约会爬山怎样增进感情 情侣一起爬山需要注意什么

　情侣约会的方式多种多样，而爬山成为了不少年轻人喜欢的约会方式。很多男女能够在爬山的时候增进彼此的感情，那男女约会爬山怎样增进感情呢？对于初次爬山的男女来说，还有什么是需要注意的呢？接下来，我们就去看一看吧。

　对于通过爬山来约会的男女来说，首先需要注意的就是要守时，一定要在约定的时间碰面，不要让对方等。另外，爬山的时候，最好是能够轻装上阵，穿适合爬山的鞋子，然后一定要带着水，或者是把需要的东西都放在一个背包里面。

　对于感情还不深的男女来说，爬山能够很好地增进感情，这个时候，你们可以在爬山的时候聊天，然后加深对彼此的了解。在爬山累的时候，男生可以选择主动帮女生拿包包。

　有时候山路比较难走，或者是有陡峭的地方。男生可以搭把手，可以很自然地拉着女生的手，这样的牵手方式也是比较自然的，对方一般是不会拒绝的。

　一般女生都是比较喜欢拍照的，男生可以帮女生在风景好的地方拍摄一些照片。好男友的标准之一，就是能能帮女友拍好看的照片。

　如果你们的感情还处于暧昧的阶段，在爬到山顶的那一刻，男生可以向女生表白，这样的表白方式也是很浪漫的。如果你们有带的食物，还可以找一个比较好的地方野餐一下，这也不错。

　当然，爬山这个活动，对于女生考验男生还是很有帮助的。女生可以看看男生是不是会照顾人，是不是体力好。而男生也可以通过爬山，来和女生来个亲密接触，像是牵手、搂腰。不过，有时候山路比较危险，在爬山的时候，最好不要去危险的地方，还是要注意安全是第一位的。

拉斯维加斯

美国内华达州最大的城市拉斯维加斯，以博彩业为中心的庞大旅游、购物、度假产业闻名于世。它是世界著名的度假胜地之一，有“世界娱乐之都”和“婚礼之都”的美誉。据统计，2014年，美国赌城拉斯维加斯成为全球最多新婚夫妇选择的蜜月目的地。

马尔代夫瓦宾法鲁

瓦法鲁岛位于马尔代夫马累北环礁。乘快艇到岛上需要25分钟。该岛以其宁静和浪漫而闻名。这里阳光明媚，但并不炎热；海风轻柔舒适。走在瓦宾法鲁岛海滩上的游客都很小心，他们似乎害怕惊扰了什么东西，破坏了这里宁静的感觉。更重要的是，由于全球变暖和海平面上升，科学家预测，如果全球气候继续变暖，马尔代夫这个美丽的岛国将在50年后被海水湮灭。

夏威夷拉海纳

拉海纳位于美国夏威夷群岛毛伊岛的最西端。现在镇上有30多个历史遗迹，所以整个城市仍然保留着独特的当地古典风味。它是一个悠闲、慢节奏的城市，也拥有毛伊岛最好的酒店和宾馆。

美国约塞米蒂国家公园

约塞米蒂国家公园是从中国大陆翻译过来的，约塞米蒂国家公园是从台湾省翻译过来的，约塞米蒂国家公园是从约瑟翻译过来的。它是美国最美丽的国家公园之一。公园以约塞米蒂山谷为中心，默塞德河流经此处，还有一些瀑布，包括著名的约塞米蒂瀑布。景观中有许多美丽的山峰，其中最著名的是船长峰，这是一堵花岗岩墙，从谷底垂直高度为1099米。它是世界上最高的不间断悬崖之一。公园内地势落差极大，不断映入眼帘的山脉、峡谷、河流、瀑布构成了山谷中壮丽的景色。公园里有1000多种花卉植物，包括黑橡树、雪松、黄松和巨杉。其中，一棵被称为“大灰熊”的巨杉，估计有2700岁，是世界上最大的树。童话里的王子和灰姑娘可能就住在这里。

