萄牙对加纳，C罗的又一次头球，再次震惊世界。

开场后，葡萄牙队直接压上，前13分钟就制造了4次射门机会，让加纳队门前危机四伏。

比赛第13分钟，接到队友门前传球，C罗高高跃起，头球攻门，可惜没打上力道，皮球滑门而出，但C罗的这一跳，仍然霸气十足，惊为天人。

从捕捉到的照片看，C罗的这次头球攻门，头部甚至高出横梁，而足球球门高度是244米，更值得一提的是，加纳队员的头在他的腹部，由此可见，C罗的弹跳有多高。

什么叫序位法则呢？这也是我们人生当中很重要的法则。序位那肯定就是有先有后的顺序，有前有后的顺序。

人生一切的混乱都是序位的混乱。

人生一切的错误都是序位的错误。

一般我们生活中999%的错误和混乱都是跟序位有关系。

那我们先说一下家庭序位：一般我们结婚以后是不是就面临着父母，女方这边的原生家庭，男方这边的原生家庭以及孩子，我们是不是有这三关系搞不定呢？

首先我们要把序位摆正。

①我和爱人的关系：肯定是先有夫妻关系，然后才有的孩子。那这时候呢，在家庭关系中夫妻关系第一，孩子第二。

很多家庭当中有了孩子都把孩子放在第1位，这就把顺序给搞错了。

②文琴（女）这边跟原生家庭的关系：先有文琴跟父母的关系是第1位，其次和老公第2位，最后才是老公和我父母的关系第3位。

③小薛（男）这边跟原生家庭的关系：先由小薛跟父母的关系是第1位，其次和老婆第2位，最后才是老婆和父母的关系第3位。

所以说孝顺永远是排在第一位。

那职场上呢？

懂得序位就懂得选择。

考题来啦请听：

张三在工作上的表现实际上是不好的，那这时候呢，老板把你叫到办公室，他问你张三表现的怎么样？

①给老板说实话，张三表现不好。

②装傻，我跟张三不太熟悉，不太了解。

③说好话，老板张三的表现还可以。

请选择：？

这时候很多人选择了②装傻，还有③说好话，但真正是要选①说实话

你要想着老板不是只找你一个人问：他肯定是找了很多人都在问这个问题。这时候你是要考虑要得罪老板还是要得罪同事呢？

记住：在职场上谁重要谁优先。

老板的序位优先考虑。

《唐朝诡事录》是近期播出的以唐朝为背景的悬疑探案类故事。

主角团包括苏无名，狄仁杰弟子，探案高手，一心为国为民；卢凌风，范阳卢氏出身，曾是金吾卫中郎将，但是后来因为一些不知名的原因被贬，就一直跟在苏无名身后做私人参军，武艺高强；裴喜君，关中裴氏，作画手艺一流，喜欢卢凌风，是苏无名义妹；薛环，哪里需要哪里搬的一块“砖”，原本是裴喜君的小仆，后来拜卢凌风为师；费鸡师，医术高强，热爱喝酒，苏无名的门客；樱桃，刺史的女儿，后来刺史死后，被托付给苏无名，武艺高强的女侠客。

如果有第二季的话，我希望主角团不要变化，并且第一季结尾分散在各个地方的他们能够重聚，特别是小薛环和费鸡师能够回来。另外，我希望主角团依旧是原班人马出演，不要改换人选，否则它就不是原本的《唐朝诡事录》了。

另外，在感情戏上，卢凌风和裴喜君可以谈恋爱，但是不要太快结婚，结了婚估计裴喜君的戏份就更少了，可能经常待在家里料理家务，这样太不好了，我还是很喜欢喜君这个角色的。还有苏无名和樱桃，第一季里面已经很甜了，但是我不介意第二季里面变得更甜。

在剧情上，我希望可以多添一些喜君和樱桃的戏份，第一季里面出场的太少了，希望她们可以有更多的精彩的表现。另外，剧情一定还要延续上一步的“诡谲”的特色，希望可以多一些奇案出现，想看主角团联手破案。另外，不要虐卢凌风呀！他那条线，公主的儿子估计会有些麻烦，但是我希望也不要太麻烦。其实我主要是为了喜君，如果卢凌风出事，那么我们喜君怎么办呀！所以说，第二季卢凌风一定要好好的。还有，苏无名和樱桃也要好好的，千万不要BE！

后妈不仅把家里所有的积蓄都卷走了，还把年仅四岁的小儿子扔在家里不管不问，村子里关于后妈的各种流言蜚语影响了这家人的生活，也给这个支离破碎的家带来更多的打击。

今年24岁的小薛亲生妈妈在9年前意外去世，几年后，父亲经人介绍认识了现在的后妈李春燕，两人很快结婚并生了一个儿子。结婚后后妈对小薛还是挺好的，一家人也是和和睦睦。

可是好景不长，去年年底，后妈各种理由跟小薛的父亲要钱，后妈说要回老家去盖房子，让小薛的父亲打钱给她，父亲就把家里40万积蓄都给了后妈，后妈却不再露面，现在手机关机联系不上人。