墨西哥卡门海滩

卡门海滩位于墨西哥东南部。在这片长长的加勒比海沙滩上，有高尔夫球场、海边游泳设施、深海潜水和钓鱼设备。酒店还将举办龙舌兰酒品酒大赛、纸牌游戏、卡拉ok等一系列活动。

希腊圣托里尼

著名的希腊旅游胜地，爱琴海的明珠，柏拉图笔下的泰国国王，也是圣托里尼的浪漫啤酒天堂。这里不仅有游客，动物也同样热爱大海。不管在陆地上还是在船上，经常会有一些猫狗面朝大海舒舒服服的过一天。这样的兴趣对于今天的每一对新人来说都足够了。

多米尼克卡纳角

多米尼克PuntaCana度假村，位于梦幻般的加勒比海沿岸，棕榈树环绕，充满异国风情。Puncana有几十公里的白色细沙海滩，自然生态保存完整。椰子树离大海只有几米远。多米尼加对全世界开放，各国公民持有效旅行证件可免签直达。

牙买加蒙特哥湾

蒙特哥湾是牙买加第二大城市，这里美丽的白色沙滩一望无际。海岸边的白色沙滩上有海水浴场，岸边有许多豪华酒店和别墅，还有一个“水下珊瑚公园”，游客可以乘坐玻璃底游艇欣赏。有教堂、城楼、城堡等古建筑，是度假的好地方。

土耳其安塔利亚

安塔利亚位于地中海沿岸，被众多的山脉所环绕，是游泳、冲浪、滑水、划船、爬山和滑雪的好地方。成排的棕榈树形成林荫大道，美丽的历史码头，美味的菜肴是安塔利亚的魅力所在。

巴西格拉玛杜

格拉玛多被称为“小欧洲”，整个城市颇像德国的一个小镇。每年直到11月初，格拉玛多都会迎来世界上规模最大的圣诞庆典，赢得国内外游客的关注和喜爱。格拉杜已成为继里约热内卢和萨尔瓦多之后的巴西第三大旅游目的地。

首先我们要知道结婚之后的生活本来就伴随着很多生活当中的琐事，有压力也是一种非常正常的现象，即使我们非常有钱，那么压力同样是存在的，简单的说就是有钱人有有钱人的烦恼，而没钱人也有没钱人的压力，所以我们既然决定选择了这段婚姻，那么我劝大家还是尽量要正确的面对一些问题，千万不要有退堂鼓的想法，因为只要我们踏过了眼前的高山，就会觉得其实困难远远没有我们想象的那样强大。另外对于婚后压力特别大的这种情况，我认为我们可以通过以下几个方法来缓解：

1、在工作中忘却压力

我记得之前看过一本如何减压的书上写的一个方法特别好，那就是如果近期我们感觉压力特别大的时候，可以在工作中忘却自己的压力，其实这样说是非常有道理的，因为在不断工作的过程当中，我们不仅可以消耗自己多余的精神，而且还在赚钱的同时让自己的压力慢慢的变小。

2、找到合适自己的减压方法

其实每个人的性格不同，而针对每个人的减压方法也是不同的，所以我们应该找到合适自己的减压方法，比如说当我们感觉压力非常大的时候，一些特别喜欢安静的人，就可以找一些咖啡厅去喝喝咖啡，听一听音乐，而一些喜欢喧闹的人，就可以找一些KTV或者酒吧去让自己放纵一下。

3、眼睛盯着美好的事物

最后一点我们也可以把目光放的长远一点，也就是说在工作或生活当中感觉到压力的时候，尽量要把注意力放在让我们觉得非常美好的事物上，比如说我们可爱的孩子或者我们的爱人等等，这种情感的寄托可以快速的让我们觉得干劲十足，压力也就不那么可怕了。

最近常常听朋友说自己得了社交恐惧症，可是每次当我问他们有什么样的表现时，他们往往含糊不清。其中有一个姐姐跟我说，“四月，自从我结婚后，我发现我越来越不喜欢社交了，也不喜欢往人多的地方走，曾经的朋友也不想再联系。我是不是得了社交恐惧症。”

每次听到这样的问题，我都哭笑不得。一个人在某个特定的事件段，喜欢独处，不喜欢热闹难道不是一件很正常的事情吗？为什么一个人在自己发生改变时，就一定是有了心理问题呢？我们对于心理问题的了解，真的还只是停留在字面的意思上。

所以在回答这个问题前，有必要解释一下什么样的程度才算是社交恐惧症。社交恐惧症是神经症的一种，以过分害怕某种客观事物或者情境为主要表现，个体明明知道这种恐惧情绪是不合理的，却没有办法控制。恐惧发作时常伴有明显的焦虑，个体会刻意回避引起他恐惧的客观事物或者情境。社交恐惧症常常伴随着自主神经症状，通常会影响其正常的活动。

举个简单的例子，广场恐惧症是社交恐惧症的一种表现形式，患有广场恐惧症的人一般害怕人多的地方，他们对于人多的场合比较恐惧。当他们身处这种场合时，他们可能会出现心慌、出汗、尿频等现象，更严重一点的可能会出现晕厥。他们很想改变这样的现状，可常常会感觉力不从心，无法控制。

社交恐惧症跟不喜欢社交、不擅长社交是两回事，开朗不开朗也不是判定社交恐惧症的标准。如果你确定自己确实是社交恐惧症，那么不妨试试以下几种方法：

1、系统脱敏

系统脱敏法又叫交互抑制法，即在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人做出抑制焦虑的反应，这种反应可以虚弱、直至最终切断刺激物与焦虑的条件联系。

我特别喜欢的一部电视剧《遇见王沥川》就用到了这种方法，只是他针对的不是社交恐惧症而是晕血症。女主谢小秋有晕血症，王沥川为了治疗她的晕血症，特意为她买了红色手机。即给出一个刺激——做出反应——最终适应。

2、进行心理咨询

如果靠自己无法改善时，不妨到专业的心理咨询机构或者精神科接受心理咨询或者治疗。心理咨询的目的是让你认清所遇到的问题，最终引导你找到解决问题的方法。

3、辅助药物治疗

恐惧症常常伴随着焦虑等不良情绪，当恐惧症发作时不妨辅助药物治疗。药物不但可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，还可以降低植物神经反应。