父亲跟后妈的各种****都被拉黑，并多次去后妈娘家找人，可是娘家人对此也是百般无奈，推脱说都是成年人了自己的事情自己解决。

如果只是单纯的40万也还好说，毕竟还有一把子力气还可以继续赚钱，可是接下来的事情却让父亲崩溃了。随着儿子慢慢弄长大，村里的邻居都在议论纷纷，说小儿子长得一点都不想父亲，甚至有人说小儿子是后妈跟别人生的。

父亲为了堵住别人的嘴，就带着儿子去具有资质的专业鉴定机构做亲子鉴定，父亲看到结果后如遭雷击。父亲跟孩子没有一点点血缘关系，孩子是别人的。

后妈不仅把家里所有的积蓄都带走了，还留下了别人的孩子，不仅给别人养了孩子，还要承受巨大的打击，整天精神恍恍惚惚。家里所有的重担都落在了小薛的肩上。

对自己的儿子不管不问，并让小薛把孩子丢掉，李春燕没有尽到母亲的责任，虽然现在孩子还留在小薛家里，但是孩子跟她们没有血缘关系，如果后妈李春燕一直不肯露面解决问题，那么小薛和父亲完全可以去法院起诉，李春燕不仅赊欠骗婚，还涉嫌遗弃，这已经触犯了法律。

01

前不久我的发小陈小薛家里给安排了相亲，从见面到确定恋爱关系就一个礼拜的时间，而且两个月后就领证结婚了。

小薛爸妈一直很重男轻女，对于女儿已经要三十岁了还没有嫁人，一直感到很没有面子，所以每次过年过节的时候，只要小薛在家，爸妈都会说很多难听的话让她感到十分难过。

如今能够找到一个愿意对小薛好的人，一开始我也感到替她开心，但也难免有点担忧，毕竟他们相处的时间太短了，结婚得有点太过仓促。

小薛结婚后不久就发现对方是一个很抠门的男人，一开始平时出去约会，小薛觉得也不太好意思老花对方的钱，毕竟作为女人也该独立自主。

吃饭的时候小薛基本会主动买单，有时候也会送礼物给对方。

相处的时间越久，小薛的对象总是有一种习惯，每次去超市买水果的时候，都只挑那种最便宜的买。

有一次，小薛想要吃车厘子，一斤59块钱，她刚好那个月发了奖金，觉得也应该对自己好一点，于是就买了一斤。但她的对象却因为这件事情说了小薛半天，说她不持家就算了，还只会败家。

小薛这一刻才发现原来对方连一斤59块钱的车厘子都不舍得给自己买，那以后在婚姻里要共同承担那么多，自己又能指望对方什么呢？

02

可小薛转念一想，自己年纪不小了，如今好不容易找到一个愿意娶自己的人，内心还是有点舍不得放弃，就想着将就一下吧。

没想到的事情，事情远没有自己想的那么简单，在谈论举办婚事的事情上，小薛想要买一件属于自己的婚纱，但是需要花2000块，这件事情又让对方感到不满意了。

他认为随便买个200的就可以了，结婚后要花钱的地方还有很多。

这下小薛算是看清了，每次只要提到要花钱的事情，小薛就觉得对方根本就不爱自己，不管是对家人还是对她都显得很小气。按道理结婚之后头一年，有时候回去家里男生多少也应该带点小礼物过去，可是小薛的对象连一瓶酒都没有买过。

小薛从小就没有得到太多父母的爱，所以她自己一直很努力的工作，就是为了以后可以选择一个足够爱自己的男人。她很后悔当初因为急结婚，还没有花时间好好与一个人相处就选择了仓促领了证。

一个连59快的车厘子都不舍得给你买的男人，不论在任何事情上都不可能对你付出更多。

如今小薛即使心里很后悔，但一切已经来不及。

她真的很难想象两个人的消费观这么不一致，对方对自己那么抠门，心里根本就没有你，以后该如何和这样的男人共同生活？当初又为什么要委屈自己选择和他结婚？

03

一切都是因为自己还不够笃定，抵挡不住来自爸妈的催婚压力，最终才让自己陷入了最糟糕的地步。

小薛如今只能咬着牙将就把日子过下去了，不过她真的想要以自己的亲身经历提醒所有女人，一个连59块钱的车厘子都不舍得给你买的男人，你还是别嫁了。

女生找另一半，并不是真的很在乎财富，而是要看对方心里到底有没有自己。

一个真心爱你的男人，只想要把全世界最好的东西都给你，怎么可能舍得让你受一点委屈，就更不会在花钱这件事情上亏待你。

相亲的时候很多人以为毕竟是爸妈认识的人，知根知底，就不需要太在意对方的消费观和人品。可是，日久见人心这句话是有道理的，毕竟结婚这么重要的事情一定要更慎重。

太抠门的男人，有时候并不是对方有多穷，而是他心里根本就没有你的位置，所以才不舍得付出，这样对男人无论如何都不能嫁。

30岁还单身又如何？

余生很长，哪怕没有足够的运气遇到爱情，但至少要找一个对自己大方，三观又刚好一致的另一半，才足以让自己付出一生的爱为婚姻付出更多。

END

今日话题：

你们觉得女人选老公，什么才是最重要的？

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