我也是这样！我全职带娃三年！

各中辛酸不想过多说！

但是我发现再回 社会 我好像摸不懂摸不透了，

后来才觉得可能是我自己与这个 社会 脱轨了，

我基本把全部时间放在了孩子身上，

我以为我的世界只有他！

我害怕脱轨，我做过微商，做过淘宝店！

每天孩子一睡就开始上网了解国内大事小情！

可是即便是这样，

社会 好像还是对我不太友好！

我第一次单独出门感觉我马路都不会过了，

看着穿梭的车辆自己怕的不行！

第一次自己买东西都忘记了我该如何开口询问如何讨价还价！

这三年我得城市开通了地铁！

我第一次乘坐竟然是地勤人员帮助我买票！

我深深的觉得我落后了！

也变得胆怯了！

我开始害怕与人交流！

我总结了一下，结婚也好，生孩子也好，对于一个女人来说都是踏入了人生的另一个阶段！

生活方式改变了，周围陪伴你的人变了！

连生活环境都变了，所以你怎么能一成不变？

我得建议是，如果你还有自己的工作，千万别扔，继续你的生活！

好的婚姻前提应该是你是一个不依赖别人的个体！

这样你能在自己活的很好，两个人也不差的生活方式中切换自如！

如果他爱你他会努力带你融入他得社交圈，

你爱他你会带他见你的朋友！

这样朋友反而多了起来！

有时候不去交流不是因为别人而是因为自己！

能改变自己的也只有自己！

你不能也没有能力改变你周围的人或事！

心门打开，敞开心扉，才能拥抱新的生活！

加油！姑娘！勇敢点！别人不是你也做不到感同身受！能改变就试图改变 不能就试图接受！千万别丢失自我！

社交恐惧症怎么破？感觉结婚之后慢慢就变成这样了，以前很开朗的。

社交恐惧又叫社交焦虑障碍。是精神症的一种，原称恐惧性神精症。

多于环境事件有关系，明知过分不合理，但不能控制自己的害怕心理。恐惧发生时常伴有，局促不安，口干舌燥，呼吸急促，心跳加速，脸红，结巴，手脚冰凉，等等……症状！

怎么治疗，心病还靠心病医，首先治疗心理阴影面积，多和外界交流，如上市场买菜，跳跳广场舞，有意识的到商场与商家讨价还价。还可以找亲戚朋友来家里聚会，都会提升你的反恐惧的不适症状。

如果恐惧没有改善就必须到医院，吃药治疗！也可到心理咨询师那里，咨询一下！尽早的摆脱这个病魔，以免造成更大伤害！谢谢！

社交恐惧症该怎么破，我这里有一位姑娘，结婚前吧是个人见人爱的好姑娘，心性善良且相貌不凡。喜欢她的人很多。

可结婚后由于自身文化有限，不能给老公帮的上忙。且老公事业有成，渐渐的冷落和嫌弃她，认为她只是一个中看不中用的花瓶。还不如一个保姆。怎么看怎么不好。她在老公面前说话都不敢大声。家里也没有给她好脸色。有时候说话都结结巴巴的。

没多久他们就离婚了。

回家后家里人并没有放任她不管。鼓励并引导参加社交活动和公益活动。刚开始怕和陌生人说话，甚至看到身材高大的男同志都不敢靠近。

现在经过家人和她自己努力，又重拾信心，找了一个超市收银的工作，工资不是很高，可她自己觉得很好。有休息时还参加一些公益活动！过得很开心，据说有一个同事对她很有好感，说是要追求她。美好的未来就在前面！在这里祝福他们！

这个问题很有意思！

如果之前的你真是社交无压力感的，那就说明你现在的社交障碍并非原生性的，也就是说你的性格本身没问题，那么，它就是一个 应激性社交障碍 。

所以啊，兄弟，你这个 婚可能结出点问题来 了。

我们不妨来推导一下原因：

首先， 你太太 在社交方面是否很强势？并且给你有压迫感？如果是，那问题就出在这。解决办法是和你太太真诚地谈，获得她的理解与支持。

其次，如果不是你太太问题，还有一种可能，就是 你太太家庭 是否很强势？给了你在生活上很大压力？如果是，你可以对他们的干预先隔离一段时间，自己的生活自己主导。

第三，你在婚礼或前后这些社交活动中可能出现过让你感受很差的 社交失败事件 。这种情需要获得一些社交成功的支撑，你可以从自己的兴趣群或好朋友开始找好的感觉。

第四，还有一种可能是，这婚结了后你们对 生活的安排 让你的压力过大，你自信受到打击，从而衍生出 社交退缩心理 。这叫欲速则不达，把那些非刚性的欲望先压一压，给自己喘息的机会。

可能还有别的原因，我不深入了解情况，就不瞎逼逼了。

兄弟，这很正常，生活质量跟不上很多人都会这样，证明你是一个爱家庭的人。以家庭为中心，老婆孩子第一位，我应该猜的没错。

结婚前很开朗，什么都是嘻嘻哈哈的，一人饱全家饱，当然开心了。结婚生子后，慢慢的家庭稳定了，平常的日子都是上班下班回家。特别是你收入不高的时候，你一般的社交聚会都是很少去的，别人叫了你一次两次你不去的时候一般都不会再叫了，慢慢的又就失去了往日的友情，这时候朋友圈都会慢慢的变。社交恐惧症其实也不用怎么破，毕竟过日子的都是你自己的一个家庭，记住，过好你自己的日子就是最好的日子。

别问我为什么会知道！因为我也是这样[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]

你知不知道你为什么会有社交恐惧症呢？你这个社交恐惧症的原因来自于哪里？你如果连这一些原因都没有搞清楚，那谁都帮不了你。

你说你是结婚之后才有了这个社交的恐惧症，那你这种情况应该是后天出现的。在人的心理上都有一个变化期，至于你为什么会这个样子，还是前面那一句话，首先你要知道你为什么会变成这样呢？社交恐惧来源于内心的自卑，还有不自信。当一个人对自己产生了怀疑，或者说在内心上有自卑的时候，与社交来说是一种由内心而产生的一种恐惧。想要改变你这种心态，首先你要深层次的了解，你为什么会有这种社交的恐惧心理？这种原因又是来自于哪里，是什么让你有了这种心理，唯有你知道这些的时候，你才能够改变你这种心态。

虽说我回答的毫无意义，但是我想你还是好好的想一想，为什么会有这种心态。

其实说实话我也是 还好的是我貌似找到了一些方法 没自信多半是因为你考虑的太多 有时候你得拿出点无知者无畏的那种自负 没什么的 碰壁了接受教训就好啦 但是一定要让自己自信哪怕自负一点

还有就是进行一些心理暗示吧先从进行一些心理暗示开始自我调整做个辅助 没办法说白了人的自信都是靠暗示得来的要不然就是外界的暗示 比如之前的我们之所以自信多半是因为我们心想事成 做成了很多事 要不然就是自己给自己打气自我调整

而且！！！一定要努力的活着啊 人生必须要奋力去追求些东西 共

因为结婚后都围绕着家庭，小孩。慢慢你就脱离了社交，这不是恐惧，而是你有自己的责任，家庭的责任。陪伴你一起的只有家人，爱你的人。社交是一种利益交际，如果你是做关于社交行业，自然而然的跟着步伐走。可以跟你爱人多出去外面世界看看，或者可以去 旅游 ，开心开心去玩，那么你的心情就会放开。有一种方法就是爬山，在山顶上大声说出你的心声。

既然恐惧就不必去社交，干嘛让自己这么痛苦啊！也没人逼着你对吧？这都是自己内心纠结造成的。

既然结了婚，就踏踏实实过自己的日子，有人跟你走的近就继续交往，没人靠近就自己过自己的小日子，该收心过日子就好好的过，有家庭跟没家庭能一样吗？想那些没用的干嘛？自己吓唬自己。

为什么这么说呢？

1

婚姻里双方经济条件重不重要是一个被问了无数遍的问题。

当你决定和一个人一起登这座名为婚姻的山时，你穿的是专业的登山鞋，背着专业的登山包，可是你看了一眼你的爬山伴侣，脚穿一双拖鞋，手提一个塑料袋，你会是什么心情？

你问他为什么不穿登山鞋，他说没钱买而且拍着胸脯说放心吧，我绝对不会拖你后腿，绝对不会和你找麻烦的。

于是你相信了，然后你们一起上路，没走几步他的拖鞋鞋帮坏了但还能用，你帮他用登山包里带的工具帮他修理一下然后继续上路。没过多久他塑料袋里的干粮吃完了，于是开始伸手向你要吃的。你们能携手爬上山顶吗？这一路上的旅途快乐吗？

有些年轻人因为爱情走到了一起，许多姑娘因为爱情嫁给了穷小子，她们以为有了爱情哪怕吃一辈子咸菜都是幸福的。可是当激情过后你会发现你还是想吃海鲜的。

爱情是两个人的事，婚姻是两家人的事情。你因为爱情选择穷小子的那一刻，你就为你的家人选择了麻烦。三天两头他们家需要接济，当你们有了孩子他家却不能帮你们分担经济负担，你只能看着自己家人的一味付出，你会是什么心情，会不会像一起爬山的人没有干粮而伸手问你要时你能给他几次干粮，而且你的干粮又够你们爬多久的山？

小琴和小刚就是这样的一对情侣。小刚是个凤凰男，从大山里走出来的那种，而小琴是属于城市里中产家庭长大的孩子。

当初在一起时小琴觉得小刚很上进而且还是个暖男所以决定和他成立属于自己的家。成家时是小琴家出钱买的房子。小琴想只要他上进的话顾家的话，经济条件不好也没问题。

第一年家里需要盖大棚问小刚要了钱，第二年又需要打井问小刚要了钱，而且小刚家的亲戚也开始不停问小刚借钱而且每次需要催促才会还钱。没孩子前有些事还能说过去，但是有了孩子后，两个人的工资也不够养孩子。孩子的奶粉、尿不湿、早教等费用以让他们感觉生活吃力，有时不得不靠小琴家接济，而年底小刚还要寄钱回家。小琴和小刚有了争吵，在争吵中小琴觉得自己家付出太多，实在不公平，而小刚认为都成家了就不应该分你家我家。他们的爱情出现了裂缝，小琴有时甚至觉得看不到希望。

所以想要一起爬到山顶（一起白头偕老），双方的经济条件是必须考量的一件事。平贱夫妻百事哀，这句话我觉得还是有一定道理的。

2

登山的旅途中你肯定想要一个能陪你谈天说地的伴侣，那样旅途才不会无趣。可是当你发现你在感叹大山的秀美时，他在谈论昨天晚上被蚊子咬了的事情。

婚姻中真的有这样的案例。当你在想跟他讨论“岁月静好。”他则想和你讨论一下“penta kill ”。当你想让他陪你去图书馆或**院时，他只想往网吧跑。

静丽和帅仔是通过朋友介绍而闪婚的，那时因为热恋甚至还不知道对方平时的兴趣爱好就结婚了。

结婚后没过多久就发现彼此根本不了解对方而且没有共同语言。静丽想让帅仔陪她去看**去听音乐会，帅仔说他欣赏不了那么高雅的东西，帅仔只想和兄弟们去网吧玩LOL 。静丽常一个人去听音乐会，而帅仔则是和兄弟出入网吧，两个人没有热恋时的共同话题，两个人的婚姻也从热开始降温。

爱好没有高低贵贱之分，有的是婚姻里你和ta没有共同语言。没有共同语言的使婚姻变得乏味不堪。爱好像婚姻里的调味料，没有共同爱好的婚姻有时像白开水一样无味。

登山时你走了100步，发现他只走了50步。第一次你选择在原地等等他，等上了你又继续走，发现你们俩的步伐还是不能一致，你总不能一直等他吧。

小敏和小龙是经人介绍认识的。小龙对小敏一见钟情，几经追求才得到小敏的同意，但小龙唯有一点就是爱打游戏，而且是超级喜欢的那种。结了婚后，小敏发现小龙真的是眼里只有游戏，没事时就会和朋友往网吧跑，家里的事情也开始不管不操心。而小敏一个人照料家务还要努力赚钱养家，她在一次会以上认识了小丁，一个努力上进谈吐优雅的男人。

小丁知道小敏的老公是个游戏迷且家务不管不顾，就不停地追求着小敏。小敏刚开始还有些犹豫，她拒绝小丁了几次也侧面告诉老公应该努力了，而不要把心思全放在游戏上了，可是小龙不听。最后的最后小敏接受了小丁的追求和小龙离婚了，因为她觉得他俩的差距很大了。

在婚姻里，一方拼命努力赚钱而另一方天天泡在麻将桌上或网吧里不仅不去赚钱还拿着钱到处挥霍。你们的等次一步步被拉开被拉远，眼界也不一样，所想的问题也不一样了。

婚姻如登山，需要的是经济条件相当的支持，需要的是共同爱好的保障，需要的是步伐一致的努力，只有这样才能共同爬向山顶，一起白天偕老。